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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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9 L$ q+ ?9 G7 v皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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* [5 k- t! N2 z" _ [1 S- J改善额头皱纹问题如下：, J( p: R4 r$ j. C
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
& h7 d' F2 R) d, |9 v0 z' k" q 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。- L' Z: J8 W3 C+ Y8 k0 D7 z
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。! x2 T' [* e. Q7 v2 p7 }
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜$ B" E( d' m0 |( c& d( Y( A! G
什么食物让我们易长皱纹?" F( m# [. |1 G! `, s
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
9 u/ A7 l6 O n/ s3 n" |让烹调方法来应对这些食物：
: |3 R. R C# h! k# ^! l$ z 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
+ @( r0 W. k W2 j( y9 B2 N0 R+ ] 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。. O* A6 P$ Q4 v* I. E6 r+ E
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
# M3 v) x3 ?. [; T5 P 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
0 M& I3 D. o- {2 M( A 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
6 c4 v+ e2 O2 n0 N 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
$ f( x7 P* ?4 U, ^; C" r- P 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
( s5 q: Q J% J3 Y4 u* ?( S 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
& k+ n+ K$ y. W 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
m8 s/ F, H& R" `$ K$ b 草莓：切片贴面效果好。! M5 l2 o, ]$ h9 {4 u: q
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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