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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" Q$ t6 R4 `0 \- W% i5 ~
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1、鲜荔枝
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. c, C5 M6 K4 Y4 |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 q$ w; a8 Y2 \. M& F- X0 c2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . S9 ?4 r3 }+ X0 ?( G3 d [( X
3、菠萝
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8 w O3 _. J+ l6 y8 P$ u5 U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 K. {8 }- J q1 D, }1 N
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子. U7 E8 [/ \3 l `4 l
8 H$ z9 b4 |/ h$ a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉6 [$ ~: @6 F8 c1 T. {" v8 s7 H
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 P- g* H9 l! s3 N8 b( m5 @! m7、桔子% t$ t0 P# t) f5 d0 E
, i; s5 T, t3 e: S$ N9 P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ X: q( O9 b! U7 @, z
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8、黑枣, p5 t1 a9 k5 h; t/ H+ p+ A
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36