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楼主: 夏日嬷嬷茶

【08.06.08】神奇,一周瘦手臂方法(多图)

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发表于 2008-9-15 17:29 | 显示全部楼层
如果麻烦的话。。我其实最怕麻烦了。。呵呵
发表于 2008-9-15 19:29 | 显示全部楼层
用瓶子举举就好了~洗澡多擦擦背,哈哈
发表于 2008-10-5 12:51 | 显示全部楼层
这个模特7 `, h: m: ~  k4 p: r
& Q+ r. w4 v2 U( K. o) G0 k, g" b
身材好棒; X4 Y$ S* K& ?3 c% e7 s& r

* C& c/ E) J3 {1 d; J谢谢楼主
发表于 2008-10-5 13:24 | 显示全部楼层
谢谢lz,我也回去试试看,有没有效。。。
发表于 2008-10-5 14:39 | 显示全部楼层
謝謝樓主的分享,覺得那女教練真有點壯!
发表于 2008-10-7 20:31 | 显示全部楼层
哇,太强了,不过这样不会有肌肉吗?好像还挺需要臂力的
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