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1、 香蕉绿茶0 C# @3 b7 o3 R. w+ ?" u y
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 D8 b9 |3 D. H/ @( S
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. o3 L7 i' r' _4 t! v: C2 R4 m/ @
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2 、葡萄红茶4 F8 d- C1 q( \" f/ C& K3 G6 [% R
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材料:大葡萄一串、红茶5g。: s1 |7 ^# V/ a' q; ` s
5 c+ ~& T8 `0 K, o2 h! }) ^% s制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 l% {/ d6 r0 P3 {功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ [; w; t* ]# E" P/ ~( s3 、苹果绿茶7 b; J" \6 s( Q- {- }6 L7 w9 G
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: w8 V. f: Q2 b% A* P8 u# A# k
8 a5 Y- w7 o7 d# v* `5 I' K制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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. T+ A" w {1 z' o$ _& i0 U功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' k# v7 s1 ^+ N% D; s5 u" V# x: F4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。/ Z% H' }1 G' h
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 F% I7 |4 G3 B. ]9 {. F5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- I! |& R4 T1 e" F9 u! M; F; f8 v功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 ]2 E: ~' |& ?9 C3 v7 @# j
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6 、菠萝蜜茶; B% |( {$ {* |
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5 C% y+ c) g: K& J+ V+ O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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4 R& G" w6 s% O0 s! H7 、玫瑰果茶$ m' h; ^2 [& l$ [
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 D) }. m/ N" R8 [- g% M! u
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" h* D" @8 @! p
( y3 q L1 W2 q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ^3 W5 ?( x: f& t% |9 h# T- S
/ N) }; ], o. `5 {+ B# I" P8 、柚子冰茶6 z, }- k8 y" ] f6 L; V
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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0 X" _% L; y' E; \% F9 c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶" u& X' K @% {% B$ J
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" x; s# P8 ~6 W# N* f S; |材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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E: D( h0 }) c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- ?/ n& H1 f5 Z% s2 t, u! ?10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! d3 H+ @( I0 a* h# ~$ Z# @1 ~- k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。2 w Q2 P/ |( g3 S1 |5 m
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。# L/ E- k! ^+ w' [6 d+ b, |
. }$ S. J2 m% X |) a4 z3 J3 f3 s! {提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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