|
|
西红柿汁
) E( F: P0 N( i" o- A; k8 J1 _, u
' `3 f1 P& H) |% G0 N: B' v; l每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
+ `3 @. H/ [5 H" x1 K- H+ H8 ~5 I& l0 j# w2 f- h1 X3 Q: Y; j0 n
黄瓜粥; {" o+ A5 j' ^& w
* J& L4 H1 ^ e
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。/ r: f2 t$ T8 K$ U# h3 S8 J" k$ a! r
# Q0 m- ]6 ? z# }0 }4 {7 X ?8 J柠檬冰糖汁
: e. O5 }1 o4 v$ D
' h$ Q3 [8 `4 \9 y将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
9 \: S8 w. o& m% f8 b& Y/ ?& q, \4 t- H& f3 n! _7 P9 N
黑木耳红枣汤
7 D1 E7 b3 V1 S- k% r
) Z6 b3 e, }$ R0 l6 U1 N取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
: i8 }1 F5 s" t0 O N5 [% z" K6 e' w2 s M, r1 }
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
, ^" |; w) e/ u! }5 H. }5 G
; y1 D0 {4 s6 |: n9 B# E5 v2 b, w胡萝卜汁* k0 N5 k" ], c/ K8 s. J: n5 B, C% [
+ I' z9 c( ^- F/ E" T
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 y" S. m, G8 a" J/ w1 o6 b
6 a, i/ u) r# a另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。) I4 ]1 k; |) _* c) B
. S' H4 Y% Y, a+ l8 B3 @4 A
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
$ ]& c6 z( D7 A% N9 J
. v1 t, ^# `& q! Y1 i
, J% R6 Z$ O1 s$ C } c) S) g配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
4 p& J+ o" D' B, R( D+ {* @
7 Z* o8 X/ g, @7 x; e工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。) o1 [- f9 F n' }$ }( y+ s; d
" e# h& u+ [3 y" f p
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。; s6 V' B# J5 s1 ~0 a4 F2 j5 h
9 V/ Z+ r, W( u! h9 U
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。' z& I9 x0 J- m' N: I; y6 H H
4 b+ {3 l3 g7 S: T- @2 P% O功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。0 [$ s9 h$ w/ v: o' C8 S. H
, p/ a3 b& O1 d, D0 r0 ?0 H
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
5 {1 G3 n1 B; k+ H$ `6 [6 |# Q
; S$ L* N2 o5 F1 S贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
& b9 R: s) Y5 i+ S" q
. f! W4 E1 [: |+ W+ G; w' ?4 X i2 u4 Q自制中药淡斑滋润面膜
" S& B! L) D; Z2 d; Q0 V8 d7 M: A: G J- Z8 O+ U
2 o! A; _; ^& ?* p0 q
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
7 N' w0 k( s7 w, W4 V
+ R( _% H* [! B3 r. [5 }5 X功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。! d+ f3 u7 \; L- S
% G9 Z; z; ]0 L2 y* a使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。) D* l" b5 _! k' {
! D) h# v+ m: H1 D2 v
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。9 P1 C1 \+ i k/ c# Y$ X2 }; B
4 w6 @0 q7 Z$ m) q2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。& k* X) ~( v. j- Y
2 c. F$ r! U6 G& C d7 ]$ W! X
3加鲜乳适量调成糊状。
. L& ^4 e' d6 ~
1 O1 x X4 K0 o! e$ @- _4再加蜂蜜1ml混匀。
) q \" t( n5 t
. v+ z. Y* [/ R t6 O用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
1 W1 ?2 ~! h! c4 t, p. T1 j) V( R2 n/ K- y
李子仁祛斑面膜
" |8 E) W% K7 g5 g R( v/ a$ q8 w! x* A
0 k. g) S* z# l' u3 c# k4 Q李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。# E, P$ B! c( R/ X& O6 m' X
4 d& b3 ]9 g' J) }
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。( [: x4 \* e2 {
- y9 U' P. @3 `" D! B% M n8 a本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
* N) O) x7 w4 W; p, O
' E# c4 r: x' @6 X& j* Y用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
# v9 n9 q- ]5 @! R9 n' r; Z1 o$ `
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
3 o- n$ s" q/ J$ _+ T4 i# k: _* O6 y5 ]- j- T5 \
0 f0 B8 R8 W- M; S* T8 U
+ U4 u; i: i* X. \8 h( Y& ^) n0 @* S
% n, D' w$ C% l$ t. H3 u/ f) k- L& d( D2 O; U
( K, e& U6 ]: x/ L) v9 B7 X* N) Z$ r0 |
: @# q6 j2 K# g( u! Q+ k7 I5 C; q0 y6 c# ? Y. p( E% N
9 w9 c+ Q$ X" Y S, M6 j9 N: l2 R, R* j& D9 `
! l. P+ i# H9 ]" E& j) i" F
5 m( K" C+ ^ E: L$ t
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28