[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: j0 g" e4 B% l1 o# i! {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 d! M3 M( }6 N/ N& p6 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 A  ^0 P% v9 n: q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) j1 F3 u; `* F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. A0 c; J4 P6 {9 f4 q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% k! Q+ A, }5 o0 f, \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! A) \; }: ]* C- z7 G4.銀杞護膚茶
( U7 ?  @: ^4 j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 s3 X' k0 X& T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ X8 O( |: S: }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 f) q$ S6 \5 B# a- x/ d% i5 u. p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) u1 X% H2 p: }6 i0 K0 J積雪草五錢
) B1 ]* K: W1 Q3 Z1 o6 N山楂五錢
片糖適量
3 m( c- H) B3 m, V# |) r, Y0 g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% p; v9 y/ B' M# n! \4 Y& \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! o$ V' F9 Z! {( h* c! G$ g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ c9 ]+ E9 X4 l材料：紫河車一具
9 C$ _! P5 @4 _2 A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 y0 J# t+ v7 s/ ~1 v6 ]+ X杞子三錢
鴿蛋二枚
& F' i- a8 `1 c! B% L# q, `; _# ]陳皮八分
- X( \" _* ?9 N  f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 g# Z* ?3 f5 s, [( u+ q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- `1 ~  R$ X) A& T/ f5 x) K8 U- o8 ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' _- p1 t! I9 w: _0 T  J9.清補養顏湯
0 r1 r+ y0 u* D/ F6 m. c0 w" _功效：滋補五臟。
) n. ^- l0 w9 r. l% }! s* o# n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# \  `1 O4 g6 S& }0 J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 b4 r( y; q) m5 `" z- J& Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# p$ a; W3 z. n" i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. s( Q. Q$ H: `3 `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# n( l; S8 h1 r* W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- S8 O7 r* z, M( e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, A6 L  X4 s% u! C9 t  y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( X) S9 P; A5 d' P& O" [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, B$ r- Q& x3 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" U4 s* A( I/ l* u6 M/ O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 j. z8 d! t/ M. t' U& Y4 H: |- x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# [7 i: e. l# T9 D4 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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" s, s# M$ B8 ?5 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)