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- E Q; z& }" ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! \2 V- R% V. m; F }$ q/ l$ J
8 q: V4 {7 s- z4 S9 c- ?/ E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" L+ Q' O. P; t- X
: Z4 d& ^6 T% E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; f5 I2 a& g# _5 q: }- F, I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# _0 c1 o! w" R
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8 k" z* u, c7 v |第二款：葡萄红茶5 k/ v' n! F. e- j7 [
6 K9 Y! i5 U, H: t7 }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 [& A- p N1 a1 H& R
& J6 v" T) p* {+ _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 F0 F$ D k }- d( m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( A" d1 E6 p, {5 h% u* g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, {; i0 }0 o7 q% H+ |3 ?( h; m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; @9 x0 [0 Q3 X; @
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6 _7 Q: f( _9 M. Q& [% Z5 l/ n第四款：红枣花茶: S P$ U N! Q# j3 ^: t# n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 U" W/ r5 O0 V5 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 @' a% Z( e5 _
* t7 |, Z) e* s8 d: f \5 F7 r+ E& a7 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; O5 w8 Z! C, i2 M
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# E5 j( G9 K6 s& h" d, R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; i; M5 F) c2 |+ I1 q P
1 K+ Y- @6 y- O- k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. D& }! `) H! R, j! C1 h5 K第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ~5 H4 h, G# l3 G2 U3 u0 [! A
. p, S7 E' y" g! d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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J8 Y) V _, ^( U; K, p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ g' |2 s9 \. `2 V3 o& w5 K$ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 @% r' j$ \+ h) Z+ g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 K/ ^( i. d6 D2 z' {# p" ?5 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( x, Z; I; I7 y! B, X+ z0 Z2 }1 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, I m, w' R0 ], d" S8 h1 B' M# i* }5 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Y/ s+ \& @' B+ B/ A+ |
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# H9 G+ l N8 [( |; F/ m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; q8 F# q: t; T- t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 f y: B2 h3 o8 Z& g
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# B ]% g' Z7 S) a/ q7 ]第十款：排毒美颜茶
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& g/ \# ]$ s" j7 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^6 n/ r3 q! V% b H. Y# ~
3 t1 b8 ^. N- s. C( c* W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! J" K( r7 M8 u6 S* I
: V) C/ ]" F' {4 s8 D G5 u7 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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