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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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. N3 N/ J" ]2 @, C. U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 o2 b1 X& K  f- ^( \

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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- _- j+ B- }2 S. U" O

% \- j6 R9 a* e- o9 @制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 E- M5 ~8 A* i1 G0 _. H

* x0 p( L* f( H8 m1 ]: R0 e功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 L- i# _1 x0 ?# B. F) o, ~% Z

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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {" h1 Y/ b8 R/ S

  q4 y: Y( a* n* Y" X0 H" V制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 P$ v  Y, f1 H4 c9 j
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶6 @, q9 G, u7 S. {2 ]
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材料:红枣20枚、花草茶5g.- Q# d6 X: Y( n& S+ l+ A! r

( v( P2 R: i+ f4 p# e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ k6 O1 z; y2 i6 z' C: e" _! |; ]) i

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$ V# {- p. c  v) h/ {, h第五款:柠檬红茶
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- ~+ [+ U7 Z) R- j5 |材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 z( @7 X5 c' `

! n4 ^- u; w! I6 n制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: a$ L& u! h* Z, N0 @" e/ r$ y2 w
0 ~  b4 H: f2 C8 ^$ E$ l) g
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: |+ d5 j+ @( M3 y' b5 n8 c  \
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' C8 r, J) E0 v9 B1 w. Z第六款:菠萝蜜茶! R6 M% s6 s9 r9 v$ `' [% L

. J) W( H# v  k- G7 m0 n材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. D" j  g+ {* Z8 z2 G8 P
0 l- M7 ^- L7 B% H# M1 y6 ]制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& Y- g1 D# f* l( R- m8 }
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, e5 F2 E+ ?. x* [3 ^' }

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" j4 W# R  Z4 |/ P0 Y4 |) [第七款:玫瑰果茶: q$ Z: f8 l& [! S8 M
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" U# m3 g0 e; n: Y7 x

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第八款:柚子冰茶1 ^, L. f+ g  g/ L7 B
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* }' ]8 u8 g* U, A$ D5 |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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6 m/ S: X* x0 {, J& _: E: B  V功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) f* L# k( F2 \& f% l

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# q5 I0 O2 S6 c4 T第九款:山楂首乌茶7 b$ a/ o5 x& g
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材料:山楂15克、何首乌15克。# T" Q8 {3 r1 L, m3 R) f9 p! v3 ?

: h+ x5 Q4 f1 Z6 [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。% D# `9 n# s9 r6 B$ P

! X  E3 A: h+ t5 i2 m0 r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶) C: Z1 A" v$ t& N- }

5 v+ s5 X7 F$ f4 m* w# V" ^$ d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* f. |  ~* G  q  o/ h) a
" ^2 E% m: i, b: f0 o( Y$ \0 T制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, e- |0 m& Q. y7 A" D

# G: U5 A0 M4 M/ N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 |$ o( X3 z& x# {( c4 B
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% \1 }1 N: A9 c# B0 b* p  z' n% g
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!1 L& b' r3 u2 ^7 U. h
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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