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) H* D4 C) V9 E5 e7 @7 P0 N1、 香蕉绿茶# P( J) y+ k3 Q. D: _, r9 T( T
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2 k% C5 l g- c6 Q7 z* S! l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, `& K9 y. \9 o& j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! K* t" L0 ]+ ^7 T
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2 、葡萄红茶% N% i0 \; f" Q# N
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" I9 D: u! T; m1 j3 l8 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 _% `4 E/ h- u7 a: C- l3 、苹果绿茶
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, y2 O1 V; q; v% ~+ g. @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% G- z3 N% t) U- j* T& @
* X3 o( A9 `* U9 K$ E& T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- e7 R' F" ~8 V/ K/ I
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4 、红枣花茶" ]+ q9 H! i- W5 m# Y
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/ R& ^/ r6 y1 P8 k* l) h材料：红枣20枚、花草茶5g。+ }2 p! J4 W( {) }- b
* y8 T" L% i/ J4 m) P( x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. A+ h8 P: @, n' m. z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 p4 t- T& a0 M8 z7 a' E
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5 、柠檬红茶
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: R/ {7 C; T: y H# _ u3 V2 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% d! ]' M2 s3 Z3 d0 n) S
+ X' l0 A& ]/ ?3 P0 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& q9 f4 g G+ z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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" S, @9 `6 l H, Y0 V' w) }+ ?* C% \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' l7 k2 O+ n8 H( x% b5 J- H
2 N6 p9 k9 I8 k9 P& E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. l) R# v2 r! K+ K4 T2 f9 o# O7 、玫瑰果茶6 k: q: W2 ^. j; @9 p
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% @1 Z+ Y6 G. d( G/ w- j+ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& V; R( R: [! W5 m( i
2 e7 b/ @8 O7 W' u5 P3 ~0 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ I: [, l3 e' o: G# d$ Y! y) [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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& S% O g, t5 a/ B3 e2 T" t% O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Q# a7 y$ G4 j3 B2 x7 q' H' p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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7 ~0 A( d% t' v) F& _# m# n材料：山楂15克、何首乌15克。3 M, h* @8 h8 ^, j: P7 H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! }2 @ I& ^4 r: D$ b6 v4 L) ~
: N! J- P- h' V! k+ E: P3 W10 、排毒美颜茶5 e) ]" g0 u p$ v! }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q6 d4 G" \4 v- l+ ]( Y
0 X) `% X% h3 ^1 a' C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) K! e! i/ U: h. C- v' n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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