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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 n1 H1 H7 s& ~9 w" S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 g: d+ y- _; e5 v2 o! ]
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3 j4 T, T: W% Z4 g; t第二款：葡萄红茶! u9 b& _6 ? f6 h
% | ]8 `5 s: n材料：大葡萄一串、红茶5g。4 q7 W/ c9 G# T: Y1 o! W0 j4 z, x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 A5 N+ T2 G; a8 A. U
2 ~+ c( Z9 p: k' u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" ~* Q& r/ d# k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! P [8 T( _7 b8 Y8 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! @+ D" ]7 n( r4 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 n* R) o6 P" ]
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! B( x! E4 ^' r$ \ Z第四款：红枣花茶7 V/ }# s! ]7 i% ?3 ~& @0 N6 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; d0 ?" }% [5 `* p# `* Y
3 n k) B- g x' H- s; P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Z) a% L9 g$ @/ r8 R4 p( \
3 |2 x; V) m2 q; z, `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. h1 I" d4 }* a& m! |0 m7 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; f! F5 q6 @3 z4 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 x7 o) ^6 y4 S2 L! d
% T! c. q3 o. c% Z+ v5 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& N2 I4 d# a- C) r# W1 \
, d4 Q" j4 _2 p' v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 U/ P/ {1 ?. q0 p6 ~) [
+ ]& b) W9 e1 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 S& l" P/ t# [" G+ X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ {$ _9 A/ r9 A: ^9 r# c/ O1 t0 s
* O4 r0 H8 A! E4 }3 [+ S- e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! V+ X) t! Q% r. h6 o1 e+ S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ^& |$ o, M# m# X8 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
s+ I- a; g8 e u# a& ]0 {
. T& m* z$ D2 T, p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; L- V$ X P* a0 {$ q1 ?% x |
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第九款：山楂首乌茶
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/ l: a3 _- H. b( O材料：山楂15克、何首乌15克。1 v. c/ g; h! J: ~/ \
" E3 E8 W& Z- D6 R! }/ ]8 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 L, d4 e' x9 K$ A o O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- d5 }- c( |( ~5 D0 H& S
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第十款：排毒美颜茶 W% |7 g9 x2 P& Y
( d% J O Q7 d$ E. ]7 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: I- O2 ?6 S: n; s" ~4 t
% x" E0 a. W) L6 ~& I9 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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