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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' T  {- T/ ?) u& w
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" c" _2 t; z; l& f. f
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 i8 D* l" ^9 L/ V. B0 ]- y
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
  y* T/ D0 x0 T$ y
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
4 U1 d; v; m. T& H& C

4 D( R) `5 n0 _3 S% }2.通絡潤膚湯 6 o% z( k# m+ l6 e" F4 j" }% I
功效:調補氣血。7 }1 k4 |" ?. Z! H3 D
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

& E+ @5 V% X) i: p1 h0 @材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

2 I, V# f: _& j" {& Z$ {* D4 _製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
- G/ y, L  i/ [4 d' ~6 K) O

6 r2 |1 v0 S  ~2 T3.養血美顏茶
1 M8 [* x' g- Y
功效:養血滋陰,皮膚保健。2 ?$ O4 h! t2 \2 X8 }
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

" S' k: |+ _0 F7 M) Q- N; y! p: s材料:青果二錢# v- H4 l. A9 E5 f( w
桂圓肉二錢* O7 K( V+ W& `6 o0 A
杞子二錢0 H, `1 Q/ f  \0 f
冰糖適量
5 a: d% }- j8 @# r
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 H5 [6 g0 S8 r, Y) I

# ~' l) H7 e; [/ p3 j4.銀杞護膚茶
2 M: i1 e- V. x* x
功效:美容顏,潤肌。
+ m$ G# X5 F! L( }適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
0 m: ?9 x. c4 t% U( y7 t# o
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
, c$ F: q/ f7 j0 C5 [; `2 x冰糖適量

+ O1 T9 A8 e! F+ p% T) [製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 d' \( g' ]3 p; H0 Y
  
/ r3 t1 f8 B; o( Z" b( D5.潤肌養顏茶
8 p7 Z9 |2 V' Q% Q$ u4 Q- _
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! L8 E" u5 E# d- z8 \8 T
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' g0 Q2 L0 o( X/ M- y; `材料:生地四錢) B' M# ]% {, j# g
積雪草五錢
0 x3 Z! u( b) E/ y7 t* Z6 b3 S山楂五錢8 P1 I# ]* [8 y
片糖適量

6 p5 W- V6 S* M  q製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, W6 T; I. x! G" V/ q! {# Z( @
  
; ]6 o3 m: d0 b  W0 `, T6.健脾養血湯
% |2 Q/ a0 d* [, N
功效:健脾去濕,養陰美顏。5 _0 F5 H! I% v4 A
適應証:皮膚粗糙。
0 @  m5 V2 ]: J8 u
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

! \7 j1 A1 G; a+ n) A8 D& I+ o- A製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
% c+ q/ U% m4 T; D$ c8 h5 U6 J
7.豐胸美顏湯
" g. u% {6 }+ E1 C
功效:促進發育,美容養顏。
' y; X* |- I& j" j7 C! [$ }: c9 r: [適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

% R- i% a! b9 C  c材料:紫河車一具$ r# [" @# S  F2 ~) |/ G5 X7 B
燕窩五錢(先用溫水浸開): J4 i5 b* i6 D5 T" H7 [0 W
懷山六錢
2 f( J% n8 K5 \  Z8 K! L5 B0 \杞子三錢
6 S8 F3 H, X/ @% m鴿蛋二枚7 a- u. H+ A+ m' L& e6 e7 r) D
陳皮八分" m) r, N% x5 b0 G/ o
淨瘦肉四兩(先出水)

0 b* v5 Q6 G+ p7 y4 u2 w: x6 c製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
( B0 ?- s3 S% o; {% h7 i/ t
  
0 u5 w' y# @) \7 ~8.健體潤膚湯
, K3 c8 ]! R  r! x7 H8 S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
( t1 h7 a5 \6 o  ]適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

/ D: Z9 f% ?0 Q2 `4 ~0 T材料:懷山五錢
: K: M3 v, {3 s6 ]生薏米一兩
: v! H2 n( y1 v1 _銀杏十二粒(去殼)
! [  A2 F2 E( R# ~3 }5 e9 h- d生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

% U' y4 h+ x2 }6 P* Y( a製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% [; p" r+ x  t2 _5 e3 ?
  
