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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 S6 s2 x6 C) a. M3 j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 2 z" [, d. r6 K9 o6 t; s* F
成人痘7大成因
- l3 h+ Y+ G+ y* [1 {5 O成人痘是如何产生的 * g% @+ O* R$ `- M& V
1.肌肤防护机能下降--
2 s+ D2 K4 y" T4 y/ i& M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. p7 h% }9 D4 q1 Q- u5 D2.黑头粉刺堆积过多--
: p, g6 g! M0 }7 R! n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 x- N/ T1 v; N- F) Z% E3.生活压力--0 m) Z. A$ B6 r/ E7 t: J+ [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& w% Y, x+ `+ m* v; L; K4.内分泌失衡--& K7 o! ~3 o7 r) ?6 }) R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) q2 d z4 a" b6 T @% G- _5.消化系统--
% E" _, B/ `* J! N! O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: v% b+ w7 t. A9 Y1 C% z6.药物刺激--
7 z( |5 U7 @' }: r5 N1 I& ~" O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " j& x+ M- L2 n& P3 r; u
7.睡眠不足--! B6 s5 R3 b& V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 M4 y8 h/ x: M: q/ KB 中级班：观痘看出问题# I' W5 a5 A3 f7 D& c* A
1.额头痘
/ J/ ]: R* z a9 W, \6 o" L& \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 t0 U6 |1 r* _6 |, x3 i0 P$ D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * f* F! K: T; p2 m+ ]0 a
2.印堂痘
* |" G9 I8 h X" Q Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' t6 t, g3 `- b5 {) V/ c7 r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! z% l: \8 u1 Z' Q2 L; k$ z6 R
3.左边脸颊痘 8 c' s: P0 e" n* D& o3 N, w0 L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, f6 T5 C! y( Q9 k2 k/ T2 qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! T! Z0 |# ]/ \ \4.鼻翼痘 / @7 B% L$ G( S0 S. h9 b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 s, M" d) c. l N. m+ D. XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ ~# j5 j6 G; J! U! P5.唇周痘 , U) a6 F, B$ k: w% C% J
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! T1 D- \: _( e" ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 ?) z3 S3 E, o$ W* z
6.下巴痘 % N9 k4 @7 N* Y; L* Z0 ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ M9 f+ N9 L$ z' J7 J1 C; n% s* s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* K1 ^+ y N& `0 d0 U7.鼻头痘 , }6 I. S% S- V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) W% e( i! k" J& UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! {. i4 _) g1 q: {7 M: {) W1 o ]
8.右边脸颊痘 $ I4 S U& m; S; D9 j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' `/ a& n9 \$ ?9 V& iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 I9 z3 L) W! ?. _9.眼头痘
$ a: z8 E7 o- t/ [' {) X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . l! f7 j# E( |) o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- g5 k" F; u( D( O# o5 k10.发际痘
( \ r, Z/ H. A# y8 X0 p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 u& A* E" r1 s8 {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 x3 H7 B) A" o$ Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
! X3 m. d3 Y& F$ K k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) j6 O" I2 i$ A3 X% q+ M
-痘痘刚刚冒出时
+ O0 c& v9 g8 x- u6 t" uTIPS1：自己处理
+ ?0 H5 Y5 G/ y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! t# l& i6 g4 ~2 W- d- C5 a
TIPS2：找皮肤科医生
! l1 h* e, j" ~* S" y: C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 X" ]8 Y' U i$ I/ `2 C+ \TIPS3：不要固定使用同一产品 3 {* d6 }; `7 [0 N6 k, D. z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' A7 [, i% r* S2 U-痘痘化脓红肿了 ( a( ~0 k3 J) l2 d9 ~/ {. _( B/ q
TIPS1：专业人员处理
0 ?2 f% z" y/ P; L2 S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; K& F9 M& H# r7 Z4 J1 E" q* ^( JTIPS2：镭射除痘 * R- l) j& z8 c, w4 M: |+ f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ V9 p, W: ~4 ]6 m& S: D-痘痘留下疤印后
# A I7 n/ a! e2 l4 @2 O! R9 B" {TIPS1：遮痘疤
6 _+ z5 ]3 u1 u' s以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) c0 P0 b) i: E2 tTIPS2：美白淡痘 9 f' ^4 o8 K7 N# c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40