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客家擂茶
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1 ]1 Z6 p3 m4 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* C; Y( x3 n: _; r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ L6 o5 @" Y* u% S+ E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 x4 K! @$ j; `* N$ P7 P5 N; ~ 荷叶饮2 Y/ e" d x; L) o3 Q1 M# x6 L- D$ t
. Z6 k& ~6 p1 ]& }7 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# C4 J+ `1 G3 R' [/ d7 |* e% b3 l$ s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& h9 D9 o8 r/ ^$ ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: G7 `; {: g& l6 N2 u
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降脂保健绿茶- N D/ R) |" W2 E7 Y3 R
3 n$ H' {9 m5 I9 ~% C$ |8 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 f! C$ O0 c9 z/ `: A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# l' G4 Y* s9 `2 m/ L- B [1 B; L
8 S* g9 H7 c. G( j) l0 q9 S% v 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: E2 O, X2 \: I% I. _9 K3 N, n: ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; _) y: T- H7 J& \! q
& B. Z: Z& \, q4 s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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m! D& v* r0 M* P7 y- R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 u# z+ T- ]: J) y* l3 a9 A% W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& y. m! L- Y1 Z1 L6 g% T
+ t8 w6 x- C) P" h8 O$ g0 f/ n M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54