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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & }' g' Y; I+ S! T% o5 S0 x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- ^* I4 b& {- t. H [6 y, C1 R
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A 初级班：成人痘形成原因 2 C' F0 e% ~1 y/ A1 d
成人痘7大成因
. f" |1 f/ X1 w+ E. G$ C7 ^% {成人痘是如何产生的
! ]+ t: P( P; X, [7 V4 u0 F8 x0 |1.肌肤防护机能下降--
b3 t9 j" Y; v% X9 Y! b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 j( x3 a5 G9 X2 I% [. M& \; |
2.黑头粉刺堆积过多--& f F6 T* |' Z2 {% C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & h1 k6 N8 C1 O/ K# J- ]
3.生活压力--
$ j E c+ p6 W2 b- Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 J6 ~1 F- ?$ m2 [4.内分泌失衡--* j) M( j6 O; I* v7 X! x. a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ f- U- A2 w% a0 k0 F8 o+ Y: |
5.消化系统--% j% c5 s u+ e0 o, F3 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 ]. m0 v, F r4 G) }
6.药物刺激--( Y7 d$ S6 e* ]* Z$ e& {/ H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , W1 K( F i" R6 X3 h: J" B
7.睡眠不足--1 `' T# t8 `- {" i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 z0 H3 V3 ^$ k \6 L: l
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" C5 f- v3 y/ ~B 中级班：观痘看出问题& ]4 ]* P6 g# O% D) |; _
1.额头痘
9 A/ ]" R& w# O# A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + R1 m/ f! D5 C! R S. T; R& K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 s( l8 E; I. {7 Q0 e4 `2.印堂痘 6 O0 C5 e5 Q2 T7 D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 R+ t: f1 o! ^8 a+ B" u5 d
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, @6 c1 ~+ i1 Y# K) Q& ^( Q3.左边脸颊痘
; z! V/ E$ ~! b* Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 V `0 H2 y$ e) D& zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 m ]- q" j0 \* I" K4.鼻翼痘
. @7 P( d& C- ~! |5 Y) `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) m r+ p( {) D) V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 r1 L: L2 [& f8 o! K
5.唇周痘 5 |, W' F2 B( K5 H$ ^# ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 O8 ]) n; Y; s* T: Q* S1 NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 s9 F! b; f4 ?: m% w* K3 o4 U) }6.下巴痘
& U7 a0 R. M; I) R) w0 f. U7 ]# I5 U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * F. y8 I# [1 a$ U3 {' }$ T: R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. P6 a% u* w$ F) o7.鼻头痘
1 [: ?1 j& b3 b H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 G. D5 I5 N" R- [1 N+ u$ }4 ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 E- ?1 B& E" s5 r( H+ Z$ u( V
8.右边脸颊痘 3 m* ?/ R0 X+ z2 k& g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 X/ }! e' b2 e5 ]# x& n A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & w3 s) \% t+ A9 d7 D8 B3 K
9.眼头痘 , A6 s4 u8 [3 `' F ]4 ] I7 e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 ]$ D% u8 E& T, PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 h0 e- x" p2 U+ n) B6 j
10.发际痘 1 U# a& z! Y$ U9 Z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / K3 U# j9 \: _7 [! `+ O, v' T8 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& [6 Q8 Z1 g4 qC 高级班：治痘抗痘全科
( b5 |- @' r b. Y! C; Z/ Q& |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 W- V3 ~* O6 v8 v7 G9 u8 Q& a8 w
-痘痘刚刚冒出时 0 J9 r/ D" X8 p& A. O+ Z9 d4 B
TIPS1：自己处理
" j% Z1 M/ j O |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - ]' q/ h3 {0 Y6 e4 G
TIPS2：找皮肤科医生 ) j/ V" ~5 P6 d# {% j2 s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ _" x6 U+ ?; C2 n+ l% yTIPS3：不要固定使用同一产品
0 Y8 J' w, M( A$ g' p& i, Q+ Y) j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % k4 ]% ?9 V$ b2 g7 h& q& R
-痘痘化脓红肿了
4 U3 N5 T( |. I4 f8 k- |! [6 ETIPS1：专业人员处理
* ~4 d& }4 d5 x- k* G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: C% ?5 ]/ M5 \) i: e' P3 n |TIPS2：镭射除痘 2 d: i# {! U1 A5 u# F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - l$ M9 T, ?# U! W# r' k8 s0 N) g
-痘痘留下疤印后 . @3 k' l7 k* \7 @3 w: e
TIPS1：遮痘疤
3 z5 D' C+ }1 G% |8 a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 N( ~6 x# t7 V% L9 m# R+ Y
TIPS2：美白淡痘
? W9 K5 f5 r; i* Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40