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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 k& y& v: @( Y5 I5 [% j0 ~# F. B4 ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 v. D( ]0 i6 t0 Y2 V2 @
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荷叶饮) ]4 B2 Q# l2 V( @. }1 Z! e3 c
) c R. r5 F6 A) w. b* B' p1 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- K3 R( L- [4 a8 D8 N2 ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( o& L, \& F5 `9 x: k* @5 O- T
. p7 y4 b& y, D. K7 F' e/ K/ C* | 山楂窈窕绿茶
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4 ^. g7 A" A& f; D" { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ d9 A# b8 m4 N/ y1 B
+ V6 }& F# W( i0 d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. C t$ M$ \ o/ k$ r! s2 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. M$ Z( g: B6 e7 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ v6 W# @; O4 @1 K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 N1 @ n4 x: q" G/ r# ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 `( L& Q% I# I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; G' y; H* ]+ |- h
4 L% g( s" t7 h" Z& J3 w$ ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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