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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! @& H2 z: `& h; o8 }+ o
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, x6 z4 U8 _, H( O. {9 c! h/ H
, ?3 g7 P' S* X4 a; h! R1、鲜荔枝
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+ Z5 G5 z3 q2 ?2 g! u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# l4 \1 b5 J3 Y3 a1 I' y- O) O
9 I0 K: O. @( h2、山楂
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9 R+ a& t/ X/ Y" R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / h) }- U+ A) I- }
3、菠萝3 f$ f# k6 Y4 A7 k' N3 k
- h% f& u+ @0 [* [# S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& h' L& R) X, u6 v( s
+ M4 H+ \+ h5 N8 L" j7 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" f' e; D: S( `0 J+ Y Y
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5、柿子4 l/ f- a9 {5 x" Z6 Y2 p6 {: u
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 W( w* n9 M& T" Q) {, i. @7 w+ W
; j V V1 ?. [6 C8 j) ]6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子4 Y1 o! _6 {2 Y: y$ g( l- J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 R7 t, S* t8 x% q0 M# j$ L8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36