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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ; t5 d" b! d! ?' @$ J6 D7 y
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苹果生鱼汤8 N# {9 Y* g3 ~& l8 [
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1 O+ N& {$ F. c0 q! _# H【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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* E9 T- R, y, M1 U3 C【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 * j. h7 V* J% i
+ ]4 C. w/ O* @* K【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 9 k" N7 E: G% b
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7 A) W2 s7 {; K* U) H9 t! {【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 2 \, P: L Q. l. x5 e; D8 C
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3 c; K8 t% Z2 R$ Z【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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! S. P+ B3 g1 g: L5 l v3 n0 Q: R洋参猪血豆芽汤( x! S" n; [1 t; X% b1 P
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! G& E' U" m9 n' }9 P【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ! V1 k0 {) ]& v: J0 W8 x
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 * r% G( t/ \2 w/ [& p
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$ X" _: w/ C& ~+ T* q【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 # B8 m/ \' o# E4 S( {% |; r& P
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。3 i. n7 R" Q5 z5 u) R7 a& _
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当归鸡汤粥: g$ _4 |5 N2 m* n& x' D8 a
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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2 X4 C) t7 Q( S( J( s$ A8 \% F& p【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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& k7 o0 X! p, W# v; z5 f【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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