5.骑马 % ?3 G) f# @- x# x* Y }$ d( s i7 P+ `. W
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适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。7 c' d$ i/ Z$ J; ]' A* L4 w. h9 b1 U
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理由:神经终日绷得很紧,真的很累。想想周末做个牧马人,在蓝天白云下自由地驰骋,不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?天地之大,毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅,我们渴望脱离开那个小圈子,渴望更广阔的天地,也许在骑马的时候,在飞驰的刹那间,我们心中的梦想已实现了一半。 $ w. Y7 x T; M8 E& [ " @9 z3 e& p$ c& R 健身效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一天高尔夫的运动量相同。"