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1、 香蕉绿茶2 v1 Z! H# T6 E. ]1 I; a& w7 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 o# \) s! a/ Y* Q
1 k- H( l( C q3 l2 S9 X; L& b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 V$ O. S' |" [1 O+ q9 u2 、葡萄红茶9 D3 }# @$ K, h7 R" o7 v: Y& {2 r" b9 Y
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% o) k; R' V0 [2 E; J& U# L材料：大葡萄一串、红茶5g。6 v+ @1 Q8 z0 n8 C7 s
* Z& m7 Q/ I- t0 U3 ^) g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( K R6 C9 l) J: c/ E8 l
+ `) t; Y% v" P ?, F# ]3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 |6 p3 J2 r- {5 D$ N) ]4 k& _
, _1 M4 y5 Y% \% w, b% _, \9 [+ ?1 T7 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 u, d) i* C! D: r7 _. K; G% v; c
4 q% I" l2 W S! W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ i$ m% \( f9 W% r4 、红枣花茶6 X$ h5 l" R @2 c5 k
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1 T$ R: l$ H4 t) ]1 W" O( m* G材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ I+ R3 T0 d! X) Y5 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 C8 h j( e* N- G% g( _9 D0 i8 [$ e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 a, \6 V `! ` Z; z/ U2 D0 ~
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5 、柠檬红茶' g+ C+ B5 y& ?
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+ y8 l2 I2 `9 a# ^4 z) Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) y2 y6 P5 B( ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: n, l5 ]7 ?! V/ D8 m6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 a/ p0 s2 k4 ^) l
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7 、玫瑰果茶
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' _7 ?4 w- \; @ e2 U- w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& e% ~5 u. R( r$ q3 A; q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( [3 l& p0 b( `
, Z J. Y( P; Q+ H9 L$ c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 u/ {' |1 }8 k" ~( Q/ y3 {' O8 、柚子冰茶3 ~( D4 e0 h1 ^4 g8 Y3 T. f' K
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- k- G& r8 g! G* Q6 {- q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ i6 j1 p- W7 g) ~7 H2 {2 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶; N, g" t m8 Z; z9 S. V/ F* N
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% h% [; h* @4 l! A7 h) y5 p材料：山楂15克、何首乌15克。: _; X8 @" r+ `
& S/ v6 J( o6 H& \% ~2 M0 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( {8 F6 C) V& `; N* o* W% q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% P9 [6 Y; Q/ A5 x" x10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 ~; e( X; M. W& |* }0 t
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 w! b/ W+ |* G* Y! y/ `. j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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