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7 @ R5 v4 Y1 e7 Q0 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% k( \2 g& M, @) p! R$ c1 A: D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# f) L! l+ }! v0 p
, C- F. _0 A3 \# ~, X# L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* ?: e/ R) U. g1 e* b; }第二款：葡萄红茶
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$ r* \4 Q m) U* B5 U* N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y( z* S9 v& L6 ~. U& W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; ~, o8 K% R# [$ \0 J1 K! y8 |) m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 R- @# u6 m% e# [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) }- _% P- [: Z
, s5 V1 F# @7 h4 Q. _0 n1 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( \& |, Z# i; A1 {( R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( b* `6 A7 ]' v3 W9 |7 v+ [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 p' K3 v5 c% i2 w; {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% u5 L" o+ l! v, A* a$ X
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第七款：玫瑰果茶7 ]2 H- Q `" S5 _0 M3 T4 }
( l1 b6 {1 r! L- t% t/ g" g7 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 c. j/ g, t, q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ L. r1 f, S p% U第八款：柚子冰茶
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/ f- y# R5 N3 z# X! f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 J! O+ j' d- v6 c
6 L0 y4 e5 O" J" y" l" U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' u2 H( D8 M- W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( }! r7 d: X8 w; l2 p第九款：山楂首乌茶- P9 c5 Y" _$ W* U/ L7 e
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材料：山楂15克、何首乌15克。" i" L$ I- S% Z& j z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f/ W a% V7 i' }6 \# V8 g; I0 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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C8 Z: m/ a" n+ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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