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客家擂茶, N! h3 K, i, |4 Z& O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ g. f/ V5 ?2 S+ k! t
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荷叶饮6 f" Q3 J) E; v0 d( [. U6 X9 k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# Y1 v+ `- d! k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ l8 |2 I: V# n. s$ D" h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) d/ c* J; y: W
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; E% C, S5 T" S6 s" x4 ~; g5 A) r0 U. t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ Y8 E+ @8 g9 ~1 \ 降脂保健绿茶& k3 N3 ^8 N+ K6 Z- h3 y# H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- L. u$ q, ^& ~ M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 H: [; n l4 f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! P( G; b6 Y4 Q: ~ 消脂绿茶3 X: f8 E" M+ H* w3 p+ a& a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 U4 F) f N" ]
8 m# |/ H9 Z* N4 |* a3 t, S+ y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 [, ]) Z' A( I( u9 V& e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 H8 B1 o( s ]. B: k. w1 E
, V2 \, b& C; e+ S, C% \/ o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: G, i' p4 s: l1 W- v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ K/ `& }1 u5 G* j
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 i- C- i' I- K+ d0 L5 }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 Q* ^% I0 g+ b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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