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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 4 r* S& E7 C9 }' D% g
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
: T6 s& d) q; V% W3 ^ 独门减肥秘方
7 ?) P' P! Q7 G% O2 `+ G" K- Y 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
* |& m* s) n3 U; |! s8 I: p 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
! o: h$ f6 L; v; I 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
# E) z7 B% j+ x1 r. G 1、玫瑰:
$ F+ I5 _; Q6 Z, u" H, I 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) , u8 g% j0 T3 I# _. V W
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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& n3 y) R0 M1 b# B$ J 2、黑枣:
* s3 \7 g1 d2 p* w 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 P+ g2 o0 p3 @ g, Q5 l4 h
$ u/ V, n8 S0 j1 w7 r7 V/ S# T 3、荷叶: 9 ^( C/ O) N" Y! K ~/ M; {6 G
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
/ f! }# Z( ^. d6 D/ h3 N( A 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子: # l1 ]- I n; j. c
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
: ]! F: {4 C; P0 G5 C 功效:清肝明目、利水通便。
% |5 B; _( E6 G- `6 u8 M 5、柠檬: # b8 }0 i3 M" q6 w
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 3 [* c# h6 z+ f% d' R' u5 d
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
4 L: S5 x) S( h! ?# s& k% A 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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