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客家擂茶. C# P. o& O0 ^/ Y) f; [# x$ }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 u8 l! ^. z2 W0 ~( _) z! }, o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% {2 p1 U7 n" _. x( h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' u5 O; D* Q6 J0 z7 s' N/ ?
( L; h3 o' Z7 E! M, q0 b7 W 荷叶饮
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& N" |% r, ]4 F" \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ r, p* E9 l& `- r9 g8 e/ I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ g) U# O9 e2 j4 T7 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 p& V S) r1 v
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( t& ? i( k8 Q
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降脂保健绿茶! H" m7 A! ?2 q
- e: o$ y. J. M( K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 T* R: S# n6 c5 j1 I6 i
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, { B) g# M4 s+ _, @& l
( ?; H$ Q8 ?5 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* H( ]. O' B9 `: @- h
0 _( K% h# e/ ~& M( T4 M4 @" ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 O0 p; B: K4 p; v( ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% e, @# B2 W$ e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 C2 m7 T$ U. ] Y F! L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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