|
|
6 i# R: ]' I- m: E1 i 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
9 V b" J7 D$ S3 o 2 f) P$ K$ {5 A' `* [
1、头发太油: ; t9 k+ D8 g# v! D3 s
5 |- h& O' d( x& W 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
% f- f g/ m4 l; t& e" b- {1 x $ r' M9 y2 p1 F; ^0 M; T& ~+ c
2、头发松软或干燥:; u3 M/ D- x& B5 o! U
, R# C( \! X @+ m
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。# c% s0 l1 r/ j( B
/ w3 w1 H; j% q9 U* ~ 3、头发缺乏光泽:# Z: D+ H0 y6 T9 Y8 @
/ E* q* T3 X. K, c9 | 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。9 Z% [% i+ W' w* T
* N' F% f; n6 Y3 k 4、脱发:
+ Z/ E* q# c0 S3 R
8 n8 {$ q4 f( V: V7 z 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。' x. J4 `# f; O7 V2 T
; a6 ?1 G0 n: w" Q: T: {: g 5、头发不生长:: i3 ~4 ^; F. E1 ?7 a$ `; z
8 }, t6 i& y) c0 E6 L' |0 N
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
$ E/ Y, m+ e8 T
9 e1 J9 h. [- c3 e c 6、头发末端分叉:
( }& ?" i, o4 `9 E g
& p2 v( a H% H% Z8 v. n @6 {# R 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。# E" x- F1 i m K* S* i: ~& {% l
3 n' b6 W' a: i
7、头皮屑过多:
4 E! g3 t+ B- w5 ]: T1 e , @0 w8 i [9 j/ f
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|