女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
1 f1 q/ h; k  [3 L" l需要的材料：
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$ J" m# a" m8 `; x生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 w; w' c% x6 O4 A5 q怎么样做呢：

/ |8 F* @1 x" W2 e/ G3 ~上述物共捣为末，和匀备用。
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6 {1 O; k6 n5 n' a& j3 ]怎么吃最有效：
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1 v6 R& R) E, y' c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ u3 q! A+ s% a$ W灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

- w8 V" Y2 `4 {2 R' H9 s5 Z& K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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. C9 C: d1 A; V1 ?1 P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
5 N7 v) P& m& m. S# S+ `需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. M, K/ t; M; J, B怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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" _! A+ ^6 E1 |地黄抗皱粥
; T! H3 t; Y: ?" G9 x* N需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: D" c" @. R# ^3 T* C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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( m3 Z' c  G4 [9 v; k  d怎么吃最有效：

8 s  P. R) v; V1 D* T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; G/ n* F3 W9 i% u! h) K: f' O杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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5 y; v3 |5 x* p8 h! m7 I- e) _, d杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 u+ l, W5 Y# Y: D6 r怎么样做呢：

; `) G$ H* l6 \$ v2 g3 T; |2 s6 y  o* q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}