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, Q2 V6 A" i$ `$ B( T2 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" y/ o# H- V P P: F" k! I; C( w% G
4 p# y7 w' P1 f& N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- [" W! o$ P& t4 Z3 W$ K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" i0 F O6 C- ^
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/ V+ N8 u S' J$ |; k第二款：葡萄红茶6 `, q" }2 f6 `' b
0 A ]& z9 b) j- h/ q3 x2 U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. Y% b, j5 R4 P0 \9 i E' T: I$ }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Q& ^( y+ C* d8 _
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第三款：苹果绿茶
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: z5 D5 u8 v9 y( m4 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) P6 l& ^ Q% l- k$ e9 D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 N6 T, E: t; ~0 I7 W
/ `$ D0 ]9 F( z7 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y7 W4 P! |. A. G$ b% V6 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. ~6 Z3 @: G8 L8 N [- V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ V F3 {! X1 E% f) S" A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ r- z9 C- O4 p7 t. e) F% B( z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ?4 q J: j5 D6 N, N8 a
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" a/ s* F( C! \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; w, i4 q# D$ I H! U- Y
8 k7 C3 S) ]' w+ Y. N7 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 f8 ?, Y3 W1 O8 [
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3 |8 [6 Y8 B4 Y9 S( d' U第七款：玫瑰果茶; F5 G+ ]& l0 f* ?+ r5 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ S, t! q$ Q5 @0 u
" R' |/ A. ^% y+ \' n! W! m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! k% m. L) i2 x2 w9 \4 j
) y0 _7 b- Y+ y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) l1 V6 R0 ?$ u& W5 d7 w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# ]! m# r# n8 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% C* ^$ a# D- ` O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% U, ^0 e/ ]# K& `& D
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 M- f$ A9 D2 A0 n7 t% j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 T+ w% n: ~. P( F/ l+ D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: ~2 f' s- T7 c/ T7 l0 W
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第十款：排毒美颜茶
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4 N& B2 ^) ^# J/ D, C7 J' h$ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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