|
|
% N& Q o) j+ g
1.二绿茶 ) i* h" v* X' L$ }% S
& N# X+ B( f" E( O
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * a8 }1 t1 j! @
4 j7 @5 s* K+ R* u. k" R制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! a2 n1 N2 H" X0 }7 E0 X
1 X' H" c" \/ I
功效： 疏肝理气，和胃止痛。 P. Y5 m n- @6 m
3 x, L$ }( v" S' t: h
2.金橘饮
, i$ w6 Y& [ w7 R9 g, \- U% Q. S! R/ ` e
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
$ u9 m9 B! u7 n7 D. h, d* I- ?' k+ R8 ]3 n8 ~5 c- K$ V
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , J& X" F9 L4 f
a1 O% ]8 Z. e& L% q9 U' R% m功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 `2 Z) l" a# P0 u# ^6 H% @6 ~
& _/ d' P2 q/ d+ u8 W; T
3.丁香姜糖
" g! ~3 d. m( ], y( A0 S' [
6 o7 t0 f6 R8 t3 L+ ^- [. P配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 R8 M4 V0 j' z) S% b: |" A
) x* f6 S; i+ H5 Y" A# \; K. }制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
1 g' \; T+ K/ ^2 ]7 M( L& W9 N! L# t: r" z2 z( @0 N9 `" _
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 s a& k# Y# p: ^- L8 P
4 a! l1 Y* A8 ?: M
4.鸡内金饼
8 k9 `( y3 n4 F2 f( K% i' E8 M7 E6 y- n' C9 e8 X
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
) V" L% f2 a, A4 H! d# ]+ S( l% O2 D" B$ i6 }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
# Y! `2 G P2 b' K2 ]4 q; i+ m/ G' _. F1 W8 f
功效： 消食化积，健脾益胃。, u( g2 b3 B" b( W
9 H2 g M! i) q2 ^* ]# L
中药方剂
. N" f* A) g/ }' J- A7 H8 b+ A0 P
+ f( q9 y, ~5 @) D4 f9 }. _, v. N舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 U" ~5 ]4 l3 ^ p5 X% h+ K; I+ B
% S" P$ r! l& `) @& v* t中成药
3 m, P) _1 o; F E" ]
: S6 V. ]" m3 P6 _ x健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 p" B, O! S H. B0 K
5 ^6 J9 p9 l, t1 i, i& ~; Y健康提醒1 F* r, p' t! |- W9 m6 x
" ]! X4 N+ Z3 M, q' g
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
{6 L$ W! s) Q8 s* {4 K: n
; l& u7 X& k! q" Q3 Y1 G养胃健脾的大枣食疗方) }0 u; ]( ^" v/ B
; X% k b& E% a) v2 q; V. C
一、大枣桂莲粥
" y, H, p2 X* u( i) r
1 g" {6 l- Q0 T, @( ?: }3 S大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 $ ?; z4 ]* n3 {
4 x u4 V1 c2 a
二、大枣炖兔肉 , I- _. L \9 X% W; d8 v- s% L
- U' [9 q7 ~6 H& L. v, m( b大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 5 s. d! B/ U6 C' a0 e; _2 t5 p( C
5 e5 Q3 T$ Z1 e/ x三、大枣肉丸汤
6 M. J/ a$ c+ [6 K+ t: ~; x( ?$ b: y1 ~# x' a
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 l* S ~/ @3 F; |
0 t/ z( F$ @' S) E四、大枣耳芪汤 6 O j# z. k* o) t# z0 p
6 E9 x( q$ O$ w) F' x! p
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
, s' W) x9 `: { w4 C& M6 @/ s4 G
( q% p; g8 _' e& _& r怎么通过舌头判断脾胃虚弱
4 M$ X k% \$ e! f3 T. O' |& T1 Q4 s( w! _; B+ i. V: O, {6 P
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 X2 x: T- C1 B+ f/ Q6 ?
/ o: V% G9 v' B) j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 L9 `2 T7 A/ Z7 O. j% F
( |: k2 g( Y2 X2 X* u二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
) t9 h' e* n" C; a. W" E- |* B
N& W/ u' {' R4 P2 O/ m F健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！