|
|
0 U( |& B- V: p0 g1.二绿茶
( v$ q' C* }! E( U1 @. q$ \4 O1 u( `# D" z* z; h/ z6 }
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% ], K5 B' q3 z8 L! U9 f5 t1 n2 }( a, G; W
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
( S/ \8 T0 u( Q9 m$ B& h7 F' T8 w4 l, f
功效： 疏肝理气，和胃止痛。: Q: }' G5 j2 G, h+ i5 l" d3 ~2 u
8 K- a$ R4 T X: w- W0 _
2.金橘饮
; G R& `' O4 E/ a Y0 a
# r B7 M: m3 E3 s- v7 {) g配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " U U: [6 `) W3 L
9 O% E: z" k& {+ M a% x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 1 t. d- l8 {, H& S+ C
/ z" K, |/ `- B6 L
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
8 V$ O: i8 w3 U! v
1 t$ U% n! _- k- c" N! U! s" b9 \0 P3.丁香姜糖 + h6 c( g; v/ T3 J/ }, C7 H4 J) ^
9 [# v8 Q. ^1 ]. C( G
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 {( `/ |. G5 _! m# H6 K, l' h
2 k g a' ]1 X0 @制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
& X# P% m& x [9 @7 o% F$ S! |. e0 o% t$ e! V" y& f9 C- A5 }3 ]- D; U
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 f5 u# u9 S4 g9 \! a0 G) [
1 G' z9 t1 [& H) L0 j3 \4.鸡内金饼
3 d' G: H- i) t! N" w9 N9 ^4 \7 O! _
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
7 [" N$ |/ u% m4 L$ \* m B
2 B3 W7 `7 o% }5 R; H. S制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - S& n9 O; @* S* T* A' k( m; y& u
( e5 R$ T" P3 Z: b6 x* T; L
功效： 消食化积，健脾益胃。9 V3 _9 m) d+ }5 I9 v3 \
# P3 {& P; X9 A4 L" p+ |! S: A中药方剂
0 n3 N% T) u5 @: H0 F
% v1 T4 r h' D( S9 h% K1 x; \/ D舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
" n' {# q* X! m5 [) A) Y& b3 r8 N* @% v4 v+ X, @' P; p# E
中成药" ` l& d! C! ^& o w) G1 A' W
2 P. _# ?7 K* ]* r5 |
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
4 k9 d5 ^& |" r v& G6 o2 R ]. C$ O1 H- ~/ i- ]8 o, _
健康提醒5 f4 [* ~% k3 H7 I2 `8 M
& h. s7 a* i& m" z9 x" @/ i主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- _" |" b4 p( k. F# K6 R3 }* l6 E
. B/ {/ w9 P0 I2 i Z+ w养胃健脾的大枣食疗方! v3 G' y$ N0 S
2 o* o+ r9 E# E一、大枣桂莲粥 4 m# F1 b# @* K
" f' @& {9 |* ]* {/ B
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 d% n' M/ C, K3 I, ^) t
! R9 q$ ^) ~% d0 l8 h2 C0 ?0 S) X
二、大枣炖兔肉 . r0 r4 s7 a" o7 h( w
; c! b7 a' y0 E" C大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, M' Y! d0 p" ?* J+ @5 L8 K& q' z
三、大枣肉丸汤
' x1 P! k) k$ N; ^+ ]- r& p# P2 B
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( Q% D# \/ P3 x9 J- h5 \" [$ |
! @) n( R1 a+ E( i% p四、大枣耳芪汤 + f* I9 O$ m9 f: S
6 z1 T6 ~9 t# w
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ I( Y, x: a( v
1 u1 a7 ]/ O3 O' I6 w
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ) t P( A5 P: q) x9 [- Z
' h( w5 ~' Y7 V; Y. y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 U( u" _% }/ ?4 o. S& B
5 S3 v; G) l r& _# k
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
9 C$ G% Y6 D" H# v3 h) s1 _( z( `
& C: T% o" C1 ~% l二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
: V( X' D+ _2 c+ r/ u0 `. r7 d8 k
% B; x, S" \* _2 q" \ s健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！