【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 L3 b9 t, V5 }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 N, k+ Y3 l! {5 P0 O6 J# T心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  @" B8 t& \1 S! {- q+ l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) _4 ?) ]' S9 U4 p9 Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 R7 Q* [6 c! n  a7 h. C若要降血压，煮粥加荷叶。
; ?- ?) ]$ G! W5 G0 f# d# `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 e7 d6 U7 }# R) W春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 r5 ~# m+ E/ e: p" g) N4 W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 e  n- \' o) z4 ]8 Q. L6 O1 h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 L# a7 G: R. C4 W% w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( p+ F' `1 k5 u1 O7 X/ d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 |; E. v7 L4 e. M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 [6 e+ T( \/ l/ K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- S: G& V- \9 ^5 f- U) F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' e; }- h" L, B9 M/ h+ K2 g- y' O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* M* h; v) q' |( c4 y6 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~