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1、 香蕉绿茶
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* I; c& l: S3 y h; S/ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- g ?( Q/ I7 D( a7 O, Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) i: X2 H8 x2 W; k
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2 、葡萄红茶0 m M8 n, i Q: F+ d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 \! `9 R8 r# n3 ^1 J+ J
2 J6 r# ]7 t* D& X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) J0 r7 {0 |1 C3 `3 _5 G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 B [2 `% T9 i S
' a4 m8 O9 p; u5 J: ~! n* o3 、苹果绿茶
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; f! Y9 u6 z# T! Y3 V- w# A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 X2 J& T2 n! ]( w; i5 V; h0 D/ `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! r2 K" Q, k8 j% y9 [) x+ M
7 Q! X" n' w9 O0 j/ C6 C% X% z+ {! h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ]* A& [6 r3 M' x% V
; h: \9 b2 o( j. C6 b; Y6 i4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% N$ o: m, ~7 V" X
' ]- x6 l5 N2 o. V/ N! |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 ~8 `7 Z$ E) O, b# `% `$ c
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5 、柠檬红茶
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, G9 e1 P- @5 }2 K; U3 q+ p0 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 J, r. Y4 ^, p c$ y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) G- q7 j6 g, X; M6 z& z* [+ a7 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ A4 `: H) U* T& G+ Y* n+ m6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 l: d0 }3 k1 D9 \' t# R4 _3 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 g" d5 {& a5 f. w
8 W# h) T# H+ A* w9 n4 r! t& y7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) O# A$ Q. W6 ~ R: l; j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Y% p1 l$ u" T0 E
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8 、柚子冰茶0 B" H3 F% k% ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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u: q+ A& k% R8 |4 z) L. [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 l% t1 |& E) v; s
) A5 F$ d; y! B8 T1 t+ C1 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 Y' c# ^+ p3 r6 m& l% N
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! R8 |5 n* o3 N( N; T% s, B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 R" s* f) y# s3 t
0 D5 ^ E* O, D- b- X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; j) h" ~" X7 f* z. D
7 j; ~( l- ~* S1 }# ]10 、排毒美颜茶
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) ^6 v0 u& {7 a) l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x7 U2 v; E7 G. D2 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 X5 J2 ~& p0 e* {
. y9 ]+ D. v5 {$ T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 ~1 I; {: f. ?+ x& E& _( j0 g
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # _6 V) X# }7 H% H! P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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