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客家擂茶0 H1 [; ?, D3 i" [9 b4 `8 d
* C- q. F4 F) y( p% o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; H. x u# r5 A) T. u 荷叶饮+ x7 \7 Y4 D* j$ n( S; _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" [7 l q4 m& y E$ O. c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" q& ?2 t" r6 i/ i/ g1 w
: y2 P& d7 n$ p6 _6 H8 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( ` l( l, h9 S" r9 c8 R
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山楂窈窕绿茶( d/ W( {; @' p! G* z; `+ U7 K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ g& E( J+ A. r( |) z
/ r2 M2 N# d9 S, p0 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- C" }" w; Q! I* N. y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: E) l0 t9 {0 ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 B% I* u& H/ O9 |/ j4 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( g& m* O( f! D4 [- ^+ {
Z0 l' b& D+ P7 C, {" T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 }0 H( v6 k U3 _2 A8 A+ ^
8 C6 [2 B) z) x% P3 ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% G, r5 W+ t( N/ R0 c3 F
& D5 z+ e9 l+ a l1 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 n; Q' y4 O3 y/ _' F& i
; T5 B/ _% W$ k5 Q- u" v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) v f0 |& ]' Y+ R: w+ d Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54