[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% e5 a/ _* K! ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& _; l1 v' O1 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( }* v; b8 s7 u; p( o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, `) I3 _4 q  P' H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 ?' O$ B* K( a2 b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* D  `2 r! I& x  K5 Y% s7 ?1 w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% |( a% E' {7 m' F桂圓肉二錢
  K  ~( i/ p$ [" C  P杞子二錢
冰糖適量
8 q! _+ ^1 Y6 M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 Z: s9 w# W) }( y: K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  [% p7 l9 ^  K# f1 c) y$ s5 K: T8 H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ [6 b/ q, J  q. B+ Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 U/ N9 \: U( |, r* F, l6.健脾養血湯
6 y+ Y4 E$ z' }: w# L- I  D& Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
  K4 A( M4 _  N1 D* n適應証：皮膚粗糙。
* h/ Z; F8 I! v/ q5 v! ]& c, \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ E: R% ]9 S( p. m1 S& m% |" P, h, M7.豐胸美顏湯
8 Z; W3 u7 [4 K) `9 l功效：促進發育，美容養顏。
3 @" `3 o7 B$ H7 Q8 a: A5 H  |  m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- i" E$ V2 X- J- z" v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# R. ~4 N+ _3 D& U' [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. D+ t& f+ j) o8 K' u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 _4 ]5 a* E8 l6 ~  T5 e  _: V. K+ d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# b" b# E9 l, k0 r8 M8 v材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 i# C' m3 {- ~! M銀杏十二粒（去殼）
& B5 s2 N% U( Z$ y. V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  G( j2 ?7 b$ f5 ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; U2 y2 X7 ^' Y2 ~( E) A) f6 o; _  x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  j4 ?4 F) d- ?6 N& [+ j' B; S" N. }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- r1 B. [3 v( Z+ r# J3 {$ C) ^, z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! ~$ b8 n9 b* i11.健脾養心湯
0 j) s+ L/ [* h4 O3 Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ v. ^  L0 o2 F- s% w  O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 D6 |9 Z- J5 A3 B6 P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 z' R& \: C1 |: S  S7 x1 Z) {5 q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 P8 N5 u, k9 m8 r5 y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 p) L0 ~! b5 g) c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- |6 W) W; E, J% [1 _2 ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( \0 v+ D( w+ m8 j  G2 Q3 n  `3 k# }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 ]# ^" K9 u1 X) a' Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) }/ z+ |+ {! P0 X' R1 K8 v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)