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5 t0 M& K. Z; I* }" _; a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 X; U" \6 I6 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c! A( }7 K' ^ d( f6 I B
, Q) J$ w2 ~5 F, L. `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- p; ~- h" d: P( {+ J* f/ V+ u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, K0 {9 o% I' V1 ~: L$ J p
: @2 p! S$ M" e) i, W5 h% y& ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 b5 k5 ?* z( Y6 ~8 p3 v( D/ H第三款：苹果绿茶
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% y0 t: d7 ~0 j& ~8 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ K3 I4 q$ N' X8 X# |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ F' l& E5 M, W- A5 R% s% E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 d6 X4 W# D; l
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% \# w) L4 g; j: n4 d2 t! t9 X第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 g7 x) V/ t$ y# X! t
% v( L9 Y0 }' T( r7 W" P) o) \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ~" g( @: ]& y0 Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 w' v1 J$ q) a& e
5 E9 o6 p0 j' Q2 B( ~/ u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 C# d! {9 V3 ?/ S2 @! }
) ]1 W! d. l2 W, i/ o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 g! R4 x m8 r
. X# M" A" v: G, r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; H$ o: x) E! w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: H4 ]0 [* ~) z$ t7 X- N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- A9 {% X/ I; U6 C% z- I- D6 {" N
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* G6 L; L. @* o& U- B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ ^0 X+ C8 Q# w9 V& E: ^
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第八款：柚子冰茶. y/ o4 Z# U3 e/ @2 z! P
6 R3 v2 m3 e. P7 K1 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 V. B8 s: D4 s# k/ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 F5 {: ?" P( O& H, w3 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 ^9 |- {$ ~8 |$ R4 Z. I
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ k& z$ G9 m' q7 m: u+ `+ J& ^
0 h8 x/ t& l1 ?9 D, _* G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ S. D7 o3 c% ^# ]" o6 j: }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Q4 L% f+ o+ z9 d3 N
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9 P( H) c, D) W( J% |6 z第十款：排毒美颜茶% Y. i9 u. z& c: w# t" v
: S1 }- k9 z. z' i) k6 A0 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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b1 d8 a" E! V) B. Y; c9 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 d+ m' {+ D) k8 d* n( `6 s- T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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