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$ l$ k" y) e1 D/ S. K8 b1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 I0 ?3 g: Y2 b, |/ i6 i
: d0 t4 @ x5 ^4 W" `制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 6 \% }1 y2 T) s- h* R6 y s
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。# \: E% |2 w6 Q0 s4 ^$ t$ \/ T" {, ~
1 D8 h5 ]6 T+ R3 Q- Q+ B2.金橘饮 ! n: x# @1 b( e; A
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " R6 `1 e" s" P
$ g1 c* g/ o. @2 b* F制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / _/ u2 W0 G$ @& X
/ i& X$ S7 Q5 @* B$ t功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ f; s9 B% [, {2 E5 s& w
1 f+ D; o8 b9 I9 C" |: \9 K( @ A1 ~8 X3.丁香姜糖
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3 h9 T2 r7 |# V+ C& \配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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U4 @4 h% Y( f7 g/ i制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。. ~) t; _1 h! H* q' t" K6 f, V
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4.鸡内金饼 , H$ S8 Y! ?) H' C, B% z- Q
' _7 ?/ E4 M8 k* X配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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; Q& D8 A: y8 c2 I; F8 n制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。: O7 C0 E9 ~. b7 M5 _ {
3 h* d7 Z6 f: k! q1 k* S中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( q8 O, K% a, R% b
! t3 x) o$ m" V0 E5 p中成药0 X5 u( N" E5 x* |) J) ]
0 \& h5 \ w( ]2 ?5 V' k0 R健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" M3 ~1 D2 c+ H
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健康提醒0 c C; f+ T, Y8 h
1 l, g/ D! Y% `9 ?4 J主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。8 b" z# [$ Z+ @3 t
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养胃健脾的大枣食疗方 F% V5 N- d% z( n2 k x5 ~( l# T
8 ~# Z$ A% V: Z+ r7 p( @2 i一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 |0 a, f0 z6 n# b
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二、大枣炖兔肉
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9 f9 l) v2 g+ j/ h大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 # f" D* G6 m# X- x Y
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三、大枣肉丸汤
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6 |) K. w7 u( R, z3 D大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 Z4 a4 S6 Y8 g6 H; l
: Q( K' w; d4 [8 u1 i四、大枣耳芪汤 - u c; n! V7 @! ^3 f% l1 d4 }) I }
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. R% c. v4 Z3 M/ D; C; F" w, j
8 S& j6 h0 m: @怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' H7 @8 B3 N3 l: R4 K& `
; o7 b ~4 S, t0 F+ ]& C& w通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 # W3 q6 \5 `( n' S
7 {4 Z$ M/ k. C3 p, |" U7 q一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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8 f! f& k" i- D二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 \4 U9 ?9 L& F1 ~! J
! ]$ E7 L5 c/ I8 _4 d. Y# c+ A5 d# ]2 J健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！