天然果汁为你光滑皮肤加分

樱花翩翩

<P><STRONG>西红柿汁：</STRONG></P>
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$ {7 \- t( k% S# J* @<P>　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治<A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfyd/qb/" target=_blank><U><FONT color=#333333>雀斑</FONT></U></A>有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。</P>
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* ~, E8 x8 x& K& D4 B8 k: C. b, k<P>　<STRONG>　黄瓜粥：</STRONG></P>
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( b/ T$ h: i+ F# V% M7 d<P>　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 一日二次温服，可以润泽皮肤、<A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfyd/qb/" target=_blank><U><FONT color=#333333>祛斑</FONT></U></A>、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮。</P>
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. z7 D( @% q% E% X0 g- P+ I( Y+ J<P><STRONG>　　柠檬冰糖汁：</STRONG></P>
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4 M5 x6 q+ _# N# D' a<P>　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。</P>
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<P><STRONG>　　黑木耳红枣汤：</STRONG></P>
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<P>　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。</P>
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<P>　<STRONG>　胡萝卜汁：</STRONG></P>
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<P>　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 </P>
<P>　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤<A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfyd/bs/" target=_blank><U><FONT color=#333333>滋润</FONT></U></A>、消除雀斑。金盏花叶汁也有<A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfcs/" target=_blank><U><FONT color=#333333>护肤</FONT></U></A>除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚<A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfcs/" target=_blank><U><FONT color=#333333>洗脸</FONT></U></A>，可使面部<A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfjq/" target=_blank><U><FONT color=#333333>清洁</FONT></U></A>，少患皮炎。</P>

awp

我喜欢吃西红柿和胡罗卜汁，其它的就不常吃了，谢楼主滴介绍！

颖心

我喜欢喝黑木耳红枣汤

七月

太好了都是平常的可以常吃

joy.xq

胡萝卜汁很喜欢，西红柿就一般般，虽然知道它是好东东~~~

箫瑶逸

喜欢西红柿，看了楼主的介绍更要常常食用了，o(∩_∩)o...

范迪

偶都喜欢吃，谢谢LZ的分享

vitas

这么多好东西呀，谢谢楼主分享！

小雅

最喜欢西红柿和黄瓜！

fengxia

西红柿,胡萝卜,黄瓜偶每天都喝,已经坚持了2年了