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客家擂茶2 k* q4 o( z- M- f1 A- x: m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 J% Z7 ]6 Y% h" X
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% _; U: B9 w% S/ [
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) X7 t0 U) r1 U. Z2 |7 m! W
3 G+ i. e' d' w+ c. g 荷叶饮
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7 y% f/ R1 q) u E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 O7 l$ b4 i6 o, ]" u" T. @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ O/ R( G5 W' g# m7 J/ O3 r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% O6 U7 G% [( Q2 o9 g
7 X$ T2 M4 C: P* @ 山楂窈窕绿茶! T8 X( T' K ~" T) L6 Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 X; z$ g* g" O$ v( z
) S# S, x! U: N( \2 d 降脂保健绿茶: _5 Y7 y3 e' w' C
% ~9 v& X. n- M6 m4 U8 { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 R+ k! D$ \5 i
" F0 t( {1 t5 n% R7 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 Q: |- _1 t9 y& q2 A# {5 F
) N& i! s) D5 y( b; a; { 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: V7 n$ X! O; G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- U# m/ c+ | U( n- c' Z* R8 O) L
# p' @# [ Z; o) C& v: N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! n5 F1 C3 x$ k3 v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% W0 ?5 C; C, h) w" M4 m# d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' y. C- T# Z d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 i: R4 k& d: W
' C0 l# O" k4 `( ?1 u. _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54