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! r" a# q: Q/ ], l& b; S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: O. ^7 [) c; F( b3 ?
. [3 c; s2 C' C5 p2 H- Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m1 U8 ]2 E# j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ |+ g2 ^- j1 J5 q6 T; `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( x9 ^+ _. v- `% f# M: i R$ G
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P8 Y- B! G9 A8 ]. I1 _3 y; _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 O p/ P- F$ f, e9 N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ [+ V/ |0 `" e, h! u
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% J. q: a$ P; o( f3 x& t6 ^第三款：苹果绿茶2 h' A6 I& m0 R- @" U9 H R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; E! H5 x2 u& u7 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 l+ I" k; L5 F$ J2 d# O" o( B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: C4 k) c, c/ G6 T$ E% V& y) L
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ ^2 |, U' F) _/ s/ K1 u: n) c& `* B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 o j0 W& @: I; N5 N8 z8 u
b) c5 L9 |4 l7 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 q" v4 K- b# R. P1 S. {
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第五款：柠檬红茶
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' Z/ h* I" K2 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( A5 J$ }& V; g( p+ u* O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 g3 Q7 v4 c; `! @9 C5 S% L3 a5 C第六款：菠萝蜜茶: J# P- {% L1 u& p1 W7 Z6 n5 ^( u
; Q9 t4 z9 _2 h4 E+ |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. R7 f7 W! }5 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 U% s. z) I$ K6 l7 |+ y
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% p" Z. M& y2 O Y, x2 o2 Z+ J
7 p* e% W. m3 Z1 W) F" b2 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 y" [, n1 \' I2 D$ h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' x' G. h+ I/ r2 I+ N C- `- {- Z
6 W- e. s+ D9 L& a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! ^( X) f4 H+ Q6 `4 _3 l第九款：山楂首乌茶" S! G5 e4 f L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 h, i) h& x3 r3 |$ @ b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ ~( U- S. [- u% B" M3 D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 ^* q, t6 S8 V1 F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 M, y! y$ C- x8 E: ]! S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 y) S5 I$ `+ z* V
6 ]) m6 t) ~" j) R. D. D1 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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