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西红柿汁9 }2 I4 Y( p$ Q% W {
4 |2 t u7 S# V5 h8 }: P) C& K每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4 L3 f1 D% u6 P5 \. [
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黄瓜粥/ Q; g( _# z* x6 U, s0 q
/ ]3 C' x0 @% @; n3 h; x( V取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。8 f9 V- t* W# \2 K+ W; T
5 U# o5 b. i5 U" y4 M柠檬冰糖汁
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1 f h' Q4 C; d' V# H! i/ `将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。: y# J* B2 y$ _9 r9 I
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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& [$ k7 d$ p/ G6 L C5 l+ @2 u黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁; T: A$ U, P* V0 S% s" Z
3 D; y% P0 N! d( a$ e1 g2 W8 y" x将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。6 Z1 {0 F. T; c7 }
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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4 Z/ u# w, j1 [ T9 b9 j" a自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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" M' \# M/ p/ n" `5 _ Z% F配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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1 [ a0 ], f, {8 O) Y0 e' s工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。: d* R+ h( t# r. Z
# O6 g0 t' X0 z" S1 b% R$ P自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。4 t7 Y: I! x+ h& i* t
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。 h8 t3 b' O1 ^
' Q; e( j6 M {$ `* G5 V9 P- I( c) d功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。5 Z! f* Y9 L' @3 e7 z. S0 f
$ v) w. F) x5 @: L0 W% [: b频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。1 } `8 c! p7 u
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。2 F0 T( v4 E+ _
5 k5 u% U) b3 m& C9 ?自制中药淡斑滋润面膜/ I2 }9 s8 u6 @4 i
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# g9 s& ]- L$ S% f配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。; m1 e" a% P1 g: D! F' e( e
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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( v* Z1 `" Z0 }" S2 h) F/ U% k使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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* D, ]1 r- G* d4 C( }8 A* Y1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& [" Y7 x, E# a1 F. v2 @1 J
. G0 Z; g9 u; @# \' g2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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6 A" d- O, X+ x/ m; s$ L7 @! }9 `3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。. b( S: D! ]2 c( U* G& M
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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& P3 R/ m' w. O. O3 f/ M李子仁祛斑面膜0 v* w; [" F7 G
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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% q5 h0 I- p; i功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。7 W: S7 M8 r3 ~& {3 W: O7 K
& T! w/ z( P G# o; Q本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。" k* `; i. O% n( G# X# ]
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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( G6 [& _& E7 Z' L- ]! {& t正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！0 R' M) U9 X# Y1 z ]- [
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28