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☆酸奶——>酒后烦躁 / U+ |7 T+ h; [' e' k3 F* o
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
" i4 I: c$ f J9 ` L9 D( }2 [对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 ( h; h9 \# K- A+ x$ Q7 X3 ^: y' b
6 _; {# O$ W a3 i9 }" l3 ~既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。
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☆蜂蜜水——>酒后头痛 3 v* ?) M: l$ x7 u
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 f+ C/ P8 D' j$ e l
3 h6 v1 {/ f0 }3 `) ^☆西红柿汁——>酒后头晕
% l6 O' d& S" ]6 i西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 : ^4 B" |1 w2 ]/ S( s4 }
- @& r2 [; j) A$ X* m2 w' ~4 a! f☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 8 a/ o# ?5 x2 R7 S. N- x
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 9 k+ h1 o# F S) R* w' @# X ]
0 R" s2 ~+ f2 R☆西瓜汁——>酒后全身发热 3 o9 \! G2 J, K6 R$ s, l9 X5 @
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
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- H5 w- R8 ?3 h2 C/ B☆柚子——>酒后口气 0 b# E. A# n2 @& u
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
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6 H6 K' Q. z0 `0 @5 c! N$ T; s6 L- ~☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 , c- \+ t' L* b) `, |* P
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 7 h y9 K3 N1 Q) N5 |6 \' z
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
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, @$ ?4 e% F9 `& [9 r, E7 e r☆橄榄——>酒后厌食
. @5 Y9 S# Y3 x9 T橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
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都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——
' m$ N# Y) C, g/ `5 z( Z' |3 ^PS:酒后忌饮茶
( [4 p& w0 S' z' o5 d李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。 |
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