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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
: E& m* I* ~  `$ a$ N喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。$ F. h) p7 F8 u  E
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  . {% u! Y: d6 X2 r; v( m$ P, x
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 % W5 s9 ]: x4 ]2 P7 f6 y3 a
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 $ y( U9 u) G/ h" ]; L3 B1 K
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
- L7 ~  k6 |  [0 Y* f提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
/ S6 j5 h8 b" I1 f- Z$ a% O, @( f二、山楂益母红茶:消脂去肿
* z8 z. X% H% \- X材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 4 y; H1 m4 a' R6 P- K
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
5 Q5 P- [0 ~" Y功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
4 g4 X( s# C+ {- ]提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
# u. h4 |% o  m, z三、山楂陈皮决明子:降血脂   ; r3 Z- U& `  J; |( g! j) f
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 : }  L$ i. k9 z: u0 O
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
. V) c* x6 \1 ?: z. y1 c: k3 k, i功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
: |# P4 x% W& V) s4 R+ p* {: e提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ! M- B. f4 T4 N% p' e
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   & ?+ M) a3 B  Y" P
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
  I, I" h+ |% k3 p# q3 X. V1 q+ L功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
7 Q% ^: A( ]" @9 G  c做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
/ P/ |$ B# ^& L! u9 z/ Y- Y6 P1 m提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
9 A/ A2 R+ O1 Z+ W3 _4 ^* G9 m五、决明子饮:通便消胀气 3 s; {' c- D, t7 [+ N$ w4 S
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
8 K; S( {( J, e: ]5 w$ ^5 S功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。   l7 @! l7 _5 g" Z3 M
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
, \5 F( u- V: Q/ t$ [) j8 k提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 " w7 ^* Q: ], t" |. Z7 T$ f: Y

" C5 t5 C) c5 K% ?: ^- p: s/ l" E* k% k

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}, k9 V  @, c: p/ s7 z' \
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

" ^2 _" E' _7 Q, F0 V
" R' }) X3 @3 h+ h                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。& N0 [9 N0 I0 w; H2 c/ \
# o# @% s2 ~0 `' @! Z2 p- n
' `4 O1 r9 k8 a3 Z
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
' s' d$ _/ b0 Z) v% t 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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