|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物4 N8 D! H) q7 e0 e) n1 s; V# L
1 水果 # W) n L! l) P3 }' V4 L# l' w
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" z# ]+ ?- ]) R! i, O
! l- @# V+ V% v6 F* W* m2 蔬菜
# K7 [7 q+ a4 c B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 m( I$ I4 ? I$ o! g# G! M& V! U; E+ Z: h4 V
3凉菜. [5 N2 M% D- j9 C7 j9 T! _( Y, M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
' g6 ]" G6 o# A2 q" F' A6 e8 l* d( \
4炒菜. U. N( O# |# [" U; K$ {
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! X- q) J4 x( V3 ^6 \
" Y8 d6 Y% Y. D; J" m% b5汤
- o% u. ~) Y1 k1 s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ N/ h, e& G {1 ^- S2 F- `# ]' t4 d- g5 G1 Q( D/ V
6粥5 N( S9 V: q, u, T/ D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 K' a7 U" Y. U4 `
, m4 a8 f* B9 t2 P7去脂的食物6 F6 ~0 S3 |# A$ X( @, Y- A
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
. K$ q9 t4 h" \+ Z4 J9 T
! W6 i/ N0 ]+ u8瘦腿的食物
# I( T. X2 i/ N4 h海苔 香蕉 红豆 木瓜
2 e8 {3 B- ?9 n3 b% Y8 X/ O# `
9禁吃
6 Q$ H) Q G5 ?; L荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
! g+ h! S' a, [1 {6 s: i$ [% @1 @3 E# L
PS; 以上这些是我以前收集的
# V r5 U1 Q3 p( C' a' m夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- o% t! X k7 y3 q Q有所帮助0 l/ p/ o: G: ~
柠檬是样好东西
9 m5 i. @" G6 n O7 v: a夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 W- W+ L. g7 ] n0 @( M9 A9 |效果不错# t1 d+ f7 L/ j8 P( D1 \# M
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主