[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' H7 Y% N: K7 ], S/ Y1 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 p0 O; H0 v* a% S3 V0 a2.通絡潤膚湯
: h* Y7 `8 {# }( v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: }  b  Y" u1 f7 r, j' W, e  m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" ]* @5 Z$ \9 }/ B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ I  F- ~" W! L, G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; H2 _. w9 i' }: G桂圓肉二錢
杞子二錢
: L. c7 b, b1 z3 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 e) j( w7 \+ D, {( [  t; j功效：美容顏，潤肌。
' m9 ]: G+ T0 _1 k$ H3 g+ T0 Q% h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& I+ F$ h2 |. \, \0 P9 }: [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 Q/ [7 C1 B. D, O: ?冰糖適量
# F: M+ K' L, P( W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 n- ?5 |) u& t. M材料：生地四錢
4 T4 R* g& N2 B) `積雪草五錢
0 C/ {+ ?7 G9 B1 F5 n山楂五錢
7 d' z/ x9 R8 r$ \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 A1 o* T8 x$ r; Y5 M6.健脾養血湯
& w0 d2 @+ z7 A2 |/ Q6 k! W) X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 W0 G6 U, \3 C. i" a1 ^  A4 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 O8 B$ V# l7 W' h8 S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# B* `( c) @& S' w. Q3 y材料：紫河車一具
8 Y" ^( _* X$ X6 k  |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ \, ?2 g, i7 {" R& u6 v" G1 a* Q陳皮八分
, {: k, V! z. _7 F5 Z淨瘦肉四兩（先出水）
( \2 {3 {5 {& n) w, f9 A) J4 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* L& S" G3 J: I生薏米一兩
# ~9 h% ]2 `# U) r6 h& Q: A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 P% x% J' @& w3 Q, ?- ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; H, w. [7 ~% n( W適應証：虛不受補症候。
; {' C/ H" z5 X6 L- e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 ~/ Z* r. H- n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ x6 w) f& r$ H" e8 G10.木瓜潤膚湯
1 E2 i8 @' u% G& q" F0 |+ n% `功效：滋補潤膚，健胸。
- P2 K. Y" d" p8 P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 X& \. Y9 C; w9 R. L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) {6 x1 a& t) a1 {9 F. r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 G, w9 W( Z5 I8 y/ Q2 }7 P& L11.健脾養心湯
% x) I. R4 q6 [/ Y7 ?  }$ j6 d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) t- B  W: y9 ?% J" P% }3 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 v3 |0 z* k$ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% Z! B+ P( v7 O4 f" M, ~; \! |# `- K12.澤膚健體湯
2 g) q& O2 E* a+ i/ b+ o功效：補脾養血，健體美容。
2 B2 e- ?& \4 k0 g6 O/ H; \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 P$ V5 D  M2 G% f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! H! T0 D+ V( b2 n* v$ Z) j$ X13.去濕解毒湯
; O, L% d. J1 C7 b: s9 _" K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 f6 m( T/ U0 O. Z0 r: x4 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ l& g1 C0 E$ u# l. F/ ~; G, Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- T* M  |: k6 ~6 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 @6 ~+ v  h2 I. e功效：消瘀降脂，補血養顏。
( N) N& X3 M  ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ t0 Q4 Z; Y$ B* H/ _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 s# F! V  z  \; T2 @$ A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, Y0 M, ]+ p+ B& C! R- p4 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: |  X1 [9 F  Q- \" T3 F+ q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)