|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 s; p9 O% E3 A* y8 P
8 s$ t$ z& b! j% ]8 J3 B据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 4 v8 D' f8 r* [2 j( g3 e4 x; U
; \& N. u" R' }& y5 \
枸杞子茶 + c8 G0 k3 C3 x4 D$ l; d8 [. C
7 T; @( \ K& N3 I3 E4 O# G 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
' v9 H: v" `4 H4 ~ J- R* j8 v/ l9 i6 E' X7 u5 b0 n, k
菊花茶 , a. m( l: D7 j! |
9 F1 l5 ~+ }& r2 e4 {( d" d6 T. C, [ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
" A" R2 a" t% \+ u) Y# t
. F0 J7 S7 c8 h 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
, x$ s! l( g; e. {4 {+ P0 x) O$ B" a& I- {9 X
美白绿茶
, E. k( s1 f9 Z# A+ G! u# {. t# c; S4 L+ [% b K2 `, j; U6 w9 H
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ! `( ?; v* p: l: e2 n- }/ @: j' G) S
* y- z0 c. x- ?
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
! l4 Y4 A- w2 h+ _/ \7 s3 N5 X
2 V: j9 _6 E J) w6 k' s 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52