[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 U5 `9 ^+ c" x' R7 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% o" c) q3 O3 ~! J9 n) z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& J+ p; Q0 m  ?) \* V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& [' k5 @$ J3 S" t2 b! q) A9 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 X. p8 n  g- {  D) {, F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 L% P# A8 H' b1 u; E桂圓肉二錢
杞子二錢
2 J) S- |4 g* ]1 y% G; e7 Q, \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( o! Q& g- ], P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 a5 k1 T  p0 c. ]5 ^5 n$ h+ s% e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" O# `; L; E1 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 ~& v! f! p- h8 T  N4 I  d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 b3 s. e  Z) M  ?# i  P2 {" S: x7 `+ k材料：生地四錢
; F+ R  L! D. v( g5 R8 v積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ U3 i$ z5 p* `3 z" E6.健脾養血湯
+ \  Z5 P0 d9 K7 s, X' E# E1 o功效：健脾去濕，養陰美顏。
. d) p; k3 n7 @' D# E- h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, o. R! `( M8 S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, ]+ X9 E- n5 A9 x4 W7.豐胸美顏湯
. s6 Q2 t6 a' ?+ @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 V$ L  l% w( Y3 Z' @6 d材料：紫河車一具
. U3 M) V8 e, J- }! Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
: Z- O' @  f; G$ u/ p! V, D懷山六錢
) W6 E, o( P% N# d7 f杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% d$ w1 S4 q7 J2 u1 y8.健體潤膚湯
* b' |; n4 U! y  r0 V0 Q2 w1 z" H" F+ }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 D) i1 D. A* G+ \. h9 P& Q材料：懷山五錢
( F4 }& }/ p, I, J; b- S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- l/ N) R9 C& O1 {; x9 ?7 h: J7 Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% D+ d( {  g7 s* x* a+ ^8 q適應証：虛不受補症候。
5 `# @9 O3 }5 j9 ]! i) j3 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. w2 B/ M; ^4 F7 d5 L; _# c& _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# f& L5 K0 I- t3 B8 ?" \9 M; t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 {$ Y2 B" H* O7 V1 i# s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 m# E) L) k) B7 u% d3 s- g! [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% b) q1 ~6 F$ }7 J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  r* ~, L+ J- H, V2 `: z; ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 h! ^; c) t8 q' j9 u. N! C7 r, G+ N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* m) u0 G" f# r5 k& a7 S適應証：濕熱性暗瘡等。
$ Z( B8 H$ S2 J- f) F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. r7 n2 J! A8 M5 y+ ?+ Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 ^% Z$ R. U% y9 n' P3 ]3 ?$ ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! f6 k( e% W  n7 e! x8 k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" j! H& m* g2 T2 x" f# z6 m" b15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" _, [0 A1 E; Z. N$ c! T適應証：臉部黑斑及血斑。
: t# b1 J! q% j% _& L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. R/ H) N* O9 ?5 l. q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 e1 Z- m# f" t# e- [) p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& n" y9 l) C$ e1 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  @4 X) M, P8 B2 d% c17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ J: _; H! i' v0 \" N% Z2 A8 N1 I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)