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: e5 }7 H2 W/ o4 u' O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# W- g- S. e T+ W& |6 _6 M
* n0 D# h: {: I1 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 C3 i ]7 ]2 d+ R第二款：葡萄红茶. a( ^- i8 D$ y+ G9 O4 I; D5 z$ C
. X# n" H9 o7 s& _4 }& F材料：大葡萄一串、红茶5g。5 l. |1 ^: \; [; {) f$ R
1 H: \# V' N# w u% o) G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ^5 o& t5 [2 I; @" v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 G9 l- {1 F0 @$ S" l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- Q+ }8 R0 k* u4 [" Q% B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ z& Z$ R! n( q+ j! q( |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 Y; ^2 h' m, ~# s) u* T8 C第四款：红枣花茶
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5 Y- S# ~" ?% F$ A) ^$ w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 F7 }3 N4 T, o" O1 b" C8 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 ], P, }! y) v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% O. [9 J5 S& J G3 m
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) e3 I( C3 }. U2 D6 K. B第五款：柠檬红茶+ E8 r k6 P, S2 w9 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ | p" {7 Q* @% ]) M: M! x5 O/ N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, h( N0 B" T- p' i6 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' E3 q* j6 F2 ?( h: L& X7 Q! y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 O- k8 J2 X0 f2 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 m" W. \2 V Y. @. j2 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% Z, |+ o4 Y9 Q% A0 m+ S. |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: J. P8 v4 O/ K4 S5 T% U3 W0 U5 V% a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. _" p8 P. Z o- {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) M& x: h* a' \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, u; X" b6 Q+ f3 D4 R, A' R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 T9 R7 d0 V# E/ g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# O. o; `7 w7 G* g$ Q7 D- |8 T4 `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 Q. j7 n$ L ^8 \0 G/ d* F) u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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0 Z. [% X6 s$ q% t0 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" \7 E5 ^1 J9 h( |9 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- u& }1 b; ]0 o: P4 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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