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& F" G( U! x% ~& L请每天吃一碗:试试效果如何
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& t$ L( J$ j* G+ I, q3 r2 M6 L) ? 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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0 {5 s/ T8 m3 \- d1 U: I5 c 黑豆(1小把) ; ?$ Y3 c5 u; Q! p
1 D5 l7 h1 h( w* K . K5 D+ G+ u* \! }. r/ d
) S9 C- B0 b6 y/ ^ 黑米(2把) . f: j7 m: d6 w5 H
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7 N, B% d1 e( z/ g1 c 黑芝麻(1小把) 3 N/ Z: r! r! l' l1 b! C/ }- K; d
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2 H2 V1 n& \" Q7 r% g$ l# Y8 T 百合(10片) 1 R- n0 n; P. B! s: O+ I$ h, x6 l
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薏仁(3把) . {9 E# N; W' y
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3 r% k/ {/ [3 s" i) x 核桃(2个) " R9 W; x! s' \* Y
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大米(2把) - r6 O9 C: D1 S! ?5 B
: Y3 z ]2 W- K) d. W5 b) T k 9 R. ^3 Y5 k) S( U* o( ?3 T
6 W# m1 L2 w5 U' Z 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 - F# O, m" R- h& S# e- F
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 j* {2 t i. K0 U* I
% o6 W1 O# [6 @4 r, q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。' t! r2 s. ~2 u: w) t) `/ X) m
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. |. V3 @# ~* v3 G( V" O; n8 y通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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