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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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& G: q1 n' @! u2 C( j+ q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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5 a9 ]% @2 ?. j3 N5 R! K2 F3 [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 T0 r' v& j# j# q3、菠萝" d$ v* y( K( G. L- T
* I: r4 B" P0 ?4 B. ^0 S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 O7 N) C3 J# p1 m
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4、西红柿' H! K5 { {- e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& z6 R/ ^% |( Q+ k5、柿子6 S4 i1 r: j( `$ c+ L* _7 q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ K ] r+ J' O8 U/ E8 G6、香蕉 {9 a0 _9 u& c$ y: v( [
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 v1 @% \; X! B
" w* U7 b# y) t, k& j5 }7、桔子: ]- G5 n i$ W, \+ [
F4 Z3 \6 J$ I: Q8 _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) g( V! K; O, |+ G
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8、黑枣' o: b- s+ X# ?" @# P& m4 q3 t j* P
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36