[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* |' x1 ?0 w; B1 `& d' d5 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# k/ I9 `$ P1 J$ C% j# C2 H2.通絡潤膚湯
% f8 `2 t: p* a/ m# {% f功效：調補氣血。
7 ~4 G5 K( I( Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: J. O. T+ y& i5 s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 L8 H% P1 L: q3 P5 ~$ ?4 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 u' c( L6 `" `3 i. C; }功效：養血滋陰，皮膚保健。
- {1 Y" L  t% P3 v. H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) t6 K$ e# Y8 e' I2 ^8 U8 y3 Z% |材料：青果二錢
% h9 g7 Z7 h/ A. i. g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 m5 {+ c# I/ N, {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. }8 \1 V, z+ n$ q7 ^) A4.銀杞護膚茶
; k, H6 V( T' e功效：美容顏，潤肌。
1 \, t) O! d! P8 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( J3 J( z0 c/ I( O& x6 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 {- ^6 j, B  f0 W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 y) g6 F6 _- i, U: [# C1 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ \" P/ ~7 k0 D  i" a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% f  m- u; ^4 [, K% S' q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! L) P" H# i# p, I7 C! g2 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: s: N# M; Q& U1 O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 n. F# n8 l' h( N2 }8 D; m# W杞子三錢
6 c1 E+ X7 G3 X; t- o鴿蛋二枚
; W1 C! r  V' B/ ^2 X8 l3 b7 r, e8 @# N陳皮八分
& @6 P+ g$ M4 L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) ]* m+ E) ]: p5 v. p6 H1 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. g# q( d6 ^8 y1 J7 n& I% ?0 K3 `* [銀杏十二粒（去殼）
4 m4 J$ V2 E& ^; }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 |& h. L4 {5 y2 @" n( D10.木瓜潤膚湯
% F3 t$ q) u' y( Y2 o, V3 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& K/ V6 O+ H2 c( g# C$ ~: e3 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 K. A1 @  x. c1 C* e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 `- p6 B, {# V12.澤膚健體湯
6 ], o  T7 T; U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- i0 Y! u' i' h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 J6 ?  |- h# N$ U- m$ \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 Q  ^- E7 a) C8 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 T. B  v( d8 h( H4 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 v& A$ J1 _! p% j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 r2 Q6 q8 O' N/ J! \: e+ \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 y3 V6 {% A( ?2 [* L8 T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 ?/ @6 S0 h$ F' k& f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. t: M/ ^; k' |! |! _2 k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) N$ x( `/ k+ V, G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)