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. ~6 o/ @7 j8 r6 c% Y! g6 Q- o" @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! M2 o: ~4 W8 g& k: Z
7 G) L0 n% B4 ]第一款：香蕉绿茶2 Q9 c. k3 R) n- Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q& x+ l, r) L @+ \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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b3 c; u) l/ H: r- h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ f/ d2 A `1 X! y r
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第二款：葡萄红茶$ I. Y, g B+ J6 X R; n3 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 r: _% P6 O3 P4 O6 V
7 Q. l! ^( M/ \: ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 g i0 Y& A3 U6 d4 O
1 t1 a u& @9 v' h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 s1 S; h/ t+ T5 L3 `第三款：苹果绿茶" K, n% n1 g+ m. H" ]9 D
5 l' M$ O- ?. k% [; T4 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ^" c' I+ S& m! ]* a+ G/ D* u, o9 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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4 g; w: K5 v, l2 }6 m材料：红枣20枚、花草茶5g." _5 _2 q" s" h( q
+ o X) ]7 U% A/ Q( x4 ^8 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 j7 z* e5 p l" O$ p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ d9 v p) O, h) P$ l9 F第五款：柠檬红茶& j f4 _/ w Y9 T5 E7 A
& O- p( j; x" U2 L- f e' b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ?6 N, T. V5 D2 ?& e, V
1 H d( @! i: }3 c# A4 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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q9 l3 j4 F% ~( z! ~) m第六款：菠萝蜜茶8 u* D# U, d$ b* x* I, K
# e/ l7 T! t0 f5 ?: W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* |" v2 e' u( a/ \5 T/ K; C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 i; ]+ y0 I. _+ b: k0 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( m/ h, a7 V5 G7 Y4 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# x/ F$ K' p" j4 M' }& c+ E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ U- f4 z- A: l* `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. j1 v6 a v# o D* ~( x& H
8 z: Y9 |& s& E- [/ b# o Y! U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 B/ h# f o/ u/ N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% w \8 b% f" Q" M
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第九款：山楂首乌茶: s. |) m0 l% t3 w6 M5 S3 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; l. c1 O+ s1 Z- F( w* R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; o) s8 F% p' Q
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第十款：排毒美颜茶( ~+ U( }+ H) B1 }+ _& k5 c$ ?% q
6 K& y! ^8 l' y3 r1 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) t; F0 T1 k; R& X9 F6 U: U+ i/ C" _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% \6 A2 m$ n' j7 j8 }5 i: u
6 e, m1 t5 R; q! L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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