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- l* m8 U T8 Z9 B( u+ n+ E# f3 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. y5 z0 [2 C2 m( p! x& Z7 @
6 L) Z' q$ }4 K( `( u第一款：香蕉绿茶: h' ?; z8 F/ N- |" E3 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* m, A4 ~1 M3 Q$ S
6 f3 S' g' |. E' t# h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 D* L& F; R% R' C- O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Z7 C) B2 H1 N. {- q1 d' i2 U; O
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 I* t, F* t) r6 i7 X: U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ `+ q! n# o/ k' q2 _2 j( s2 E第三款：苹果绿茶; u, P9 @/ O9 S' z
~# g6 v+ t" O4 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q/ x" S, |# u9 @! F q# Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. }% O5 U" i# b9 A
/ Y+ s# L* d8 i/ M7 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" H V3 L' E/ t ~3 c/ N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 }; ` Q5 `$ ]7 a3 I! i+ Z5 C! B4 \
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第五款：柠檬红茶5 Q9 a$ G& {, {* K
t- m7 p" \3 ^6 j" D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, \2 H# A; c4 j+ u. e2 e$ o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* m- c2 V4 i6 h: h. i* K
?9 m8 {+ \- y% U7 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" D0 I0 `2 q% n# `
+ U% V+ F5 a* s' {4 f4 l$ v: h. I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" b3 V0 `8 I7 G' S: ~
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% G! S# f- z8 \+ ]) R( t第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 f- n' h# q1 ]5 }2 k/ {8 n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, L1 l/ ` l) Q; q
. Y# v% ~( B( X% [# O2 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% z/ U' J Y/ } z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: P+ S: R, o/ z) U8 u8 K
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第十款：排毒美颜茶
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1 ~: H) i1 J2 ?; D: R/ C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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