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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 y, P2 X! ~. h. T, u* A/ m
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
/ o3 h' q2 S) J' p) T適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

  b$ y* `' C+ v材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

5 s; r* g2 X! Q9 `" T# ]製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
. E5 @5 ?6 S1 O

& Y, x# f+ f& P0 i! E* B' [5 t( [2.通絡潤膚湯
8 c  }9 ^2 ^" N; a! E
功效:調補氣血。2 _' H) [  G, Z3 t; t) i  c
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
/ b+ T: U* i+ [& W4 R! r, A1 k( W- A
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) O/ h0 B, B/ p4 V9 U製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! B, ^! @' v' [9 Q. X
4 q, j$ F0 d) _+ d2 ~3.養血美顏茶
# A( C8 p* f, G3 v
功效:養血滋陰,皮膚保健。9 s+ B/ W* N' x2 ]  g) r
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

8 Q; q$ e+ x8 y- Q材料:青果二錢1 |% `+ \' H. f9 d
桂圓肉二錢/ z% s$ `- H* C, x2 R( S& g! X
杞子二錢
, d* z' p1 f7 x( `冰糖適量
2 `2 g7 ?- t/ P+ j' b! G! J9 J
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 ~8 D( g2 Y2 @9 k9 r& Y
8 N. T$ Q2 |" Q8 V! Q0 E; b$ Y+ j4.銀杞護膚茶 : \8 [$ X# h( g, ]* p
功效:美容顏,潤肌。- e, l$ i+ V* ^+ a
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" Z* q1 L% n3 t4 R; ^+ o材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢$ f3 I) c$ X1 @5 R' e7 B
冰糖適量
: H# G9 W$ S/ Q: s7 `
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( z* J8 u7 c8 G4 [% r  ( I# u) O% T; x( K( ^
5.潤肌養顏茶 $ P3 A) O5 I) I; ]% j
功效:清熱涼血,榮養肌膚。+ V$ x; Q! a+ Y, t
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

3 S: R6 T- }  I  l材料:生地四錢& y9 G& N, j# [4 F7 Z, r' j" S
積雪草五錢1 p% D$ S4 s7 g6 w% y8 @
山楂五錢
7 I- L2 ?% z7 q9 [" |片糖適量
( U" I0 k7 e1 Z7 R# X' ?: \
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

+ }+ y- m; I1 Q1 Q  $ \- `% c, j/ k" s# b
6.健脾養血湯
% O" y" q3 a" I9 r
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 J0 i* a1 B0 I9 l適應証:皮膚粗糙。
; _; c' f9 R" w5 @2 E* r( j( k4 u, Z- E
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& a6 R" f* z, i; T製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

9 `" N- u- C+ t: }& C1 z, T7.豐胸美顏湯 , Q+ u8 P1 J' j$ T% B
功效:促進發育,美容養顏。7 O3 Z* A7 p6 j# e
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
1 L7 O; V- |. ]) |: F7 B9 c
材料:紫河車一具/ T; K; A/ }" F  l! p
燕窩五錢(先用溫水浸開)
5 U1 T2 W3 g" b0 d懷山六錢, P3 i/ m$ N, U. d$ ~7 h( @/ y
杞子三錢6 {4 S. b& S" r+ Q2 j% L
鴿蛋二枚# H7 K2 r5 l4 i! |: b! u% d
陳皮八分, O/ M' O4 x5 P8 O( N, Q  I2 d/ ]
淨瘦肉四兩(先出水)
/ g9 W) L' Z, h- A. Y* ]6 |
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
& m6 H( E' M6 {8 H
  
+ m2 P! s, l$ E6 f: Z& z; x: O6 R8.健體潤膚湯 2 B+ X4 _2 f8 F' M. C
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, \& L# k- C  T
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

) d* u1 \! Z; X9 C6 ]材料:懷山五錢1 e. m' f5 C4 s+ o5 r
生薏米一兩3 `; b: r( S( L% h0 e
銀杏十二粒(去殼)9 S" Q/ t9 o: @8 p
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

