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& m: O$ D2 O0 I4 _' y) [2 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 l& f/ |6 J; l+ c/ a第一款：香蕉绿茶
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* O- `4 b6 u( Y( X* l" m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* M1 ]. [- N, V% D* }2 o材料：大葡萄一串、红茶5g。8 j( z, R6 K# x& q7 q: d1 w0 d, v
8 s9 H0 _* u' ?3 }# G0 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& j; b6 y" C5 }" N# l" i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# [* b) O9 W5 S: ~ R9 o* \7 }- }
. ^7 U$ Q' p% i4 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( D, c6 _" _8 ^4 V9 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ]* K. `% `, y, C6 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; A/ O/ r- g& S) y3 R0 C
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% {2 j: K$ z q0 W+ [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 n. h9 B$ [/ {2 u* M6 @& e
/ ^% c6 C; i8 }: _, @ z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# v' O7 B: D! q& f% S, R) k; [$ e
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第五款：柠檬红茶
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& Q0 g4 G8 q0 k' q; H, x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 n/ \* S1 o. K4 B) e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 Q" M) F( f$ X3 b5 c* s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ r( A- g4 _4 {5 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 @0 ^( y4 _$ O( G! B1 E第七款：玫瑰果茶7 R' u# ~: j* ~0 w" _7 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- x& v, B0 q# c# B% @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* k( Z) J* r3 m6 o+ _6 z" d4 l
1 A O, T2 z( ~" x0 ^( Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: }- b, k+ N) \
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7 ^* e8 R5 e4 B6 A4 n. v A第八款：柚子冰茶
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2 B. H/ x& j$ P8 p5 Z7 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' J. l- F0 T; v4 o
* v* Q: c: Q8 A* _, K2 U) p8 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 @$ B) d. `# |6 ^- v
* G5 s0 U0 g' M: R' u) Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# N/ i! U7 b" t+ w
0 S3 x# S( Q1 z3 p, h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 s- N9 Z9 r/ j: m
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0 z7 c X( C" u7 x- u第十款：排毒美颜茶
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2 a+ Q4 T' j3 n; ^& }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 D( ?) t, m% q" n) E! w$ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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