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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) g! |7 A* P. Q# m6 Z8 u
: V% H* P* t: B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" s) `" i3 ^. O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 e/ I8 G! |0 y" M9 w4 p# B& a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: L6 `3 K, S8 J: K8 _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, j/ y3 ` l6 n
5 a8 ?8 w) t( r9 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 p' j# ]1 o- s5 K" w6 y
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o6 u) R0 D$ z% Y; i$ Z! I第三款：苹果绿茶* C5 _5 |" s9 k4 f/ I0 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; j- e) T3 p$ F& g% ]% |
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第四款：红枣花茶
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* q; B! C4 |4 G# O7 N3 J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 v" F3 P C1 Q0 X3 z u+ Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ t: ~1 c2 s4 v) L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: X# `* Y8 ]1 O7 m0 B' n6 `
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第五款：柠檬红茶. S; ^" _/ x" ?! P) \4 S( h4 z9 e d
7 h( T+ g% l6 L: [# `! r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Y/ E1 P3 t; \1 ]( ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 F! X1 U# o/ i- I# i, K6 q0 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ?2 a! i1 @$ a8 r
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第六款：菠萝蜜茶/ Y* t$ ^ f4 t' r0 R! O5 z: k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 Q3 {' C( p# C: m! ^$ B
: \) o/ T, D, ~! l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% z u% U7 u8 L1 J/ E( q5 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( I) x3 m: u3 @/ s" [' E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ e& y& `3 Y) [) ?0 d6 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" X' t) x7 P$ D2 e8 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& a& c7 _8 ^6 s" h& y$ b第八款：柚子冰茶! B- ]6 x$ k2 |4 |, a
2 d" d: j$ Y3 d# I2 [1 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' [* P3 Q3 |! P6 ]3 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! k8 R' }1 d, Z# q- Z8 i
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第九款：山楂首乌茶4 T2 O+ n* w3 ], W8 x( ]( z3 B6 U8 W+ @
8 M# o% m* V) l2 k# m& q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 C/ k5 P ~" R; \, ?+ `# K' N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 R8 |3 s v* m, C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, y3 n! V) U. b: N! i) O( ~+ T% m9 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! Y* `/ W2 \( K9 S4 X7 y# a" L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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