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2 y6 b g9 i/ J, ]0 N! f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 Y$ d6 c- ~; E. F0 q5 |
, G+ P9 ?" i8 f& j2 }第一款：香蕉绿茶# H7 n- n6 ?0 |( |. Q2 O
2 ?5 v$ J H* z! Z @6 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 r2 `" L0 T6 |8 O2 c$ D第二款：葡萄红茶( e4 H6 @ {" v" Q, P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) G% w5 ~' u: e; g' H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: ]! B3 d) F" f" h+ A2 H
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第三款：苹果绿茶6 E3 f8 i& a3 Y) o0 E4 b/ l1 q% K
4 U4 F) J7 q: M8 x5 L: x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 A. t `0 C1 e$ L& n" z( J
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第四款：红枣花茶/ d2 p, z1 T4 z1 p- u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 G4 O/ S$ l" `! L$ q; V5 R
, [* i/ Y2 Q* v9 R$ |! q T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 Z% \2 D; D) R$ D6 Z
' A2 p' n9 C; @+ n4 x1 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 f3 H" _( L$ K; F$ \% M- |第五款：柠檬红茶
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- w2 l0 Y$ i6 ~1 g& Y* Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* l+ ^3 b5 D y1 z: Q) q
! S0 G& R7 K3 G& H `" b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ [$ b& {! N% B7 y( X X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" E, |) G2 R4 p6 B4 v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 Z P* O3 D! i3 }7 q- [
7 y& h+ [) L) e4 J" q/ F+ [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 @+ V5 d7 {$ P, O
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第七款：玫瑰果茶: f9 s6 Z; _6 }4 Q8 `+ x$ ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 V% w0 L g$ n- I# ~
7 a$ G6 r& m/ ?) r7 R2 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( R8 X9 z% r4 ~" F9 n% h% \
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* {4 e# I) I* U) M第八款：柚子冰茶1 R7 c8 Q3 T0 Y; N, I1 p# n1 i9 F1 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ \1 H+ ]; H' s" O; F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& ?9 e6 g3 `( w: p1 Y$ i. Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! M) y; [5 n6 G, Y/ |' j
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第九款：山楂首乌茶; t% F/ Q0 l) w( V' Z
, ~! v1 G& h/ K6 {5 ]% {. F% r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' u1 D& C, u2 ]" j: L+ l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ l$ d7 Q% D5 j& p
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第十款：排毒美颜茶# O2 z! k, ^# \# M" Y- G0 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 b# Q0 N+ h9 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 b; K8 O, |5 J9 _& z' c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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