忌糖:1 B$ [% z+ G" _. b
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。# L" `: p( ]+ u D
0 ]3 ~: o. N6 P4 z; V7 u/ F忌油腻:5 P1 e6 l7 {9 O8 S
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令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。 ! m( I+ Z. S/ n2 L% U m) y8 m8 v/ U1 i Q3 S0 V. |0 x( T
忌烟酒: 0 ]6 E! K0 Y: O, s7 O * q5 o1 A8 b7 N0 u& k. M香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。4 W2 J. @: M; t/ V' k+ w- T
# m$ A+ y; l' H" a% w忌辛辣:& u6 R- H0 w: r4 E, g3 c6 f0 v
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。 " p) L1 _* B f# z+ [- x0 G. l# n( g) _: i9 f# t u
忌染烫发:8 v: G% V+ h5 ~4 [
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。 3 F( J | N4 i# T: U: r- c- K; G+ S' y ( w. R% O9 v" v/ S. n2 X& v忌经常戴帽:1 y/ J6 k3 H& |2 i3 o) m6 w+ l
( ^( u" k! Q# {; K' T长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。 6 ~0 y. H e, ~- v5 ^% G4 J# m% _9 ~8 z
忌生活无规律:6 ]5 @' r; p1 ]7 j s
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。