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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ ~9 U7 ^: v+ c2 K) t' f
* e: Z! A9 `8 P/ _$ | k第一款：香蕉绿茶$ r# w( D! s3 i" c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V: p Z7 ^/ p+ }' M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ |$ `* G3 \6 B/ b9 p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; D: x7 r8 u; S3 W( }
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第二款：葡萄红茶2 p1 `' u2 A+ S; `1 t/ b. |3 L
7 w3 C1 B2 T; i; J* Q! S* r: S( J" R3 M2 O材料：大葡萄一串、红茶5g。+ k, c( ?4 @& \3 I! F
8 ?' X ^$ {8 }+ Y- V1 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! B6 W' @" O& z2 {4 \+ ~- \2 p
) m) F# @! x' f& N. D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# R- `* P! ~, U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {# L+ t! k0 ]' t7 e3 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ E9 L8 a8 r/ o
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# D( a/ w+ k$ q第四款：红枣花茶* a. ~3 l8 [1 c2 \" i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: v! n% o$ E9 x0 K( ?0 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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W' r o ^* M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ j9 Y" f9 h y; @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 ~2 ^# U5 |, u& o9 I7 t7 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# f8 l9 E. r" `( ?8 Q
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第六款：菠萝蜜茶. b+ \% ^5 O0 w, r: C3 h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) C& n5 x* b8 r- ? G6 K7 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 v+ m) j+ `9 b3 c0 ]! |第七款：玫瑰果茶
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/ I0 m4 ], I0 L8 c& x* k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 k& N8 A1 t6 P; O3 _8 y: J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ z- H' ]2 B6 D& p, z第八款：柚子冰茶: c! ^8 n/ q6 |) F- {
+ f) f. A- ]+ w2 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 T0 |+ L. f' ~6 m! e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) x9 y$ z' e& @) c" ^8 ?# ?
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第九款：山楂首乌茶
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, ^4 B7 p( X3 p) o材料：山楂15克、何首乌15克。
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" q7 A5 k: G" O- |! w7 r6 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 u+ x& ~1 w( C$ t: E
. T4 [* i; I* t: _' K, f& f% l0 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" {. h& F. G/ ?. @
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5 l5 Y- M' @5 [& E5 f$ q6 G第十款：排毒美颜茶$ W W' r g/ E% m H: D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 E$ e% @; w& Q- [: b* G8 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 a9 ?9 P3 ^$ v& U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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