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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 N, S' I1 N- A% a( d+ z$ |
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! Q V0 G/ G* b+ j
: v+ j* @; c0 v( w5 qA 初级班：成人痘形成原因 # R4 T6 W% o1 X3 ~1 C# e
成人痘7大成因 ' \ y3 U, Z" z( g$ T- \) K5 V
成人痘是如何产生的
, v7 {& l! B2 Z, j$ \' j1.肌肤防护机能下降--. K! X3 J4 Y- h/ [9 j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' H4 r9 @- A- x/ f4 `
2.黑头粉刺堆积过多--
8 p+ x1 |$ M. T8 O: P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. T9 H6 R- {5 N5 V3 _2 l& g3.生活压力--) h! t2 }% D' N ?' ]. N
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) j" j0 ?5 q& [' u: H
4.内分泌失衡--
7 ]1 Z5 U! Q% y: @& ]$ V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( x/ x/ p! |* D
5.消化系统--
$ | T' c; i0 j) x' Y; Y. r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 C0 C( V5 N' ]# i/ @. G1 k6.药物刺激--# c- G2 p. B9 N0 J& p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( D' J5 m, b( S9 h6 z {
7.睡眠不足--
; e) ]" I# }7 i( a9 w7 R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 p( q) i5 W0 g7 p4 A; U# M
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6 X+ a6 X& _. m. a4 nB 中级班：观痘看出问题' @5 c" {0 b6 X3 H) y
1.额头痘 8 u3 n) l9 ]$ ]& @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 n3 D. M3 c# O% L% Q5 RTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 H+ T* Q# S- ~, w+ W
2.印堂痘 ( R, |' \/ a* r% @1 C8 @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! n% c/ O# E% W7 f( O4 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + f( y- g/ G+ S1 [4 V" ` o( O
3.左边脸颊痘 & Y P3 j$ [' Z. G9 l# g' Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. N7 N% ^7 a" F$ T& S. a ]$ `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + v( b/ Y! ~$ E+ T
4.鼻翼痘 # k( ~' C B; |% D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- R. m9 N2 }& a1 c) @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 p2 x1 g3 q! Z' t5.唇周痘
: h3 l/ _9 [* `9 k6 [1 s1 e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 h; v3 t% [6 d* g" W2 ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 J7 R7 j) M/ U. q: W2 u- E
6.下巴痘 5 C" _" q) d5 R+ f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) K0 T m# z* S6 ]7 {" P$ V3 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 a; ]. ^3 |* s1 m! K6 R& d9 R, y7.鼻头痘 9 U* @6 r6 U) P9 M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 Y: q* u1 _ c* H- H' p @/ J+ }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 X* a _1 l) \* `: N& n: f8 [1 j& j
8.右边脸颊痘
' U( R. A- K$ Q7 F3 G- s- T/ R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; L" i2 [2 [; ?* q3 e0 ?- sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , M3 D4 V' U2 o
9.眼头痘 " C9 y6 h1 s. F9 t9 Z& U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- Y/ ?. Y# p: \TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 _% y' B. P7 s
10.发际痘 8 R3 r4 J- P1 C7 }! L" Z. I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 V% v4 `/ ~# O8 h8 r5 ~( ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % ?" H& N5 Z9 l$ X
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C 高级班：治痘抗痘全科2 j9 p6 o' r; ~/ L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 r4 r2 r0 C) ]# O
-痘痘刚刚冒出时
) \- ~8 |( a+ ?( U W3 L6 a$ NTIPS1：自己处理
: e# a1 S Q: [0 O8 l6 e' `- w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % K' v$ X) g. G; V
TIPS2：找皮肤科医生
7 G( B9 Y; A$ ]3 s0 k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * ?& L4 ^+ U! o; a# Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
, d0 G" w+ U/ v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( f! A. l0 t. j2 u: F-痘痘化脓红肿了 9 D' ` ~" f: O& c# i+ A
TIPS1：专业人员处理
( h T2 Q. G/ P7 J3 o3 _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 S. [! R1 W* l% N+ l
TIPS2：镭射除痘 ( ?- i2 T& R) s/ H9 g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 a2 X8 e% x6 X. \4 _, E* v# v-痘痘留下疤印后 & E. h; Y2 k8 ^, ~: e% T" [
TIPS1：遮痘疤
: Q$ v1 X+ O- Q* M2 V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: P1 {$ ]6 [/ V4 Q# M: eTIPS2：美白淡痘 6 S8 V: t, K$ ?7 a: ^( W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40