|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; M. o7 v! B: p: P, V$ y
7 n- Q" z; ]* y0 |4 u, b" N+ e
; F% x; i" r5 m+ B: I e. b6 x3 F. d' P
9 O8 p6 D6 I a K+ ^- O b1、鲜荔枝+ R. N. C7 Y: F8 a% {' t) v5 x
* N9 {! E/ J( q4 m& M( f. b. _
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" A+ q! [7 j5 s( l
0 {& o3 s( d4 u/ u; B2、山楂- a/ A" M8 J& J9 A& v2 a
$ m x2 I: B- M* c( `0 {2 {
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , n9 Y* Y. p) Y" ]
3、菠萝% ~1 K/ E% Y, i) X, _1 t, L- H: f' E
: e4 }% o$ |6 r7 m8 Z1 x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 d+ z& q( N' A) h# o
3 `- |/ x( A3 W, Q* d8 k+ R2 h
4、西红柿7 j k) `% S. E
3 u4 d* q; w. o" V3 @3 {
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' R' o8 G6 x, N2 w8 o. w3 d# k
, a: S; `( O- N3 k( W5、柿子
9 m" ^) j4 F- P6 [6 B8 U3 Y! h% j5 {
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* m# ?* a# \$ d v& z1 B
! u! c" N1 w* n r6 w; Z
6、香蕉7 F5 r8 ^# B, Q
" a& a, \! G s1 c' q8 k& K) Z* Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : D) f/ ] k4 F6 ~/ }# d
2 l. e! ~+ c7 i3 g' _
7、桔子" z& U+ I$ E! m0 i7 ]9 }- ^
; T3 k+ e5 }$ G" [含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
6 B; W8 N4 ] r0 s! l8 [7 |) C! @; V; N) n# O! x
8、黑枣7 g# ], H' c+ i" d; W
1 T( R4 U5 r. P Z# U& @4 Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36