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客家擂茶. [1 i, X+ p0 L1 B; E! m4 @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& A" _4 Q* V$ T7 d6 e' w! j( I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- r+ `# i% N9 I( v) I1 D. C3 N- K
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荷叶饮1 Q7 l& e. j/ p1 Y) h7 Q( B( j3 U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ y) {' S1 m3 u# T$ h$ ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 k" u3 y W5 b9 @& E2 _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 h) u0 ]; f: J( Y' V+ S
$ U0 Q4 ~2 x% G y 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) p; J" w' G0 S1 ]( o O4 X! {
9 x; C8 U! r9 ]2 ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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, W; `2 N3 }# m" A1 F, S, E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" d1 y; ~$ n$ I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 B$ [' {+ i, y6 s' `* z! P
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消脂绿茶
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% Y! }. T+ B: n5 _/ I7 T2 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 a9 Z5 i( b/ j, D3 r( }) L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- R0 m! [! N, O( p& U6 k
2 I& U3 W5 `- |9 V# U& L: i% @& X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. O* s5 t6 c+ ^
' `( ?- v8 w- `, d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: i! H+ H3 g. e& g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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