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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( K8 I7 t( k2 i* `& y# O
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, p/ y' b* h$ _7 g5 |
% p. X. ]7 }6 b2、山楂" Y: s2 ]5 P& l
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! p5 l, ^7 _; M- O' w
3、菠萝
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/ w! o! V1 |3 S1 r# F- i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ c7 i2 C+ |9 g5 u7 i1 ]& }
/ o/ [+ P. \& S: y( b) y4、西红柿
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% O" T2 r' J( i+ c( N. U$ l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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# K. `% k* K2 b$ V: h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' }- y& E1 w' E( X* J
5 l7 D3 D [& l. o/ }) U G, e6、香蕉# ^0 s% D/ Z& ~# ]' s
- I2 s2 L2 t6 Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 k$ ~0 m4 s% U% w) u
% ~8 X3 Z8 W# X" Y: g" A7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 I# E! y" I! D& F s" g
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36