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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 D% I. L, ]" n) @' p' N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: G4 v! t; A* F* b% {成人痘7大成因
- _0 }; ^" c. i. L& O成人痘是如何产生的
. y2 d- S2 ~4 L3 G$ g1.肌肤防护机能下降--" P3 }0 @( m" ?7 f1 u3 ?9 {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , @* v( g; x. U5 S: n2 Z
2.黑头粉刺堆积过多--5 t' w0 W3 \0 h8 a) S9 o% Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 Q' @' ~" M" h" S0 ]! U3.生活压力--
" u, z i3 ?) u! H: @, g. E: A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - p4 I) t. i9 B% f9 ]+ l! M
4.内分泌失衡--9 r% K3 o/ g# Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 G7 M/ z3 N8 o2 {, `3 |
5.消化系统--9 L1 u# D/ J8 g! F2 r9 }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - E5 l8 u/ a; ?. \0 v* B) e0 k5 c
6.药物刺激--
1 k3 ~0 n1 }" G' m, k( z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 y5 M( U0 U |$ q7 d0 Z, w! y
7.睡眠不足--& D! C- k6 \! e' H/ Q. T
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* b1 |4 ]" _: o7 U% D. FB 中级班：观痘看出问题
$ j# Q; H$ N: L+ g9 n1.额头痘
2 C% j3 C% t/ }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 w t: ~, ?6 B8 s: F& o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' l. w) X: O. b% A) |9 h4 p
2.印堂痘
6 }4 P1 s# U1 v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 ^& t/ H* [ ]3 B: OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . h. X6 ]8 l% `
3.左边脸颊痘
# ^6 p& ^; @& p2 j* Q6 ?9 `, r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# n/ ?- z" C. VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 R) z* S! h9 X1 i& I( a3 o4.鼻翼痘
# z$ }. R% @1 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 ]8 A# j! [5 p0 LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 }# G9 U. A, O0 M9 r5.唇周痘 " N7 {. z7 p9 j" \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 ^. H' h5 d/ u9 G# K- y, F: n6 vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 D8 N4 v) s* K. ~+ `6.下巴痘 / q; U/ Q/ l" N: m( S0 l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 K! N. v4 O i/ m) K+ p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 |9 _: ^2 l$ y& V1 K; z$ w; h
7.鼻头痘 & i; t% l6 F9 ~; t0 ?/ J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 v6 A! L$ e& P6 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 m3 I' E: X- i, d4 w" p
8.右边脸颊痘
3 a6 d/ Y6 N' c% |* ^由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! k" _4 p" Z" Z3 y' JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 `: y8 A7 p9 Y% f1 `" q9.眼头痘
: \! E) Y; [" p% B! y$ `" u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ a3 m1 t( G6 s. q. |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 s8 c+ Z# ]" A10.发际痘
! c; s( P' S1 M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; p$ k! i. Q W. c, c \0 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : h$ P# L0 s K
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C 高级班：治痘抗痘全科& J1 _' \4 W4 O( x' M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! ~8 r. {9 e9 w. E& h9 B-痘痘刚刚冒出时 % o0 `" S0 t. Y: ^$ C
TIPS1：自己处理 5 Z5 }; @' ?$ E8 ~& C7 h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 U1 z0 b! o4 `1 I* C, J" S
TIPS2：找皮肤科医生
0 O. F3 X" T6 ?1 [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( }5 t5 q% W7 z
TIPS3：不要固定使用同一产品
4 x! b+ Z3 `! U# Z8 u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # Y# F$ V) w. n
-痘痘化脓红肿了 , l. ?$ \$ s3 T, C- O2 y
TIPS1：专业人员处理 6 R# H1 B* P$ b$ J- \
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ C; `% W6 K) R; ]
TIPS2：镭射除痘 6 Z# U! e. D D7 q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! U. T- m' m* z
-痘痘留下疤印后
F* T' a& b; T. hTIPS1：遮痘疤 7 Q2 {. ~* {% ~* ?2 f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; b% w7 x* s( N- Q8 C6 U+ F# _
TIPS2：美白淡痘
* ?6 A( I% q4 q& i; Y6 l6 ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40