|
|
 
$ R# m5 w- {& Q7 _% r# e" G& j ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ k& l: W$ G& }9 u s$ T
' D4 T; G5 B8 n1 Y; r4 y5 \1 M第一款：香蕉绿茶
5 b1 h" G( w7 p Q% m5 l9 I0 b( x$ S
$ J# i1 {9 e- m1 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- b. e% d7 u% [$ N
; ^$ H# d/ N6 U M5 d6 G- V# a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# |9 ~6 w9 a9 B; h, ]+ T
& Z' j" Q* W3 z! m5 v) P6 \# k
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! j7 [( Q% ~) m( N
4 ^! B3 D- e7 V% m) P }" t/ o( l: {, m: y: C1 |( @( Q0 T
第二款：葡萄红茶
# u0 v1 e; i, ~3 z) A
2 n/ L+ b, ?/ g3 [2 B材料：大葡萄一串、红茶5g。) P8 \9 b! _ w& p: |
( f5 z' _8 y, `# z8 l
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; [2 F6 i4 e! `5 c/ F9 R8 R: O& p, v
% \* C& F2 L7 T# M, K0 z0 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
O# q$ T4 K' S2 M+ o5 J/ ?! c. Q3 Q5 P1 T! ]2 i
/ D2 }5 k2 S* E; V
第三款：苹果绿茶
M" |, h0 \1 ^" w. F# @2 z7 X" D! R8 `; y- \6 p) g9 k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; J. Y1 M7 T# s" p
, O; F$ e- k& T; q6 I2 ]4 p7 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; ~8 k2 m& f+ w$ i1 s# C
3 r; C: P$ Z0 F5 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! U. h. E- \) [6 r; B
& e# F# O$ X! @7 n, b( H" a5 a" t0 W6 l% f! e
第四款：红枣花茶8 M0 z" t5 s) Z9 ]- r7 }
( R: {3 t7 B1 G# A2 ~* q9 F D
材料：红枣20枚、花草茶5g.. M! { A7 N5 Y( q' a( V; d" a
6 S8 U3 x( K, b# I" x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 a: u6 q9 ]/ v& ^. _
1 C1 M* Y% y- p1 y N8 u3 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! o/ o7 q/ l' _4 d8 F9 D' P ~ K; @
+ k4 S4 Q4 _: o4 U$ v) V) H
1 L# C/ I/ X) @- Q第五款：柠檬红茶
3 K% z$ F* H9 c* P* v7 i* D, b3 J3 z
5 z R* ?" E( a. K* U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ Y- f% ?+ W1 Y6 T$ p
9 L* I- @5 d6 [- b1 e+ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" V; f/ } g- R5 E. }! E
6 n# t! r2 C: |8 |9 |5 q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 [) X# t# ~- R/ ^* N# ~! L: M7 R
2 b$ ] m" J2 @& u( v2 i. |2 U4 U( G6 Y' w9 F
第六款：菠萝蜜茶# v. J8 g1 X2 {6 }$ S w
' g0 p: x- b7 v6 ^* ]2 a1 V: H$ z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 T8 L5 |/ K- d+ p, V
# h c h! I6 [) s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ T4 D2 ^% R/ [/ ^, X' a- X" [0 _
9 E3 L) M$ ?5 O% K2 c, w) i. h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; _2 C8 I$ n, ?) a7 l5 ?, R0 k% [0 q+ ^) U6 P2 W) ~' K
" b+ K' {3 ]1 W1 P! E: A第七款：玫瑰果茶+ T% w$ e' O' U! ?( H9 C3 e
9 H/ b! j0 r: |3 W8 X1 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 p% q- I; ?+ A0 ?& n& ~0 i: T/ x, C9 p; F( L
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% S; }+ o: w- P0 f# k; _' Q
# W# n- I9 R# e- M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" z5 T: q* z6 S/ D1 r, t) y9 K' |
! u- {& @9 W% v7 q" n! O, B1 m1 t. }5 ~! b( \
第八款：柚子冰茶
1 y2 G9 i6 B6 n$ }& D: d- h+ j2 p1 o8 }8 C. ?- _; Z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& \1 o# B9 N" S: }# R
7 n! [* n: q/ B: w( ^. I. W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 y7 N: b; L# L% o, R/ f
; m. J0 f5 ` q J0 q# Y4 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 c$ I% {8 L0 R e, g+ m' _5 W( o
4 F% W1 _( n+ i) Q$ Q: j! G
; G1 _; s) R+ H5 p
第九款：山楂首乌茶* ]4 G- V, w9 B- }
: g& L% P) j C; J材料：山楂15克、何首乌15克。$ n1 r& p% c% g0 W. ?$ q' g" m
r9 f8 w9 j* R0 X8 q6 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 Z( v* K5 J) }& v. |5 \6 z2 l% G0 ~5 B2 P1 B+ m
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- A# r2 ^3 Y# i' @" c# l* X; D
' {0 H& s7 e1 m: {6 G
% K2 X) q. P. k. w
第十款：排毒美颜茶) w' K2 y. e7 M' @* Z z
4 }, i- A9 h/ r0 `0 h
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 d% y$ T3 g' R) q' Q
, E0 x' w$ q5 N/ y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 A5 k/ j. v; K; x, ^) P- `4 w* L `2 _( n7 d
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: B' c1 a* r: D) I, @: _9 d6 [7 u
# H$ f" ]( M# H# I( O% U7 y7 _2 t