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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 ~% i$ n, p1 h d* F2 K3 l+ ~1、鲜荔枝9 \" ]! V- c6 `: F% S
: J; [/ O) l* F5 y6 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 Y# f; Z# z7 z2、山楂$ U6 _4 ?0 I0 I5 g2 L5 g; o
- y0 c( n( _. E7 x) y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: L2 r5 @$ T" L3、菠萝4 B( R: X3 _+ C
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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f! s5 P9 o+ {# Q& R/ _+ l# D4、西红柿
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3 a- M+ i2 A! U2 W3 X% g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# D! j6 a9 O: k8 F; j# Z5 X
' G( R: Z+ U9 D6 T! W/ |5、柿子
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8 @$ }2 R, F/ l3 _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, u! {6 B9 E* ?% { v' ?, ?6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # L. e. O0 Q. m. n5 s6 F M
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7、桔子
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6 C1 g# |' R0 S! y. y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣% \* J; p& z2 c8 p$ U) }3 ]) ~
* u; e- U4 l/ E' G% O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36