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5 \% }' P& u/ i1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 g7 A% v+ s- |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶% X* {, ]2 L9 z) F' G
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# W K; j; Y1 k. g2 n$ G3 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 T+ x: [' W3 c. s7 O" ^5 u
/ Y/ Q- ` K7 s* o2 m& ^) i: j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶7 g& D) z3 q7 i$ G% y
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9 Z0 Q8 Y( A4 p3 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 }3 d0 {9 Z2 J0 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Z' B4 v2 n+ J3 w. |7 B7 }8 m2 _# g$ I
$ a9 k/ g9 r8 m* c4 、红枣花茶
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6 H$ \! h" u* m2 c% w材料：红枣20枚、花草茶5g。% \% H. C3 b8 U; }$ m5 m7 z0 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ~6 {: }" [+ A5 S% ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' U q8 A/ t0 T0 w, }" r/ R- t
6 W3 c% I- l- L) r/ q) q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 K' q7 R6 [6 V6 i3 b8 z* Z
2 |2 C6 a$ q2 x j2 X+ y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' r) u+ a! s6 J; o; N: w, j
# O4 O- Q, \. E7 i6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶$ c6 g: V1 v% M/ l" M+ @7 a
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, i6 f' U9 f2 T) W# I8 n5 A" m) L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# l+ e5 t4 x; M2 F0 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% ~$ }1 p8 R: C0 t! u
5 C. V* W) c( P9 N1 K! J: b2 E8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 i# w- k1 F" {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% \4 A" B# w+ z. P
2 D; n' \) `! e+ u O) d* C6 i: q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶0 h( E- u4 W, u. {! m- p
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4 o. N8 A$ @) w/ v" W0 S4 K材料：山楂15克、何首乌15克。: n" }. j, q: [% x% _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 W% {- M6 l* Z5 n
# r1 M. a6 F9 F' k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( g; I1 j9 l0 ?, L1 n0 `; s; {
/ ~0 C" J# L+ i4 X2 r; k! d10 、排毒美颜茶0 ~9 n! u9 L0 d
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# Q& g9 |6 ]3 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 R2 p# X6 E" {# V. \* U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: J8 n% }* P0 f( r: e& c; p/ I+ V* Q
- X* C5 I) Z, r7 W% |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 t: E( g4 \4 y% j# U% ]4 W+ s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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