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客家擂茶$ R- u( ]- m+ B+ r# B8 _, [
* \8 n0 M4 V Y( F- V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! [0 U2 S$ i4 j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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' k7 ~$ z5 {6 e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 n8 o2 I& n% H- v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; K) k; b, a0 W( R: h5 d
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山楂窈窕绿茶! e! s2 ]/ m. u2 l* p8 H& B7 g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* k+ e5 T* Y9 X3 B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% }6 r9 A8 [8 r% h/ g& {; l5 ^# f
' n& y9 Q" P0 M1 Q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 v" L C ]" |; v9 D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! H9 f7 C0 P8 n8 j- _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. A; e3 r; G: `$ ^2 m' f7 W- k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# }8 m+ Q! o& _, X! w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; N* L1 Q9 f8 X+ U" `' j& l
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 K6 Y7 _2 y2 b! F
5 b* H; U6 }* _2 C5 h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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