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第1要事：“油”满全身
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- q" e* x6 M6 Y) |& d" a1 B6 ?) a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" G& _" t ]6 {& t5 u! ]3 q 第3要事：茶包敷眼
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9 b, U: O5 l$ [2 A- C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) l- F( W- @( e. M: k4 ~: o
& h9 n! B# B9 x# W 第4要事：颈部护理
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2 b) u! k8 d* v0 }+ K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# W+ D1 q1 r8 q1 L% F N( ]
2 r) F5 ]! j2 v+ {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 F+ K2 m, u0 e1 n7 W7 [; @" F
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第5要事：滋润双手* J/ c% ~" t4 l- l; W0 }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: `$ b4 @' @( F" Q) d
$ M4 i" B9 ]$ B) _6 D# u 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* g0 q4 Q! y6 ^1 ?$ p. |
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* g$ ^5 [* c3 H
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第8要事：补充水分* M# [3 q) Z' v5 \6 Q; B
9 Q# O9 D" e* P# w/ M$ S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 A. I, r; n O' X+ @' o第9要事：回复脚力8 S% f+ a, E# ?6 F9 W
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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6 u6 V0 e! ?, Y8 g) D$ e: x7 {5 u; B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?