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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & {0 G# d) v) x7 [  o5 x1 p6 s

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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: i! R7 a7 u; W* c- o    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 + `* [' |5 t& w8 y& g6 Z) Z
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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8 Y: D0 ^( K3 t( O6 w0 q/ v    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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5 f7 ^* B6 B1 t$ Q    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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; g8 d# D; M2 s+ o+ I0 A    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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4 a; a  ^8 k) U) _7 }- D二、饮食预防 8 l7 _7 z4 s9 z1 ]) f
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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  O% c/ i- h- Y    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' X$ L* I& \+ g) m; M# S3 i

. J8 X: k8 g. a0 N: R2 |    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 4 E8 z9 D/ n' G! e5 C5 `" T2 _

; \( o% x$ X+ f' i1 T2 {; ^- Z    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 u& Y) {; C1 Z/ y

( a0 t) |5 ~1 J5 K( r8 T, ^    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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' O9 q& V* B- O* ^4 x2 r    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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- ]4 P, [2 |) h, m2 v7 r    (一)成人
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( r- s$ U% \0 r7 H2 U/ c- T    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g # k4 `6 o, [7 a
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 9 U: A' S1 L( b2 o: z( P; j
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 4 I6 M) r+ r. _* F' G6 l) j
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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+ @9 y' h3 ]5 N+ h- B    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 2 V6 {  g% l) @' K" K9 p' q. ^

4 Z7 @. W+ {% q. {    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) b- v8 m- j* l/ t
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 $ k* X7 T2 Y* g

* ]1 [/ J; o+ W8 E& Z: ?! o    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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6 _9 [) R4 m7 ~7 |: X# o    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : j! Y7 }' a: Z

; I% s6 A! i' V( v$ |* Q    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

  D6 M) f3 ?$ N$ Q  _7 L3 u, a# @(二)儿童 % r# @1 d, i( q

+ d- X% Y2 `5 `: C( A7 }$ J    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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9 _5 r* n$ i% e0 D/ l    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 9 Q0 m. j6 b5 w
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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9 C! T0 T% S% n/ \    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; " Z2 `* W) B) N' H
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;   W9 x1 Z2 r) F, I& m
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 2 h& l! c' _4 X1 r- f7 W/ U
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; , g; ?" Z& J1 q% G
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 : h  X* h) S" R1 d
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。) e6 M2 x) F% K2 S/ |3 n

1 P" F* t% @: P    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
0 `; }9 x& h3 q1 j# ?* U觉得偶们的中药真的很好哦···8 [  ?  o1 v6 `1 |' M* F! C3 E
有病治病···没病可以强身~~~
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