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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 3 z9 A3 X# ^  Y% N' g
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
5 v2 C; ?% f' a: v; H: x( ~, U' ?適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

" t! r  `, Y  h( w: r8 b材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ M- r9 I  A( }4 I
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

) H  c; G) ]7 l: @: A! S* S9 a. {, l8 U! x. G* _% O
2.通絡潤膚湯
) m- L" Z: B- d' g
功效:調補氣血。6 D5 r1 R" g6 [. S& |. l
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

' H8 I2 l! ^0 b4 c2 Z8 @6 k材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; B( `  o- F3 T: l: f; J製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ |" {/ h+ A5 x* a
% }' H7 ]: }1 h
3.養血美顏茶
3 m2 A4 t9 |7 y
功效:養血滋陰,皮膚保健。4 O. T' }4 J" J6 R' G/ O) n5 x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

0 t0 O6 M! ~. f6 N0 ~6 y3 g+ b材料:青果二錢
: V% K, \1 J  f  K$ }9 Z桂圓肉二錢
2 x' J( {5 q  x- ~+ v" b' t# ?杞子二錢5 d' W$ W. z2 E
冰糖適量

/ b. h, \- w  x' o) Y" s2 w- a製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 N+ v- `9 P! v; ]3 C
) U4 D9 L* u, O: [0 M
4.銀杞護膚茶
: t  Q: C) e' m. C" @4 |/ v
功效:美容顏,潤肌。
" v' E- Z1 u- W8 ?8 b! m3 L適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
4 {, Y; s* f$ ^( D- x7 |
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
8 A5 d" W1 g# F* c% ]% _冰糖適量
9 ~/ K3 h2 q6 |1 M9 l, x7 V# G: M0 P% x" A
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
/ r0 b9 C6 S8 K2 N, ?8 W
  
& l7 o2 C, L$ k$ \4 i" r0 \8 M5.潤肌養顏茶 3 D1 e$ s1 u& r! f8 J. r0 [& ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
; _2 v2 \) N" o0 O適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
/ v' U3 _7 y' ^$ `
材料:生地四錢0 ?! i8 ]( f9 c, G# U' k
積雪草五錢: d( N1 S: x* X$ \5 ]
山楂五錢
. f# P. v% L1 S; ~( J3 T$ G( ~7 g# x片糖適量
! g9 P( G3 w' w& N7 m) d9 J. c& d
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

% Q: C% N1 i" b; }# X; j& L6 n  , S8 p9 I& x3 T( {) ?0 L
6.健脾養血湯 - c: H" S% g; s) j$ X. h* B
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) q! \: W6 J# }) L  B適應証:皮膚粗糙。
. i- }; `: h# [# `3 N8 C- V6 Q$ ^
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

' e/ M2 x2 s, l! \' \( s: U! ~製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 r# Y+ z" ]! p
7.豐胸美顏湯
5 h: [3 X' N+ ^2 [0 a1 k" u3 A
功效:促進發育,美容養顏。
: T# [# @) G, @  M適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

  ^, P: X5 P5 l2 r2 K, C+ X材料:紫河車一具
+ C2 V) m* l6 t6 C% i9 B( E燕窩五錢(先用溫水浸開)4 e4 o1 W+ z5 z
懷山六錢
' I+ y/ [  j: i4 C/ h$ L6 V杞子三錢; u3 F9 {! @. a+ I; P- E1 q
鴿蛋二枚' x! l' c* L4 h" `" H
陳皮八分  y# K5 S+ N2 f7 p
淨瘦肉四兩(先出水)

$ b: w+ u! |/ e. d+ d製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  N8 t% A! W& `6 M* @- w0 f4 m' _  J0 O
  6 k8 ]9 M; a4 Y1 R4 m4 ]
8.健體潤膚湯
# p, @0 Y. @3 \+ S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。+ _1 o, Y' S3 z) ~/ V5 L9 X- o
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; [7 Q  B- Z4 a4 o" [& _
材料:懷山五錢# \; M, r5 O7 _0 ^7 j* l. x
生薏米一兩8 E: r3 m9 ]6 p
銀杏十二粒(去殼)7 c( e" d( L1 N  T
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
2 X+ F/ u# {7 q& @
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

