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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, N h+ H# v% [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% n' J8 o0 j2 y: E# w
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i" y9 s' U- |" Y% x1 V: n5 f第二款：葡萄红茶
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$ s4 p& E8 }3 U材料：大葡萄一串、红茶5g。: z4 h& z: {0 X5 ?
) T7 D4 `; ] ^* [% F2 y( F# E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ E: ^* J9 V( j; [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" x- {; Q6 j3 U V1 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% y; }; b+ w$ V4 x! S9 y Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 t7 b2 q+ ~2 E5 u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* L# I: z' \* [! c6 u( \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 W# ^! \* S' J! N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e5 _# b& t- v/ ^' i5 d1 W6 w# r
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5 d- {7 m! L2 f% G/ z% L! }9 j第五款：柠檬红茶& V" i) f) j) n6 {) K2 @
$ l. g m& Y/ y [; g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 F8 ?, {. L& a2 s4 x- u( c- Y5 L8 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 f* A) e+ r' N& C' ~
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# b. p! Q P. e/ @( r6 n第六款：菠萝蜜茶! {- n. ?* l# C
% H; h' j) N' k+ |, ^9 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! }1 s4 v6 N' h% J* P1 |: C- |9 k
' g/ v; D) `' U! I1 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ {: [7 G2 H; K; }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 o7 r h' z# i" B! P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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D. Q* j# @" v' y0 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( D: V; \" o G0 ?% N9 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! ~ m' C- ]) F4 A! Q; m+ e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, M, a9 q/ t0 U7 K$ j0 Y- s3 L$ G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 X# `! R' I4 f% ]4 g( `
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第九款：山楂首乌茶, y8 \& n/ \* L" ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。; {0 P- }" K4 M! N% ~
, `' A9 J0 e1 C k1 P; ^3 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; ]5 Y/ J; I+ Z( A6 m& o% {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 \2 N( l+ {3 b$ V m5 Y
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第十款：排毒美颜茶# n0 U5 Q# V, ?+ O
9 j' R9 A; o! ^6 D1 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; o0 k$ O: V* X% ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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