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( ~+ Z" L. A3 E" a3 `2 j: \: D& b& i1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ v* v8 c4 f& G0 R+ C$ D L ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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c1 m- {+ ^8 n. A) J材料：大葡萄一串、红茶5g。! @# {3 `0 v! E Q
6 g6 V9 b1 i9 w. Z6 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, O. i6 Z4 M. Z1 \* `! s: I3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; \+ T5 w: x- ?4 S! y) r- f1 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* d$ e0 k! h0 ?" |# Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ j: U1 X2 ^5 @. @* |2 C* M4 、红枣花茶* v/ d9 D n7 t) q5 x. _# t
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2 S a, [2 P- w: U V7 F; t0 ^材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 k9 ^0 [" K2 d9 B4 D' r8 N" v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) m" Z$ Z3 h* [# Z
& F2 i- _9 w0 {. o/ {5 、柠檬红茶
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0 U! o% h) m+ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# @5 J( R/ u+ z- A. L
" g& }; f1 j8 \1 L4 a1 V' K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 G; A8 O0 q4 s) q
6 d4 w9 \! H- A* ^: F9 u6 、菠萝蜜茶( s8 e) g8 K, V7 ^4 G* W8 j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! W2 U$ N3 `$ E% A, N- v* |
. N* O; T+ f$ x9 U& y% W7 、玫瑰果茶
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6 ~7 W* ]4 n- {( Q8 I: I5 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T7 |& Y; h: R8 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 \# t! @2 [- Q4 s
5 Q! b5 `9 z& h) w# p7 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 `0 n* `" m0 A1 i/ m4 {+ e
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8 、柚子冰茶
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- E! \, X! z- ^" I; S/ ]5 l9 Z; Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 v; M; v: _9 S1 c
. _# B s$ A% ^. U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 v, ?9 d" L& b- U$ v
# x& L* C; T9 z8 i6 [" F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 M2 B/ H* e7 q \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" a% R2 e& \7 I- |2 v/ C. _' C; {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! [4 r3 E/ S2 } V% G) Q0 _5 j/ z
# F* s, u" v6 T10 、排毒美颜茶+ S; ]7 }: P. g: p1 F; N' D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [2 w* A% r; \) K1 ~4 U
* |! S# O/ {% c, B+ j' J0 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Q1 w& \! f* Q" c$ @ e
8 ?( Q: S4 x4 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ x7 p; T7 @+ D: [
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ h; @+ o$ [, ~2 C \
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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