[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  {7 {" p$ |2 M. v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" L/ ^/ H  @9 ]( U. h/ J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) y' O' K" ~, j  p: \% Y. b. o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ K  X. f# e/ }# C8 V  @/ B% c% s% \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 u  F. h3 B- X; o' L2 K- M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; z  I4 ?2 |# A( v5 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; U9 ]0 `3 S- J* L6 z; {1 ?0 a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( h; F* B* [$ [$ I% m) A2 V4.銀杞護膚茶
7 b% I7 m" L9 u4 B" c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& Y& J$ c$ P* {9 l3 r0 e5.潤肌養顏茶
6 k2 w& i/ o2 c2 U. O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ]. Q8 k9 w1 s8 \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ `" o2 Y0 o6 L6 L山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 Q; }; W7 {, u6 j6.健脾養血湯
- K% f" |7 j2 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 y* X) j$ V9 X$ l7 @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( h8 ?& i5 F" r. i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* Y& l7 {2 J) h( e/ z2 p: s功效：促進發育，美容養顏。
6 H0 a" c! f8 G5 ^4 ^/ Z, k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 t+ v- W* f( x+ D: K7 d3 _懷山六錢
) D9 [- R1 T; `, @* g5 d! {! ~杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! S1 @  o& o$ n  p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ O9 U; ~& S( M材料：懷山五錢
, i& W& d( f0 o! ^5 s8 ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: ?4 }. d3 ^/ H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: b: S3 Q) }, R: W1 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- J; S* |- D  C+ d* q3 A  f# F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 X6 c! E2 @5 I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' Z1 [% ~  @9 O! A3 A; a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. T( W, g0 M  @6 V2 p5 O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  H: X+ K! Y- ~12.澤膚健體湯
* w  q1 W& `. I& l3 P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" Y' e: i' r0 {  ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, r7 s' e1 t5 [) l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ S/ n& Y7 D, I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ Y+ {$ {6 y& N% a6 h# K14.除斑燕苡湯
- V, X0 s) Z$ K9 s8 F1 A  i% h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 T  `1 N+ U9 k5 Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 h  T- k! f5 B/ p4 O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& F: X7 @* w/ U' u8 \, O16.清熱除斑湯
/ K; v# d3 i9 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! t  o0 r% e0 Q5 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* n8 D8 H; R% Y6 m4 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& u' a+ S- Y' @- w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- f) @/ v" ]' c8 q" O. \8 j' _適應証：黃褐斑。
! M5 p6 i  D& f: r$ X5 g6 B! j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)