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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) e( q- q* Y N3 Y. O K$ N" Y$ n8 G- Z2 i1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 E2 j+ r( t2 @- L7 ]; H1 {* w$ ]
8 O/ C! M" E" ]1 f2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, v0 l; k: W0 V. [. i3、菠萝: L6 P+ ~6 b P1 H1 }! d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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[. \ u; R2 {5 c& c% w$ Z2 Q. _' o4、西红柿1 x* i5 J; q. m: q
z8 O2 B2 _4 l5 j: O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# _/ |& m4 s. _ A! x5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! T. _/ Z2 P0 H0 N0 s/ J
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 d* d, r3 t1 ^; b" g# t" v6 Z) m
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7、桔子
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( e1 C0 Q0 M/ n& {9 x0 L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% c1 Y( R! ]/ Q8 a: |( Z
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8、黑枣% b: |9 Z9 v( n$ Q% j/ z& o
2 [5 [/ a) ~8 q6 i; B; M7 ~1 C* ^3 M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36