【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 t* {; Q" m+ ]: H, I4 x1 D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 d$ y' y  S2 V' U1 E9 A- `$ Q( v1 F润肺又止咳，粥里加百合。
* Y2 n& h! d8 F, \# n- O& E' I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- \7 e6 [! F  @- M1 t健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 l; t" R  [# f  `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! A0 N8 l/ K# H# x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( D' r  s: G/ W( w. S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' ?( Z- {6 x( z, n$ s2 o  g+ G4 x4 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 @& }+ N8 W* S& m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) M" I6 `4 X3 n0 Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# m6 Z+ ~* j5 `% [% E* B* I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 M0 U. @- b' C4 W, {+ u木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# h( A! X7 i/ a$ u. Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 {+ R  j# B& t: B& t
' a, M+ L6 s. ^0 ~& ]! s; X

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~