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第1要事：“油”满全身) G9 ?) s2 e! C& F/ G8 v% t0 D
?/ D: M) F. Y7 ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮' c/ W+ [( f& @ x5 @2 M
/ r/ a7 ~2 {- t- @8 O1 O+ E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼/ X1 t/ x- e( T
. z- n7 N. W; O, K& d+ J' l: @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% a/ S6 _2 V/ Y 第4要事：颈部护理$ O7 ^% h' m0 y0 U0 E3 t
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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2 q$ W4 g) O4 Q5 p3 z T 第5要事：滋润双手' h2 c. i% p+ K7 ?# U
& x! Y1 I6 ?" u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" {& m! p: d$ a0 ?8 E- ? 第6要事：伸展运动6 {: x9 L9 @/ l8 f- v+ T
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& j# u& N0 _' w, m 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# [/ F5 t, s! ^/ {- l- W: j; I
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第8要事：补充水分
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# `. ~7 f2 T& W( i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 c, c* I+ X$ E第9要事：回复脚力+ e _% h/ Q0 H' Y8 T2 v: [, L
5 }& [. E* w4 c" l9 g* W) _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: N: D6 r. Y+ ]8 c7 p6 x, ]4 [+ B5 @7 @
3 `7 m2 L3 ]1 U: t 第10要事：早睡早起1 R4 t4 w9 E( i" {0 M+ n
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?