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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' u/ v1 k- d8 H4 V# A2 H; W6 G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 w, G) I( u+ l
I6 y) E: e XA 初级班：成人痘形成原因
; M7 r/ }) F3 f/ C! W成人痘7大成因
" F; \2 L% @/ p1 k/ y! N成人痘是如何产生的
* n9 F( C* N3 Y/ z1 u1.肌肤防护机能下降--
7 ^4 U! B) _7 @$ s0 N+ [3 m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - Z$ c; Z! {9 L0 p
2.黑头粉刺堆积过多--
( C0 H2 y. n5 t+ v- j! B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ w+ P( P) [' x! o' G3.生活压力--& g/ P0 e2 | }& O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 ]/ J- Y. V( f5 I$ R# t9 g) t
4.内分泌失衡--5 t) Q) |1 C d2 w6 F K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* N" S- y1 R% g. G& {5.消化系统--
8 E% I$ j: _2 v* b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! e* f1 M7 R ~0 C. \
6.药物刺激--6 I8 j4 p! u$ k. x8 n" X! R1 ~, c0 c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 a0 ?0 z- T: `2 }$ u
7.睡眠不足--$ {3 t( p- m h! c2 }3 i3 W" K0 s0 O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 J3 J' T! y p5 B6 Z2 |7 ~B 中级班：观痘看出问题
q' G3 r7 c1 {. B# X2 a5 o$ w' c1.额头痘 ' ? R* V" W9 q$ O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( T& s5 o/ P/ n" P; u7 j3 t9 F9 K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : n. }( I7 ]2 t
2.印堂痘
5 b. t4 w+ \0 k8 P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! s: J1 o2 m; l7 W2 P8 e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- L" u* }4 c' i3 C7 f9 K- k- H( K3.左边脸颊痘 0 h* `! z8 o$ a; F9 F# J" ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ W, x) K0 ]- |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * X Y6 T8 y% D8 C! y
4.鼻翼痘 " L0 ~! C. y& y" l4 r6 U; D, L5 m' ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ s6 Q# K! ]" Y# jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 }' {) [3 S- B3 u+ J6 O3 \5.唇周痘 % R4 _( @, _$ c& `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 q! r# D) t6 _+ _; U. FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 _ [& R" c- E7 B! N
6.下巴痘 3 f5 z2 D! g; c6 n, o7 t" Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 ^7 ^! q" Y: J* y- u' q8 rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 k1 v% z0 d4 v& o# N7.鼻头痘 4 X0 F4 o! f* O0 d2 L
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& M2 G" z7 k: `( a" ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 z: {5 e- t2 t0 o8.右边脸颊痘
! T+ u! r( W4 P5 D& v- L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) M: _. n& o% W. K9 g8 w3 G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 A7 i! r% K( S5 k/ U. O2 H. u( l9.眼头痘
9 R m; p6 p, O, {8 N+ ~; P4 W' W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, g( u8 ]" x a7 e2 ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 y9 ~. `& P/ ~& Y& O: l10.发际痘 2 R4 a6 c. h; Q+ [2 |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 ?3 E( H( S2 g8 @% O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 b0 i4 ] B$ b2 H4 t+ [
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, H% d. Z2 T# u1 {# R, b$ YC 高级班：治痘抗痘全科% B. U# s6 _9 O: b" g
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# a# O* V6 q( I- C-痘痘刚刚冒出时
4 n! r( B" s! o! z+ ETIPS1：自己处理 % }, Y0 w" _/ K o" G5 d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , i6 U3 \# [% B5 A9 _& ~5 p+ A
TIPS2：找皮肤科医生
* v5 j% f- U6 v! Q7 s2 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; B8 j0 d3 p( n9 }# G& ]' ]TIPS3：不要固定使用同一产品 # `. K, {% ?3 u# ?6 u. R; `2 o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ q" r" @$ T! Y+ ?+ r5 S
-痘痘化脓红肿了 6 \2 a: F3 B: [. f/ w$ _. I2 h
TIPS1：专业人员处理 5 n6 ?; T6 {/ }& x/ c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 u1 h7 J/ x1 i% }
TIPS2：镭射除痘
& d4 N! n3 M1 P" @8 c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' X( K5 |; \! c" H, ~ [
-痘痘留下疤印后 1 r* T% B: B, j; c
TIPS1：遮痘疤
6 M0 z( o, ?) p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 L: t, W% G3 V- M
TIPS2：美白淡痘 * {! V9 I$ E6 s6 X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40