  @' u' I1 [$ h  e+ Q8 t製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, T8 e* ?' L' K2 k6 T9 w  , p# s- F8 B6 W; x4 q2 c
9.清補養顏湯 & X( w8 U. R9 N# y9 H
功效:滋補五臟。
3 C1 }, ], k, E7 ?  h9 D9 X適應証:虛不受補症候。
5 Y- l' ^6 b/ ~: \6 r1 `
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 D  `" j( i% J4 e製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
( Q& J3 t* l* E  _3 X
/ v$ D) Y0 {8 H4 V8 K/ r
10.木瓜潤膚湯 " ]! }! M! i0 G0 K0 K( E
功效:滋補潤膚,健胸。7 @7 I" n/ ^2 i$ A
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
3 ^* p( d+ q  j
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% {* c: a% i  v5 a
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# V6 i7 I6 L( m# y2 V% ^2 N; P+ m  5 o0 |" _/ L: X: b9 X
11.健脾養心湯 ; o. @3 n" P. `2 D' c6 H
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 d5 @& a# X) B# v& U; g' L適應証:脾虛而形體消瘦。

9 n6 j- `) k+ o3 R3 _7 h' _7 Z材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 w3 K! t2 r8 \5 k製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
% C: @6 g' W; r' @3 U0 B5 u2 D
  5 k1 t" M0 a1 o! j) ~) B! v
12.澤膚健體湯 / e' i; C: ?$ `
功效:補脾養血,健體美容。2 p1 M- U8 C% V! _: L7 j8 H' x. o
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
' K, ?: z5 i7 M8 r% e+ _) O* n
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
5 I3 @9 _: i3 V
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

" m; s$ i7 w6 c; R/ W* U0 R: [6 c- `
13.去濕解毒湯 8 }  K* |7 C! I* y
功效:去濕解毒,清熱理腸。
' G% I( d- h: h1 r$ |0 f3 @7 D適應証:濕熱性暗瘡等。

$ J& Z1 l" P5 N3 W2 }( s# ~7 ^材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

+ D! h6 L+ }/ L製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  0 {7 O- ?+ h6 p
  * q9 W! I: ]* A3 I
14.除斑燕苡湯
( h) E: I/ g4 \9 _: T  R
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 Q5 k) J: N, H+ I( J
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
" e* U* q: R; u% n4 C( z, t
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' Y9 V' q* Y8 Q* N- A# |
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
! |; x- t2 j( x5 U# O  u8 |9 |, c
. h, g$ s$ l" o
15.調血消斑湯 0 J' z  S; |) U2 i9 p# v) P
功效:消瘀降脂,補血養顏。' \7 {6 \' o6 m* T& u
適應証:臉部黑斑及血斑。

4 C& Q, B- o1 G/ C) ^7 O材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 X8 v) w6 Q+ ^
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

5 u- P3 E/ A+ n& h( I6 x6 [  + ~+ x/ Q4 m( q. h7 v) ?  |
16.清熱除斑湯
8 U; }# i2 a: b6 I. c
功效:涼血活血,澤膚除斑。3 z  ?  y; F( E$ ^) P5 Y/ o
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
, L8 g, I4 M. @& `6 m; S
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

& L' \, a; S0 e5 ^; }製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, X! s, H: F; `. _& h6 K! ^
  * }* Z2 W5 J( U% O! c
17.淨面美顏茶 3 x) f$ b$ ]- T- k* W* C8 ]7 `& T
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。- S( }$ Z" ?. ~" e' A# i: }: J1 g
適應証:黃褐斑。
3 c  {9 [0 F# U
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

$ ?! R2 V5 c4 E1 d4 q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
, U4 ]2 S. i6 x' ?; M1 g

  o7 C8 k# m1 y( w0 A& { % @/ ?7 T+ ]; d+ `' Y
, r5 _$ H$ y' j" Q4 n
4 O5 P6 O( h! L+ n* H& s

: l; D) d4 m2 D: ]7 M* s, g
9 I8 ^( E& K9 G9 z8 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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