[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 J8 A2 l8 ^* _7 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: J. N4 o8 _" K+ M" Y2 P# q& W2.通絡潤膚湯
" Y: R0 C0 R- b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 d2 ]2 O1 N8 j1 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! H* h& w/ K& U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) y9 l+ A" V$ F! a# c! p9 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; U( V" `9 X+ z  u  m2 s9 Q- L9 \冰糖適量
6 J! t/ O, r# w8 q5 ]9 N/ y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 \% ^+ k. L2 f$ S' G/ k4 x4.銀杞護膚茶
$ E$ s  X4 l+ G3 a( P5 f. \9 y, j功效：美容顏，潤肌。
$ [- s+ e# e9 N1 ]' C! @, y' r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 \- F! F: Z9 y* ]0 z+ o8 |. J5.潤肌養顏茶
+ L6 o7 C- P5 }* U! r1 y" o- W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 M5 E2 i. O" m  I; d材料：生地四錢
! c# }0 T& n8 y6 v( M5 O積雪草五錢
% `! v+ q8 P( c6 {! A山楂五錢
片糖適量
) d8 g+ y' o4 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 Z5 Y) q0 `. k" x6.健脾養血湯
: A3 |6 t6 D) O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 T" O4 v+ R( y: ~  ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* ^  v: Y& Q2 A  j" g7 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, `) y( G' r; E( A, P7.豐胸美顏湯
( ~$ r" I& y& _! n3 W& H9 v! q0 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ d/ F+ ~' o; i8 \* F懷山六錢
% _8 y2 F+ q' p6 C6 _$ Y4 ?2 g' d杞子三錢
鴿蛋二枚
' E( N* I5 f0 u4 m- t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; V: f- }) O( J2 d  v1 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  N1 x" E5 m4 S5 O" Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! S3 A. K2 d' T! A% N7 h( p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. F4 k  G7 p8 J) @0 b9.清補養顏湯
% O! Q" b( U+ e  e. r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 W8 e% p* b, y+ ^* K. |) P) q6 X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! m3 J2 ^  S% X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 i1 ?- N2 {' i& y9 t. ?. a9 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 f2 K% A- D2 N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ Z3 }4 r- w- _13.去濕解毒湯
7 L* V2 f  l0 Q$ _7 N: Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. H0 @6 r0 N$ M( O& O# u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 _: h) A" S( f2 i) b' `" ~# K' H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' A: n1 c2 v& m  v# U. H9 u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! P$ U: q) ~) T: o功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ B1 n% v2 z3 R$ z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 G- d5 p$ Q. |! w2 o, Y5 g+ b. l2 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ |$ t2 j( E, k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' p. H: ?( M1 r" e8 b8 h& A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 f& G; f' A- l/ X" n17.淨面美顏茶
9 r" V7 u# f8 i4 a8 M$ g; _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 x5 s7 _6 W; Q& Z: I3 _7 n& n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)