|
|
2 [' {( Z" k4 R) c1.二绿茶 ' w% G* d$ O8 x4 ?5 R' a
% @$ r: W& F" Z+ L% c( [- J/ ~配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 z o1 Q7 a- @
- Q) Y/ _$ D; H# X% M制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 x) e2 \7 ~4 M
, b5 m1 \3 _( M- o功效： 疏肝理气，和胃止痛。
! v6 C/ L6 T R+ L; ~
* w. f/ |6 V0 B6 ^4 S) j" x+ `3 c$ u/ [2.金橘饮
# k. w$ ~1 _# U9 D% t! b% E! \! ]$ g$ ~5 b8 i# V) x4 h* o( p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ! }6 f- |7 K7 u9 `0 ? R7 P; X
# U* D$ ?( b, P+ o
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
2 D# C7 x% E0 @8 I" ^# M
$ \% }. Q9 Q" I) {7 U/ d$ |- X功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% X6 T( L, s c. I9 e9 {
8 ?% c! l8 |9 q; E# X6 q
3.丁香姜糖 % [3 m( ?, i1 X+ e) p
Z2 e" z% |& I. Q9 v
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
& H9 d9 j3 o$ o& x! w9 T. v
, v7 H' g4 X8 \5 }3 x! N制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
' p! Z1 ] w& D( @- t- f x, `6 ?% t' o/ d6 d
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; h3 ]+ v: c; d7 ^# f8 _" V! N
# `2 \( U1 e+ R7 k. \* }6 [! m
4.鸡内金饼 T! ?" R1 Z0 ~2 f) }( B9 n
5 @$ E2 a& @1 a- X1 P- m5 t$ ?配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ; f1 e. ~4 w, P/ L/ z& {, ^$ @
! v: @+ D) E5 _9 _1 v
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
' J5 m/ A6 X* N, S+ w$ J5 @$ d, o4 u
0 N/ q5 ?! O& H+ a& B功效： 消食化积，健脾益胃。
% y8 d( ?$ X. Q. n. E' K8 H0 q3 G3 \
% q: A8 C; F8 j/ e中药方剂
. h' g" A1 T% a! [; F9 J
s i$ l# z; E* z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' y* i0 l. k) x& [8 E
8 Q% v$ h. t0 ?7 b# S, G中成药
+ ? d' g& D0 ~7 M% r
: S) e7 o& r- t$ Z健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: `4 e7 h. ?2 o3 Q8 v9 B
. d* j9 P" [4 U$ ]
健康提醒
; r' J8 j/ e8 ?. Y
0 |! r' ?) _! a* Z! u主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
" t& K- r. L4 v% V+ R
' R' |1 d1 s( ~养胃健脾的大枣食疗方- O) s+ |9 A2 z) U1 \
) X" v2 ]# [' O* E8 v
一、大枣桂莲粥 9 M8 c0 s; U4 V# o. e! r1 ?# R
8 ?: o+ }" w+ _* E9 Y6 @
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% q; B" g& Z; O! D8 ?9 O4 O6 A; A8 L! l
二、大枣炖兔肉
/ @3 z$ M8 w$ I# @2 Q" f' w6 r- \- B
; W! _* U: |* N+ q7 t大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( C9 P. `* v! F/ p
) z p' m d7 {" ]8 |三、大枣肉丸汤 + u* b9 f" C+ r$ B G9 U4 S! S6 f
\2 s$ N& n# k! L; h! o
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 |9 i% ]& ?9 q: P3 f- B4 ]- k# k. Z7 u( A! Z
四、大枣耳芪汤
1 }+ ^5 A. J. j |
5 i. H& [7 F' j& Y大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 i: \; x% d3 m. H/ {$ I
+ ?. e% d2 ~8 {) Q( }2 m1 f, @& L6 C怎么通过舌头判断脾胃虚弱
" o9 J8 u5 e* t8 Y$ i, i
. t8 M1 L2 x0 n! ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 X; v. k- q* N. ~; D
- Z; ?& H) Y5 g$ R
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 9 d/ c0 g% |0 O; c
$ y/ I; i) t0 x2 i. L
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
. J8 U- K, x6 h9 _! c/ H
7 Z' B3 T4 z5 t! {- r健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！