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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 W, M! ^, q4 `: Q. d* O/ E! A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; @5 a% n: Q6 o1 I/ I& C 荷叶饮
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+ r, A4 [5 L3 f/ p$ B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 R Y* g6 s! R. Z; T5 z4 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( u; Y' k2 y# G, T! O. y% h8 Z# w U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" u) O2 s8 Q- X6 t- L 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* w, R; D+ t; E6 g- ?0 p4 M/ O( H
" t1 _0 X Z- i& z7 w- C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: }$ r3 N% @* _- j* F
) m3 m# p1 w7 f/ Q3 l. f9 b7 D 降脂保健绿茶( U) u9 k E7 `( A& A4 n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& \3 a; B" P4 \8 ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 ~8 E- `2 U' z& S' v# O4 Z4 A
9 R- h8 k) m7 \ 消脂绿茶) t5 S/ P1 u8 r+ \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% g7 }+ w9 d9 v4 v- Y# l$ g# x
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) ]' f& q5 A: o
: B" k4 ?8 G u/ J' L9 x2 @0 G8 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 P, Q( l- C6 t5 B9 Q* ?4 g& g
. m, E9 H5 d+ ]; M% y* x9 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- @# y/ S! h% T; z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' h3 i. A7 _9 Z9 M8 b" N% \5 ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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