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第1要事：“油”满全身. g6 ~" }8 W4 K1 L1 ^ ?' _
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 G8 T1 N Z0 l+ i- P
8 n" G, U, E s7 _, @8 d6 R; H 第2要事：砂糖去唇皮. Z$ C5 [6 }! s& T5 s
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' ^7 h& ~1 C+ J+ g. B9 T: G
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 l4 E% I+ s5 v* G! z( J' H 第4要事：颈部护理# Q' L) R3 N9 Y% X
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, F: }7 h; U) [$ C注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" N) f& h/ a% p( U% D, b
4 w, L/ T3 _4 p* u! d 第5要事：滋润双手" i2 V+ ^ A. i/ Q1 H2 s- o
1 m' V" r( R7 H: f9 F6 | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 [- }8 s" d' w; [- K! X: N
1 B. ]9 R5 N9 h7 z) ] 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* ?1 `" c8 r1 e/ R 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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g- I0 ~# o# Y 第8要事：补充水分1 N5 C9 b7 R. h; Y. v; b
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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- m5 g' O% l- n7 d5 G7 C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- @) f9 L5 W& Z4 n
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第10要事：早睡早起, w$ ?& m5 V* m9 B. J c
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?