排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

" j1 j8 O+ o, [& ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) p. }; l9 I+ B+ r. ?$ ?
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 e9 Q% S+ I' F$ V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

& o3 t! R* s5 u( I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" }* E- _/ e" ]( j
* j; [! z& T. X; {% f
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

3 w& `- i& ?' B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

6 x/ s+ s9 h% x+ e& l
1 k# _, Q9 S: z2 o) k0 W& D第三款：苹果绿茶
' l! i, J8 z+ h& d9 y# m9 r5 L
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ k. l5 B. N2 J( b
3 M' v) X9 _3 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


. Z1 c3 ], }6 P: M/ v2 H4 U第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 O! @  I( g; I# k" ?0 u
3 |4 t$ F# ?+ F! d" \+ M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, K! Q" Y! x4 H# n+ {5 P. [8 n
, j8 F1 {3 z! [0 H0 ?. f8 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" }3 O7 f, p% K% D/ N) p

6 \9 p& a& F' e4 H+ x; h! Y3 i( G第五款：柠檬红茶
( k9 r+ o5 Y# ]  f' ~; r" O# Y
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 K5 \6 n& p  t
: ^) F6 B4 h1 R( X+ y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

% z* r0 X3 I! N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

6 {5 ~3 O+ n) V: W* Z& E) g
5 r$ `  ]- C. ~3 [4 _0 g9 ]第六款：菠萝蜜茶
9 P4 t2 ^5 \3 s- y1 X( l# w( `0 E
4 _, n& N  y; g! q6 m& [1 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

' K6 x0 w* I& [  D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 d0 B' I7 d7 D" t3 W
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 Y1 J8 f9 w$ N% @$ b6 e% d1 k* C( s
+ Y3 X3 \- k: Z9 ^+ M& Y
( A$ U8 g0 r8 [1 l& i3 O$ g* c- J$ N/ g: {; m第七款：玫瑰果茶
4 _! z+ R  n) \! F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

5 I* k0 C& y7 X% L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

1 b, I" O! c6 [$ c! ?1 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  Y) b" ]& ]3 a3 t; X
$ D* p5 m' l7 N5 j) N0 ]
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) |& D9 ?$ j# ]9 O+ t$ G* B2 }
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ }1 s+ D2 }6 |3 ]" Z

' s0 s$ R! v! r& J2 L: W第九款：山楂首乌茶

  u: _! O8 C; C& p4 t: S材料：山楂15克、何首乌15克。
, S; S$ T! T' t" @7 K
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

! N( b$ }9 o  y8 w5 O! F( z7 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
% c; d  i9 C. r7 P新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
; m- t" {" R4 |/ F偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
2 m) P! s$ t* M8 u+ L: ^, A' ?因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！