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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 F6 P1 i) x: N9 P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' T" C1 N! V) r4 h+ ]
+ z# j" B* e/ nA 初级班：成人痘形成原因
+ q" R5 l% s* ]2 E" T3 D2 r成人痘7大成因 * P/ v% Y" p9 E- y6 ^' V& ^
成人痘是如何产生的 ! T6 ?: H# e! Z# V, F7 @( p
1.肌肤防护机能下降--
" g0 H& |0 t# Q% {$ j+ Q0 }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 g2 O5 M* t3 v9 X8 i
2.黑头粉刺堆积过多--/ k7 _3 N. x# `7 R# L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) P/ B! W$ P8 C" h3.生活压力--
6 i3 c- e% z, A2 o4 |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ Y! d# x2 ^" J; ~% i& q# i7 d4.内分泌失衡--
$ H7 u: |) A- o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ W! q# ^5 D7 }% c5.消化系统--
8 }( j" [- \7 t& Z- J2 ~ s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; m% p( Z, ` K0 n& T. J
6.药物刺激--' J0 `0 Q# G$ G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 R0 y; S m8 \+ o1 L9 w7.睡眠不足--
4 l3 ^0 H' h5 U/ b2 w) ]6 E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( y) w8 T8 v4 i2 Y
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D9 g6 F( c4 r, [8 QB 中级班：观痘看出问题& g' d y5 Q0 v0 l: t% ^& X
1.额头痘 ' s) s/ S2 o1 {% u Y$ D8 H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " v' u. ~. [. |' O1 s2 G& G! j) {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 j( |( e' ~1 d7 C) n2.印堂痘 . }- k" R1 O* ~8 g& ^1 u* L7 g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - e0 i, X l5 S* V9 X6 ^) \
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % d0 |7 L. M+ U- @
3.左边脸颊痘 # r6 \+ v8 B! }" \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# i4 a5 s% G2 uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : ^9 {/ Y* t. F
4.鼻翼痘
$ [! s2 x# y% W. j1 Y) o h- N9 n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 u( S+ k5 C% h1 V$ rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % I) H4 r1 k6 Z4 b$ k8 ^
5.唇周痘 U( Q; k- {5 X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 j2 w8 g/ _9 X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 j- [1 ^+ e8 U6 q2 g L% W& y
6.下巴痘 ; u* t* h! g7 D8 h/ U b; T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& d2 a! r+ e$ f$ @% A1 ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! I* B' X& g9 s* q7.鼻头痘 8 {* l+ T" p4 W+ p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & g/ F# p, a3 U9 G$ U* B- f+ A5 K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 `& M5 \( w5 }7 Q- p8.右边脸颊痘
5 F6 I" ]/ H+ k0 o0 A3 L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 j* o7 T- B+ \, r9 J. T1 u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 ^" D( M; y- i% i/ q9 [' k0 a9.眼头痘
; ~; C _! R4 \3 i# |0 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( K2 q! K0 w7 D5 t% F$ ~8 nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 p a" E/ {# I% y. S; W0 W8 Z
10.发际痘
: C+ G0 r( U( L! o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& N' v$ X7 A6 o2 GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 u; u+ _8 P+ k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ |. y& W: F; |1 r3 R-痘痘刚刚冒出时
^. {) L' W1 I& X q1 TTIPS1：自己处理
; u1 r2 E! T7 W4 | y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 @$ I0 m& {4 W2 W/ B5 P8 z6 {/ A
TIPS2：找皮肤科医生 4 \( u9 e+ s3 T+ {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & K# h: N$ }( M# Y- K
TIPS3：不要固定使用同一产品
# U3 p: Y1 H) Z8 z ?; l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : i) F) `& ^: ~; f* h
-痘痘化脓红肿了
7 Y) @- p6 ^/ zTIPS1：专业人员处理 - S, R ^- R: o$ x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 \7 V: Q! @# W% r% Y% Y; G' V( R
TIPS2：镭射除痘
+ A q! Z. n' c% Y2 ]5 a* i镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , I, w/ ]# D# n! z8 E+ l
-痘痘留下疤印后
+ _& I7 M% ?2 U [TIPS1：遮痘疤
' i/ W! ^) H3 b0 _- ?/ F4 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 S$ o( x: s4 O H: H1 r' [
TIPS2：美白淡痘
+ O% ?, Q- U5 x* n: k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40