[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ C) Y+ A, J9 @! D; l; R2.通絡潤膚湯
% I9 e* s6 ^+ B4 o+ W2 Q' D功效：調補氣血。
3 S0 g: p( V) k4 I5 ]* D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 L. _' _+ N$ W# o; q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 F$ a" ^4 B- v# O1 l1 w功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ B3 a6 I4 c+ h0 F6 d3 ~/ g0 h" }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 k  }9 t) I  |4 h2 Q2 m+ _: b: l材料：青果二錢
, p& j0 Z7 h3 C3 i0 H- H桂圓肉二錢
) K; p' L8 r$ D& B% s. J杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- Y  D: K; W$ q1 w* |. J1 b功效：美容顏，潤肌。
  U7 [: l' |- ]% L, {+ r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% n6 i/ ^, F) \/ E9 S) G0 Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; M5 ?1 @" }. S# S- w8 w+ q0 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 t9 q: W& k* h; ^, a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 r8 U( b7 S9 I" J: H4 t6 R3 v# B材料：生地四錢
' r  N, U- M# Q: u; u  M! u: Q積雪草五錢
% v& x* K1 E; Y7 g0 W; [山楂五錢
$ A$ l: k2 a4 T片糖適量
6 C  h) x8 V* ~3 l% z& Z  v, d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 H. P! X% \  ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 c! M. D7 X3 g* b4 d2 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 {  I! [' s1 G6 u! O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, {3 n( b% A. C+ Q! o& g8 S, ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# f, J& E" C% W3 ^: O; ?材料：紫河車一具
! R1 Z" q6 S7 B& D+ C7 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 _9 Q/ n8 r. H7 `1 y2 O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! ^1 G' W! U# M* K4 P( H& R0 q% }0 C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* q& N' |% u; ^5 F7 h# b* e: a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 y% P* N# z- d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 W2 \1 X1 L5 R& W9 Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 g7 y; H4 P9 Y1 n8 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ Z3 H3 O. `, L& A& a# Z6 V功效：滋補五臟。
: ], i: T- R2 L2 o  J適應証：虛不受補症候。
( B! l) k+ x4 o+ J6 p9 W0 k3 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 m" q2 ?) ?8 A5 q10.木瓜潤膚湯
' t% x6 }- a/ I, f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- w& j9 O1 O& a( P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, W  b9 c9 B, N" }8 z. Z" D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* O; \. d- \$ q: n3 [7 M, U0 j# p( }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, }% f2 P+ r8 Y( z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# U9 [6 v& ^0 v9 L% I( P' A功效：補脾養血，健體美容。
+ ]* W) ]( W+ e/ y8 p$ z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) K. K, l/ r6 h: r& l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 a7 Q& Q3 U! ^9 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( {9 w: W- J5 h6 h13.去濕解毒湯
" }' X" u, i, t9 e$ ^( _" I功效：去濕解毒，清熱理腸。
- i2 V$ e" c7 R) ~, {適應証：濕熱性暗瘡等。
+ y3 s. }. u6 e7 b: [/ l+ j/ E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 K- V+ T. N: {( h  J, j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 |( m5 t9 L  \7 D* I, H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 N1 Q. ]' u9 f2 Q8 y. @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 w2 y& t4 ^' I! K5 @6 ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 G. u( M( W9 T8 {! n1 B4 y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 @4 \, P1 v  B- Q( s適應証：臉部黑斑及血斑。
& V! i  C& b, V4 q3 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; g3 W/ w& g7 \7 M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. l# o1 h& x7 e) X# S. i0 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; y3 ^3 ?: C" P, J/ O. }8 D, i! @9 f  L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. k' O3 m+ ^% G! |2 Q3 Q1 e' S' a' j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)