【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ E' z/ \8 P. S$ x$ P; _5 }7 S若要皮肤好，粥里放红枣。
3 t& V3 B, l7 t若要不失眠，粥里添白莲。
4 H& I, Z: z0 ~  w) a, O5 b  O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; c- K% Y% ]! {3 ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) Q0 [8 i9 S- c润肺又止咳，粥里加百合。
: Y' k; r9 D9 x3 E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 A* a# z" t9 w; q  {乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! \' O$ N! t7 F: w健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) a# w) M& X. u) r0 b  t, M8 r/ _! z( V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 S: j) {; \) H0 h: V+ z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ o) ?; x' U5 q# w+ r9 _! ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* {0 _* a* [2 L' {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* Y7 ]* n2 }2 Z( v  T( ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) N1 J9 f3 T/ a; h2 m' t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# n' e( i# B0 H) E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 q8 H8 x$ R' @) k+ w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 r! @5 H3 V" Q- S  V5 H" K& f" W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! D% b- u8 r8 K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~