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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. X; p% k: g. S0 [# |; @7 C
( ]9 v( h5 V! z4 p
第一款:香蕉绿茶" Q2 x* \5 B# V! q  V4 R' ]0 g

1 K, W0 u/ w5 C  f" K- M% I7 [  C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  C: V( V8 m; {$ j' G

2 j$ h7 \7 S5 p5 {3 ]制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, x/ |2 z2 b) J8 k+ F& j2 s6 |
* z/ @. }) s- d" T2 B6 ^第二款:葡萄红茶0 Q# S- m; d% Q- x6 r4 E

, m1 B5 _/ _& t6 Z材料:大葡萄一串、红茶5g。; E& i4 ], p: C5 }" j9 A3 ?' u

( c8 G! s( ~+ Y* ]. ?% t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ |$ e+ @# J6 P  A. T8 ~, b$ k2 `
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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3 ~& F: E9 m3 G* x功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 A$ m* J; D; c6 Q) c. t, [" q
% g0 A" K! I. Q+ K3 `

; v3 B8 s& u2 T第四款:红枣花茶& p7 E/ X* ^3 G: q& y4 w/ E
; X* P: A" c' ~+ k4 Z5 f
材料:红枣20枚、花草茶5g.
! o4 E& x4 ]8 e0 Z9 z/ W1 Z9 N9 f% Y, Q3 G4 I9 c- o
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: Q" B( t+ F6 D! o1 e6 q
4 ~: g$ p0 Z) Y& X5 b功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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% i' D. ]3 [& e8 B" H! W9 [# I$ I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  ?. `3 s& M/ a; K  h6 m' n
! r. }* {% M* c" L  _) F# l. ?3 e
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, W( z- {# D4 s- m
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 c  o  l& N+ N/ A5 U7 s% K7 _

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# N9 s0 U. C% ?7 C# A$ p' \1 _第六款:菠萝蜜茶
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; u! c" c- y/ |; q  c3 Q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& N5 ]2 s8 `* R* Q$ o* p- E7 _/ n  f
2 C0 u. r3 j7 D" x
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, S6 T  N+ [2 N功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: o+ a3 R8 P8 w. ^3 \
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6 f3 U$ g6 `, r2 v1 t7 w3 E+ ^/ i第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) L( p% D5 C# p# R

- F- G1 X7 R4 X0 s3 M  U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 h" n7 t% Z* S2 x第八款:柚子冰茶. M, K5 I1 T+ y4 {: @- v

, s% p$ B" Y" a- c/ [7 y2 p. v8 n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ m# v; i  J+ _% H1 \, i

0 _( ~8 r$ x" I( j4 {+ v4 R& P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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5 {! W6 b. ]% D" Q* y2 h材料:山楂15克、何首乌15克。
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) W  v$ g+ [# y6 V( e5 G1 C; [* d制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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! j- f3 J* D, z5 P/ L; N: u$ g  j* b8 r3 G# [# e+ X8 X
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  s1 K. \9 e. c" t9 U* c& V
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 D) `, r# Y" r. |) b( G8 `) f

# `8 E; T4 H2 V) i功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!& T- c8 `: u5 n0 B
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ W0 h1 Z. [4 t% p& n; ?
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
/ H' K) ?0 m9 W: h3 S8 x因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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