|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
" p, x$ W- \/ D; |; o; x* y4 f1 水果
2 T$ K& O! K( O% b7 @. c苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. R0 \# g* A+ C1 C) w1 n! Y, r3 \; Q' j
2 蔬菜
, u' D5 H& r/ s) A, C番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
* v$ p0 F; ^4 P, ^* C% H( Z1 W# N7 r9 `3 {
3凉菜0 J L9 K h5 f8 J6 s0 q) }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片$ x/ r6 T2 m* W. M0 J/ t) `/ C6 ~, F
. v! D' t. O7 n" ?: [& w, a
4炒菜9 U3 [% I1 R! B" n* n. t" a& ]
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( V+ N7 o8 J9 E) h- y& Z& Y9 M% g
4 T4 I y9 T: t6 A( H v5汤
/ v/ @' q" e$ `& U( v& Y) M萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: `% G( d; q& _3 `! S! G, `- s' A
{! ~7 K( X8 w3 H5 u: M6粥
3 b1 g6 l( {: {# h" t赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% \. k6 @$ h6 F) y( M2 K7 ?( l I
7去脂的食物 z2 A& Q$ V( h, s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & o% R' l( }0 Z4 u* w) N. }% m
5 V; W7 ?- m' L c7 W/ x0 g8瘦腿的食物
m- V- K: x+ b! p0 [海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 m5 b6 c3 E# Z+ @1 J3 e9 `
# T! U5 y' F7 m$ Q f0 z) V9禁吃% q u( C( h$ j9 w
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' a9 q: C* J& o. P8 F7 r6 y
& W7 n: X N* J1 T( v# P! z
PS; 以上这些是我以前收集的( y, W2 ~5 [: r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 {; D, H% P& n. v有所帮助6 W; j$ X* n) c# ? H' u7 \) E- m
柠檬是样好东西
% b# U8 @! _. m$ B1 h夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 m5 g7 r: R) ?9 y' d8 `, n效果不错
2 O7 a( g9 D* ~8 d, m3 \1 X' Q( @希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主