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8 x7 u$ d, P; W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. _' Q& B/ z+ X
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第一款：香蕉绿茶' N0 [% p" n3 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 K% C9 r' P* B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ?* H1 N( Y- R7 W4 X% |3 [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& v$ c" Q. x2 |6 F
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第二款：葡萄红茶; ]4 W! u1 j2 F% P; A1 l+ U( y* a4 P
" _5 a/ W; a( N材料：大葡萄一串、红茶5g。3 }1 H& Y% F; f& G# }) C* W1 w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; p0 s: Q: J8 b( `5 W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 k- i# M% ?0 f. ]
5 j7 y w, D+ b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% W" I* [& W. H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 k, Z; U$ ~! V+ y) h" X
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第四款：红枣花茶* }- ]/ T2 P6 K. F# Z; S2 T# j
/ x, `. y' r- {材料：红枣20枚、花草茶5g.# K* D- l+ y' R) B( n- Z
( v9 h1 `8 L+ |* N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. |0 P- X$ X6 K$ m% g2 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' f* Y5 U# ~1 J1 `! W0 x) ?( {
& ?8 r$ G1 S5 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 P1 P5 `6 ^+ b5 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 ?7 s' \6 h2 q# ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 a8 w8 W' I7 ?; E( M- I! U" C8 q; l
5 _/ N% W R( m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 }" V+ b/ {6 m" L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 ^+ x- \. U8 r4 y1 w: A. I
x7 V6 M( \; Z' H- D, X6 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# W9 Y+ t6 d; K6 Q' {0 l3 ?) l第七款：玫瑰果茶
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7 `2 w- ?) k4 X0 f4 E6 @1 D9 Q" r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 _* O t( | T$ \5 X. G
2 P1 p8 R0 p5 C: L7 ?; l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 ^2 ?- w+ T: M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 J( j" C& T8 F$ l9 E第八款：柚子冰茶
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& I }. `4 ~, l( |( w. B( H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 ]4 s! w/ M) c) t, G9 @
! ^8 x5 L/ q9 j: F2 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' E% ^2 f+ a3 l- W4 O8 X; u
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2 g1 Y. s! l8 }第九款：山楂首乌茶+ |8 D% F* F) G- C/ ^6 o0 p
. P7 D% r' [5 [5 [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' }1 O; T) E5 }: b
P& K8 F h2 G6 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ F$ o: I2 M+ o7 u C* c& N' w
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第十款：排毒美颜茶, H6 w7 U" r4 G. X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" b6 Q7 h2 n* z! z9 V) C. P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 i- M9 _3 `" O+ e; v
1 c0 K7 D8 k( D/ a& S$ `; |, H# v( ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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