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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' @* q6 w7 Z6 V8 o V
7 A, l+ t- u( I/ \% l; X& N7 ]' }制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ P- R6 W7 P. T8 n
7 Q+ N# K; h* r功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, |7 i, v: r! d8 F% v2 、葡萄红茶% z' b- `( L4 P+ ]4 g
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材料:大葡萄一串、红茶5g。/ p8 P% B/ i$ u" g# w% J1 \, I9 N( q
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。& Q% x' H5 s8 [- C/ d
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; R/ V; @/ P$ M4 U1 U3 、苹果绿茶
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o- o+ U% L: ^6 E8 |材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ r0 l& F% n7 |- ?; [9 A
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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# o6 D I; V$ E8 s. X7 W# l% h- X* ^8 D4 、红枣花茶4 U# c: ~6 l; k
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 B! g2 F4 ^( Q+ f
: t2 A! |4 h' \6 s5 H$ D功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 B% E% T0 n" O5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 j; |+ L: z7 D+ Z
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% v& n! ]1 j+ X1 V0 ]
5 |7 Q+ n4 o' l9 O功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. z% J3 z, s' S8 f# W
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" f7 A2 h2 D+ x5 z$ S) s7 、玫瑰果茶
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! \1 L5 h0 J2 O9 |3 Y2 G" l2 q材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 N2 V6 n$ _! I2 a
( j; [" |9 _" u c5 `2 O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ u/ Y R& ^' y. ^
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8 、柚子冰茶+ g, ?" x/ i1 y0 m0 ? A
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7 } ~) ^, T, H/ B$ w! x材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# Y2 V$ o- s) a8 K/ B0 R
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。$ D* N) }& y; X& G g7 ?% p' C+ [
% f; X8 ^6 }2 t S1 j3 g9 、山楂首乌茶4 L1 u7 m# V3 `; r0 m" F8 a
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- ^- c! H3 @+ P4 j# i; K1 h$ m+ k' k3 H材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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( \. X; _/ @# f# i& I! g9 ]6 N功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 t* ~! o+ L& m/ m+ f
* J( W1 j3 j! T+ _: h10 、排毒美颜茶6 H; Z, A( `5 X) z Q+ N
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' D. {8 e4 F _" {$ g材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! [) u2 `) _ q/ k
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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+ d2 N9 _# R( x, |; m" [0 a& B: t功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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- l3 c9 E& }0 t; j" u提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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