[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- I( J' u! j  s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 a2 `- V6 V. x! j$ H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 p' X2 u3 b% a- K) I, ^9 h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" Q6 m- a% x* @! ^( |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, [% ~1 p$ m1 w* X- W4 a, B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# f! {" c  F- X% M  T; z; q3 d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  Y- ^7 }3 R5 x& W* E8 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 ?4 l* D4 o+ E2 y$ j) W桂圓肉二錢
4 k' Y6 t6 U' v( I杞子二錢
+ [2 N  _' Y* C3 l8 ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 F, i2 A: I5 Y. b5 p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 b, l( T2 z. W5 E" l% ?% p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( S! t* y# ~$ {. u材料：生地四錢
% _: z5 X% k, a積雪草五錢
# d2 ?. U6 J" Q& _3 {8 y2 h山楂五錢
$ u/ k0 N4 s6 h5 r4 {: X8 q+ E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" D5 W% r3 f8 d/ f" I7 H/ w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! k2 k. m7 E( v. S  u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ N# M$ z. R6 a2 ]' E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' P( w* [! m9 V% T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( s0 j# a$ {& A4 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ ?! t& R' g2 a0 A材料：紫河車一具
2 ]2 P3 P& A4 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, i+ m( U+ l# C, K( K4 Y+ `鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. i/ T/ c4 b. Y1 }) L$ e4 `6 Z3 e3 J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 \; J+ g& q1 T# v/ N銀杏十二粒（去殼）
- Y9 ]0 ^  K- q8 I8 ], {* h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# [) l& z" N- {# I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 m$ a$ m' u4 _' e' A# {9.清補養顏湯
2 q" F- t" D. y0 C' T功效：滋補五臟。
5 x+ ~7 |5 P. A' X6 g% F) }4 z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 s8 e6 k& b+ ]: W) S! i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 k& b& E* w: F. U; i功效：滋補潤膚，健胸。
5 O+ i" t2 y1 z$ z: Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 M1 b/ F& x3 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; s! Z9 p1 y* _2 I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& _! V6 r  _1 p5 r( l7 E11.健脾養心湯
/ _7 T* l* S9 T2 t0 W6 y功效：補脾養心，健體豐肌。
, l% x  z( X' k適應証：脾虛而形體消瘦。
! v3 l4 z2 v- `: t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 i- d) u0 G( ^# k) h4 c8 ~, K" t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# O9 \3 k3 n# q. f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ X/ @1 T' g# s. U  g9 D' j. z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 J) n9 g) ^( o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# {0 D% V2 u8 [' U5 j, c& `( z功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 s& L* Y! j' H2 P0 ^4 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( g2 h2 T/ I" }+ k' \* |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 E9 u8 z- E  V+ l4 B3 {. z1 }7 C6 L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 o4 R8 S, b; e1 n  S, Q; K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& H) Z+ F, C: M! h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 X7 B7 ?) Q6 q+ v$ q* w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 T! |# C- P" b6 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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  B8 y6 b1 C( \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)