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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
* t7 B* N! v4 y, y3 Y& r( v( Y6 S5 J
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& A! C: {/ }8 i, W* Q+ C
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ I- R6 w7 Y. {. V- V  b
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
( \" v  L$ p( P3 e
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

9 Q# S/ h5 Y( E3 ^
3 R. w/ z% I2 D( j5 G2.通絡潤膚湯   m* d- ?6 ^4 I  }6 S
功效:調補氣血。
; }3 J6 k' T) _, d% R適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. I* V$ i4 T& `' n5 g材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
' l& k9 i  t7 W7 _
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 b8 E4 @1 ?- b# m9 I
) F" Q6 J1 i0 o. y  ?8 x) b
3.養血美顏茶 & i3 w  @4 K+ }
功效:養血滋陰,皮膚保健。# T4 K7 {" I& e
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  P5 G1 H1 y6 n/ M% x+ r材料:青果二錢8 |9 J6 s4 M4 u$ m7 s
桂圓肉二錢( M8 `1 I) W! y7 u+ z6 }
杞子二錢
$ @" O* K& V) b6 X. B冰糖適量
. f: T# T& K9 z  o" p8 v. Y, T
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
% W) A; E  b2 Y' Y" |2 }6 n# L

1 h1 z; @* X% r" f2 g1 R4.銀杞護膚茶
2 U2 b/ {  L% i5 \4 [1 M
功效:美容顏,潤肌。+ U6 j7 ~0 k* {) N$ f5 }, V
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 s: V- z* c( g$ X0 _材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; M% t9 Q0 Q9 w& O冰糖適量

; N3 P7 d5 h/ T; U' Q  K0 Y製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
5 c5 @2 E' _+ C
  
) o3 N; u* X. x$ h3 _- h+ @& r5.潤肌養顏茶
% e0 |9 o" a2 `) ?" m+ o8 {
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
- j) G- D2 \- t) \6 S7 `% [+ S/ u- g. ?適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

/ i! n: f! G7 N/ E; |% U材料:生地四錢
& k, D: b2 }+ i! k6 X8 w8 p+ [# W積雪草五錢
( u% ]! S( c, ~9 F山楂五錢
% U( w1 t- v& M, C' ]7 h) Q* E片糖適量
9 u* P( L3 O( l3 c  ]0 |* Q
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
$ M0 H! V3 _& b) S
    M) u9 }8 R2 h- x/ ]! j$ f1 ]1 j6 q
6.健脾養血湯
* d! K0 G9 F3 L6 p/ M
功效:健脾去濕,養陰美顏。5 Z$ ?9 x! V+ }( c
適應証:皮膚粗糙。

$ X: d0 K; q$ {# u材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
1 m4 Z; ]' r& t# y' V; D: x: C
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( p& k7 G2 R7 G$ k( Q- m5 y7.豐胸美顏湯 " E. U7 p3 s, H# u
功效:促進發育,美容養顏。
- _" l* Q: j1 _9 @/ `% h  _適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

- z% Z7 R3 ]! X+ r' t! Y0 i材料:紫河車一具! T; N( ^6 U- |& q- y' E
燕窩五錢(先用溫水浸開)# i0 P- P$ r+ i, C4 K2 ?/ ~
懷山六錢; B& ~, h& K$ J% F5 [/ K
杞子三錢
; U) ?% K5 M* i" A# I" |, P- p+ q鴿蛋二枚% M8 Z9 d4 d9 d5 s" o
陳皮八分
2 q1 ?+ d+ y3 q+ A淨瘦肉四兩(先出水)

; J$ k) ^2 O. t4 Q( y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& _) M6 ?8 Y9 X+ J! i9 E* c, G+ `' i  & \* U1 z/ s/ y2 v/ B' c7 ]
8.健體潤膚湯
0 {8 k2 O- `5 f) r' ~
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
/ w. U5 V' }! i+ l適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

3 u8 f, a, J2 k8 h2 g8 d  j& f材料:懷山五錢
% Y& w4 x( K' n  B: }生薏米一兩& k  j4 G. q9 H$ A, y* h& M! Q; T
銀杏十二粒(去殼): W1 T3 g3 s/ b' q. Z7 c9 W
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

