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) z, |' @0 p3 K5 h M( Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 F) Z; \( n) ~: q0 t& o
/ y9 U1 t! k- }( g4 I第一款：香蕉绿茶
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8 u" q# h. N. L3 D" i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 _$ E" g6 ~: u* a
! J, s0 u7 F5 g4 O+ j7 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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. E6 i0 o" h6 I- @5 X0 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. p" x+ N0 S/ ~ ^/ Z" w2 v- j! O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 G6 ]+ e! H: Q+ x9 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ X1 z: i5 O( Y. m {# w7 ~, R/ s
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第三款：苹果绿茶 _! P$ J0 c. x% X9 ~7 O
! z6 y- Y% A+ R) E+ [6 M! a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ?8 e9 Q- l0 h1 B0 k2 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) d3 U& j# g+ u. C7 W9 c0 A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 j: W" F5 f7 f# t0 g! l9 q2 C材料：红枣20枚、花草茶5g.- A8 h3 o, m/ S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ v; i3 V6 L( m; I. v. S- }' N; t
4 t. v; n- \- n2 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 V9 m! Y1 T4 v) E$ T5 @; h& D* I
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第五款：柠檬红茶$ e& Q% T$ h/ M2 W8 \$ Z; X( ~& _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, M3 V% P% K0 C! @; g5 j5 k, i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% i7 V3 ]2 e5 F
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v) \5 ~% R9 Y/ E- t1 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) h3 F \1 D6 ?. A8 a" M K
- b- F" t* ?. z5 O+ ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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Z! Q" T/ E( t+ h- s) ]" T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 }8 g8 Q- K8 _3 `2 b/ S4 F
3 k2 f; {% L1 v m6 E4 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 D7 M8 V" Q& P$ A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 a3 C3 S. O t' G1 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 E, F/ p W1 P3 Z7 V: C
' w1 L8 G; \$ m& M; D# Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) \" i! \4 `" P
& D) I: O: ~5 |/ z1 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ |2 g4 H' A! b) l( F第九款：山楂首乌茶& m' ?' J2 U2 J* m: ^
* |/ |0 k# H: ]% |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) `! P6 O& e$ W4 _0 {
' M+ Y' L* L4 }4 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# [& t8 B& e! z
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* [$ i) u& d8 J T! O9 ?第十款：排毒美颜茶
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( _2 E5 O& d9 y9 u0 \: e; M+ F7 J0 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. [. o. R+ k, D( F! q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 W' a0 `, K8 u5 r; ?1 E- d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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