|
|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。3 P& F' u# O- Y' {& l: g. L( M: _
8 f! a1 \# R' }& e! O% {6 S! Q
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。; V$ C8 F% ]% a a; R: ]
: b: C6 s4 A0 ?, O5 a具有清凉解暑,清热解毒之功效。! X) c* x; @! y6 K7 c: T+ m, U& l
$ Y# P, S0 J0 C: V# s: U2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。6 r) h) J0 P4 w+ P, p) ~0 b
% r) [9 d3 `- a0 r" j6 F: U0 ~9 ]
3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
. T. a' ^& v! x9 D- ^( W4 I) I$ P: `1 J8 B3 I& V: f
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。" S1 Y' K' `6 k9 k# r4 C
h: {5 w0 e$ C- V6 a( ]& x6 z5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
, E5 i" P A" R
# o' c' R* Q/ o) I. V! ]* i6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
* _" M @4 I; U; A" ?
, R- Q' \2 \8 G1 W& w9 X7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。* C k( e( Q# y$ n+ T4 r( x
& p0 u3 k7 Y) a5 ?, e8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
' y5 N7 H& g) b9 a
0 w- B6 r) c0 C& w9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。! A) }. }( t5 h; s; s
4 M% L. ]: F0 O! z8 ~% H10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。3 J8 h3 A7 l: p; L1 {
! Z, S6 U, R% D( ^9 e6 i2 Z" m
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。/ V2 j' \' V4 f$ {3 p( H
9 W( ~# `/ E9 p4 J, ?% F& u
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|