5 h5 R2 x4 X5 V5 X/ r$ c4 Q製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ G4 Z* u9 {, ?9 ?1 x  . T2 {% y$ W: z
9.清補養顏湯 8 t2 L1 r% {& }$ h: F8 e% U
功效:滋補五臟。
* G# D; ^, ]' o4 c+ {: t適應証:虛不受補症候。

) ~' d& p4 j5 n' `! B2 E* H材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
8 ~( a) `7 j$ E/ ?* i
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
& O9 v/ u4 k  N/ I# i
* P$ b& B/ N6 c# T0 k$ z. |# c" |5 T8 w
10.木瓜潤膚湯
( G4 M( N2 E8 z, M% b
功效:滋補潤膚,健胸。
/ q- Z6 o2 ^$ F* |& s! n. ]: e適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
* ]. c/ F9 M6 i, {. H
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 M  {. i$ P* l製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

. r6 O' m" \, p9 z  
$ i7 M# m0 x0 ~& |11.健脾養心湯
0 g' k5 e1 F* V6 c9 C
功效:補脾養心,健體豐肌。
* k. V: x/ I: A2 M) c/ W適應証:脾虛而形體消瘦。
9 x, a% d* c$ `8 P3 l
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 `2 p4 r9 Z: @% }3 t製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
! y' a3 d1 h% S- s" e& L# A
  8 E7 o8 @, D; O& e1 V! O6 d; f# l
12.澤膚健體湯 + {" S# ?! t  z/ u/ i/ D
功效:補脾養血,健體美容。
1 c9 D7 p; q$ E& g1 r6 u. ]' s1 k適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

5 p% J% p/ \8 w2 `1 y材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

' A1 K; @6 j4 b4 h製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
/ r3 T+ y' m; |! {* F
* x1 H4 ^( x" |1 l% @
13.去濕解毒湯
' Y( j5 a2 p; t! O" f; q' w
功效:去濕解毒,清熱理腸。  _: z1 V% e0 ^  x7 r) x% \$ E' k
適應証:濕熱性暗瘡等。
% v5 U; [6 x% ^% G, G
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

0 w4 [) V0 c2 x  G) [% T製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
# O5 w# d% V6 L+ K( ?( B  
7 z4 P& c  E, }14.除斑燕苡湯
9 h, @. q' W. G$ Z) R$ {& H
功效:健脾益肺,去濕除斑。, y3 ^& }0 v) ?; J. r# Q& D. P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
1 X- ]" z, W: `7 y6 V: v4 O/ A
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
$ F* j6 D; ?% ?5 T7 Q1 Y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

+ L9 r0 ~+ D) g/ d: m9 w/ S7 I7 C7 y3 u5 y: j
15.調血消斑湯 # K$ w2 H$ \/ V1 G
功效:消瘀降脂,補血養顏。. a& N0 ^- \6 `! w
適應証:臉部黑斑及血斑。
. O' ^" u) x) Z1 F
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% p0 H* R# m1 a& p; r6 E
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

2 G8 g' w- x" |; N5 ?2 K6 V  
1 v$ J. a3 x, m3 F, }4 x% n16.清熱除斑湯
3 b; `9 X" c) f: u# M+ H
功效:涼血活血,澤膚除斑。  j: ~6 U& p  ^  ~0 J
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

( B7 o0 K3 [. N" C. D2 A材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
9 I3 s- o5 W" n  G
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  s& l  w. S/ h; O# f5 `& f
  ( H: b1 g. z8 P. F, L9 Y
17.淨面美顏茶 1 M7 a; B- N* E
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。* }- E+ G9 Y) W* ^1 H% r2 l
適應証:黃褐斑。
  o- K  y  K3 ?
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

. |3 u! P3 |/ U! L製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 ]" R* Q( a1 H! ?$ q) o  g) u
  y2 h' |* x( X3 R: k. a 
2 {6 v' A6 j2 Y9 @- z) C
5 W, V! K3 F: A2 }+ ~" [: c- j# R/ w6 q/ G) m6 p$ D
$ `2 w7 y7 t9 o6 a

: e, W2 g/ _2 s# s, T! b/ M  H2 ^6 }8 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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