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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: w c) F* p. ?' H. f7 s
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山楂
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; B( W# z$ N9 g" q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' B+ j! B& T! \5 A9 X7 j
3 ?* G4 W7 b# }! i$ G啤酒# ^: K; Z. m$ J7 R) z% d
0 b8 q( j7 a- f* ?: Y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' W8 J* F1 N4 X7 K
) H9 U% U5 e1 ^7 m6 D. n( X3 a绿豆2 C6 K2 P1 d2 {- S' X/ x' c
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; z% @, e0 d' [ n$ c
& c& S7 D) Q5 S# K& J+ v5 ?) V* c' Q; g; \6 g
% s" n0 z8 X: Q( l5 S+ \, b& T莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰* K, r" E% M: Q+ Z, m
0 z* n0 c, B v; B; S2 R" J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& K3 i$ y; h/ s3 t K
- ?- }/ U+ g! n( P1 W萝卜, `/ I& s2 [ L0 `+ E$ |+ J# g
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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