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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 g* b3 K& J- h5 }% j6 _- l
, c* w1 i. }" g" o4 e5 n+ K2、山楂 N% F2 j( V: v* |0 X
' g$ g, W( D8 [1 L4 J2 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 M; {. h a) q% L* D3、菠萝' Z, @9 I& @2 _. L: e l+ `
$ [ @. I a0 Y" F z6 v8 l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! T W' _8 }" i- \2 ]4、西红柿8 W8 b7 l' H: K9 v) |# ]
8 A1 h: z5 [* D+ J3 X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 }* Y2 T P; k2 J7 A: h% A, E5、柿子5 i" l& ^7 [5 a: a) g
1 r' R5 ~! b7 v4 J( h3 U, Q% W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: L) e* x. X" T# s" I: J+ O6、香蕉5 r( c1 x$ G9 f- c) q: I5 C
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " J5 F" P* B8 w/ b: R9 C
% H& L7 k7 g7 b) ^- ^7、桔子# D4 Z& \. g: D
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣" x7 S: u, C5 K W" f3 v* `9 b2 [
/ a p0 @2 y: {, R* ]/ }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36