|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 N) |- Q9 D6 H
/ V$ K5 b9 D2 J# z3 ]' A W" M' Z$ G( F9 `+ M5 |, I' x3 C
* b5 y( X0 `" r# u& E1、鲜荔枝! o+ u/ p! l6 j+ a# k
x- q4 {, a9 ]. i3 ]; j7 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: Z( c) l, j i2 x4 S2 E# L
) K3 y5 F! t- J! v: C0 |
2、山楂
% B U% r, @: h' Y' K! m
* E3 y& `0 N3 P5 c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) u. M0 u) @1 |- L3 J3、菠萝7 _% f- `1 |) t6 _6 M, m) }0 q
9 _. q9 L+ U2 A0 K+ }
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 ]/ @ H' q$ k8 H
% Y& g. q. t$ A$ u( E
4、西红柿5 t; b) u7 x) p" B; o+ A- N
& v r# b8 g7 h0 Y: W
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
8 \5 J& S1 l2 m5 ^; `( j
3 W+ W* o! w; H" Z% y4 \2 h! I$ t5、柿子# c& H; _- v) K2 V7 x. b8 ]1 h: r
/ i- N% f5 F- k# L2 `+ A
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 ~, k [( {) B2 V: q& c* r) b
. ?! \1 Q! h& A) l, {. o x: f6、香蕉
5 ^% G) M% Q: P& [ b, q
# {5 B6 Z( P# [) D. W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) I7 i9 |9 v4 M$ K/ s& K
7 m3 |7 k/ o8 ^/ ^- N4 g9 J$ X8 g7、桔子
7 }- E7 r; P/ D# W1 S2 b8 B3 W$ \
8 ], E8 n$ ~9 `+ _3 |) A* E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' v* B; J* a( E$ j+ m
) A( s; j- _+ U, T" u+ Z; c% D
8、黑枣0 r* H, f. ~& l" e+ K1 W
0 ~, i5 y. n- b2 D: ]( Y: L6 Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36