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客家擂茶9 h5 c+ c; ?3 K. k/ A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 ^% ]& W: D; g6 }- I
* V5 F* R- y7 H: n% G- r! N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: X; G# j6 [7 I/ r
0 ^7 I* e( {( w5 x, Q7 H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; h" Q0 G z2 R [9 c
( f: J; S& D7 ?1 Y6 O0 ^ 荷叶饮
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: j- a3 c0 O' ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% z( w# h' Z" Q# z) ?& m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# K- C# E8 Y# l1 `3 s: i- w
! b' i5 z5 A* Y% N2 P$ y r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# g5 X- `2 n& Y, X. z7 S1 H7 H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. Y- M9 a. C; b v
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降脂保健绿茶; o+ N9 t. |5 w9 U9 ?6 {
! Q% R# |( Q0 I- g9 d8 @+ s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 P5 J* _) `, l o9 ^" x3 I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( @( u" s! I2 F
" Z& U3 N* D/ U& e7 l6 Z 消脂绿茶/ f: i8 I! m# p" q# n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% }& X8 s% } J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 ?4 E% w. h \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 C, J( R& n6 E& T2 a9 E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ [6 N" [' ~8 f; C" E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; j! {) Q1 M- t" w7 n3 N7 E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 Y2 K( [5 R- \( ~, ]( Q7 i4 _5 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54