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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: t& B. A/ B0 d- p5 A2 K9 |5 C第1要诀：“油”满全身
3 h1 o h% o" A5 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; t, d% W+ w4 g% R, h) ]第2要诀：砂糖去唇皮 $ _8 P l8 j0 a" o! X
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 s( M: Z( ], G0 v/ F第3要诀：茶包敷眼 7 w: p) [1 Z5 R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) E: ]5 _; v3 W+ S# U$ |1 p. F
5 s+ J! s- L. z3 a* `6 r. |, J第4要诀：颈部护理
+ L; P/ v8 B4 w1 i' |: D7 l2 L- Y/ ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- D a& p: d) U; Q" J; f 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
' D, F4 Z4 l& V, h( R" j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # A- |/ n5 ^5 i# `% a. H6 j
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第6要诀：伸展运动
( R/ m, ]% d* r6 v7 b' }8 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) T e3 a+ d( |- Y
7 t9 f7 c ]% l; U第7要诀：别喝太多 3 @* T* X, z# o a2 E% t. K- K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 e( N1 c& e, O* ~5 \& n+ T
# g M- d0 Z/ Y3 x第8要诀：补充水分 7 a% q. j3 _% i; e5 X' P) Z6 q: G2 v* u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# Q9 C: p# S2 O. C" t第9要诀：回复脚力
( _0 m: k9 P! g' m; A5 G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 y; g+ F$ p2 r1 s; i& v. X7 K第10要诀：早睡早起 5 C9 |8 R3 C9 M c, d9 w6 I$ ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15