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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 e* G3 V- Z# _ d
+ A; }! y( j1 o: ?; w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ [9 X5 m; P. \! T3 v# j
1 k" i5 o$ ?1 d, m+ u5 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 {4 |" o% `3 s. C) ?9 C, W# `& A
; K) F& r& W, z2 O U/ e, `9 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% s3 H& r* R; z6 N: B/ X8 E8 g
" c) K9 I$ I3 o; ?8 t% q7 e, i! J2 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 P% `; V$ C3 [ h" K/ A; G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 `1 t" K9 \6 I& J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 F0 d2 j/ F% t+ V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: }! f, t1 T' e) z
) S0 w, L6 A4 Y, {! p+ W0 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ G5 \! Y2 Q# g$ D
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4 R3 D6 w/ e4 g第四款：红枣花茶& ~( t3 {3 P3 T0 U1 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 G) t# s {: h% U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ~$ U: ~ A: D& l6 E" ?
X! _9 H+ x! h9 K5 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% i, u. y" B$ l! f, Z2 d
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第五款：柠檬红茶$ ]; x* T5 [* l; e! G5 E% Q$ ^/ q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 O9 E) g5 w) e6 u) |' D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 f/ l4 J+ H+ r9 C* [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# h4 b( E, F3 o第六款：菠萝蜜茶6 z, O$ G8 h& G; u1 M5 F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 E% A9 {$ k4 @" R# C: H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( r/ T9 w5 m& V& Q8 q% E4 p7 H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 D! S& y/ {- R0 K8 Q
% M; d, G; ], ~) k0 u7 A! g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ v# l3 T7 [ D* _- P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, }0 j$ ]! \8 K& O# N! G% `" V9 B7 N5 x第八款：柚子冰茶) W: S) k+ H! s& @: _9 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 a5 v' F. q9 F, [9 `# ^7 T
8 @# W! h( Z! R$ i% W1 D& z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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G: @, C! ?/ Z5 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 Z2 `+ k5 W# _5 K2 u第九款：山楂首乌茶7 r7 B" A) q: i, B6 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 A, D" B$ b D+ }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; o! n& p" \! g. _. r
) Q2 C8 j1 X2 M. o- h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% V6 W9 D+ B% }. Z: W/ _
) t2 X$ F( |( S/ a; T+ Z8 B* A7 ?/ Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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