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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
X0 Q' P d. c
8 l! D; u' K! c/ c# ~; x1 @% m! l皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 % r5 _% \) {* }+ t3 i# |
1 [! X$ ]' P4 @6 h& G, D改善额头皱纹问题如下：
, x, A5 ?6 u3 S, p 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：2 U- n+ @# Z! O5 l# q- ^
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。- ^7 O9 s* F; i% c$ f. z1 b
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。: F4 ]" Y J& l1 w! p
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
3 R" x. r3 Q, Y) x 什么食物让我们易长皱纹?
) K0 S$ Q/ Z: P3 } y7 ^/ W4 [7 z 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。% L3 M7 ^0 n1 z% |# b5 ]
让烹调方法来应对这些食物：
6 D) J1 \2 }, ]' ?- T' ~ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
/ J8 Z5 y7 b+ b) @5 c 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
& y. r+ E) \- d 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。8 A8 |# `. ~% n+ Q# R/ p9 e$ l
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
+ C* g! P! n9 \3 K+ o8 F, [ 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
% I/ ^: r( J8 x9 ~: h) { 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
. n# e4 B- f. Q1 d8 f+ g& Y 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 H" O+ F0 t) v8 ?/ M9 T
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。, I m8 S4 q! ~2 c8 q0 x! q r
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。% n& |! G" \* t+ i% e9 ^
草莓：切片贴面效果好。
0 ?% E! g6 h& V h E8 A0 z* o" x 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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