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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- Z/ H' Z2 K7 [" d( I* k
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 r% C# D f" ?5 i- U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! v0 M# h* R) n; \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ?9 X" z% Y, Z% \$ p, l v7 a
9 _- P# k, j+ L( p- H5 c8 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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s& F7 S. e0 {2 k第三款：苹果绿茶
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1 Z. C4 b' w9 T7 x" v' j, D+ g2 M9 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 @4 A! N* c" x' X3 n: {9 g1 z$ j- T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 x2 |" C" k' F, _0 Y
' J" |5 N5 I4 ?8 M) V7 i. I; e; i' U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ \7 r- f5 D: ^1 L! D8 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: A* `" Z$ ~+ X& ]. O$ _; }2 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- J; U4 C' A7 F0 m
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第五款：柠檬红茶9 @- e7 p# o7 J9 d1 ~
$ a2 ]7 \& g1 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: J/ X8 g! p$ }; W5 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# K* @% H- r" [: \
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第六款：菠萝蜜茶8 }" { g+ ]- ~$ ]2 R' Y$ V
( {$ R$ q2 W4 V) B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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f: }" r. q$ h+ z% O* n) {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, i: c- [! u6 T S: \$ r
7 f0 L K1 A& E+ s9 g/ e; X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 S9 ^7 Y7 U2 c6 ?
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第七款：玫瑰果茶
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7 w2 I! n+ w$ K$ ~- L& H* B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ]! S, i; X5 r" I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; Q- p* Y. G4 M; S! y
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( d! [. z) O9 {
, j" N, \# ^1 o; e7 w$ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 _: z: G+ C5 Z2 p' e; g
" o! y& M. y! u" `: a' |# W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ k( s9 p5 j4 r1 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% s! Z! i! `- o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 _9 {1 x2 B8 L- r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- o8 Y `! M# W& h
: P# f) M0 W8 y0 P. W4 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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