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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& }) P& C- f: ^/ F# ?) r1、鲜荔枝
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8 B! i( a7 I- G7 A; N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* m, H8 C$ p, ^8 z
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
?0 f# r* t g# Y. [7 h3、菠萝
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, z- o! J" ~+ Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! W! r# I1 p ?
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' Y+ o$ k! m# m+ S6 ?
* z3 Z4 c7 q1 m5 @3 ^5、柿子# W; w% a c& n( m# Q: R- J
3 u% a+ ~" [ q5 a2 ]+ v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉. s% R2 ?1 h3 G; Q* O# y' v
- F! d# a2 v/ {7 o. P) M5 v: n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 o8 d n, s4 ^, w7、桔子- H; a# |. K! [, {4 B
" h* c. }2 @/ J/ w6 v, B" N4 l; p- ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 P& l/ C G5 j- P
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36