[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 y, P2 X! ~. h. T, u* A/ m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ o3 h' q2 S) J' p) T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  b$ y* `' C+ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 s; r* g2 X! Q9 `" T# ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& Y, x# f+ f& P0 i! E* B' [5 t( [2.通絡潤膚湯
8 c  }9 ^2 ^" N; a! E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) O/ h0 B, B/ p4 V9 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! B, ^! @' v' [9 Q. X
4 q, j$ F0 d) _+ d2 ~3.養血美顏茶
# A( C8 p* f, G3 v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 Q; q$ e+ x8 y- Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, d* z' p1 f7 x( `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 ~8 D( g2 Y2 @9 k9 r& Y
8 N. T$ Q2 |" Q8 V! Q0 E; b$ Y+ j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" Z* q1 L% n3 t4 R; ^+ o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( z* J8 u7 c8 G4 [% r　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 S: R6 T- }  I  l材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 I- L2 ?% z7 q9 [" |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ }+ y- m; I1 Q1 Q　　
6.健脾養血湯
% O" y" q3 a" I9 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 J0 i* a1 B0 I9 l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& a6 R" f* z, i; T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 `" N- u- C+ t: }& C1 z, T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 U1 T2 W3 g" b0 d懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ m2 P! s, l$ E6 f: Z& z; x: O6 R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) d* u1 \! Z; X9 C6 ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  @' u' I1 [$ h  e+ Q8 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, T8 e* ?' L' K2 k6 T9 w　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 C1 }, ], k, E7 ?  h9 D9 X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 D  `" j( i% J4 e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
# V6 i7 I6 L( m# y2 V% ^2 N; P+ m　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 d5 @& a# X) B# v& U; g' L適應証：脾虛而形體消瘦。
9 n6 j- `) k+ o3 R3 _7 h' _7 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 w3 K! t2 r8 \5 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
" m; s$ i7 w6 c; R
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' G% I( d- h: h1 r$ |0 f3 @7 D適應証：濕熱性暗瘡等。
$ J& Z1 l" P5 N3 W2 }( s# ~7 ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ D! h6 L+ }/ L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( h) E: I/ g4 \9 _: T  R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 C& Q, B- o1 G/ C) ^7 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 u- P3 E/ A+ n& h( I6 x6 [　　
16.清熱除斑湯
8 U; }# i2 a: b6 I. c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& L' \, a; S0 e5 ^; }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ ?! R2 V5 c4 E1 d4 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

  o7 C8 k# m1 y( w0 A& {　



: l; D) d4 m2 D: ]7 M* s, g
9 I8 ^( E& K9 G9 z8 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)