[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, t, ]1 X9 t) F9 l2 X: y& S" _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 t+ _1 G% J" [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; n2 T" T& d. w1 |# r) e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 A# {5 Q, _4 l% I  u: C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- t! X( l! i, u: s7 V2 J5 D% M0 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# l' ?8 h/ P% z1 \- X% w+ j材料：青果二錢
& M( K- n; D/ R+ h2 ~" U桂圓肉二錢
5 e4 q& m8 d/ @- a. q杞子二錢
/ z, r' Y+ |9 W9 j% }1 S: a冰糖適量
! W5 G% ^, F2 Y5 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 B* {# L# n8 e" {1 _9 F1 W4.銀杞護膚茶
0 v9 W: ?6 @: V& J4 ^2 i$ \功效：美容顏，潤肌。
( x& R6 T5 c9 N8 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( C. C- }, O0 }  h% o冰糖適量
% w: d' y- f6 |$ \& A" h( M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 x5 W* w  ]* S2 V9 ^& ^5.潤肌養顏茶
' Y% F) Z  h4 @$ o1 o: f# S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 @/ y7 R; s; E. J) E  R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 t. W4 k/ ~; _7 b" G& R: F5 M材料：生地四錢
; ]. ]. V- u( |5 q; v積雪草五錢
山楂五錢
) [; w2 x+ S4 x1 P: x9 ?片糖適量
4 S( z) E$ F0 o( E0 @6 f% q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. W$ q; L& X, V& ?7 R3 a9 ^+ q& G6.健脾養血湯
6 ^  Y# q/ \" G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ I1 L7 t2 ^" I0 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 E$ f0 |' d. {/ i0 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( N2 r0 c  b9 Y) t* h* ~. U燕窩五錢（先用溫水浸開）
  a( l- U( Q- y  P( p懷山六錢
杞子三錢
, B: ?' T9 u1 G+ S2 N0 u5 Z# r) |鴿蛋二枚
陳皮八分
% k0 e, O  t* [淨瘦肉四兩（先出水）
" [) P! O1 q, [: F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 `0 L$ N) e# r4 l材料：懷山五錢
& [$ W, l! J9 y/ f0 O, Q) Q1 |9 ]生薏米一兩
7 {* Z5 j+ u- j3 w( X/ ]! d" ^$ q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ \# W- {" T! x! W' Y1 K- _/ t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. ^# P2 r$ M3 N, j4 F. K. ^適應証：虛不受補症候。
  j5 H  m# R" r& C$ Y% S3 C) u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: T6 N2 s/ i' _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 Z. i/ X( n6 h/ n0 N( c8 S* S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 r! K1 y' G$ {' T. E9 u1 c/ [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 e( `7 D0 o9 A" c  h" R% D! F3 G12.澤膚健體湯
$ j" T% x. L8 Y  Q* a: t" ~3 I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- p! M$ Q7 D( i  @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' }1 J. g+ Q3 q9 p5 }3 b* Q2 E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  p  ?1 @* s+ Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 r( D: Q& ~# D, ?, L& s7 [/ J: Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
) r7 F; R! J5 B$ i' L: D0 p! u8 y/ h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 D, x/ {. L7 [5 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; @0 V% }7 W) y% V, N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- u+ J- M' ]0 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" ?8 n9 Y- ]$ I" ^9 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)