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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) | b: q% ^, F2 g( c
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 " G& H& U$ \4 u: v
# V9 }, F, |2 H 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。% w/ ?( z9 z. J# k! K. j
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一、生活起居预防 # \- {5 \3 q4 U
7 V' q0 ^0 S) f9 \ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ! b/ R7 Y# t, I0 e
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , O$ m! ?1 L) ]; Q+ S( h0 S
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。* Y9 m1 b5 s5 i* H) v( E$ w- g
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二、饮食预防 : g1 x6 K- Y, @
A1 w- I! \. N1 O9 q; H4 l0 T6 M 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 9 A" i5 f$ g8 j1 o: y+ p( t
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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( \1 x' V4 T; J! A$ v5 M 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 * |+ |- y8 W4 H2 T4 V) e
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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4 L: ^( N" |) |- r 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 % @7 G/ `# P0 f& V
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * q v9 O' k+ Q/ K( w5 P j
4 L: f0 K6 S0 J 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 b' u% I! {, N8 r
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 2 w% d& D9 P b" h
/ y5 z9 r7 t: B5 b' b6 J* a 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ) D$ g3 P* N, F# x
: S, n0 u. ~5 Q# p0 _1 |( V 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
