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7 q Z& ]; V+ t( k% O5 r& }+ Y. P) P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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z( q. t, S3 [' v1 r: n; M第一款：香蕉绿茶. v$ J# D1 m A0 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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D# C& u3 B& q0 r& o9 H3 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; E D- M# @( s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 M# p( c! o+ N6 H: H. w6 B第二款：葡萄红茶/ Z' V2 V6 O6 X. F6 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: @* }: M2 n5 J! U b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 W9 Q# x' l- O V. M7 B
0 F' r3 l. G9 @1 j0 ]- i3 L7 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ r! ^% g& I4 ^6 V- h/ ]; a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [( y' T+ M. m
; y/ Q {: f8 j2 a+ c4 B6 k/ a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ n- y1 h2 a$ c, c: K# V) u, }
! i, B$ T$ X( W7 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 m0 A# c3 O1 p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ g: L! R1 A3 ?: E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' B8 _# L) b8 E% G3 m
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3 q9 F- S N' ^ p) Z/ I第五款：柠檬红茶
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5 b2 p* Z) }" I6 a2 m6 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- V! N7 C1 X2 b: M: [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! X* u, {& D( ?" J; f, B- B, ^% w
T' h. |3 u9 ?0 @1 ]/ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 c* w1 N/ J8 X1 h" q2 E0 U第六款：菠萝蜜茶 [5 B+ J; }4 V2 F( v/ h8 }
. b. d7 {- J) o' S6 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- t6 j- A( z( @* h. c0 I; P; t$ [0 X
7 m. M6 s0 m4 _9 G9 I8 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 G4 K, ^) s! G. U3 c* S: B$ @2 `
8 _2 J- S1 \. p3 X; Z- D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 H H. ~8 h4 d% ?. P4 y2 a第七款：玫瑰果茶
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- _* V9 h. A5 P1 n0 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" H. H9 T& W( @# |9 e& L* ?; q
( `' S- ?! d" C" f( d& A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, S2 u4 ?8 J/ v. Z# i) k: G$ \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; _; {3 i' Y* Y2 i$ ~, j$ L) ]% @$ V# q2 H# @
第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& w( u# ~ [* Z2 A7 |& E) q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, n. ]* C1 u9 J5 r6 F/ m2 ]' Q" Z( `第九款：山楂首乌茶, f, i4 C, `# O! l
; `, v$ z, x- N: a: V6 X材料：山楂15克、何首乌15克。) T) ~3 W0 E1 ^. e2 @, @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, f) ]1 a0 w& e8 I& ^6 G第十款：排毒美颜茶
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; j d; L% l5 k' P' p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' G6 D) Q3 P) E0 M. f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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