[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 v2 C; ?% f' a: v; H: x( ~, U' ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" t! r  `, Y  h( w: r8 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) m- L" Z: B- d' g功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' H8 I2 l! ^0 b4 c2 Z8 @6 k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; B( `  o- F3 T: l: f; J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 m2 A4 t9 |7 y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 t0 O6 M! ~. f6 N0 ~6 y3 g+ b材料：青果二錢
: V% K, \1 J  f  K$ }9 Z桂圓肉二錢
2 x' J( {5 q  x- ~+ v" b' t# ?杞子二錢
冰糖適量
/ b. h, \- w  x' o) Y" s2 w- a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: t  Q: C) e' m. C" @4 |/ v功效：美容顏，潤肌。
" v' E- Z1 u- W8 ?8 b! m3 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 A5 d" W1 g# F* c% ]% _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& l7 o2 C, L$ k$ \4 i" r0 \8 M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; _2 v2 \) N" o0 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. f# P. v% L1 S; ~( J3 T$ G( ~7 g# x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) q! \: W6 J# }) L  B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' e/ M2 x2 s, l! \' \( s: U! ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 h: [3 X' N+ ^2 [0 a1 k" u3 A功效：促進發育，美容養顏。
: T# [# @) G, @  M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  ^, P: X5 P5 l2 r2 K, C+ X材料：紫河車一具
+ C2 V) m* l6 t6 C% i9 B( E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' I+ y/ [  j: i4 C/ h$ L6 V杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ b: w+ u! |/ e. d+ d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# p, @0 Y. @3 \+ S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# F. j8 m: F: H" Q# ]8 M& X  o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 r/ \* F5 c5 F! Y6 N+ l' {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  _8 S  m0 E" N% j& r7 a+ h8 ]11.健脾養心湯
8 }% m% x! t" D8 J% F( a- A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: Z, m, Q0 B: y5 b12.澤膚健體湯
" @, J& F! V2 r) v; n# t功效：補脾養血，健體美容。
1 j+ k  {" ~5 H$ Z% ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# s  @& B. W/ r5 \  r8 x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- a8 m2 l' k3 H13.去濕解毒湯
/ L3 `% K8 |8 v" ^2 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ W: M5 P5 d6 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) x% h6 o, L: _; e/ Y) \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 f  P+ g2 A2 f. L; y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 N2 k& W/ x1 @' f8 E/ p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- V- A/ [1 E  J* M! L4 H" K/ G0 k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' j" B6 P* S; B+ Q& c9 [! I& y7 j/ z適應証：臉部黑斑及血斑。
: K7 {7 r  s7 B! L, K. D0 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 ]6 p6 |/ y" C! ^1 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  \* l! f+ m0 S0 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; G/ s; j  Z1 D( e3 b% E1 [適應証：黃褐斑。
3 n, Y9 O9 B& y6 ?9 k; a1 e7 p. F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% g4 m- Z# j8 S3 D4 ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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" G9 t3 ^" R& V# b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)