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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# r+ ]7 K+ s) E: _! N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 g+ L/ C8 X9 S3 G
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A 初级班：成人痘形成原因 4 d$ ?/ p( z; Q9 O
成人痘7大成因 / h) n& l+ O7 U1 ?4 I
成人痘是如何产生的
+ N" Z; H, {) J8 Z$ d1 k. r1.肌肤防护机能下降--
' z2 ?2 I) V# x肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 K- [& O# P: ] W6 Z$ P2.黑头粉刺堆积过多--
' Y8 w6 A* `; `: ]( L* I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + _& p5 i! S! S5 L! }
3.生活压力--: v; c8 A4 W: z% o: i2 v' _* K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 v) v3 X+ ~: \9 e) x4.内分泌失衡--+ i. } a/ ]! ~+ Z0 a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 g/ p- [! o6 X% P8 H
5.消化系统--
+ C$ m5 U) m; G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; D& A$ h L1 j3 E6.药物刺激--" v) V; u5 G: H2 h% v$ [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 U# s1 |' M7 {# w0 \
7.睡眠不足--
( Y8 c3 ~) V0 j8 t" @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 c! B& t6 D2 E7 L
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B 中级班：观痘看出问题
' q; @" k( Y# R7 Z6 l1.额头痘 . H0 s5 k: @' C% M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . x4 n( ^9 B* Q, a1 R2 H! o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . y4 r' C; n ]. m: K) z- z
2.印堂痘 % m f1 b/ W2 n2 O3 U9 X* r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 k$ C) V& g1 Z& h
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / v+ q% A }- w) O& t
3.左边脸颊痘
9 x9 |9 p! Z- H( U( |# {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % ?6 q$ v$ \* |( j( M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 c( c( J& o1 G9 G" b5 G+ \0 {
4.鼻翼痘
: w; L, b' o( m+ l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ N' L0 G0 V' `. B) d+ jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 \2 }$ `6 D: l/ r$ u3 U
5.唇周痘
! X/ N; q/ u- o6 ]. n; @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 s! {5 Z c; d$ s$ KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ x3 }3 i4 h4 U0 U6.下巴痘
8 y& m9 w& h% u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 x4 c$ A l5 ?$ f+ @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - h" D) Y8 m) `: p2 m3 m5 c
7.鼻头痘 4 I, P/ T) i m$ h+ x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - h! @5 W* Z' k/ B; B- T- e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 B' M* [. a+ J8 K/ w8.右边脸颊痘
. b2 o3 w! R. \. ? |3 J7 i/ x9 L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( Q, k# T! [ |+ @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# @: w+ a- {7 i) M# Y9.眼头痘
* Z; D9 m; k3 c' \: z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 C* p' b2 a# C/ U5 O4 k3 HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. ]7 \# y$ A( s6 x* W: \, J. D. \3 o$ a10.发际痘
4 r. A9 O) p% ^) z9 G: J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 G& z, ^' n& B6 {0 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; K# I! m$ V1 A7 m; s: |7 n
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8 r# }: u9 c+ w5 \5 P$ A oC 高级班：治痘抗痘全科; E0 B* s9 g1 A8 e5 X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! W! K# U+ w$ ~-痘痘刚刚冒出时
$ I* J; @' s' V3 f- W CTIPS1：自己处理
; Y9 L/ |+ I8 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * ]+ A) g8 Y G) N( J, _
TIPS2：找皮肤科医生
w! Q( a/ J% @8 q* e; X( d* r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 h# L" m l' s( Y y* Y* J1 K0 w+ yTIPS3：不要固定使用同一产品 0 a- |" e! I' Z& U2 E- I- _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ C0 W6 A' `9 q2 M-痘痘化脓红肿了
' g$ Q7 ^: M( Q0 b" j! G, X$ iTIPS1：专业人员处理
0 Z! p! P8 R" W* J5 h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
K& N W( ^6 H6 {TIPS2：镭射除痘
* L8 d8 I J( l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 h7 b! _9 a7 ~: x |, ^; ^5 Z
-痘痘留下疤印后
% F+ z5 X. v) nTIPS1：遮痘疤
! k2 W7 y1 u( Y; g5 q) Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% a. H: G* g$ f6 }TIPS2：美白淡痘 8 F% Y1 q6 O; \7 q# `# Z7 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40