|
|
西红柿汁) `0 L4 @/ R; |4 W: C
' I, k: ^0 ?: O5 Z
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。9 \. O! D$ G8 v8 w/ a: h
/ c+ A [8 `0 L6 F H
黄瓜粥 q [0 {* |6 d
' z" `3 D! _) f% g0 e% P) H
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
6 i9 ?3 U9 p( v. D# r$ L: Y3 q$ u# }6 u. Q# y E
柠檬冰糖汁8 o0 T8 r& ^3 k1 ?8 q
9 {1 [( l, Q T: L. }' w将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
. A7 A7 ^& M8 G. p, I! e# i1 }, o% g2 f G. F" j& q
黑木耳红枣汤7 \7 {: g) E0 O/ j
4 K4 S) F7 y# K; M取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。0 ^& k- j2 \; c2 n% \
% f" W8 R. j e0 r8 q$ |# v' o黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。! {' |; _4 t$ o# }0 f
}: ?: O1 d3 P+ l* R; [胡萝卜汁
4 z4 u' h; [! \ L6 y1 o9 r9 v+ C2 f9 N/ }, f
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4 {' k. D/ u0 x2 C/ c& W' q8 o6 U/ ^" M9 \0 w2 O
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。7 X5 S* R- t; \3 B$ G* F
% H4 \9 l3 [/ {! c3 p5 K; V7 N4 c: W$ D
自制桃花蜂蜜祛斑面膜; u" g/ u# y! j. z) ?$ i, b6 j' O
: T% x" o$ _ M0 Q0 z Z- ?' S
, u0 K6 Z- b& d5 A% w9 Q配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
7 s: D4 ^3 l8 E- |( n2 o. F: J3 l5 |5 ]" G
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
8 g3 s! ^! q; z, P
6 I% m' a* v5 s' }5 y+ @* ~% z% Q1 M自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。1 a, m: H( h$ E( J4 D. s
. ] g9 h+ o2 t( c& ]# H
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。/ D% n2 _8 I/ O9 G m
8 W! L+ D* u) n
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
0 I9 b0 k6 N8 |* ?! l( `, Q' u, x& `7 o& q. [2 S4 l1 A* G" x
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。* `3 J/ W# U% W& Y1 k" }
/ G/ q! u( T1 ^( T1 q贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。, k, X+ z1 z- g- S v
# T' E3 K$ m* u0 E3 }
自制中药淡斑滋润面膜& U" f% J+ u$ g
, Z" s3 Q9 i) {$ P5 A5 J7 u- K9 v% I/ i3 E! h
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
" o% [ [5 ~: S4 H1 B
, ^, Q% C' o3 G- ~, K% }0 z' c$ c$ y功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
7 L& S# Z! @: G' a* x) q/ ?; \ Y9 b! H& B6 Z i2 r! z/ q
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
: H( E/ H0 l9 M9 `. O r4 l2 Y9 @/ p2 l% @6 F0 ~; I! ~
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& C/ D2 j/ h6 @+ o
4 E9 t$ Q* c6 @. K; _# o: J# ^2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。* \3 ?3 b+ r: i9 ?7 N
$ }" ?/ P5 R/ X& M, H3加鲜乳适量调成糊状。
' Y3 F6 T2 _- a( s7 h7 w2 S g5 P- Y2 u
4再加蜂蜜1ml混匀。
- y3 n6 ~8 w3 C( B' Z( `( ^& B4 n
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。/ \5 f9 b- R5 _) L
) f8 g! C# V. D1 ^0 h7 Z
李子仁祛斑面膜0 G8 k/ o* e1 x+ L1 b5 K
5 H6 N0 n4 V" Q: T- z
' J Y# n" m; _# V0 c5 u( {5 ~李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。: Y& R8 |, t( g% d4 n- d
! M$ K1 e5 ?: E$ ?1 x功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ G- `; g) @- \1 |$ ~' G2 O
! j7 H A& P# S% \! K2 F7 g本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
8 c+ O( \: H$ g+ p& q1 O8 C& r, r X& }
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。% Z0 A8 d6 f: t Y
; u5 ?/ n6 s2 L- g, q5 {9 n/ d+ ]
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！/ h$ r$ J. K* D* n
, f6 w. D4 D* E; U
2 A6 R! f1 t7 _4 o0 A% s2 d, Z. @9 N p& M& o. J3 i8 _7 R" [( o
- ^% [3 P; \9 n$ H3 n4 ?
- U% `& N1 i' ?! S4 J* X
; V8 m# V; ^5 L( _! I6 k5 M/ S# P% Y# K
6 v2 F, g9 L- C: L4 \
7 M" I6 _0 e/ F$ z, y
/ ?; \- M9 a$ d* w, d. X, R
& J+ _8 F0 X r4 O3 O( H* P) h5 c) Y: M6 x, @( Y; v$ g: Q$ a
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28