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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 @7 c& z3 y( e: j
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第一款:香蕉绿茶
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! h& u% ~6 x. R: L1 T材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) _" \6 a! R* \2 ^, W2 O/ p* H! `
  }, k% L4 A/ c, K& O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
& W: i  t0 c) x- T
& H' @# u/ f' A+ p6 Q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。  r! J4 P1 C% M! ^2 p9 z

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- k6 k# D( W9 W/ t, y$ `" g- A第二款:葡萄红茶# x' E/ n5 M, O) R5 x$ r
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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4 u( Q1 O3 u/ D6 V! ]. @+ C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 t0 q5 B/ ]: Q0 b. u

: b( z4 Z- x) o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 [& f/ K( g! V: |/ m# M7 o2 ]/ U8 J) [

+ C; j6 o5 P& V第三款:苹果绿茶( Y% h0 W' K7 y4 i% F8 _/ R+ D3 u

7 W2 @+ i# |  X7 ^) z! z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ y( r. A; Z4 y# ^: t& ]) x

" I5 X' J' [6 w  I0 g$ n功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶( ]# j* I! c/ i  Z9 N- t3 _

& b! D" _; ^) n. r; l$ G材料:红枣20枚、花草茶5g.! O) T; [( {# O1 o% O
: Y* X' r5 ~0 ]4 y+ A& @% ?
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ _) Y: A# {. l3 e0 A. x; J

5 Q. V5 J1 ]& s- w: L: D8 j功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. t7 t! U+ R+ I
第五款:柠檬红茶' N; a& a. c1 U- x

# v4 T9 b/ B4 i3 l材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 n! \+ m* j; \  h1 t. b4 o7 y( v制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& f! A3 l4 Y& a" q% A

. {) M1 M. ^) L4 t3 Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, y& f2 Q/ c2 ~0 K5 v/ D
( s3 t3 n: g( [$ ^9 a2 R$ R

! o" X: q$ V, k. \2 U3 ^第六款:菠萝蜜茶' E" c7 {) u! O
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ f" b3 d. G: p' b  h1 w) ^! [

# c3 W& p( M9 n3 K' V0 y( ~  \制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 r# u+ ]" ^, D% L, m1 z

- X$ U7 x" r; l* M/ i  Z$ {功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% d; a6 Z: T1 Y; r6 o

! `% B/ W, w9 d- t% j5 M" P$ `  d* B" E3 o% h% u& v0 S+ ^- ]& e5 C1 \
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 C7 L! o( Q" [4 O5 T7 z

0 L  ?( D& `8 L& T/ v, Y0 z' g2 a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 ]5 j/ Q: ?) I2 _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶. Z" \' v$ o* g* N3 a. U4 ]& L7 w
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 b- ~  J5 d3 h4 G
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# }; f. A7 D! i
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 O4 {' q8 l1 L3 b" o; e  Y

  ~: L, o4 l  k- F7 R% o0 x, l. K2 k6 b: p0 @
第九款:山楂首乌茶# e# G, y( t+ y" j. q  Y( O
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 i4 I; i8 c% M* P$ R- ?

% N3 ~6 h& C7 L' }$ i功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" h; ^+ P$ W# x5 \: T
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0 R( R9 E9 k" y% b6 S; e* l8 V; N; s4 A
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" [, ^& i- o# N4 c
& P( |9 v+ S3 A- I
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
8 p6 V6 L9 q  L) }  d8 T! k
* X4 o' h/ U0 g$ _0 [5 c: [功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!- \( f# b& v$ `; @
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 O2 z) s1 J3 b! {: Q偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!3 W* A9 b5 Q* H8 |( E& q) h4 k
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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