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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 2 t8 M  ^: U+ m( E% _/ I
  1.并非人人皆宜。
+ _/ `9 Q( h) h  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。$ M6 B$ [! |8 l. T* H: m( U/ d$ G
  2.不能与药物同饮。
" L0 h0 {8 X) ~3 _  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
* B/ O) l# v' L8 q- b0 _  3.不能冲入鸡蛋。; \! D# s  I5 M" M" \
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。$ \0 M7 G  I2 G
  4.忌过量饮豆浆。/ L0 M! S: B& U& d- s
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。8 t$ R& ]* J3 R. i
  5.不要空腹饮。
4 K( R7 I! A: I6 C& b4 u6 h  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。, u* C6 ?5 K) ]7 A  o+ x. b8 B
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。& L* Q# }+ ]  W
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。- d; B# Z5 |$ h/ j( t
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。- ?. ~/ @7 u$ X
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
* |$ ]9 h- f4 Q" u/ ^/ M谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...: ~$ r) ~( T' o
$ i+ Z+ d0 M" O8 y" K7 P; @) C+ u
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
6 Y; @. K/ R* x# w' R
/ t5 _+ _4 b2 }# V0 a: w现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
, a0 q$ x$ N# m啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑& B: J5 `# b& [& I8 w: u  v
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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