|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
& b" {; o0 N- @8 z& f) d1 水果 1 ]4 ^9 I2 C! v! Q7 s& s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
/ m" u" X! k4 |3 H; ]) H, T8 F0 `: P) [- B7 ^: I! |
2 蔬菜* I+ w/ [( v m: c8 \( t* ]
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 A+ ^4 B" {. C: |5 t7 d3 f2 n# Q1 [
3 n( a- z* J3 J1 V5 O2 g3凉菜, E' i: d1 t* O! k {8 H/ c
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 m8 @7 D4 _& d
/ |; l4 J" I6 z+ i0 R- r( ~- U4炒菜
6 I/ g/ q; e4 H) n6 m0 G1 i素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆% {7 J. @# a6 d
* d* g! W: K. U' _% `3 I, q A
5汤& h/ W) b( ?1 Z6 T! R# }3 c' |- H w- b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ I. h" H5 m& n# u0 m
" I4 {* [( \. W' U, E9 B' x$ @3 f6粥
2 Z; G# _# e3 T# y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% R; ^4 p3 z; t/ h. V% Y2 `
" b0 e4 L6 ]5 y2 w7去脂的食物
% D) b0 F6 I6 d冻豆腐 木瓜 绿豆芽
* ~3 h$ s3 g# f& ^. c$ C% M" J* J
; H8 V8 I3 n* G9 n' J8瘦腿的食物 n6 @1 B; p+ j
海苔 香蕉 红豆 木瓜
$ d( `! m' w7 O: h e. M9 S) _
' _( k$ L& u a1 a. {% e9禁吃
" q5 \& t" j/ L8 O4 w1 @0 i, f8 c荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* Q* E2 g4 {1 ? ~5 t
* Q/ Y/ G3 f. l9 ]+ B: `4 jPS; 以上这些是我以前收集的
6 s# f9 q, d5 k夏天来了希望对想有好身材的妹妹' g' G% c6 [# r
有所帮助# C' v5 C# L4 q+ T w6 Z5 c
柠檬是样好东西
% L# X9 N3 a5 P' f& |+ N夏天我一直用它放在绿茶中喝& o6 p2 s! a, O) X6 I
效果不错
$ p1 |" J4 }' L. U' f8 V希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主