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1、 香蕉绿茶7 l2 [1 P4 C, N" ^" r
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; W8 K' Y4 Y% a2 H' z8 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; G; Z, z$ j: a' ?* k5 E
3 m) R. J. I& W. n/ l4 T, i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 c# M' J. w9 V4 G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶: A* S2 ^' ~; A& E8 h+ }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 @1 Y0 @0 r* Y' W: B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; O, U: I+ d$ u8 {, {8 I; ?' ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( K' H" y0 ], R1 F
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& w6 W! ?. B/ q* C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( e4 d: Z0 Y% s. b$ X3 L5 d! S! _
/ O @, r; I& }+ l+ K3 ^; u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: [# b4 q+ `! `# B: b
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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- L* U0 k/ O0 Z# p7 j1 ]7 {9 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 N7 h G0 K0 [- H n
( _! w8 h. {( d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* X! G F+ p9 W' O
$ T% M' p- H/ j. X0 S* p; y$ x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ m7 s- J1 M! B1 q& ] W2 J
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6 、菠萝蜜茶
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0 F3 F9 ^: w/ c7 R0 V/ f% K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: b3 A8 j4 L/ ]' j
! J) t- g0 u) @6 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 ]6 R! e8 L9 I9 c. \: m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 {" z' S5 p6 u; N# d P" U# k0 n
3 z" v# i& h r t$ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: h2 p* P2 A1 H0 g) K) v2 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 d% W* P' y! J2 L: g: L8 、柚子冰茶7 d3 j0 t# \; P: E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 M. @/ Z1 ?3 P e/ `9 、山楂首乌茶0 ^+ S- J% G$ b4 b
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# {& L. [9 D$ @材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 ]9 N, n1 m$ J; x9 ~9 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ B) [6 u" c& X! {) F& F
7 w! T N, Z7 N' k i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 h# J0 u5 j, G
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. P5 j- O/ U& q+ c3 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 W5 A5 X) Z0 |& v- Z3 E, L: s# _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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