【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
, @0 X$ ~: P5 `) _
: L3 f( n# Q6 ^) c& t0 {2 Z
, ~9 i4 _: s5 U! V
& J8 |! D' {. e6 k. j/ |【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
$ f) U; B6 m" O1 B  s
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
/ W5 O& \3 S$ I  V
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
6 Z$ H* j% |+ `* h
4 E7 A" d7 M; m7 ?$ ~+ S

枸杞猪肝汤

# l6 y' [. G1 c) z
4 i! F2 m- H1 Y9 |, m5 X) F  v  \组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
% a9 }* u, k0 j& N# S5 K* b
0 R' o6 d$ W; p
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

0 B: Z9 j* n( }8 J1 }
4 L) {1 l3 v" P+ F% {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

8 L% H$ ^4 c6 o. C8 T4 d0 I7 o5 w

洋参猪血豆芽汤
' G6 I1 e* a4 n

" Y/ E* P' x+ U' o【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
+ l* ^' {) K( ~  N* M3 K. P
' S2 P* ^9 O; w/ e: Z
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
9 @8 p* K% }) g" `$ B, l$ _2 N

3 H1 y, @1 _! V4 @' I/ T【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
1 D- z& Y1 ]8 P& G/ H9 @

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥
5 I+ H; Z# t# s' D/ r, ?7 C
4 R# ]* x9 m2 d0 a% I【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
0 `  L- t3 ^' U: P9 J# C& g

# ~9 P! z  R9 k, S  {【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
: X" B/ L; r+ y7 v1 s
7 e" h5 B0 v' K& X  T8 R8 ^
# D( H; e, [2 O$ S  }3 f4 R【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。