|
|
左侧卧位易致胃病& Z- N+ L. r- g0 \! I
/ \7 u6 T8 h& K- y W 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
- z" [: g1 ^ ^% l' ~5 Q) k5 n5 `; U5 G9 g5 \
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、* X7 _* H% h ^& B; ~. u
/ n3 @$ s$ r. q% U, E俯卧位、左侧卧易致心脏病8 @0 b4 ~: Y+ m
1 z1 }( a. s, ^; y2 @' b
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 / S5 A, |4 ]+ K; j: ^
' n3 r$ j9 n# o4 ?7 }' \" Q% C! N) k6 S0 i8 t1 M: R4 H, S
2 C) B" Q7 o& w: O1 V) c: ^左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
4 ^, E: V$ A3 Z( z1 v
}7 k; U2 P# x, @4 f 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。/ P& G& c2 T9 R% ?0 J! w5 A7 W+ V% f
1 ~6 S0 ?& f3 `1 H
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
7 y7 O8 A9 V) S2 d# G9 \& h, g
/ K# x R$ `; u 侧卧位易致脑血栓! R- J, c4 q8 v: T6 g& L# @) \
5 f7 d7 L. b5 ~& I" S/ w8 I
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。# e! F u! A4 y1 s* Z6 ?& c# {
# [% e1 {( j3 e6 l$ x+ ~7 j
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。. m0 Y, v5 L3 r& L) [" {
枕头过低易致高血压* C! H) A4 K, B3 _5 @
/ N+ y; P" ]1 s/ F+ \: b2 h- b 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ' d( q z# m5 F9 S/ E( j, c7 x& u
6 R3 U3 O) \& I6 m4 K
/ ]4 M2 l6 ]) H7 t8 t3 v @8 x. b4 X$ {
3 p" T9 N% E4 \
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。% {% [7 X8 F! ^' Y; X
% ]* J5 W4 a$ ^% A3 E$ J0 @ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 |! E2 T0 f p! `
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
1 W( X# S# }( I9 @9 S" U1 m* t0 s) l( U* k& u3 @- \+ W3 T
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主