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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯   |3 B0 G1 K" a1 ~
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
7 a) f' u3 @, B適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

4 s* v6 {. L5 U) S, |9 l) y2 A材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" }9 u5 R% m8 |) c0 n# H6 A製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ L0 L& V: g8 H. F7 E3 E! J- d. \' |, w- q
2.通絡潤膚湯
& j( B5 [  M, H) u3 i+ c; e4 P
功效:調補氣血。
! P& [' z3 Q8 A* H) D# y+ s; l, I適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
% H: K8 N& l7 C6 d. G
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

# f1 {$ z+ p/ c$ Y2 h製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

) J. e' T1 W( W4 f; d/ Z; r1 r  ?* x* ?
3.養血美顏茶
# k* `. A5 z! F% c8 @6 k: V: j5 d
功效:養血滋陰,皮膚保健。& J" Z7 S# [- `; w& P) ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, L' \) c6 U- f; @- t6 s9 R4 I
材料:青果二錢
  i* ~( E3 E% F# h& N) A桂圓肉二錢4 k- f0 y& y# w  s
杞子二錢* _4 \/ }4 U6 `( T
冰糖適量

+ Q  G" f% ~) A. [; q. y$ W  q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
) W& ^, H2 d9 _  O# P2 ~
2 f$ T4 F; w  Z7 y* W
4.銀杞護膚茶
9 y8 c+ d# z$ X- [
功效:美容顏,潤肌。8 S. t: M6 x" c5 S6 i! z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" @8 I  Q8 ?+ R材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢5 z0 p0 D. S. x$ @
冰糖適量

8 e( e8 S4 l7 z製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

6 Q' I* F; [5 q  
+ p' _2 `0 P) ~, S' k  Y% j$ w6 x5.潤肌養顏茶 " i3 Z% s7 t$ i0 ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
: L# G' F' u/ U1 c) i7 t  h適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

% x; w+ v. O0 v3 D* X材料:生地四錢( l+ o; S" }' l. F/ F" C& R0 f* m: I
積雪草五錢
+ V) y. \; {, Z山楂五錢
& T! P- G3 @5 u( y  z6 ^片糖適量

% K% F* r1 a7 v( E) \$ b製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

6 ~7 [; A# @& ]7 n5 o% J  , t# P. _! u1 V, o" Q0 F: i8 e) [
6.健脾養血湯 5 G" s( H; F7 E" {) I1 F" C0 `
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 s% U9 w' O5 q適應証:皮膚粗糙。
( Z) E0 z( J1 h& c. e
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 C, b! w, K  e* a. ?9 C+ N製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
( ]( o4 V! t5 r4 n: Q8 O
7.豐胸美顏湯 0 U+ }- |- t& f, a
功效:促進發育,美容養顏。
/ O6 a" l; P# C1 j適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

' y1 @3 u$ o: j7 Y! s材料:紫河車一具
7 [% F/ o5 v3 T. G$ r; ]燕窩五錢(先用溫水浸開)
& n. W4 }! r! L8 n6 u懷山六錢
8 S0 o6 e* v2 d2 k4 t& P! }7 X" h杞子三錢
5 t8 l9 t% K, U( J. f5 {# y鴿蛋二枚) L$ I# y9 |% ?+ G, F$ k& Z/ V. R: M
陳皮八分
* ~" L$ p# l' z% W# {淨瘦肉四兩(先出水)

1 T/ _4 D) D5 e9 }; J3 ]' M製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  F; T: _4 J: F7 a
  
; B( K/ V* q( @$ P1 s' x8.健體潤膚湯
' S7 i0 X! D3 K* z; R) X# j2 x
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
  b# }7 q# t, `$ j" n+ c" j8 _適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

) n3 W; M/ o$ y0 B. ?& e材料:懷山五錢/ l1 s8 H/ u& [
生薏米一兩, |7 V; k) F' p
銀杏十二粒(去殼)
! X% _9 d7 G" J9 K# q# i生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

