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第1要事：“油”满全身% C8 x, W& c: I. O& d. E
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& M. A4 ~3 |3 m$ g+ U0 a6 `5 U
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第2要事：砂糖去唇皮
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: A) D8 W: m8 ?/ R8 T% g0 }# X 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( K9 e' g" l( i1 ], r 第3要事：茶包敷眼
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6 m. ], C2 S) ?5 T0 h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; Q1 S* r, R7 X! t, o* h. f) _ 第4要事：颈部护理1 C; M6 V* B, N1 `* i3 Y/ N+ w
5 u; W% ^/ W* ?) \- }$ Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ G6 G8 [! O+ K* z5 ?/ E
$ A* S/ z& K" |4 Y) Z9 m' U; R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 G) U5 Z2 C ^1 N. o3 G
( ~7 R n0 F) ?1 X0 c+ L 第7要事：别喝太多, {, d: v0 V8 V
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 C8 \5 ?; R. s1 v6 o
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第8要事：补充水分$ P: k( { p- u2 U! |
, m: `5 K) J5 L0 c3 y. d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# m4 a# c0 [; f) S
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第9要事：回复脚力% U/ l% o6 B0 x+ J/ r6 i/ [5 f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. e0 [4 x6 A7 E! S# [% {2 ~0 b 第10要事：早睡早起
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+ S: x% t; }) b! J# l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?