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第1要事：“油”满全身% U5 A' r( C/ m, x( E1 R& r
0 a' L" x Q# ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 k6 Z/ g& d! o+ y
b& p% w6 \) n8 @( M8 Z$ K 第2要事：砂糖去唇皮
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6 s! Q9 A5 m6 T( v, x% R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 B G) M, y! I; D7 J$ }' k1 T5 x
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第3要事：茶包敷眼! H/ q# i- ~8 O) p9 W' J
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* j! r& e% c6 L0 c5 W3 h4 x7 D
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 G* t0 W' Q( z
* E+ x. w- ?* |- b) b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& x- D: W0 u& k
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第5要事：滋润双手+ {3 @/ h3 j K& a
) N2 f7 [: Y+ ~* N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) R% F) \* I% i5 ?$ ~% k
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第6要事：伸展运动0 f, l; U {3 [' i' f
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 l9 ]3 A3 r8 x, T+ r+ F/ ~% r
/ T* h4 C6 G+ p; i; O1 Z) o 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力# `3 j; ^6 m) n, P5 ~, {
& C- {' O8 `+ m% m0 L! C3 A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* K( U2 \" T. z/ k
0 n ^; W/ N4 X" @ 第10要事：早睡早起
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5 {# M: @4 ^1 ?" z: ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?