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客家擂茶
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* l' Q0 h7 m2 w' x- z" S- A" d+ N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ \. Z, J+ w6 S& P& }* G% R% i- s
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" J/ x5 @% M0 a( f5 z, B$ \
! e; x2 Z9 F0 c4 x" R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 e' x$ e* v2 Q 山楂窈窕绿茶
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2 N& b& {& U6 e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 k! u8 U2 o5 Q) J& B
: c9 l6 t* `( f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 Z9 r- Q/ _% e% q7 `# _
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降脂保健绿茶
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+ r9 p2 l7 K3 J9 F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ }; ~ a R7 `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 s) [; \/ o3 b6 b' m% L4 d8 V
6 l, J2 O5 D0 y5 E. M3 n3 |" k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" R1 w0 I+ U+ z. ^5 a' ?
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" _; k: C0 m" ^7 { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' h$ s1 i8 y- g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. t" b0 j( }9 S$ F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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