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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 k) L9 T$ j9 H; h b
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. C; b d$ ~* G5 M8 b9 ~# ?1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! J( h; g+ j/ D3 K# s+ B
! {, U2 b- Z& O* t$ |2、山楂5 b S' b5 S- D
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 & d1 ?8 {/ ~, u1 D9 g8 U
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。$ k' k8 t( I0 B) }1 F( G
$ Y- H s# V* C# A" b; e1 `4、西红柿
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6 L c. y/ n: |5 o" [6 ]& O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子5 n1 {: q" \, {
5 [% B2 g! ^7 G3 |; a空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 s5 ~' U2 K: M: z2 Q
' u7 U5 E# z3 Q- Y) \6、香蕉$ C& [% m$ X0 a( r# x( o0 w
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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" h! q: H& [" I4 z! M+ \7、桔子
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& L: T" M: A6 ^含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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9 o: C6 Q6 g* P3 z7 w5 d. z含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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