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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! q. h3 H6 Z# H* M; q, V# `
独门减肥秘方 + G) F3 C% r" ^
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ' _: U3 U& g, D0 [, J: x5 U6 R
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ; w, u/ R$ X9 g$ ^. W& J; @
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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' v/ u8 e) i; U$ Y O# [1 L8 S 其中材料的减肥原理 0 X/ z, b( a/ W N# e( p
1、玫瑰: ) `" ?: M1 @! `8 U, W: M- d6 r! W2 s
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
8 {8 S/ O/ f% |% M3 o2 E$ Z 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: }( U9 t7 q) I% `- Y- ]6 B' _# F7 f
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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4 r/ k2 v1 j" h8 n- l 3、荷叶: & n, b% h7 u# V3 B2 w
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
$ I5 M5 M3 S/ W9 R2 A 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 / }7 V" T) s0 \
; | ]7 A, J6 y5 r% K 4、决明子: ; W- J5 V* \8 @. p8 d3 ^4 @" B
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 - g4 ~" _( B: @' \* y* m0 C
功效:清肝明目、利水通便。
1 C$ \ ]9 N3 w |7 w% {, H" g& S 5、柠檬:
. e4 m) ~4 g$ y$ ] 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
/ i5 n: b6 ~3 ^6 L5 g1 j' | 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 : D2 b5 q: Q/ H9 w
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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