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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
) p3 [8 Z" q1 q. @' F" n
功效:滋潤養顏,益氣護膚。# D  a" F& M% B' v# U  J( B* r
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 r. l+ ~" n* g5 I  s5 ?, h( u" A材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

& }  V  z9 Z8 i$ o. A; Y& B製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
: V! ~# l! _' O- a  Q, l

6 Z3 C) ?9 |" C. y: j/ Z, @# B! }2.通絡潤膚湯
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功效:調補氣血。- G7 J; K8 D4 [1 u* `
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
* e* b: W: c" d; G
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

2 k1 @7 @" H% v. o- Q製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 I9 M  S" d& m& k: {! R/ m8 A: b2 z1 k, L6 ~6 x9 b, C8 t
3.養血美顏茶 * F( A( Y, P3 R& h- D1 Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。# ]7 l5 f; d5 k" W- _- v. y  Y* v
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
9 h# Y$ A, s* {& G* [0 h
材料:青果二錢+ S9 o" x9 F* h& ]: j
桂圓肉二錢8 I7 a( N7 ]5 E8 a: M
杞子二錢( Y% N" s7 m$ t4 J1 V+ R( R
冰糖適量

4 H: c1 R% J" T製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

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4.銀杞護膚茶 3 a4 Y1 m/ v0 m* w" C" ], k
功效:美容顏,潤肌。
  r+ B9 e3 {( v& K7 K5 B0 `2 d適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( }- t5 \. \8 ^  f# M% J材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
/ T2 ?7 J1 l3 O2 q; P9 g0 Y冰糖適量

9 {6 W  ~7 ~* b9 A2 }8 k製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 G& O- H& W; e- q! n
  6 @9 a9 G$ B$ w
5.潤肌養顏茶
; p5 a1 M# h' c/ m
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
# o- |& e. c2 k' B5 D  x適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
2 u% q& Y9 {; X) e) F- P1 R
材料:生地四錢
8 h) x& m& Q! z# C4 Q  o積雪草五錢
5 @; A" p7 x6 D' j- ~山楂五錢
* Y+ G+ Z6 G0 R; S  i3 n7 R' @片糖適量

7 Z, @; [5 Q7 b, c& e. E* g製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
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  # S" C; v- L- \
6.健脾養血湯
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功效:健脾去濕,養陰美顏。( q7 G' u, T& G6 T* G# [. `
適應証:皮膚粗糙。
0 L/ S( m# P: K8 D7 k
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
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製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

+ V& z% }% a) U! T/ j7 _( S! B7.豐胸美顏湯
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功效:促進發育,美容養顏。
' V& H! S: p' D0 r& O適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

1 }1 W+ a5 S! y4 L. X9 c$ o材料:紫河車一具, e3 c9 j2 C% A4 k
燕窩五錢(先用溫水浸開)5 h$ l% a$ @. r8 b3 K) `  j' E- ?! C
懷山六錢9 g9 l1 U# m& ^6 R
杞子三錢
% _" K3 _) Y4 \& W) W$ P鴿蛋二枚
* j# X$ P* l" Q# {陳皮八分
6 z8 ~  c% h. w9 s+ [淨瘦肉四兩(先出水)
  O% ~& C5 ^% a, D4 d. G
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
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8.健體潤膚湯
  t' ?4 X8 g6 p3 L$ y6 V
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。4 x  A6 J; R$ R6 `
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& X. c9 y: ^8 s" ]
材料:懷山五錢
. s6 f7 \4 D" `8 U6 V生薏米一兩& v2 }' j$ b) ?
銀杏十二粒(去殼)
) U, d9 E9 T0 Z5 v生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
5 w) \0 h% f! N$ _5 ]8 t" x. b
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 X% T& N5 E7 A* Y' W
  ; U6 b. @  E$ Z8 e8 V! p. R
9.清補養顏湯 ( m8 F; H* u- d8 F0 t2 w
功效:滋補五臟。
, ?5 O1 J( _* S# o適應証:虛不受補症候。
8 m& P* G# q# m2 r; L8 y+ L
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& D9 \. D: f$ M: [! M" i5 O
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
$ k; i1 u' {6 j7 f
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10.木瓜潤膚湯 7 I% j, ?0 b) ?- s3 ], i! {
功效:滋補潤膚,健胸。
; y1 ], T( g! R1 ^; N適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
, e' p7 A! e0 @
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

, \5 r9 I8 |0 I' L. T# {- r製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
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5 c; v9 W" L: Y  A/ F3 Q/ ?11.健脾養心湯
/ G  v9 D1 Y! q: [/ s. w& r
功效:補脾養心,健體豐肌。, _; p4 z& |: g( c$ q5 z  A$ w
適應証:脾虛而形體消瘦。

9 r4 W- F9 C% A$ R  A. z  d材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

9 \+ b5 Z2 u, I+ ?: M製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
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3 _. ?4 g9 @0 ]4 m# y5 D12.澤膚健體湯 0 U7 T2 l& R9 y; I, A
功效:補脾養血,健體美容。
" P. O( X8 i7 G) f; F適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
/ M7 O# q! `0 N# ^; |9 d
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
& W) W6 i- D# z/ @# _7 i
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

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13.去濕解毒湯
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功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 c; X4 g  c+ H7 R" H適應証:濕熱性暗瘡等。
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材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" [/ [+ s; Q! f+ D' y/ Y* E# ~! z
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
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14.除斑燕苡湯
4 u/ K/ Y% T2 C( P( o# M
功效:健脾益肺,去濕除斑。
: ~8 b9 H" R* `7 Y$ a6 k適應証:黃褐斑及伴疣粒。

8 N& E1 C( S; n! `7 [" z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

2 ~: O# N$ y1 c, ~$ q+ y; s7 d2 {製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
2 v7 ~3 G2 a8 g1 b6 K
- ]6 k+ a/ h) G5 n6 X- p$ O
15.調血消斑湯 0 r" ]% e! Y2 [8 k+ X/ v! R
功效:消瘀降脂,補血養顏。
( A8 m- F* X& O: T$ p' b" d適應証:臉部黑斑及血斑。
$ p8 ~% z) I( x
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% {$ c/ Z8 b# L, t+ a5 Z& P
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 @) y+ i- E2 n% Y* c
  
2 c# L8 Z2 P8 k. O16.清熱除斑湯
. c4 y0 K/ {9 r$ Z9 O# {* J
功效:涼血活血,澤膚除斑。: w, R- `- Y. ?
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ x5 @" Z& \1 F/ l( a: H材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
/ e3 l. E/ K; c( ?7 {
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, l+ K3 o9 d' w: t/ C  H6 ~  
& u7 I6 m& D' z  \8 O. X" A' V17.淨面美顏茶   p' u0 o* P4 A$ l1 T
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
, S& l0 F' O9 B) v! f% T適應証:黃褐斑。

. N4 Y9 g% U( K+ h: v材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( l. P% A- a" ?8 B1 B
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 G5 i0 K6 s" F& J
' K- C) n; j! F+ x2 E
 
5 I+ m. Y5 r0 \) M$ \6 o1 B3 C, Z3 w
& q. ]! [6 ?% z& ^& g, s0 Q. n5 v

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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