[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 D( R) `5 n0 _3 S% }2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& E+ @5 V% X) i: p1 h0 @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 I, V# f: _& j" {& Z$ {* D4 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 r2 |1 v0 S  ~2 T3.養血美顏茶
1 M8 [* x' g- Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" S' k: |+ _0 F7 M) Q- N; y! p: s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# ~' l) H7 e; [/ p3 j4.銀杞護膚茶
2 M: i1 e- V. x* x功效：美容顏，潤肌。
+ m$ G# X5 F! L( }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, c$ F: q/ f7 j0 C5 [; `2 x冰糖適量
+ O1 T9 A8 e! F+ p% T) [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ r3 t1 f8 B; o( Z" b( D5.潤肌養顏茶
8 p7 Z9 |2 V' Q% Q$ u4 Q- _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' g0 Q2 L0 o( X/ M- y; `材料：生地四錢
積雪草五錢
0 x3 Z! u( b) E/ y7 t* Z6 b3 S山楂五錢
片糖適量
6 p5 W- V6 S* M  q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; ]6 o3 m: d0 b  W0 `, T6.健脾養血湯
% |2 Q/ a0 d* [, N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! \7 j1 A1 G; a+ n) A8 D& I+ o- A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" g. u% {6 }+ E1 C功效：促進發育，美容養顏。
' y; X* |- I& j" j7 C! [$ }: c9 r: [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% R- i% a! b9 C  c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 f( J% n8 K5 \  Z8 K! L5 B0 \杞子三錢
6 S8 F3 H, X/ @% m鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 b* v5 Q6 G+ p7 y4 u2 w: x6 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 u5 w' y# @) \7 ~8.健體潤膚湯
, K3 c8 ]! R  r! x7 H8 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( t1 h7 a5 \6 o  ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ D: Z9 f% ?0 Q2 `4 ~0 T材料：懷山五錢
: K: M3 v, {3 s6 ]生薏米一兩
: v! H2 n( y1 v1 _銀杏十二粒（去殼）
! [  A2 F2 E( R# ~3 }5 e9 h- d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% U' y4 h+ x2 }6 P* Y( a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# F+ m0 g$ t1 R, T- R9.清補養顏湯
! d) x  h$ b' K, [, l功效：滋補五臟。
. `: K; y6 o2 o  E/ x# ?, i' S適應証：虛不受補症候。
+ T, i1 p2 D3 i5 W" X( v& C6 _$ e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 F  n- e6 V% W7 Q8 x功效：滋補潤膚，健胸。
" Z- V1 X4 y/ P9 J. p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# F* ^, s. c- m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 l* h# Y8 x) X/ L( T$ {( b2 X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 F( A8 e+ X* ~# z" Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 y0 f" k0 I; D* ~- E: P9 y12.澤膚健體湯
: z  ?, d* e: m4 @: o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) O9 s/ l* ~% e+ x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ n/ Z8 M0 z; l  K4 x4 J. l14.除斑燕苡湯
- A! v8 `5 N; c( x" x' X' k1 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( c9 f( r- C) U; o# y+ K/ f! c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( C+ j, G" h  h2 w& a3 x5 j5 I9 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- W! |0 Q$ a0 D) ^0 [- U' u15.調血消斑湯
2 r% r1 E; ], {) g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. \( @0 m1 o' ]16.清熱除斑湯
7 W% N% R1 c- a, c/ ^/ G) u) p1 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' m3 E, k  C% g4 ^) D  M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, i2 P: C$ s2 @$ \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; s  w. D7 `0 ?- T$ _2 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)