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1、 香蕉绿茶 v7 D. e: A8 m4 D" K8 s
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B% q+ m$ N2 i3 H: T, I( Z
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 l s7 G1 c# b
8 e: m9 F2 s$ W# y* Z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 r: |0 Z6 E6 \( B
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2 、葡萄红茶
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4 N: P _$ D- k材料:大葡萄一串、红茶5g。: C4 {4 b5 g' C+ z4 q8 H9 f/ k" z
6 V$ }8 i. H+ j- {- z& l$ {制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- `3 @/ S; V* [* f功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) A I# `+ i5 Z
$ J% j1 X& w2 l6 X4 B5 @3 、苹果绿茶
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7 [. R. y% F8 g% Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T2 W3 b) A, n# \
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! j5 w' G |2 y. q2 P
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: N2 ^, a% e9 }" |3 {8 O
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; p. _* D: @% I- M4 y" b$ m( z4 z! C" \5 、柠檬红茶
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+ j& ^, i2 o* D* Y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 `' G; P; K% [; N0 F8 ], C' P
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& I, G& O/ T# {( h$ ~6 e4 ^
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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" D6 H6 l* x- s& I6 、菠萝蜜茶
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) F8 d! M7 b3 J: b5 u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 X G4 M% k z. `7 \制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ q# ]8 b- k; o! a7 O& w$ i
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7 、玫瑰果茶. ?& a+ w2 F2 D! W
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4 l" O/ N9 Q% B+ q; j. H, i材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ i0 q3 z+ @- Y0 ~% p功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 J6 ?1 A6 z# R! B; _0 d2 b7 ^' w
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8 、柚子冰茶
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- [5 d7 C' h7 {3 |; i' W0 u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 d$ x6 |* }- R8 \8 k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 G* k& d1 U, n v' c! M w
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶% B& N2 t0 x3 t8 Z& E
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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8 f7 r c" H! m+ T制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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( Z. E) _, e8 S' F! T/ [) {0 z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& M* i! C! I7 c* K$ C* N9 G5 }5 l
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9 m6 H5 ]9 z! l2 M x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ]# g# P0 {. O2 @" I0 o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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