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8 w2 R& T4 e% A ~7 {! V G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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f( L2 X: @+ p, Q2 e& h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, [+ T _9 N$ O v0 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- X) T4 H6 i+ v; m- |4 h第二款：葡萄红茶7 ?4 g- V1 s, U$ u0 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ W3 ^8 U" n% L9 o. E v" W: J$ K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ c9 g' W6 i( W4 s6 E: c% \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; o1 u) R8 G+ M1 M% L
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+ V+ |0 n) t7 q3 ^9 }第三款：苹果绿茶" p# ^. n. W& ]
5 F, Q5 I& ^9 R% F3 [ Q6 J! J6 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, x: J% e$ M6 [) y; ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 Y# f+ R3 q7 i& q3 m& G1 Y6 |+ C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; _7 n" @5 X4 G2 V/ c" g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) r$ L2 ?+ a2 V1 X: [
6 \" R$ f+ S# q2 x: F) M6 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ P0 D8 S$ ~: K) {! x* J$ J
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第五款：柠檬红茶- R6 v0 ^2 Q& l, w8 Y: f6 n/ O& V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 |4 i& P2 J J% X0 x8 T+ Y
! P' L$ R9 w8 K2 z/ l/ r* y# @8 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ i, a# @! l4 B$ T6 N" b; \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) m' x) X9 K( V- m3 ^8 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. O* _# _) z p' K+ U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 f2 b# D4 V2 [8 \! x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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p7 d' L* @( k) I' ~3 j第七款：玫瑰果茶+ b% k2 D7 @/ T: T2 l7 {) V7 O
" z! M( x. i' i$ g- m/ @8 J- X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ U/ B: d( A6 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- U8 W6 k9 c1 y7 F5 n1 t
2 P6 y2 A: A' j% d7 ^3 z! ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 A; m% r( C+ ~$ _8 F7 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 \% D! q# r0 y% ?2 V* d
# h$ h+ e2 |5 T( s" {( p; \' k" M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) z! w) G$ B1 N9 _! n, X
" j7 a! R5 \9 j5 \% X( h% P* J0 v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' c* m; m3 F! j! P! b& G8 Y
4 ] b. J+ V/ h/ S1 J9 v% I4 a0 e3 f; H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 T8 @* ?& g" l% Y8 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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