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& U% n) t8 E" P/ U6 h9 F* ^6 f3 l0 L春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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$ e+ i0 Y" C! v0 _# W3 F/ V" \% Z山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒3 o% H+ V; E& w, j$ U H( i
7 i8 N; [2 K2 f! ?- f. i2 Z* ?! d有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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# y' H" B* [4 R+ ]9 o0 Y5 I2 ?# }绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 [: A5 }, Z7 K
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# \6 E" z7 u6 Y, C" X+ ~莲藕- @% X& i: T4 p9 h
7 Y7 X8 \7 u: O f/ s j3 s藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 v1 d% R* j1 I8 Y) ]
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玫瑰0 ]) t$ u5 k1 `: W6 u
2 c9 n, h% v1 G, g8 y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜( d, Y1 e/ @5 [) g0 a
8 B; S+ w3 X, t& w( w) \) W1 C. D' g对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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