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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! Y1 T% P0 C3 o0 v7 F+ l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; s0 m% [' J0 m1 Q8 m, T1 K0 A
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A 初级班：成人痘形成原因
7 ^ X4 K* i! Q( P0 H [. t2 D成人痘7大成因
. w8 L) L5 j, ]9 U; O+ ]+ Q成人痘是如何产生的
6 s, ~- F8 }4 h! K* s7 N1.肌肤防护机能下降--
5 B( ~, s# u" W9 y) ] j! D- l5 q- B, z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) z4 `; m1 c2 t
2.黑头粉刺堆积过多--% M1 X- O+ n' {0 a ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . O3 M7 E) c b3 T( U) R9 N
3.生活压力--
; ~+ y+ F. I) V2 _; r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 Y" b) q1 y4 N. k. ?
4.内分泌失衡--! ^$ r* O. g! q' ?# ~. T4 J% {5 A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - H( N7 n! j" H( }
5.消化系统--- R Y/ g+ y4 h: i6 _ v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / y: h4 `, w5 F7 l
6.药物刺激--9 q# _+ S% T' C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ u4 p+ p3 j; c8 t7.睡眠不足--8 v5 h1 S3 E! Z' b# @3 T" X* E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题* `+ g! h8 U% @' _
1.额头痘 , [4 C: {5 }5 d# I- g) I% _) S
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 `. i: [4 a9 _: {' f* C* k q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & n- x& V) x% n6 l- Y$ d
2.印堂痘 ) \5 n: `5 e$ u: C7 U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 u' K" h) |/ cTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) d: V0 I4 L9 u3.左边脸颊痘
- ` V8 _) o9 z3 {& N& I# p6 J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( |& }, r+ Q4 f$ E: ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 U. D T |: \6 P B, l& H
4.鼻翼痘
6 J8 W1 R% a8 Y# H9 S) Y w3 V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 N( g6 F" ^, {, y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 A+ m( `: z6 H# I. y- _) O$ j5.唇周痘
# x4 Q" h1 p. e5 @$ _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) K2 y$ O$ t* ^' y+ vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# x+ g1 d! l+ G) g6 a j# O6.下巴痘 0 X" ]+ ]% w( h! @5 _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 ~# P4 c# T1 A ?8 f% ^6 nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
t+ U; B8 d' B1 u9 \5 t; I6 P5 T5 x7.鼻头痘
* y! k: d. ?% w; L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; j- h; X! y: F( {7 ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 a$ w5 a8 b! V% i& K$ E0 J2 ?/ I8.右边脸颊痘
/ P0 V8 v. o l4 y' C; T$ B) @. h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. z3 o. y8 J x$ p2 r. o. k! M2 G- _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" e( f" n2 {% S9.眼头痘
$ E7 k& f4 R0 D8 l1 L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! j+ y8 b2 X! J) W% [2 j2 r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 g- H+ M F9 W
10.发际痘
& S2 F3 i# ]* \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 p) ?& @3 W, M, [3 S( V$ x% D0 T7 iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- X- K& a4 E+ T& g- mC 高级班：治痘抗痘全科
/ C0 A. O0 t! O/ Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " f" t0 a. _/ ?- Z& @5 G6 q
-痘痘刚刚冒出时 % k. Z: ^5 x) g$ q _
TIPS1：自己处理 & R# W8 |0 G/ c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + w' N7 ]; M, W* l) t. E
TIPS2：找皮肤科医生
3 H8 M t5 w; | o8 G+ q# T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- [: j; D4 L! h8 X( T) lTIPS3：不要固定使用同一产品 5 E. D2 f: y. l3 c. m# h6 g6 {" T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 [2 d& r5 D2 T& F" {& H
-痘痘化脓红肿了
3 Q5 @* B5 ?- {( C% |% n- S9 N( D$ [TIPS1：专业人员处理
/ K/ G" r% y t! p) ]+ _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& A. M0 p( D+ e v/ f' zTIPS2：镭射除痘 # `# p! B6 I4 w5 l! a0 w" c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ Z/ m4 e: S, j' d-痘痘留下疤印后 : F2 [" C8 S8 M Z
TIPS1：遮痘疤
8 R% ]) n/ ^' b1 F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / l7 R- w1 @8 R3 K( U: {
TIPS2：美白淡痘
. |/ V7 i5 B; Z& w5 I/ {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40