|
|
左侧卧位易致胃病
' }0 M& O: r; N
, l3 w% M2 b, X7 {( b, D( F9 o0 l 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
4 n- g* w) k J. g6 Y1 M# O$ ^' g3 A2 j" D, T) z
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! n% K2 g% ?! H, e( j$ p" B6 Q2 }* r& J. O* v
俯卧位、左侧卧易致心脏病8 U% D+ r7 s& U3 q: M+ \
! r/ g0 ]. e7 O4 f4 G W0 C
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
' F' ?3 g: R8 v9 G; F
. p0 r: B( c9 D0 ?8 {
9 p) X; v- M0 Y* s8 u) u# M8 `
7 C: r# l8 L4 }0 _2 P左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
, u- n3 X9 d. p9 b! P% C; j1 \* t5 E4 E$ A
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。+ \( P& ~1 e, `/ |) g
! m' H; m- J1 ^* P# W
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适+ l0 l% {. K Y b3 R0 b) M2 k
8 ^3 P3 k- v( ^" n8 M
侧卧位易致脑血栓9 p- T+ V2 h, j' E
( C) v; ?+ l. e' l8 h& Z
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。/ G& \' q. P6 h) S- ]6 ~/ q; v2 `
( r( J4 `. K5 O5 ~4 O 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。8 ^2 U) S) ]0 U; K0 o% ^
枕头过低易致高血压
. {4 H7 ^+ t8 b9 A3 {( x9 x2 J
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
5 R( i# x v, a! N7 ` |! w$ F) S5 y, C) v
: n4 ]6 M/ H' g
8 A8 f0 d& X, l* p# { Y' c
, A; F) Z% `6 o0 c% v8 ?, F 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
% f# c" o: B! B7 V/ p+ u6 C* A; W3 @9 d
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
; u' |1 o0 u* V" |+ [4 D9 n6 f仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。" z' w e8 q; G
1 B5 ~+ M% |; s' X, ^( W8 a
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主