|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
9 J" S1 ^4 y3 Z7 g# I/ }6 D$ h( H4 y- \3 V! G( D, J
" Q- d. z) B' }6 e% f/ B2 D/ x1 k+ f9 C) D5 {
1、鲜荔枝
% D) K$ |0 }$ _- ~' g% W
" _ d* k7 m' b9 c) _9 B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 S5 u, S" d) |
, C _2 P E8 D
2、山楂
5 T, V3 e3 D5 O9 l
5 J$ E. b( V5 s3 Q! C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' w5 Y9 Q6 i: _5 l. z0 t6 E
3、菠萝
; T, O( V# k8 M, R6 x9 h' a! Z/ Y! `6 x8 N7 z z {/ T
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
! c; i$ G; Z( E5 O
7 O/ w9 s7 `, N( }1 h4、西红柿
! y9 B7 Z, O& v- I. m' I2 I4 b# l4 E- x* H6 T
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
U$ P: C; Z+ k. H" e
3 u; {- @. ^" N) l D( g5、柿子
8 T! c6 i. h Y* ~2 t; P
5 X9 y1 x6 _5 |( K7 ?; R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- {$ h7 f) a$ D- b J, I* c
: S4 e. w/ s9 {. X$ B" v6、香蕉
' ~% a; J; J- Q( N# j
6 V+ m+ N/ Y2 @1 k3 L' g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 v* d' h" C6 m9 w# W, f) N: y% e/ s7 M/ p' F( o
7、桔子
4 g2 R# ^" ~4 k! D: u; V0 z2 X9 y; @4 M6 r6 d
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4 H2 q. n+ T, D$ {1 E1 t+ J0 E1 o6 s( ?( d. q7 d( Z* O- C" E
8、黑枣3 ~$ }) c5 s+ w1 P, T' }
7 A7 Z/ E! S+ [5 [
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36