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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; ^( P! V, }5 \( e& N
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的! M8 t" \* g" c9 k7 d
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- o7 {; h( z. ^- B' I二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! e+ ?7 v6 k7 k9 ^6 f攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 {& v# Z! b9 c) e5 [. Q6 V
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而2 k" ]+ x; d. s$ a4 R# {8 s
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
! G( @2 Q3 n! F( G8 |赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时" l( G2 f4 ?2 D: [; X- n* n% a
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
# r4 O( S3 z1 e- p. ^" a) K且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 h9 g$ Z$ A& ?0 l
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- h7 ?$ J5 u# q2 O8 ^9 p9 W+ d攀岩的六大好处' Y; }4 G4 a+ ?5 f4 V: l
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增加身体柔软度与协调感
) J$ [( L6 O4 k F1 J(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ p( O# b9 l( N: p( J
: F! T, m$ Z9 ]增强体力(Strength):. M, _: X' N+ g; d
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
$ b( |4 o" N1 u+ T' S脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. }% v$ F) O1 u j w9 Q" F0 C2 ^3 `
3 ~ G; R! u) W! u进取心(Initiative):
6 o' C/ p! X+ P5 Y当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
! P; i+ j* p5 Q! Q1 ~+ M, a面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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; D# Z. E8 Y/ \& t平衡感(Balance):' `; x, u' }$ ~4 c. |3 K
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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