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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 t% e5 V1 u/ d' u9 m' W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 w' ~& u* R& k
m0 G* E6 q' t* u+ }" \( O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 Q# U5 @6 v4 d
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第二款：葡萄红茶8 S, T/ Z& o) _3 k) ~( G1 q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 q6 ]% X z8 a5 D! \
0 Z5 V. }9 D4 J. s, S( _+ }: m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% @$ U! @; ^* T- k: \" F# Z! `/ v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 j0 S" s6 M; ]7 X; r5 k- `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ W7 [) Q% n) s. Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 k4 d& ?, d: c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. `/ v! }; ^6 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, [- Q ?" n4 U1 K7 l第五款：柠檬红茶4 y- a- I, y/ @0 W. B
+ u0 }! C' v6 l' I& d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 X+ f- w2 z/ M9 c' w* F+ b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 [# {8 b) k2 Z" W# W. O$ s# k) M
7 F% K6 ~3 [2 l: C" Z0 f! s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 D( e1 X$ a' X+ [! ^7 v第六款：菠萝蜜茶5 L1 s% k/ J1 m( P$ q% a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 [5 o" |+ `- j7 a6 S8 {" b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ r" b) e/ h% G5 k4 [
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第七款：玫瑰果茶
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, G7 x) V* s2 ? g$ O% D' o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* A; ~' Y; b7 ]) a( z: w5 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# a& j' Q+ h/ i* H! g) r2 q2 {
+ j3 e6 G7 b# g6 {! G3 s& d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& ]+ f, B* z. p& [4 A+ Z第八款：柚子冰茶
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; Q" q. ~! H- G5 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ^' p T$ W$ P' ] O. |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ t* o# _/ k/ \+ Q% E7 |* c+ T( `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 ^9 z- z, v* C* ~, Z
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第九款：山楂首乌茶
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+ s: V$ w E r5 O5 q: g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( w/ f9 G: a7 l/ q5 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# d: }* B+ X3 M1 x
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第十款：排毒美颜茶* c5 c1 O1 [ a% Q, i
6 c8 J: r4 [$ j& `$ F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& c6 H) J% j, Q* V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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