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" y% Q& s W2 L6 m1、 香蕉绿茶0 }' K, F7 e4 Z8 c' X8 F
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/ ]4 ?, W8 s8 \$ J$ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ {4 ~( P+ f4 R- c8 E2 b9 r
3 @) C5 d9 Z5 M% O5 ]0 P! e. ?/ x2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 W7 o% J" }: p' V# K0 Q2 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Y% Z5 N9 |4 i" a$ A
% g1 c5 F/ }0 |3 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! ?! Y0 A/ g- r- P" Q# K
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3 、苹果绿茶% i8 y( O6 A% X5 x) n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, D9 K6 p/ @5 J% v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ j* x% @# {6 }) c8 S6 _
[4 x/ }2 r% X3 E: W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# J4 ?" p6 O" r2 h: y2 t7 I5 M6 v+ C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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! X( }9 I3 }$ q! W- A* S" v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( }& b6 f, ?1 y' \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- i; v1 o, F" R8 D
n# m1 O! b4 J( S+ m6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 q p3 \6 |* Q5 M$ r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) v' ]1 @7 k0 {
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7 、玫瑰果茶
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' T1 Q) d1 W. l9 J: P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! \; e- w$ C: j% U8 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 K; U% G5 C# K, I; x9 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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% m# }: B( L! V4 E. i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; B! f0 b4 E' E" p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 @4 e$ H7 s1 D) z- x( f9 、山楂首乌茶
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! B! T3 O8 h6 @3 }& w) a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, t: Q8 f3 h2 ~( p2 j
8 q* W' C; E7 b, a3 y; a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ g* ~% N0 l5 M% \10 、排毒美颜茶
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, I5 ^' m' ]" k- g7 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 Q" r+ d: h( @% N% F5 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) _$ s# I& E9 O( G' z1 f; N) @
( ~% \- T1 @0 I% l, o& f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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