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本帖最后由 lwj1990 于 2011-8-15 07:48 编辑
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肾虚就多吃黑芝麻,黑木耳,关于黑色的东西都多吃。% l! l5 ]! `% ?8 p" t
补肾需要一段过程。- @. r5 I, | T2 C% F% m( ~- ?
尤其冬天补最好,那时气血都在体内。
9 ~: D1 B2 d) [7 b夏天不要补的太厉害,天气很热,气血在往外排,补多了也没多大作用。$ q; @6 [& F, B t* f, J
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冬天的时候可以包裹好热水袋拿来放在肾下面睡觉,千万别烫了。$ `3 d, E, i6 w% G L' X8 r1 v% `
肾最容易怕冷。肾需最容易出现的就是掉头发,眼帘浮肿。体胖,其实,并不是真胖,只是感觉起来,9 q3 `1 G) Y6 X, l9 [( E" F2 ~
面色发黄的基本是先天型的肾代谢功能不好。+ Z* E, o) ?* v3 `9 @$ B
可以看看要上是不是颜色比其他地方要暗一些,有没有象生完孩子一样的膨胀纹,) \6 a7 Y6 }) n+ t& n
如果有,那就很遗憾,你的肾功能代谢不好。要注意了。
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