|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物. N- v% T7 ]% r
1 水果 ! d' m. x! Z9 L! l) m& A( j t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) T. t7 ~$ m" S% e9 W3 o
) w, N, t0 d' a) d* t
2 蔬菜
1 m5 R* E5 p: p8 z; f+ g) c番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / D& v6 O2 _! `, h
8 X. O1 S! M1 H) O- _% p+ R2 m3凉菜
& W# q, [$ W7 A B( @8 d& D凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 E! C. D) F8 C. @& \6 Q- d
2 @5 C* P8 i' g' k' L
4炒菜. O2 ]) l8 I) q2 W, r: Q( _$ T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& I- L0 x( w6 k2 p0 Z
; j w$ }! X6 A$ ]4 c- i: i5汤; S8 Y1 C2 r9 [& f! W
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
: o! R: L N ?7 a _+ Y: {& f8 i' f) g, J8 S! q5 C. t% i
6粥, t; C( h" h3 D, a( n2 V* |
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 J8 R1 d: J ~
* z$ o: y4 L0 V1 }6 d
7去脂的食物2 T! R+ ]3 u2 A! B9 P
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) M5 ]0 r. @ j6 n
2 C8 r5 I/ Z( X9 H( A/ P7 D
8瘦腿的食物0 v" U( B# [ j2 z3 M
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) ]) M" _5 j; v$ e: C, o
" i5 j$ L" U; Q) I9禁吃7 D9 c8 \# E" v# A. W% u4 k& ]. Z) |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ T! D3 {; X$ I. s( }& C8 z
9 X1 h5 {0 p3 d$ [ i5 C. d8 ]PS; 以上这些是我以前收集的
# S+ j3 F% ?: l3 e夏天来了希望对想有好身材的妹妹; L% m' ^9 Q: |9 A5 C5 s& W2 X
有所帮助5 B7 B# T2 U- X5 S
柠檬是样好东西
# _, ]$ c" [9 e# r' E夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 ^$ k% Y! \. g" w1 A5 V: S效果不错
4 q3 q: f9 W. Z! g. J, i% Z: B希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主