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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ w* m1 j- J; G4 W( C$ U
8 C* a0 D2 U' p* x" \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" |8 q$ B, l2 y; {' t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Y1 t* I K1 m+ {5 _$ E
( q" B, \' M p, i. J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 [# u" b$ N- S
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: }# a9 L4 [3 s! D& t+ m K第二款：葡萄红茶- C m; Y, ~' [5 t* i" I1 j* F. v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ?; R- A, K2 i5 ?7 f( z3 _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* B4 R- k6 R/ a# u; H8 q
- U- Q: `4 y& W2 v* w" e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( e3 F& f* M; E9 r/ i4 ]
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第三款：苹果绿茶1 j1 \% t( X" o r* l5 W
& v1 I6 H2 A% `, E' x( y/ v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; W$ m a# w A6 I5 s4 C6 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ?* Q9 R( a. U+ V/ f
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* g0 Z$ I/ V% |* n第四款：红枣花茶9 L4 ]: s: Z8 ~! i, C3 R2 M- }+ @
+ f% K1 G1 {* X0 E' s% w# M& g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& X6 u# Z. B' S Z( P: r8 P
) g& H- A5 N" t7 ^3 g+ U3 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 w8 n& [0 @. c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 [% G+ H* j: F4 h- M3 [( w
8 o/ O7 t { e6 ?, l$ u" P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ G' z: p( A0 _+ E; d
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第六款：菠萝蜜茶" U9 p8 f& g. p# o2 Q
& O p+ Q$ W5 v' W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 E: i) G/ J3 g5 |/ d& F4 b* D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( {$ M ^: }$ z: Z( ?( c- F第七款：玫瑰果茶
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6 B- p" }* u$ e* A2 V6 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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j" [/ W7 v; e& w! X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 P) z/ r8 H- h
/ Z, n) w! g7 e: w" w) h7 F$ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ P; t' h o; O- p6 _第八款：柚子冰茶
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# _9 h8 n( H0 ]1 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" ^5 `7 g4 @3 n/ N$ z# C
5 h: ]9 l, {7 z& j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ }+ E* J! j. `1 M; l$ B
) q- c* U$ ? U6 m1 T( H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, c# m$ l9 E& f( z7 C5 G4 Q' }9 O第九款：山楂首乌茶+ q! N( t! D9 I# v$ x
7 ?" j! @; b2 W* B( s材料：山楂15克、何首乌15克。0 ?' Z- H/ Y4 g2 G9 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 A" c/ Z% b2 ^8 c* |% [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q6 Q# }7 q) }9 x& z. X
: h% w* l; E( t3 Z4 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: ~0 |. K" X8 T% _1 N1 G" Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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