[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& ^5 C; J; Q2 a( |& `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 {& b/ `: R, E0 v6 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ v5 ?, T3 Q! ^( P# _  M7 P3 z$ {9 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 H' u9 \3 S' }% A2 i材料：青果二錢
6 B, Z& `* h( H0 O/ j4 @: ]6 |桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# g2 M" s2 y, a. w+ _1 S  [" c7 g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" ^; b* O% ?+ a+ Z% ]: c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 w; J4 W' B7 C1 E冰糖適量
* ^  P$ g" H4 m$ O6 n" S8 d: A5 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- b0 \5 x2 S$ P; c1 ]$ v( x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 @; b9 R0 F$ X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 _6 Z8 `/ S2 T7 U6 t- l0 m適應証：皮膚粗糙。
) c, m6 i" x7 H. l* _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& ~7 n' a3 I  M8 j1 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% ?+ F5 \- X4 O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 `* v# n( k6 I/ L) }8 }  ?杞子三錢
鴿蛋二枚
' _# K$ i! d7 v7 {* T8 [陳皮八分
) m" B# B0 H5 t" |3 M' b3 b% s淨瘦肉四兩（先出水）
* W5 B; X: U0 j, m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 j" ?4 r3 H6 }4 L9 @: u2 B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 c  J) p- I' A8 g% y- L0 x* G  y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) I9 p& d7 b1 t) w8 f5 z" _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ Q% \9 N  _0 z1 I3 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' u7 _) n) t2 p6 Y/ D+ c6 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: p! A! {& e2 }1 R6 J, Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! ]( I0 h4 ^7 @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 k' V. g. z8 h1 X% r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 f) ^' p1 r8 l2 u; U- y: R$ p; W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 H  A" _$ A0 }14.除斑燕苡湯
0 Z7 R; g: c4 ~+ G$ P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' [/ v3 C$ ]; L9 `% \) D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# I* J3 k, i, L$ H適應証：臉部黑斑及血斑。
4 z$ n* }2 S* W& h# O, [0 \5 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" q/ c5 J- P5 ~- K. R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; l3 q; }% V$ x5 ]  k" v  e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 E" N( Y; b7 Y- B) R3 k- j0 M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. Z4 M) C* i! J; I! w  j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 n+ m8 b6 ?$ r& V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! k4 y9 T5 i) W% g( S2 G適應証：黃褐斑。
$ Z6 a' G3 K5 M* |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 D/ r5 ^; B8 C6 x( w& ]9 H4 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)