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客家擂茶
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6 _( F" F7 ?- O" w" Z4 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. w/ i4 [! E# C. H V
; Y4 _" x" N. e$ S( a$ y* K/ F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# N7 {* a! a' }, }8 r 荷叶饮! ~5 E( n2 d1 _3 v: ^( H' g
d2 W f% F+ l6 t4 }4 I2 V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' S# @5 b$ [+ G1 W: k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' b6 t+ v" l# S0 j7 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; {- g. `- }4 M* ]
3 a% V9 V. S- T3 ?# J0 \2 { 山楂窈窕绿茶# U7 S3 c- P6 ?- f5 k6 U% N7 [8 N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' T3 I# t. A- r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) x- A; `( x% ?$ s! y
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 u e6 D) |5 l9 |8 _
' J: |) N/ u! o; f' `3 c% H2 g! Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶; c) o) \7 ?4 h y
4 t% t( y/ F% N' f. ]3 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 o/ t" T' _2 q9 r- C/ F
# z4 [# G+ Q' N h9 A) J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 i9 d+ n4 F$ H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 ]/ i5 ~) G4 d7 U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, U$ S# G/ h- h& s% N: F& u
0 T( r h* \5 T2 ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 k! Q# a& S* n; q& m6 ?/ t. N+ p
' w( r5 v k5 Q7 q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 L% ]" l# Y5 j; ~6 }$ i' \; B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54