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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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: G. c; s$ k1 i4 m+ o9 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 \: E& m* S0 A1 M3 X6 U2、山楂4 P+ C0 O- s: T0 b0 e
, w: R& v! q9 `0 ^ z$ _! \9 D q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" P# q$ Z7 f8 M1 s3、菠萝
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$ e' Y6 P, ]+ O9 |$ h' U9 ?9 D6 y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' @0 v( [, v; w4 v I
8 e% M/ ? {& S: v( h4、西红柿& N- g/ ]8 A* K; d2 Y: _
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 x* [/ Q, o, ^8 K
, d2 E, K2 N' n% v( [8 E5、柿子" ~- i x/ `3 f6 O* a% {7 p; d
% a2 d4 E( `( `# l% X& C) z4 v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 B5 h7 W/ F( _2 K. [0 E6、香蕉
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, O, X- \ F, h2 a5 h/ c5 n6 ^6 f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # b. _6 d' @4 X9 A4 N' x
4 ^5 o+ `6 b. D' ^$ S7、桔子7 S1 O& i4 J, ~- h, p+ C+ i
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. q; D, \2 [/ Z( q/ g r8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36