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客家擂茶' W9 f7 ^: T5 S6 }( e
0 I$ H" f; G4 Z1 h% N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 g4 r3 @" O$ }, X
# |. a$ |% t5 q$ h, X 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' }& ~/ o* e% o
+ g0 f- e/ I5 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, P" Q9 }8 I* F( {" M% ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 B" j5 Q8 e/ Q8 I0 }+ n! X
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 t# H- _# O; E/ q- u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 k' r) p* p/ N. {4 ~4 E
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降脂保健绿茶
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) }* n+ d5 e; y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, t: L9 R* }* \- C. h ~6 A2 x l/ b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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) |6 \% F5 F$ p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" W$ F* Y; _5 w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. B) E/ u4 \" r8 @0 f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* S" a2 Y4 Z$ V' L* t$ _, `
* l7 M# q2 q7 ?6 N& R6 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 i' [% c& g6 v, W* k$ ]# P7 C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 R2 W6 c3 A; H' r! b
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54