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! x# L. o- o( p; {: k# B) B: v1、 香蕉绿茶
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3 n/ `( n; A6 K# X! u: W4 Y2 @0 s" v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ^# a: x. A" N; ^1 ^1 ~- A# z
* H9 F; j& }. _7 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- b' W! _6 o( Z8 y8 S, h2 Q5 O* y
9 K; g# T% W! w y3 L3 O2 、葡萄红茶' n* b. R5 j6 \# h/ v, p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 [, a0 E: Z5 H/ [& ]- A6 V0 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 O% [% l) \/ e4 s2 y& P
" J2 f) x0 b, N* @) n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! _) R( C% D1 m: N6 i3 、苹果绿茶
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$ S" T) C7 z' j) [ e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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o% P, r1 P8 B材料：红枣20枚、花草茶5g。2 S. {$ |% K" e( [9 ]* S
9 P0 a2 r! R9 v' W3 e: a% \% e ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- [1 L- B A$ G1 n7 }$ T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* _, W) ^' X/ |$ |9 w! W9 O
- w$ f$ R4 j; w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. |, \2 z @6 |6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ N* J8 `/ R* r. U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( Q* o& }- f0 }" h: L
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7 、玫瑰果茶3 b2 {% n. N( A- B! e; y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ l# ^6 }# ?$ I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 q% {2 `9 s8 r, D4 B, x3 H
3 |2 X0 G/ f6 L- L+ x$ _' {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: K. m$ B8 e8 h! X& R2 T
2 b. c. f z. @. u* G5 N7 v! I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% p v8 | H6 O5 R6 _& n0 O `4 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 J$ D9 I" z8 {; r" F9 、山楂首乌茶" J( h0 Y. Y# a3 k1 {1 J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& Y7 }: V& [1 Z7 u3 Y
) {% b9 {) T Q! x# o# I0 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 @9 `. X, d7 g5 m; Y: D
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10 、排毒美颜茶1 K* S6 k2 p: k# c$ n% M
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& M; c4 {3 j9 f' N! z2 p" j/ U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 |) B& N; U Z5 {; C( x$ R5 m& p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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