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请每天吃一碗:试试效果如何 , Z/ [' o! Q/ ?( M0 b
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7 @% s# _/ M% }& X 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 O+ L" {( H8 z6 n$ j/ U 黑豆(1小把) 4 Q- I3 x, Q4 r+ m2 ?: o
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; G" V) h: }& _ d+ }* @ 5 }- A) o* Y2 [, w
黑米(2把) ; g; K' F' g o/ {" y
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) ]- K/ S$ {( N$ y: Z& f 黑芝麻(1小把) ; N$ F' q# R( t# v4 [* q S: c7 q8 ^
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- O/ d6 b4 J+ d6 ~; \( x 百合(10片) ; d9 J/ l/ U" ]9 @6 E
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( k9 j2 j8 G: ~7 }% [6 N; D: q3 q 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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: f) ?. N5 I( t1 ? 大米(2把) 3 n9 N4 t6 R0 X# z9 u3 J# K
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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; t) O9 j Y) _5 }+ I 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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& k/ z' T0 [2 Q6 K3 q$ i 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 p0 ]1 N! V3 W4 v3 M
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