5 }3 s2 s, C! F+ c+ V  e  $ N# Y6 l: N2 u" V
9.清補養顏湯 , |1 L! B4 F. j9 P# W# |
功效:滋補五臟。5 g) Q0 m2 y+ S8 u( w8 k: y
適應証:虛不受補症候。
1 k: i( O; F  A7 w# @4 {
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
7 ]3 t+ p  S; X
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 n4 Y. L- q; @) }1 S! ^
# F. j8 m: F: H" Q# ]8 M& X  o10.木瓜潤膚湯 0 @  O- O7 P! \
功效:滋補潤膚,健胸。
3 r/ \* F5 c5 F! Y6 N+ l' {適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
) F9 I% s, K- J: a* t) |3 I
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( N. L( W. z, d/ ^0 U+ u7 t2 P
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
8 g" @! H  A& w  k
  
  _8 S  m0 E" N% j& r7 a+ h8 ]11.健脾養心湯
8 }% m% x! t" D8 J% F( a- A
功效:補脾養心,健體豐肌。9 U: \: ?1 w6 k6 \
適應証:脾虛而形體消瘦。
: B: @. z$ q1 j! e. Y" V. Y7 B( p
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
) w! Y) P" x' ]8 T6 r. x& c$ [& y
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

5 m0 @. d0 n7 ]) {% I8 X3 y  
: Z, m, Q0 B: y5 b12.澤膚健體湯
" @, J& F! V2 r) v; n# t
功效:補脾養血,健體美容。
1 j+ k  {" ~5 H$ Z% ^適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
/ K: s4 @; m: r* G0 d; `2 r4 r- p
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

# s  @& B. W/ r5 \  r8 x製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
. v, Q1 z7 M1 u# F& O& t

- a8 m2 l' k3 H13.去濕解毒湯
/ L3 `% K8 |8 v" ^2 y
功效:去濕解毒,清熱理腸。* B2 {) A; M% u! v& G
適應証:濕熱性暗瘡等。

/ W: M5 P5 d6 W材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

) x% h6 o, L: _; e/ Y) \製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  7 Q5 v% e# _$ z& I* \
  ! J+ t- R! U- b* t2 V4 M/ V
14.除斑燕苡湯
6 f  P+ g2 A2 f. L; y
功效:健脾益肺,去濕除斑。" j; z" f& A# [, f! P# n+ x& Y
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
4 o& W& C4 J  _1 E) V
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

1 N2 k& W/ x1 @' f8 E/ p製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

4 z1 l) Z' i' g) w$ x3 u% T
- V- A/ [1 E  J* M! L4 H" K/ G0 k15.調血消斑湯 % f8 }  k& h0 m
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' j" B6 P* S; B+ Q& c9 [! I& y7 j/ z適應証:臉部黑斑及血斑。

: K7 {7 r  s7 B! L, K. D0 P材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  A9 C8 \' v% l
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
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  5 M! n( Z' W. N% T
16.清熱除斑湯
7 ]6 p6 |/ y" C! ^1 U
功效:涼血活血,澤膚除斑。% T/ f  `( Y% T
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
2 M$ t7 ]# T$ B. g3 }2 y3 k: T
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

  \* l! f+ m0 S0 `製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
% b6 `4 v1 }' b
  7 \! I# u' P& J- P7 g! [
17.淨面美顏茶 # F6 G0 B' ]8 g# W* c& W4 {2 ~
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; G/ s; j  Z1 D( e3 b% E1 [適應証:黃褐斑。

3 n, Y9 O9 B& y6 ?9 k; a1 e7 p. F材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

% g4 m- Z# j8 S3 D4 ]製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( A. ~0 n. h  e7 E5 h
. Q8 ^; h# p% z2 J
 . z, m% |6 A5 i# F+ n& ^
& j, A" B3 e! i" ], n
2 W4 d3 X7 X1 U2 q5 F

9 l5 \) o* g+ F
" G9 t3 ^" R& V# b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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