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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: _. L% P7 o4 H: z; X1、鲜荔枝
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3 Z a8 F; Z& D4 |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% x0 I5 `/ @7 Q
) v E C, Y! W; U# D+ F2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* g5 J1 b5 ]7 Q/ l2 F/ J. `3、菠萝# }. v8 `$ F- ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& A9 m5 a. m. M5 j4、西红柿+ v# L! X& i) `% V1 I
" x2 c2 s/ X4 J! e4 c) D1 Z4 P% A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 D4 g+ Z1 B J+ \! t9 r" \
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5、柿子
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1 M$ d% Z$ f# k$ d- C6 ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ n& j9 P0 Q: G* }, P5 [; ~
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6、香蕉
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& X1 V% Z; y3 D( z( Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! h+ z9 R! A5 A, q6 `; h& `. p- F7、桔子2 k. e3 g% ` G" V. J+ ~: a1 U
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 j+ _2 ~6 m9 e+ n9 X& ~
y4 `: v4 ^! L8、黑枣1 `# R3 n" ]+ E" c
& S# K" }+ O' j0 j# _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36