|
8 t* z2 A1 Z. q7 Q8 O+ B! C 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
6 \+ D+ s0 c$ a1 R
9 h& D! P0 C5 S2 H* l: i1 a, Y 1、头发太油: * x4 {( U! _ r0 U' |6 b
& t' H i) s5 t3 D/ _ Y7 ] 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。) C( j2 u+ ^) ?3 u' p
* c4 `' e5 k7 @+ v2 u1 E& v4 C 2、头发松软或干燥:
9 K! u4 Q% \6 c# u6 {
' ^0 Y- H6 l7 N, D3 M 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
8 O5 R: h, b' H! o2 R H8 b! o% I7 d
4 Y5 {( s4 Q# A/ P 3、头发缺乏光泽:% N1 H% ^% L; T' n- g
2 s( ]* c1 x! L3 m' n 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
+ ]7 w# H F P L+ b1 Q0 w5 V7 B 0 Z, X# Y+ e1 g# S- F
4、脱发:
m( D( w" s. f% z5 N 2 |" _7 J& |" V2 V0 N7 a' P1 [
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。/ q& \7 N5 ?4 o4 ^: q; l
. E4 B: Z; v4 b; R7 q) P3 C 5、头发不生长:& J1 R; _0 {7 y6 _
1 U! ]3 Z* ~9 z2 `
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。& r, o6 _" f% j) }
% @5 M" N3 Q8 L* h# C9 g2 f2 s$ Z
6、头发末端分叉:
2 a0 l) }# ~/ H3 Q
! u" c B" m2 y4 ?; ?/ A 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。8 L% ]' M( k5 G: Z3 o" d- \
: p$ y: y3 V p; [ 7、头皮屑过多:9 H, X; d9 @4 l6 v. H) b
3 B8 C& o) W: z# w
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|