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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . ]$ q l5 q% a% H1 O" o
" }, X/ g1 b1 o1 ]第1要诀：“油”满全身
2 H- {# _# @( i) ?6 W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' A$ C5 \4 B* s& U
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第2要诀：砂糖去唇皮
! p# ~5 x3 P- p' B/ t J3 K要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
6 C5 P" x i& c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; N: I+ @) f* H! o' r" f9 I4 u
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第4要诀：颈部护理
& P0 B. F. G | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, \8 @6 d0 m# N4 P# g, x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 Q2 `$ g/ [& l+ M* W) I: ~/ o第5要诀：滋润双手 " D: d% {- _( {! U/ _- M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 / _) G% s& N8 F3 W+ w4 C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 H$ E+ C( j7 M4 `, Y" r
6 {3 t; M: u6 H# A. m, t第7要诀：别喝太多 g0 \ J _# B2 m( A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 & o# Y& z. n- i z% {- E. {' J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . U5 [; ]' y2 ]4 @6 h2 t' s
( @. L7 m2 h4 `% h% X1 ~" l7 s3 d4 D第9要诀：回复脚力
: C' x O% q8 g' t5 t/ _& o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# c, G* ?! J, F4 s9 S* X# \' F5 Z. ?第10要诀：早睡早起
9 X& D# p( o; Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15