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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 1 X3 _7 v3 o8 J$ z' L. ~; I: x8 X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 X# y m+ p, x; m
; z4 C8 o$ s( K# [/ }% V: [. q第2要诀：砂糖去唇皮 , n, v. {$ j6 f% x" C( _2 ~# f7 V2 I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) v! p! N4 I B7 I4 V# R- g
6 z; o4 z3 ^" n6 \3 M- n8 j; o第3要诀：茶包敷眼 * O+ |3 P, {* c; _) M# @3 j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. \$ _ D+ v5 K) M- K第4要诀：颈部护理
; S0 v6 P) r2 F8 N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& u) K9 h, Y) {9 a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( k& m; }4 X: h4 h
Y- C& v$ h$ ^3 I x第5要诀：滋润双手
5 P0 B8 ?# J' l2 f" p" M8 S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . I: F4 M& l4 G6 Z& x9 F( t4 ~3 ?* I: h
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第6要诀：伸展运动 , @2 Z* w. v; t, u& \
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
6 _, `7 n- a& }( j& V( l; P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 ?7 ], ]) h) X3 L0 Y/ W! v第8要诀：补充水分 ; k: ~7 R+ F6 N7 `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 G; j8 j4 n5 H# H. `
1 q3 K( q9 ~' q3 i+ F0 ]& ]第9要诀：回复脚力
. V! T2 X: P0 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & b& o8 f3 m, X0 L
第10要诀：早睡早起 , D8 ]& [ U& |/ y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15