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【08.06.09】可以瘦身的食物
?% f) I# Z. g9 W' Z9 E2 Z1 水果 3 d1 \; y" m1 O% i' R
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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$ ~! T# w/ ?" {- F6 U, p* H2 蔬菜
( j; O3 a1 I0 @1 N1 D. w番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ P9 n' u! l ^7 C% }
( D3 d2 ?/ {: s q* u
3凉菜/ ]8 v {2 |3 W3 t+ m: [- l) b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. r9 T, o6 H, L! n8 e( k, i2 b
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4炒菜
) d t# {- ?9 i4 k0 C素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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* L) T, I- ]3 h0 c5 L5汤
; u& W/ ]7 ?$ L9 P3 k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ L' m/ N. @( ~: F k' |
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6粥
6 C5 H7 `% F; O0 ^" o/ @! i: c9 y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" \/ h* E# l* K: b- Q; A
' K9 x# W6 u6 [- @+ r3 r, s
7去脂的食物$ N' F# e7 t7 m7 C: p
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) Q( t' A8 ?# K: R- K! O
0 O) O5 Y2 u" z8 P; q* Y3 [2 [8瘦腿的食物" i! ]* Q8 C$ ]' z
海苔 香蕉 红豆 木瓜
A$ V) y, w T6 I' y( b) {* M6 T. H5 Y8 n6 c9 N0 g9 J o2 q( q
9禁吃
- m9 K5 S- f0 d5 I荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水0 q5 Y* p! W5 c/ }9 c2 B: A) Y( x
6 }, f1 H) k0 i/ L2 nPS; 以上这些是我以前收集的" }% C" i- P8 V! R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 M& r% E9 e, _' |5 S有所帮助6 c! e& S$ c& e5 P& W$ b
柠檬是样好东西
6 Q6 M8 ^( \. L1 H$ q U* M; a夏天我一直用它放在绿茶中喝0 R) t% n. D1 I' H! v
效果不错
7 c- K+ ~! l: Y. F希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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