【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
8 v* c" t8 i$ D/ g- S1 水果
- X* V2 m4 C4 i* r* R/ F苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

" m- w% d* [$ P; w! j1 S3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

7 {& p: N3 g$ a8 P* ~1 N+ b) \1 V4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, P- I8 W& {  _" i
5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
; m9 X, w9 a3 x! R% u冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 c: J1 f6 K* `3 Q8 {$ }
8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
: y- G+ T3 M* L: d
9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 P/ G* D5 q8 C* [# ?/ G  T/ Y. d
' Z3 ]7 I* \8 L6 vPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
  ?1 [9 X- A% n. x5 q: \! d  s( I有所帮助
3 `6 ?( S- x. I* r; Z2 c柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
& o7 Z6 [+ U5 ?* `效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
! U$ G* T5 R+ Z, V2 Z5 @+ P, i我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,