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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
7 w' k8 t. u/ M% c& }4 q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
6 n3 B. K* L; _1 ]適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
5 _+ V. E5 E2 a1 J. Z
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
$ f2 w+ b7 V3 H
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

$ U- N+ C" H% B3 _& N* q2 E8 @! y) `$ O) c! T* t# m9 W
2.通絡潤膚湯 6 R" p. m8 ~, X" M9 s5 G
功效:調補氣血。) J& C! H, j8 g2 W- n
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

& A* C  k/ b' B9 P# @  o7 f4 o8 ]材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

6 K" {9 M7 b# |( ^+ D1 [製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, Z" A  _- s$ D8 L
% c7 v! \" E% g. v9 T
3.養血美顏茶
9 _, v# U0 E4 U, H
功效:養血滋陰,皮膚保健。
/ h$ k1 V& b" n適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
1 h  O) {, t5 P" C. V4 f9 I
材料:青果二錢
  M/ z$ H& k) w5 ~桂圓肉二錢
0 e+ ?( S& \3 C  |. ?9 z" C; X杞子二錢6 `7 i" q( @8 |- K8 X* w
冰糖適量

6 U( a2 k3 N0 x. Q5 t" t. [! B" ~. d製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( q5 d$ c, c6 i+ r# @( |  U8 g! h2 y9 M& c; R; T3 r/ J9 Q0 U
4.銀杞護膚茶
3 E2 E* G0 P# r- w6 T
功效:美容顏,潤肌。8 m+ E8 w1 X- j; d1 x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' n* E2 `% v# F# a2 a* G材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
+ n9 O- w' k3 M6 @9 O4 e; [冰糖適量

4 o$ F6 v: P4 G* q- D製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

# [$ c5 A" ~7 C  * W  H  [: r1 _# L+ Q- O0 T3 X1 @
5.潤肌養顏茶 * `9 U9 @7 U" ~7 h: w, r6 d7 d( N
功效:清熱涼血,榮養肌膚。5 X. r' L7 l5 F: ]- |# E
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

/ z2 @' O+ C- a% \" L材料:生地四錢
5 K. R" U2 Y7 U% [. Q, z2 z. _7 T" Z, H積雪草五錢
1 p" n& V5 L0 X& @山楂五錢2 q7 T) {- z( Q7 x! e
片糖適量

5 c7 w/ v0 x- q製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

5 t3 i+ H' X4 x' {$ \  9 g8 P2 }, T4 V5 M, X% U
6.健脾養血湯
$ ]. ^+ J3 \$ I% _* [, I2 W/ o/ [2 f, O
功效:健脾去濕,養陰美顏。" g$ d8 _* D% i. a
適應証:皮膚粗糙。

4 C6 A- ?+ q) X" u$ e- D5 y材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
- h# u. G6 ]: f8 _7 M1 ^
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' H6 _8 [0 E" e" J0 T7.豐胸美顏湯
' v: y& a: y, t; q( V  l
功效:促進發育,美容養顏。
. K+ I. I! T$ m8 }適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 g* }6 x- [: w/ ^3 P3 l& t; C- a
材料:紫河車一具
; N# t. j  _% Y6 u' W8 j& |$ S燕窩五錢(先用溫水浸開)
' _% C* q& r" U/ [; q- f懷山六錢
5 n! ?& \& M& ~' N4 X- R( Z2 e杞子三錢
6 Z& ?  [3 _/ f' A! J1 i, F" C# W鴿蛋二枚6 d. M: \1 Z: b" E# a
陳皮八分+ A' }$ W: N) h& i) C8 q& V
淨瘦肉四兩(先出水)

3 d7 m2 _2 m, Q$ B, E0 d1 y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

2 ]" b: ^" m- n) O3 o* N  
, p, h4 D: M7 j2 M8 g8.健體潤膚湯
! r$ {3 I" b5 q& B9 j" a* }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。0 o: ^' f( V$ Q* c" d0 @
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. I! D9 p( `' b9 s
材料:懷山五錢7 g9 a% b$ F2 F! z0 g& L
生薏米一兩
0 |- E( `. f# }4 w& o/ V4 i2 \, |銀杏十二粒(去殼)* O+ i. N, D5 [- C0 u! B
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

