[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 a) f' u3 @, B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 s* v6 {. L5 U) S, |9 l) y2 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" }9 u5 R% m8 |) c0 n# H6 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& j( B5 [  M, H) u3 i+ c; e4 P功效：調補氣血。
! P& [' z3 Q8 A* H) D# y+ s; l, I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# f1 {$ z+ p/ c$ Y2 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
# k* `. A5 z! F% c8 @6 k: V: j5 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  i* ~( E3 E% F# h& N) A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ Q  G" f% ~) A. [; q. y$ W  q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 y8 c+ d# z$ X- [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" @8 I  Q8 ?+ R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 e( e8 S4 l7 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ p' _2 `0 P) ~, S' k  Y% j$ w6 x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: L# G' F' u/ U1 c) i7 t  h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% x; w+ v. O0 v3 D* X材料：生地四錢
積雪草五錢
+ V) y. \; {, Z山楂五錢
& T! P- G3 @5 u( y  z6 ^片糖適量
% K% F* r1 a7 v( E) \$ b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 s% U9 w' O5 q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 C, b! w, K  e* a. ?9 C+ N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ O6 a" l; P# C1 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' y1 @3 u$ o: j7 Y! s材料：紫河車一具
7 [% F/ o5 v3 T. G$ r; ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
& n. W4 }! r! L8 n6 u懷山六錢
8 S0 o6 e* v2 d2 k4 t& P! }7 X" h杞子三錢
5 t8 l9 t% K, U( J. f5 {# y鴿蛋二枚
陳皮八分
* ~" L$ p# l' z% W# {淨瘦肉四兩（先出水）
1 T/ _4 D) D5 e9 }; J3 ]' M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; B( K/ V* q( @$ P1 s' x8.健體潤膚湯
' S7 i0 X! D3 K* z; R) X# j2 x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  b# }7 q# t, `$ j" n+ c" j8 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) n3 W; M/ o$ y0 B. ?& e材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! X% _9 d7 G" J9 K# q# i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* D9 I9 h6 X# E& P- k! n/ Z+ h1 S! @( B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 f2 {4 t  Y* g  E功效：滋補五臟。
0 p* @% X( D5 @$ D3 n適應証：虛不受補症候。
1 S! @  P$ b% L+ o$ n' v! ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& W0 f0 J2 c$ Q+ e8 o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* Z8 Z# ^: K. n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 w2 f$ j+ J5 b7 }5 o: q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 {/ _8 O7 S) `: C( P( z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 q$ T% U# v$ \! l% C: p: Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 y  q( c# m% J3 L3 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ]% G- o1 U/ P$ c& ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- N0 F6 w% Z% I8 W, X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! O+ t; Z0 r) }8 d  w14.除斑燕苡湯
5 x9 U" S) N, A2 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, g; M0 K1 [5 U' k3 I% Z8 F# j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 k$ w8 e) @2 G) a. j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 W' ^, {) @/ s2 Q) t# ^16.清熱除斑湯
8 P% h" N, h( w9 ~( `5 G. p% Q1 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
  n$ q& Q; I" O2 y  }: H, x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" v+ m0 y7 ]1 t/ }  a$ V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* ?6 s5 @6 n3 Q, P, Z2 j2 ^- V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: m- x( C# G7 k! W/ J4 f9 W- T2 Q: e適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 Q+ `0 P# V" G0 S5 v) B4 O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 v- u( W* s+ I4 k9 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)