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: h. ] Z$ m% F- Z4 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 T/ w$ X, G& X% o3 j, ^# E( P$ i
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第一款：香蕉绿茶0 c" W. j6 g1 t8 r8 i/ S
1 {2 }( A! f# _4 X& q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 B! I+ |/ B; g! k! S* ]7 y
8 X( |& J7 i' f- \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 X: ^: l6 J# }# i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" i9 E5 f0 M6 F& K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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| J1 D1 [* m5 U* A$ z& V第三款：苹果绿茶, O' v4 C" o% d5 |! h* V
. I0 q8 S4 ]. L0 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# h3 K1 [4 J1 K# } I2 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ s3 J k, G- }5 n+ l) z) R! {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: X7 Z$ v$ |, ^& u' _6 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. V+ m, q; k" m* h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) b# X% f5 `5 h* m: @* X( u
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2 G ^6 ^6 B4 M% L8 y第五款：柠檬红茶5 W8 w) T6 h- T1 P3 {
4 J; X: \/ r! _3 `4 e- t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 r2 R) p) R1 P3 z" e4 e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 C1 ]+ h, d ^
4 m0 W |% F; i' e1 [! ?% {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: J7 N* L) o' ^+ U第六款：菠萝蜜茶5 y) ]; q1 y# g0 R0 h1 u' o: {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 a7 t3 k7 ?2 p! {0 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 D$ Z1 B. r. a: Z$ _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 R1 j/ v& _$ ?3 j$ u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. G1 S# } [8 j0 I" ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" t" v( R& S" ]4 x8 R0 r& A
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ W1 x( g7 q5 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* C3 m- C0 E& D第十款：排毒美颜茶# ~# F, A3 N4 u: \. Z2 ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ |+ Q, W; o0 p) x" c6 L5 {( j& @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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