【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

# k, s. N& W( p# a. Q苹果生鱼汤

" k6 G/ N, e6 A. p2 E
" e; t3 d: z" l; N' \  C/ t
  ~! y" z. l4 d【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
" ~' u; k' }! L' k
7 A( O& s  H+ R9 `, }& s【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

; Q& r1 _9 O2 O( Y1 x; K【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
  j  c1 X6 `# ?4 C2 x" R
( O6 f6 b. Z) @  m! p( h, o

枸杞猪肝汤


) N% c' H: p; C/ r组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

0 Z7 m) `1 w, w% y
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

. l% I5 X% E/ `+ O+ @- x
. W# Q& L5 z! X
5 {. \( M* q- k' d; R5 o洋参猪血豆芽汤

+ Y6 v1 z- X% Z: C- q* b# O
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
2 O5 m8 C2 x# Y' R  ?" p

! }. r) |8 }" t【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
: J+ e% D8 @( M+ q$ O- M, K

/ }. x+ U* |1 J' N* C2 |【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

( s- l. X2 }/ ^& d; n% P1 v
0 [) j* l7 f( k1 M3 z  x7 K4 ~2 |$ q# K此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
- e8 R( B1 n7 H( ^2 d8 i
) A$ R( R* Y$ A* @3 G( p
当归鸡汤粥
9 S2 x' [; N' t* I
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
1 N9 d5 j% v. k# ^. e/ V

5 D% I, f) F% m" g. J【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

# p1 q# y' r; C, r+ @7 _
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。