养肾保养粥

461522461

( }# d. x+ u; H5 \0 N. |   
; T7 C4 g7 b% y8 C

请每天吃一碗：试试效果如何   
% Z' Z% N! s5 Y: ?8 `
  U5 v, v% Q  a1 q7 n" v, f   
. `6 g& D$ s% V4 Z    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
" l" V" g# V0 D) ^" J
                     
: L! T. T: S& m
                    黑豆（1小把）
2 y/ S4 V& [1 n5 F" ?
3 Q8 H7 I' b3 t6 E+ W                     
     
                黑米（2把）
6 g7 C3 q5 y3 `     
5 f/ ]# @1 U4 h0 U0 ^+ L2 s                             
* p7 K9 l% b) r8 f                   黑芝麻（1小把）
     
                        
4 J. _9 _9 m+ V( J+ Q; {: t   
                  百合（10片）
  B/ q$ Z- P4 w" S# e) M0 R     
                           
                   薏仁（3把）
( ]3 T+ u# k2 Y, {     
; B  o. b4 ?7 j% n  U                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
* Q5 Y( T6 Z, U3 ]" e* ]# v  c1 i               
0 ]7 I  K! l- x1 O   
              红糖
4 T- u- {. ^4 K" J0 ?# ]3 R   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
2 S7 P, v( p. c  A/ Z$ I$ k, s1 \# A    以上是两个人的量。
( ^8 t& I; A0 ~3 }   
7 w: M7 D6 g$ ?, p5 d    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 T3 H" A$ @' z3 v* r! d. _

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

  j) Y' I3 q* x! O
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。