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( {- g; e( N. B1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D$ T6 u. L" v" z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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8 u, ?$ i. k3 Y& x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 b$ Y' m8 O; {" j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% D. {7 o) h6 t: R: k) Q
" p# J1 I4 j( R: A7 u% w D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( R$ [/ \/ o, }0 r# ]. e3 、苹果绿茶
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- p4 P5 ?( A: f* @8 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A6 f3 g) k% J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- ^) [5 ^+ F U' `0 y. g. \
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, a8 ?$ I. [2 b4 D) O2 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 y& i% v. E: V6 J$ l2 O
, o5 B+ m6 \! q5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( K) N6 R% R- Z( D6 N2 K7 r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 D7 m% j+ Z( S4 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# w W; M% I, {9 y/ C8 d4 \: g* l" a6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& K: C* s; T, j* B: `/ C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 B5 K( F5 K5 H; O0 Y4 y: U
/ d% q+ m- i1 @ {5 j& O6 d# l+ o7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j* p5 L2 u/ r. b S W
% Q; Q. i- G& Q8 V7 N R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* V8 S3 n1 n) ?% Y" P" A. t8 、柚子冰茶
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' _, Q) |1 P& [* P e1 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 N; W; C; h. J4 N2 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, V6 _; x* J9 s$ Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! t, X1 b9 I# T3 z
' Q# J- e A8 @6 \: A6 s- T9 、山楂首乌茶
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9 C, n7 D. w9 W1 j材料：山楂15克、何首乌15克。4 G+ @5 `! Y, E* R s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" Q7 S. r1 N1 a+ A# Y6 n$ F3 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, p# r! j% d0 c$ Y9 B$ w10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; z' e( `8 Z. [* z
' t/ j8 m) M( `- L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% j5 y3 |: P( ]8 x: `$ p- D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; t, Y6 ]" O7 D& I$ I$ G
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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