& X/ q. m2 i, S* R. w春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& x' k$ v8 r5 D p3 Y/ i1 g
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山楂) x7 a) w8 K$ c5 J
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。1 w, G6 v' E: ]
2 f( ]. ^& B6 X7 ?啤酒 7 V" k! G+ M( n! t5 m: h: Y v 7 }5 M% P+ Z. q, `0 ]9 t. D, H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 v9 D' |6 p, @ p$ M' H
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绿豆 f( b0 j9 \, S( A+ w
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 8 V \5 D4 K- P' l" M9 a/ v/ ] N% L* o- T+ D1 [, D0 n* L
8 c T/ p. C7 R( r8 V; o& E - e3 }8 o. E. o莲藕1 W( L! D% Q7 b) }! `4 T
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( ]; i+ ?3 ^! a9 C+ W
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玫瑰: \6 H3 e H% w+ r: Q' p
( D$ z- B+ E$ d沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 % g7 j+ ^. D. b2 v8 ] \% g5 @& f7 W5 X) A o% r0 M6 f
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发表于 2013-3-7 22:44
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