[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 w' k8 t. u/ M% c& }4 q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 n3 B. K* L; _1 ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& A* C  k/ b' B9 P# @  o7 f4 o8 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 K" {9 M7 b# |( ^+ D1 [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 _, v# U0 E4 U, H功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ h$ k1 V& b" n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  M/ z$ H& k) w5 ~桂圓肉二錢
0 e+ ?( S& \3 C  |. ?9 z" C; X杞子二錢
冰糖適量
6 U( a2 k3 N0 x. Q5 t" t. [! B" ~. d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 E2 E* G0 P# r- w6 T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' n* E2 `% v# F# a2 a* G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ n9 O- w' k3 M6 @9 O4 e; [冰糖適量
4 o$ F6 v: P4 G* q- D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ z2 @' O+ C- a% \" L材料：生地四錢
5 K. R" U2 Y7 U% [. Q, z2 z. _7 T" Z, H積雪草五錢
1 p" n& V5 L0 X& @山楂五錢
片糖適量
5 c7 w/ v0 x- q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ ]. ^+ J3 \$ I% _* [, I2 W/ o/ [2 f, O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 C6 A- ?+ q) X" u$ e- D5 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' H6 _8 [0 E" e" J0 T7.豐胸美顏湯
' v: y& a: y, t; q( V  l功效：促進發育，美容養顏。
. K+ I. I! T$ m8 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; N# t. j  _% Y6 u' W8 j& |$ S燕窩五錢（先用溫水浸開）
' _% C* q& r" U/ [; q- f懷山六錢
5 n! ?& \& M& ~' N4 X- R( Z2 e杞子三錢
6 Z& ?  [3 _/ f' A! J1 i, F" C# W鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 d7 m2 _2 m, Q$ B, E0 d1 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, p, h4 D: M7 j2 M8 g8.健體潤膚湯
! r$ {3 I" b5 q& B9 j" a* }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 |- E( `. f# }4 w& o/ V4 i2 \, |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' \- y# h4 c7 Q- M$ n( ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ p0 X8 U; i! W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ z% p* w/ P8 @% d1 L' V5 m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* |  t) }! L1 K& {; e4 D+ d% I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  f: C8 [" j8 p5 ]( r' y' z% _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, n/ y  [) H3 E' Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 M: K! ^2 ~9 n& J11.健脾養心湯
; U" A5 n+ e6 S, ], v- X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  l7 g9 Q+ X& ?" ?+ C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# B8 Q' y/ J4 `% G% D適應証：濕熱性暗瘡等。
: Z6 a+ o% X; j. A' J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 C! `, V( _% _' ]9 e8 c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  H. ]8 s) P! B3 x$ E( `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. `) Q) i- J$ F1 P" i7 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) f8 J1 l: `  C: `) ^! w0 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  S5 b6 h' }0 K5 C6 A. O/ @& J# {$ t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 w0 s6 A2 [  p1 V9 @' F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) g; X. [( v( @" g1 K1 B1 j" Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' [) t3 S4 l  \+ O. w) S4 f# Z4 l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ H9 u" g6 W) z7 O# G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)