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1 J4 ?1 U0 ?: X1、 香蕉绿茶8 |# }7 T8 V' ?: i' L0 J6 k
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% g% [# ~5 T" E8 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' x) c7 D# C) H, D! _7 y# o1 J$ `$ N
. Z+ Z) q4 v* v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶( x$ K& _ y! u4 E3 `* J5 e
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G* E8 L: s+ J* A+ _# x R' I材料：大葡萄一串、红茶5g。0 c3 G2 R+ g0 k6 M6 ~1 o% _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; w7 L$ X0 T @6 H! h3 [& E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ^. n: i+ g8 j
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: z4 p$ a d0 m8 y4 ~! a
2 c% Q0 ~ G |5 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 `& c+ |2 r4 c6 ]& b% ^: U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 t( Z: H" R* L" D6 ?
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ v4 a! A1 k- m7 Y L- j# l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 E1 O! X1 G7 A* B0 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* p b( Y$ {3 i. ~# k5 X" d" ~
2 c2 r* K/ v: N' o. M" M( s5 、柠檬红茶 J/ d6 R3 s7 e/ g _5 Q
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. Q' [7 S# T1 e- P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 C% C' e( L, G1 ?+ g& S/ ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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L) ?. v# ^8 z- F) G: y: x8 T) `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# I) `- h2 S2 H, O4 q+ D- b3 e
( y) M% t8 C. ?/ R! }/ d- g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶8 y, o- ?5 D9 [. L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: Q! y- m' H& }
; A8 d/ }7 X: d, ~+ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 W0 Y8 Q7 m' d9 F
. E$ H2 Q: M5 w/ x( q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- N4 j# e( Q# g' ~8 、柚子冰茶 G' [1 x( N3 M. M4 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ ~! a, D3 x/ k/ D( E( l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, f/ _ _: m" |# w2 n( E' j
; r U- N8 M# U3 W- m8 P9 、山楂首乌茶
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# L- H5 V3 v, g, c材料：山楂15克、何首乌15克。8 n2 ~$ c5 ?* q$ g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: d0 D/ ^( n& B r: k; U
) |& E( B* W( O/ [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 y. `: o: V2 r# u10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ L# O( ?# V" ]% ^9 d& X0 C& ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 t; Y% ]! B* F$ p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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