# F+ m0 g$ t1 R, T- R9.清補養顏湯
! d) x  h$ b' K, [, l
功效:滋補五臟。
. `: K; y6 o2 o  E/ x# ?, i' S適應証:虛不受補症候。

+ T, i1 p2 D3 i5 W" X( v& C6 _$ e材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
' p5 Q: w4 r5 ~! J' W0 w4 a$ |
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
' w' S1 B! M! O3 f( D& v* Q5 ?
0 q+ g- [& W7 ]& W+ v* u. i
10.木瓜潤膚湯
6 F  n- e6 V% W7 Q8 x
功效:滋補潤膚,健胸。
" Z- V1 X4 y/ P9 J. p適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% W5 U+ H: d, l' X
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

# F* ^, s. c- m製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
" q: e& @& W) u  q: o$ k
  
2 l* h# Y8 x) X/ L( T$ {( b2 X11.健脾養心湯 / s- Z2 ~1 P2 _2 N9 Q2 k  h) o
功效:補脾養心,健體豐肌。; @3 U  X" N' G) k; ?  q
適應証:脾虛而形體消瘦。
/ f0 G- l3 S% e% H9 ]. G2 t5 p
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 F( A8 e+ X* ~# z" Z製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

, x" s# c1 d8 a* s( ?  
2 y0 f" k0 I; D* ~- E: P9 y12.澤膚健體湯
: z  ?, d* e: m4 @: o
功效:補脾養血,健體美容。( E9 r; {) c% h
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
1 B, n- G. L; \) ?
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
( K% k4 ?8 o& R- C% D3 o
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, J% A7 B8 c. ]1 `9 ~5 ~8 h
$ e) Z. }+ I$ ^
13.去濕解毒湯
) O9 s/ l* ~% e+ x
功效:去濕解毒,清熱理腸。' @/ h* \% E! _+ s& |9 p! X5 A1 g
適應証:濕熱性暗瘡等。
  r  w$ R, Y3 _4 s  U8 y. ?* B# p
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
  H+ R2 H; [4 M
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  - }3 G9 [% {5 z% X
  
+ n/ Z8 M0 z; l  K4 x4 J. l14.除斑燕苡湯
- A! v8 `5 N; c( x" x' X' k1 @
功效:健脾益肺,去濕除斑。% X2 ^% S4 l( Q0 t: {
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

( c9 f( r- C) U; o# y+ K/ f! c材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

( C+ j, G" h  h2 w& a3 x5 j5 I9 l製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  j* \; R& _5 F% m0 l; i

- W! |0 Q$ a0 D) ^0 [- U' u15.調血消斑湯
2 r% r1 E; ], {) g
功效:消瘀降脂,補血養顏。' _8 [# q3 b( D5 x. L
適應証:臉部黑斑及血斑。
9 @, J# k  n. D
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ r" X+ v# q, s: _) n9 w1 _
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
8 f/ d+ G& I: y/ e5 j
  
. \( @0 m1 o' ]16.清熱除斑湯
7 W% N% R1 c- a, c/ ^/ G) u) p1 E
功效:涼血活血,澤膚除斑。- n1 h6 L# E7 Q8 S0 I# r+ F
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
/ Y0 V' \3 ?! D
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

' m3 E, k  C% g4 ^) D  M製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
. @8 h2 w" V! U: }4 p, M
  
, i2 P: C$ s2 @$ \17.淨面美顏茶 : }3 ^- O' L/ g5 h# \$ l" `
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。+ m$ J7 n: u9 A2 z" r% y
適應証:黃褐斑。

; s  w. D7 `0 ?- T$ _2 F材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Z2 `9 [6 s6 G
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ `+ u( b; \3 N

  k6 B6 s0 I4 n ) f7 D+ r, g6 U( w  S+ k$ z

1 c: k  O7 c8 T+ x% v- t$ a
* j+ ^- d* o+ r% n$ ^. {
0 ]6 {7 M, e2 K# h
: {5 Z; p5 a* t! D
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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