' \- y# h4 c7 Q- M$ n( ?製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' k3 x: ^: ~3 J5 z$ `  9 ?. J; N# l1 n" p  H8 Q7 m. n5 u
9.清補養顏湯 . ~; R( ]! k1 X% X, j9 A4 d
功效:滋補五臟。2 R2 q* A/ A6 \) p( r* L
適應証:虛不受補症候。
% h5 R0 l0 g- Q9 l% [+ c7 e, f
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

$ p0 X8 U; i! W製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

9 Q  L4 r7 T$ @! K
+ z% p* w/ P8 @% d1 L' V5 m10.木瓜潤膚湯 # }/ z4 t6 f) [+ v$ T: u% f
功效:滋補潤膚,健胸。
* |  t) }! L1 K& {; e4 D+ d% I適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

  f: C8 [" j8 p5 ]( r' y' z% _材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

, n/ y  [) H3 E' Q製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

% Z# M3 ^- _* g3 I! H/ F  
7 M: K! ^2 ~9 n& J11.健脾養心湯
; U" A5 n+ e6 S, ], v- X
功效:補脾養心,健體豐肌。  n7 s" l/ [" J( s$ ?2 }
適應証:脾虛而形體消瘦。
, w, N) ?& b0 Y8 @
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
5 {$ O/ O1 I1 b  L& K+ s
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
/ @5 |) d+ ~' E: O" `0 @+ |" Q
  # ~& S# I" M6 p
12.澤膚健體湯 ( C% q- W  o# g: |/ ~7 v
功效:補脾養血,健體美容。
  l7 g9 Q+ X& ?" ?+ C適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
: o: B8 z* Y) |7 b- A
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
2 o# p! k! B( o6 r; _; s& v
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 n: Q1 n' a& Z, T2 I* H# |+ l/ n
13.去濕解毒湯 + [) b% d. i- ]# P% b- w' z
功效:去濕解毒,清熱理腸。
# B8 Q' y/ J4 `% G% D適應証:濕熱性暗瘡等。

: Z6 a+ o% X; j. A' J材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
5 d. s, `  F+ j4 [0 h& x
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ' T) J3 b! A% H5 g' o
  
1 C! `, V( _% _' ]9 e8 c14.除斑燕苡湯 6 N- m0 Y9 ^, _) G
功效:健脾益肺,去濕除斑。
  H. ]8 s) P! B3 x$ E( `適應証:黃褐斑及伴疣粒。

. `) Q) i- J$ F1 P" i7 D材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
  v8 E  T. M* @/ ?5 a$ w' X) U3 ^
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

) q. l3 u; \/ M5 n; v- {4 `  G) _8 r9 i
15.調血消斑湯
) f8 J1 l: `  C: `) ^! w0 S
功效:消瘀降脂,補血養顏。2 Z/ E: e( C. H3 `" n! e
適應証:臉部黑斑及血斑。
0 F3 @, W: i0 [3 k: C' V$ R
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

  S5 b6 h' }0 K5 C6 A. O/ @& J# {$ t製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

6 `4 h% }7 R8 R8 E3 M% ]  F  
0 w0 s6 A2 [  p1 V9 @' F16.清熱除斑湯 ! M1 z% h8 Y$ K, u
功效:涼血活血,澤膚除斑。! a% A& U) F: P% N7 g1 e
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
# w. O$ f1 L" i: V! M& }
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

) g; X. [( v( @" g1 K1 B1 j" Y製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
( ^: L8 y# `2 V, U% S- i! ?) I, O
  
' [) t3 S4 l  \+ O. w) S4 f# Z4 l17.淨面美顏茶 / @0 H) S. }" X6 @! m. s
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# j; r: q: b6 f7 v0 Z8 w
適應証:黃褐斑。
( `1 ?  E  W, {) f* w  d
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 r! n( ~$ ~) Z: R2 k# K3 ^) c
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; `* {9 V) E& [2 a
& V9 l: S- p# }' ~) z" g+ l# y; f
 
4 L5 g: ^0 d$ j0 r
3 D) Z8 W( A" v
! e) B/ Z3 `# N/ M; y! g% o: T
1 Y7 n6 R4 O( _6 p) v# q9 J8 i

$ H9 u" g6 W) z7 O# G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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