养肾保养粥

461522461

   
( s  A8 B4 ]  x0 P' a

7 w& A8 X5 K" I0 Z7 y2 |9 S请每天吃一碗：试试效果如何   
* [8 _+ u' D0 r; D2 G, W1 [9 g
2 F8 h9 O7 U( r* q" {. C' t% ?   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
+ N8 H+ ~* f: c* G8 p& n! C) c
                    黑豆（1小把）
' P* V4 S" q7 G7 j
# s0 ?5 O5 W9 h6 v3 V+ F                     
- A9 u1 j: g1 W* H2 }4 q     
                黑米（2把）
; [& d: ?$ Z3 o     
3 Z( C. E0 U$ E# a* U3 ]                             
                   黑芝麻（1小把）
1 X9 u7 ]' C4 \1 ?     
2 e" S  c) J6 P6 w                        
   
                  百合（10片）
/ p; u) Z3 V* e% Z/ H: N8 t% e     
                           
                   薏仁（3把）
     
0 Q% b/ @' d+ C. ~) D0 G( j% a  C- J                                
7 ?/ a- N# T% M! L- C# i4 G                  核桃（2个）
   
                  
$ T* c  v: r+ u5 B% Z2 Q   
              大米（2把）
- d) W1 b7 \9 S4 M; ~1 P! l* k   
               
% U4 x! @- K+ h' i# W7 X* M   
              红糖
   
7 b- v: P! D+ b6 F    另外核桃也可以换成花生米。
   
) h( ~2 G4 M: {. |  y% P( @; z    以上是两个人的量。
/ c2 K: n/ x; P   
& ~- `& j* i* o8 }9 {5 K1 Z" `    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
# f* M" t* K/ g! U2 S  r

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
. p) e2 m! ?$ V3 ]- M& A$ P谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

& ~; n( b  w& }7 \# e真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。