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# m( A9 U" i0 m# S3 }) y; ~# X. x女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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* K+ F" K) A6 R/ i5 g& ^祛斑花果茶
, F$ J% @! W+ ^0 J8 r' |材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
! l; f0 h! Z- V: ~, d, c做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
& U+ a8 d- e1 w0 \9 j$ Z功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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莲花茶
) _( p9 t$ P5 J) o材料：绿茶3g、莲花6g % V' ~, J$ c k7 ?' c$ g* [) N
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
1 `5 A6 X7 g1 m- X2 Z功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 5 K$ ^8 j' u% l8 U- H
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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+ A" }9 s( C0 Z; c0 a; Y N柠檬香蜂茶 . n/ G. @$ I2 c. ]
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
/ Q" ]1 B, K% H9 a做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
" R/ G1 ~8 [1 k; K+ L; ^功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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: @8 B7 E* p& N# e' k" r润肌养颜茶
: q5 n$ o! \+ ~. i9 L$ \2 }材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
, h: g) c" }+ l7 V做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.& y9 P! p0 @5 n- H, @" K# N
加冰糖放凉后饮用。 - c$ d) U7 k: v1 T2 m5 n
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 r! N, z; J* K
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三花保健茶
2 s" b. ~9 m# a* {) K! |材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 3 d' G8 |* U" \
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。 ; T: d8 n7 C# i+ l: d2 B
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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