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客家擂茶- H& q) u& V$ H8 z! I6 h
, |4 [5 n/ N4 F3 W6 U4 P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- `. [1 j5 s+ O* L7 V' k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 T C, C$ o1 O. c6 s8 I 荷叶饮
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; B6 \ H+ Q- |' |3 B; ~& G" Y8 z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ F: T8 B% L( J2 a) Q% A3 F2 X2 U
/ w, Q/ r! Z" z2 ^" \" T7 b2 T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& _* J' S9 S8 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 q9 g; \0 q# f' f% X# v2 D
% O3 q% K5 _( ~1 Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, E) k# r0 @2 w0 `9 E
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! v! y# H. S" C2 \. j q) A6 Q9 ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) C9 W7 ~, i) T/ R9 }
- K6 x, x e; k! D6 f 消脂绿茶. Q8 s* j3 T) @ Y% j% N$ H/ \
; ~2 T3 } a5 |5 H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: l. q/ |: o: `& s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 \4 w0 O; s0 C; C3 G* w8 G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 v- F+ o8 L. b/ Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 c. G, }0 _3 x6 _8 o
% C7 Z' Y( T! \; i8 m4 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! W3 K' M; i( R# W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, t: a# H, K' w, P- [6 Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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