|
|
, Y Z! d& x) S* D
1.二绿茶 6 g- ]3 [* }3 h0 H
4 L" Z7 W6 L# o8 v
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - `. [$ P N6 c; J0 E. u6 u+ z
5 p" b' m2 y! n, x$ {6 a& ?/ z" D
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 * l% n/ x" R6 J/ s2 |, f2 v5 Z
0 A2 A! w3 Y, p$ t5 ^. O: O
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
) K: R* k, a* `0 f! ~5 i6 ?8 \1 W& L5 M7 ]
2.金橘饮
6 t$ }1 `* g* s
; m/ }$ q3 a- ^: Y6 I& G配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
" d- l* H; O% N' p$ c2 t: w2 {# n
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* `4 }- s" [& k0 i8 r* d5 W! n0 I) R* S5 `% y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。) \& _6 O( U1 n: e* [1 D
8 B- R5 v! M) K
3.丁香姜糖
- ?) j: s* W7 ?& B2 Z& W( @& `. x' u" c/ k! g
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 : g I4 [6 ` I, g v, d( `
2 @) H) ]4 S# k9 P1 I4 M制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
( ~8 Z5 I' E0 p$ `
; E8 Q- B: e# h1 a功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 r( _! C5 h3 ~- ~/ y
% S; D ?/ b% D8 k
4.鸡内金饼
) R" O' Q6 q( m% [
) r% \/ r/ w1 Q. `配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 3 A( ~& h5 ~! G" ?8 _4 ?/ K
/ z9 v- D( D, c( l
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
3 j6 g( ], W8 `$ H }0 ~ K6 T& M1 J q
功效： 消食化积，健脾益胃。* B8 N5 D" z0 x H8 y% v5 q) g
- I8 }: {' K3 k. ]
中药方剂! i8 X3 L0 Y- ^) W
' [6 s' [+ ?. }; K" Y
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
, R& A3 ^( ^9 O4 u; G/ m5 O" K" g( L8 I- _# N: `8 \
中成药) s7 l, k8 G: v! s( q
8 ]7 [ Z A# @6 l# t, \0 ]" _
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 k: `8 n i3 ]- u! U& p7 v
- G+ b7 i" n0 {5 M" ]
健康提醒
$ T0 @( l$ v) \+ Y, j" f; r. b, _% t+ n9 l2 T% E s) p
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% q. \/ F1 p& {: Y( j5 `# q
2 }( }" y- l& m养胃健脾的大枣食疗方
0 _5 K6 [/ Q1 T8 |2 A$ D
, {# G+ U! L& [4 [$ g6 M一、大枣桂莲粥 + b# |; S& u$ T0 }7 p5 R' c+ ^: v
8 n' |( @( N R, i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 H8 r$ v. \- l
3 _( F# N" g2 {/ }5 K二、大枣炖兔肉
1 e/ j* H: H0 i6 y: {) S7 {& v3 \5 o4 z- R( I( _
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 : z# z' P* [* b2 M) D- {( k0 U
5 o5 I( V7 t: h r8 k; {+ K) g三、大枣肉丸汤 2 n! |7 d) V- S; z; N
9 v# _' e& ^6 E& D5 v, k& }
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
9 l. N) o$ s+ I& I! ?2 R1 c U
" h( S0 P1 f) \3 H0 m. z$ q8 H四、大枣耳芪汤
& }/ ]" P% w1 C) b! P6 L+ `# n% z" I& F* p% D. p
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
- }2 m3 O9 w% @5 j. k; X4 U0 q9 N, i7 ~1 H. F; \, A
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( l- v( Q( w a: `& ^# ` v- m
# B( N4 \, y/ L: }
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
; B) [- e4 b7 j$ c( ]0 F0 {
( G4 k' c3 h9 u* w6 u一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . |) V2 N6 n5 y6 f' _; ?4 e3 U- p
5 c+ o+ H& N' ~, P. S* t$ |( w
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
. ]7 Q" E0 ^4 _7 W- m& i0 p& s# I1 E$ u1 o5 ^$ l. Q4 k
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！