杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 61951|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。 # B4 e% \9 a# I/ ]- p

' y* o3 O3 w4 z) {8 m; `, u7 G7 l" }
7 c3 |+ H7 H( Q4 w, G9 \& o

& m. |+ x2 T9 U& r; ~: F, Q5 g! T& H0 o
一、重视晚睡前的“晚餐”
; C- ^8 b2 b, n9 }3 d; U
$ N1 O. D9 S8 M* o& }8 H) g  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 " y' V9 ~6 [0 `1 \4 ^
. g- y: @5 D2 M" {4 n. u
  晚餐包括:
& {" J# p5 m* j) V/ ~% I
6 j/ U2 I4 w6 Q5 Q7 ?5 l# s  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。 7 c( B- p# V/ e/ B& L0 X

* b9 p: ^- }6 @4 [) W  晚餐应杜绝: * W8 L4 A. y8 V) E3 t

+ J& }4 N+ l5 _+ ^  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
) k: I' a% C" G% f
( x/ r+ l1 N* a! v% d5 v# p$ x* B
; I4 s+ ]8 i- A' ~: q; K4 a6 G
% r5 t( j- z5 E# |  M6 |

2 B1 k4 `  ?+ E* H
) e+ a" G' Q1 h9 h  P4 ^/ P/ P: z3 w3 n* D" Y# d5 c+ |: K
二、给足充沛的水分
7 M4 E8 T# M  `! W7 b# f0 A& m, h+ I  @7 D: |( ^
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。 * t7 E& u/ b# S8 Y. D& V# q

, ^/ ]( R+ g# }, Z& @  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
- E4 w8 ^3 b+ Y, v) l9 b# Q% q$ K" f1 B2 s9 ?% C/ H9 ^

, K6 O0 u  K  t% p  }3 o  j7 P  k1 j. \" o

1 Q: [% T. b  E' e8 |! Y1 I
0 G2 |' t( \" l9 I& a  \7 @, A' O三、喧嚣中的“镇静”
3 }6 Z9 w) a% D) X+ N4 I- w" ~3 F
* A/ q/ m* ^# g8 g% h1 v; |  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
9 ]' d; f) g. Q* v1 I7 d6 I4 z
  h. p0 [6 K/ v7 z; v, h熬夜后的皮肤补救措施
5 \; R- I$ C& o7 y  G  
) r# n* A5 b2 y8 ~: ^" `- L% x: j; W0 M9 F- E, U1 h
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。% r# ^0 @& R$ D( V# g+ `4 S0 h: F
3 _/ ?! o* O3 B) I
  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。1 d7 W" O) E# Y- P' q+ W

! q, i" R0 Y! E( F+ n8 p% F. r  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-8 19:15 , Processed in 0.049861 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表