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第1要事：“油”满全身" h6 C* g+ k2 A ]
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 [$ ?6 n) i. X) c# F
/ r1 V* D0 o W- L R9 @ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ Q' Q8 b& b- f& n' u7 u/ Q
- [0 o1 B9 t7 m7 ?" T. N" m 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& X1 r/ W$ a3 C* q$ S0 n1 t
1 T6 y/ Y2 y2 T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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: c; }% s; O) C. d) `) `/ T3 z6 q 第5要事：滋润双手
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1 ]& g/ O5 v( l P; Z! ~+ S. l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ i4 f, U1 j5 I4 D3 D. c, y) [/ t
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 s" Y& D) _ ?, P
; D {! b7 o, {% f! P3 M9 ~! ^ 第7要事：别喝太多! J6 r# i3 d7 V9 Y
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 N! K2 T B1 k2 Z 第8要事：补充水分/ \7 N' i3 D U& u
- F+ R" F$ w( s, U, t' [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% w) m% F- L7 k4 r1 N9 W第9要事：回复脚力6 C5 s; I1 K" e2 y5 }
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. G/ Q2 C3 m. ?# ~3 ?) K: B0 Q, P9 J 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?