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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: h. ]  Z$ m% F- Z4 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 T/ w$ X, G& X% o3 j, ^# E( P$ i
) B) |3 b  w2 T" h
第一款:香蕉绿茶0 c" W. j6 g1 t8 r8 i/ S

1 {2 }( A! f# _4 X& q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* w4 u0 T% R) ]$ F; S$ [  o( ~" l+ Q/ C' S
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 B! I+ |/ B; g! k! S* ]7 y

8 X( |& J7 i' f- \功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( D) W# @2 ?' N; b) L: E' M# i7 V' v' N: a4 e& x
, H" ?/ S5 }. Y' ?2 r" F6 z- {( t
第二款:葡萄红茶
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5 X: ^: l6 J# }# i材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 Q2 N' J2 x2 D0 ~
" i9 E5 f0 M6 F& K功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 k& T0 w0 f) f1 k+ ~% g& b7 n! T4 D9 M9 |7 e& A, l# a

  |  J1 D1 [* m5 U* A$ z& V第三款:苹果绿茶, O' v4 C" o% d5 |! h* V

. I0 q8 S4 ]. L0 ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& W8 \7 U4 P: ~1 U1 _7 v9 ~9 J9 I7 o
# h3 K1 [4 J1 K# }  I2 R制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ s3 J  k, G- }5 n+ l) z) R! {
- B+ h; D' L6 u& t+ o
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
3 s; Y9 j, p, u8 `0 g( B0 f2 z
! l+ t) B, C7 |* L1 R9 w, C9 |5 h5 \# F
第四款:红枣花茶
. Q6 B7 d# l* V
: X7 Z$ v$ |, ^& u' _6 s材料:红枣20枚、花草茶5g.
  c9 q" V2 \% X6 j1 _$ G- R, X# Y
. V+ m, q; k" m* h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: a( g6 z, T. g$ q4 c  E5 Z' E* f) m# T1 V
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) b# X% f5 `5 h* m: @* X( u

4 ~( Y  }8 \* c; i8 Y6 Y$ o
2 G  ^6 ^6 B4 M% L8 y第五款:柠檬红茶5 W8 w) T6 h- T1 P3 {

4 J; X: \/ r! _3 `4 e- t材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 r2 R) p) R1 P3 z" e4 e
. J- \* P; @) m
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 C1 ]+ h, d  ^

4 m0 W  |% F; i' e1 [! ?% {功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( Y% N" t: D, m' S: h/ B4 k; D/ H* X) [9 ^

: J7 N* L) o' ^+ U第六款:菠萝蜜茶5 y) ]; q1 y# g0 R0 h1 u' o: {
  J* @7 ^) _3 B8 o" v' U
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* r# I7 V1 Q* T$ b% _* r$ w: f' o7 K: y8 R) R: m
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ i8 ?1 m3 ^3 O* f' a* p, u" V7 E2 V* s
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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) w  q; Y5 u1 M3 Y3 }% z7 G2 M. b3 a% q* Q+ w6 m6 B
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 a7 t3 k7 ?2 p! {0 A
" h4 V+ C( e0 q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" _! J1 l* n( [: I' w+ R$ Z0 w2 g; I  S
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! m0 ~7 v  i# e, G' T$ N/ I: i7 l5 c8 G7 w* g
/ n3 Q% H/ q: F. L
第八款:柚子冰茶  D$ Z1 B. r. a: Z$ _
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 R1 j/ v& _$ ?3 j$ u
% }$ B# w# ?6 b; m, ]6 t9 g4 f  l1 b
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
& |. L3 z; R% \) b: h
. G1 S# }  [8 j0 I" ^功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 f6 S% A: k6 v% ?, O" x+ D4 I& [0 ~' s7 j: T2 ?3 O1 n0 ^2 x
第九款:山楂首乌茶" t" v( R& S" ]4 x8 R0 r& A
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材料:山楂15克、何首乌15克。$ W1 x( g7 q5 K
) u+ [. |( o# }9 H0 U1 W4 {+ k8 o
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
" m1 ^1 {3 z: }8 P) J
$ k" x2 ]2 V1 p( t+ s8 c
* C3 m- C0 E& D第十款:排毒美颜茶# ~# F, A3 N4 u: \. Z2 ?
" Q& |* w/ g6 ^  _
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ]3 _) M/ O1 h1 L% v3 I  I' ^: A, N& a7 T9 R
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
/ l9 m$ u. d- }4 n) c: d- `
$ |+ Q, W; o0 p) x" c6 L5 {( j& @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
7 r4 Q- E' ^' H. q' z新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
1 }  ?; n8 Z7 Z: ]5 @2 n- H$ A% J" ~偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
; u! e  D! E# K7 q' i4 [因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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