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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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0 Q7 R2 _) @) h( D苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。4 x3 I1 h; W, b& @# Q6 c4 D. m f
% h: E8 ~* Y/ o, ?0 I7 \2 s【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 " \2 U) C; y3 e' P+ x$ f
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4 l4 I% N' l% N枸杞猪肝汤. A, ?: D5 D. C) E* ]4 g
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, \1 f8 ]0 ^+ Z; T/ ]组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 , }) Y I* b( D
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! u8 v3 r) a0 n# ]$ o* p( \【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。) P1 Y+ g. n6 J$ X9 C
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洋参猪血豆芽汤6 ?, N+ Y. u4 U, F ]
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7 v3 S9 T& k5 }4 B; `【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 6 |# W, y5 d/ V" n
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8 g5 x; U w4 y& T- q* j【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 2 Y( s# r4 }6 K2 r
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" D F6 { ?, n6 {* }1 j/ v4 _【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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- Z, w, S# B! W# h y此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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8 Y' N* l5 U$ n4 T当归鸡汤粥- x7 T* W3 r1 i% W
* J7 |6 o" K! K' d' i, h0 K0 Q9 d【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ! v7 G5 ]+ [6 @4 O
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5 o7 D+ p3 f8 D【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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