上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
2 v7 F8 i3 N6 W/ A天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
* R; L( G4 I% o# l$ }1 }6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
6 A2 A/ `9 l. C5 h心火旺
% Z# F8 k* Z! A  _; q$ z/ x1 B蒲公甘草茶
症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
材料：蒲公英15克、甘草6克。
0 C: ~3 D3 g) u. k0 [/ Q/ r功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
8 M" @) g: N8 W" X, T+ `1 R做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
少泽穴
位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
$ I3 [* _& O8 h$ q, _% K功效：滋阴清热、降火止痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
袪湿热
* J' N+ @, O2 _  K( n2 o  C/ U竹茹薄何饮
9 n& f2 Y! X2 P/ U症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
) V6 R! \! o5 |材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
5 n  T, I8 O, C9 A# V3 W# v7 C功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
( M- X8 t7 l' n做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
; _! `* e& A9 o* Y 内庭穴
  K( _( u9 h% L9 }- Q/ s9 T位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
功效：泻热理气、利湿镇痛。
% S  t4 k8 v4 T) C; T按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
清肝火
5 _# Q* P) Z: h2 R. A茵陈甘草饮
7 _3 k& W# u" o6 k: U6 j) e/ l% ~症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
; u, W  g0 U( }# ]( P材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
4 S' v3 W% E0 r功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
* ~0 O8 Z6 G+ G6 P做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
少商穴
; g* D1 r2 M4 X& X$ T位置：大拇指外侧近指甲底部处。
功效：解表退热、止痛消肿。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
( t, q9 ^# N4 k4 \! q中气虚
参须白朮茶
/ u  i( R. c" K  f; F症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
$ H9 E1 x4 c  d功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
$ b! x7 K( i9 S0 N8 a9 h做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
: D2 z7 Q; d+ Y5 ^涌泉穴
位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
功效：行气镇痛、滋阴退热。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
  v* o( N  I' g1 K& ?吃莲子苦瓜
口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
) I6 L4 k$ C* r

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。

tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