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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' |/ P$ _7 I2 F& X; ]) M" E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 f) W& v% S0 A
( c/ e3 \- H' @ e$ w* r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# U/ e2 g3 r1 q, ^1 i
9 R2 }. y& v/ Z: u/ @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' s. T* s2 N/ E& T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 |7 C! N" n) x; g8 C/ F3 、苹果绿茶
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- l ]7 v9 ?0 f6 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 m6 J q' {2 I1 _1 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: L3 W6 `- v% z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 J. g% Y" X( o: s) O9 o
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4 、红枣花茶
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' k- E: [/ Q* z. G: X: W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 W3 I5 e2 I! O8 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: B/ }6 g$ R/ k. ~# w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( L: A$ A. P: @5 [4 m k+ Q" u
( F( X: O* R, H7 e5 、柠檬红茶5 X: L1 |( @+ K" F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. B& q3 \0 {; L% R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. N5 l- q0 M p" S9 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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/ [1 |% u9 F3 S/ ^9 [: e, U9 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 c5 i, V; z" v% s9 A( L5 U2 [7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 v- p/ Q, x+ ^/ j) K( [1 W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 L0 z3 u# w, J' _
, p! X* d; |2 Q* \1 f$ d* T6 E/ w8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) r3 }" w( i4 g* X( t: a% j* s0 Z
o, Z0 D! x# Q7 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶( u8 e1 y: T+ T0 q/ \7 T% h2 s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 q! e1 `+ C& h" |! m, D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" C4 O: N) N6 \+ v
9 H. t% [3 W- B& c3 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ j8 I" B* w3 w- K1 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [1 K+ u% u# k+ c# e
4 g r( U- G! x4 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% f5 ~% ~# K8 q7 P. I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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; s. b u1 y( O2 {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # W0 f7 q4 Z) C# k3 C
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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