[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* t7 B* N! v4 y, y3 Y& r( v( Y6 S5 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 R. w/ z% I2 D( j5 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; }3 J6 k' T) _, d% R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. I* V$ i4 T& `' n5 g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  P5 G1 H1 y6 n/ M% x+ r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ @" O* K& V) b6 X. B冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 h1 z; @* X% r" f2 g1 R4.銀杞護膚茶
2 U2 b/ {  L% i5 \4 [1 M功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 s: V- z* c( g$ X0 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; M% t9 Q0 Q9 w& O冰糖適量
; N3 P7 d5 h/ T; U' Q  K0 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) o3 N; u* X. x$ h3 _- h+ @& r5.潤肌養顏茶
% e0 |9 o" a2 `) ?" m+ o8 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- j) G- D2 \- t) \6 S7 `% [+ S/ u- g. ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ i! n: f! G7 N/ E; |% U材料：生地四錢
& k, D: b2 }+ i! k6 X8 w8 p+ [# W積雪草五錢
( u% ]! S( c, ~9 F山楂五錢
% U( w1 t- v& M, C' ]7 h) Q* E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* d! K0 G9 F3 L6 p/ M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ X: d0 K; q$ {# u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( p& k7 G2 R7 G$ k( Q- m5 y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- _" l* Q: j1 _9 @/ `% h  _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- z% Z7 R3 ]! X+ r' t! Y0 i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; U) ?% K5 M* i" A# I" |, P- p+ q鴿蛋二枚
陳皮八分
2 q1 ?+ d+ y3 q+ A淨瘦肉四兩（先出水）
; J$ k) ^2 O. t4 Q( y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 {8 k2 O- `5 f) r' ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ w. U5 V' }! i+ l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 u8 f, a, J2 k8 h2 g8 d  j& f材料：懷山五錢
% Y& w4 x( K' n  B: }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 h5 R2 x4 X5 V5 X/ r$ c4 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* G# D; ^, ]' o4 c+ {: t適應証：虛不受補症候。
) ~' d& p4 j5 n' `! B2 E* H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( G4 M( N2 E8 z, M% b功效：滋補潤膚，健胸。
/ q- Z6 o2 ^$ F* |& s! n. ]: e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 M  {. i$ P* l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ i7 M# m0 x0 ~& |11.健脾養心湯
0 g' k5 e1 F* V6 c9 C功效：補脾養心，健體豐肌。
* k. V: x/ I: A2 M) c/ W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 `2 p4 r9 Z: @% }3 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 c9 D7 p; q$ E& g1 r6 u. ]' s1 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 p% J% p/ \8 w2 `1 y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' A1 K; @6 j4 b4 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' Y( j5 a2 p; t! O" f; q' w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 w4 [) V0 c2 x  G) [% T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 z4 P& c  E, }14.除斑燕苡湯
9 h, @. q' W. G$ Z) R$ {& H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 v$ J. a3 x, m3 F, }4 x% n16.清熱除斑湯
3 b; `9 X" c) f: u# M+ H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( B7 o0 K3 [. N" C. D2 A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. |3 u! P3 |/ U! L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: e, W2 g/ _2 s# s, T! b/ M  H2 ^6 }8 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)