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7 Z. e, C% w, O1、 香蕉绿茶
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0 O4 O* }4 @% E5 Y) Y7 f# Z3 y' L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ~9 [8 m( O5 n+ ^- d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; I0 p" p8 d. U, d% Z
5 \3 A# L' C9 L* ^1 o2 、葡萄红茶# X0 K$ f% \9 `' x6 G* n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 N& U0 F# N8 l8 ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; g( I: D& J6 S+ M2 @3 _/ l8 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ _3 S6 M( r' [% P
* w; n0 p- S3 v7 Q3 、苹果绿茶
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+ @! H6 O- ]: g) w( c0 D6 y' k: s) L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, d/ k2 o/ s, b7 e+ ?# z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶, l: r! I% Y/ u( p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, E2 B; B* I6 {+ h
; x9 W, W% t; M" F: L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ i( d- U, b. U6 ?8 i' @% a( I' o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶' j j0 L. y+ R0 Z; Q( }2 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" f4 I4 Y% p( x- n+ T" P: h
8 Z$ h: z: ]1 X8 L! T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) q: x' K# O) N7 y( |
' Z4 m1 d- a! x0 J: h( Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! K. C! ^ K0 U; A, J# g; q% A
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6 、菠萝蜜茶* [" T: f- z. w$ O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' M4 ~7 M1 a, l- t% ]; W$ [& w/ d% q
2 n0 l7 Q; _! f4 y, G7 、玫瑰果茶1 I) z2 D7 D8 f6 L% B7 P3 x
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. ^# V& x# K: V ?: Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 U' O2 v$ E& f! @6 p$ Z; B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 G. v# T( R! {7 j8 |+ v4 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q8 E2 b- J) d5 J' K0 ^( w3 V
2 f. G) W* h# t/ h- H8 、柚子冰茶6 o* O3 c. ?$ `+ @& y" r: _5 e3 G2 ~
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/ f) @6 `3 p9 n3 `9 X0 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 ]" w& n, A+ H* @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, k3 D6 w% M9 M. M0 H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 c" E+ I1 O% P; ?1 H5 N$ y. V
) w; _, @0 W ^5 m# Y9 、山楂首乌茶
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( N# q% Z1 g( W3 T; q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 N# ]" O% b- ^! k- Z& V1 d
& f* s1 M; g% Y! g6 ^% ^2 Y4 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' X: c2 @$ Z9 m, B& S# ]) P+ H
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10 、排毒美颜茶' R i1 ?; N" M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* v. S5 n+ C& m% K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 i8 |9 U! v! [% ^7 @7 T
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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