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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ a7 ^* J. q! b, M2 i5 v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" H! u. x! j- |6 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 G9 p( E# E) p8 v& |! j( q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% D- C8 Q6 b1 ] \' t- J
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# Q0 X; o5 A# \* E w7 G第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: g4 U* y) R6 a* j. `+ T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: u( j: l. f# O" ?- t第三款：苹果绿茶
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9 Y: ^- Q2 _) h% i# M- V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ u8 Y; n0 t' L8 U/ F }4 k
( U# ^( W9 A$ F: ]$ h5 i1 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 d: i, N3 H: i& z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 I- a& D% M+ [
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第四款：红枣花茶7 h0 W- j8 d, C1 `" f) v. g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ u/ E* p. s( z$ ^, F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 M7 w2 ?2 v/ J9 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 `! J+ {) J1 g- s) `第五款：柠檬红茶2 Z" P7 ?& ? d8 [; d
/ |9 N7 Y4 N, K6 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ b" M2 H. |$ O2 ?; L3 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' _3 k$ x- S7 B) M4 o8 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# x7 x2 u9 x, k/ |# {3 y v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 R& _! K9 J2 F; l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. @ o( M/ R$ R$ \
: r) X' ], o8 U- i, m% u$ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q Q* Z* D( J- Q
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第八款：柚子冰茶
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# Z @. g( [; W- t- C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 Q/ j3 I |: W. s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 l% Q; Y, u0 e8 a& s* W
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 t: V) m' L: P. v' i/ p d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 D: M- m A! T. M! y$ b+ a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 X1 o# O0 J# [# Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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