[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 x% L0 R9 E' \7 ^) B( D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 ]2 s' G, Y$ Q6 @. `7 Q3 E! ?* X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" V4 O+ E% s! C+ n% f, Y" O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 f$ Y4 b! H( @5 {6 G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! ?! ^9 s' |; C7 ?1 d: J: b3.養血美顏茶
; f6 ^1 F& F5 e) l功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 A  ?0 l: v6 e+ \/ q5 J9 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) r0 J3 ~$ R' C& u9 `; T杞子二錢
6 D$ z( u0 j( a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# X9 Y* ]0 o0 J9 |4 A# _8 L7 T  k
4.銀杞護膚茶
! k4 W. g. B7 _功效：美容顏，潤肌。
9 I; I! ?$ ?& Y0 {" H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) m: f$ k! G) c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( {4 d! W; W# E2 s5 ^冰糖適量
. y9 H0 n. Q! p& o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( ?4 [: {9 E9 E$ |; m* L. R$ @$ S　　
+ e" b2 y3 Q; [' P5.潤肌養顏茶
; Z6 Q& y# o* n9 n: t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 {! o6 m: t5 Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 A2 p/ U/ d% M* z# E/ Z+ l. I4 \材料：生地四錢
' f% ?$ X% N  ?$ `4 Y積雪草五錢
6 K4 w/ z3 Y: q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' k/ b9 \( h$ X0 Q7 ^8 N( L' `" F6.健脾養血湯
* k6 k0 n1 g4 U! ~1 }7 P8 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 Z+ o) K# o1 E/ j+ |; K1 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% {# e2 T+ V- }* b' h! l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 Z$ ^* a; i9 M* H3 q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 S; g+ ]" X% K1 j$ H懷山六錢
% g0 e6 z3 x4 u; R' a. s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 L" }# p; D! u3 N$ w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* t& ~& N0 E  C. n3 y　　
7 s: N- u9 M' A6 @+ G8.健體潤膚湯
7 [. c' K& [* w' D! H3 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 D6 m, k' U! C材料：懷山五錢
0 ~2 i5 w4 u; g: F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- n' x  o1 e& V# [$ R3 Z+ }5 N- T適應証：虛不受補症候。
9 I3 u3 p. n, U' f# A; N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 A/ B7 y; _# o6 V8 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- a! ^+ O/ ^1 I10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. v8 j, h4 l6 v6 v. F1 F8 e  q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! o  S6 k( U# O) m/ ]　　
2 {0 O: L0 f) o3 u$ r0 F& O11.健脾養心湯
- J7 ]! A3 `) h" g) M. S功效：補脾養心，健體豐肌。
7 C) n9 {# f/ a) [適應証：脾虛而形體消瘦。
, V# k' I( e! g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( l: C7 i% R+ n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- Z9 v3 {3 Q' V" h( v/ N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 z2 W) ]. W/ P. L2 i0 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
! N# m* S, `7 y  j! l6 m1 }0 j  D  h
13.去濕解毒湯
: ~! s, A/ y8 h: |: u) J* I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; v4 B  o9 }; G# r0 T' x功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ r/ z) }9 I3 y8 `6 F) p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
2 t  l7 _' x: G
" b3 x* N- w, P15.調血消斑湯
0 O& }+ t1 p; s5 C3 e功效：消瘀降脂，補血養顏。
) y' z0 B# j( s4 B" S2 x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% s) I3 A0 @; e' Y! J, k  ]　　
1 Y0 }) ?3 J, x6 ?1 T16.清熱除斑湯
% j  F5 V& ]- k$ h/ i- e功效：涼血活血，澤膚除斑。
! s2 ?3 }4 g6 C1 g- V; X7 R: n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# X8 E' X0 [% B. z7 x/ m% t2 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, x! V1 u7 v) `- o9 g# D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 a/ E0 B+ ?7 b/ i+ R" l0 W　

3 o. \/ A/ h0 r! y6 g* B4 @

$ E$ G8 P  @& G: e
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)