* D9 I9 h6 X# E& P- k! n/ Z+ h1 S! @( B製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' q/ A3 R% O" F" @$ d" E  & E, G9 T7 I* j' ^( \2 a# b
9.清補養顏湯
8 f2 {4 t  Y* g  E
功效:滋補五臟。
0 p* @% X( D5 @$ D3 n適應証:虛不受補症候。

1 S! @  P$ b% L+ o$ n' v! ~材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& W0 f0 J2 c$ Q+ e8 o製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
- l' X( ]- b% i
' d7 e$ V; S  r9 k
10.木瓜潤膚湯 + p1 i( H+ w" j$ P
功效:滋補潤膚,健胸。
* Z8 Z# ^: K. n適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

5 w2 f$ j+ J5 b7 }5 o: q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( u! G  ^6 x% c+ M
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

  n2 u( g0 c' e3 r# T. [1 X1 }  # V8 K8 ]7 g) e% y; H7 y: j) J
11.健脾養心湯 ! O, _) ?# k9 F
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 {/ _8 O7 S) `: C( P( z適應証:脾虛而形體消瘦。
8 j5 s* d; o& Z2 z. k! }+ K. E* d
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
4 y2 M# T+ U+ e5 N# r" }. s( K6 Z
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
6 ~) T+ O- I+ e1 e# v
  ; Y; h  d; ?+ ~# B: C$ S. F
12.澤膚健體湯
0 q$ T% U# v$ \! l% C: p: Z
功效:補脾養血,健體美容。- e' }, X+ ^) l- u% k
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

5 y  q( c# m% J3 L3 w材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

- ]% G- o1 U/ P$ c& ]製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

5 V7 y$ j/ t/ l* h* p1 ]7 b7 W& q: X$ X, y
13.去濕解毒湯
- N0 F6 w% Z% I8 W, X
功效:去濕解毒,清熱理腸。! @, O1 J6 ~. g+ m9 k3 a! z
適應証:濕熱性暗瘡等。
! C" R0 b9 [. X4 y' m. v9 d6 [+ D2 v
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
9 d3 x% l) g% X5 X  }6 [
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / h6 z+ Q9 h5 p9 ?( @
  
! O+ t; Z0 r) }8 d  w14.除斑燕苡湯
5 x9 U" S) N, A2 @
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 ]* w" M: p% n) p6 \
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
/ U0 p& f2 `3 |4 Y; X
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, g; M0 K1 [5 U' k3 I% Z8 F# j製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

0 g- l: [9 |+ f$ T' n, h7 ^8 p! i. G
15.調血消斑湯 ; d6 @" t- F( ~$ [- X
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 x2 \8 S; K* i) w# U" ?& Y) }
適應証:臉部黑斑及血斑。

6 k$ w8 e) @2 G) a. j材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 B, B! Z) f+ w4 l1 q3 n! O1 Z
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 y5 e( W+ B& _- }. }$ r
  
1 W' ^, {) @/ s2 Q) t# ^16.清熱除斑湯
8 P% h" N, h( w9 ~( `5 G. p% Q1 m
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  n$ q& Q; I" O2 y  }: H, x適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" v+ m0 y7 ]1 t/ }  a$ V材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 ?8 |0 a0 c5 R8 E0 K" k5 i0 X
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 L4 u! c( F- u* Z* U7 p+ s7 D
  
* ?6 s5 @6 n3 Q, P, Z2 j2 ^- V17.淨面美顏茶 8 Q6 C/ ?% o' {$ V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
: m- x( C# G7 k! W/ J4 f9 W- T2 Q: e適應証:黃褐斑。
' H9 ~" R3 X/ W) N/ B+ d7 ^4 h
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

1 Q+ `0 P# V" G0 S5 v) B4 O製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

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& p$ c4 A- c, i" c4 n 
- J9 S' e' o( y8 f
5 Q" W' d* K& @% c: d* J, N4 v
* M0 T: S2 a5 k( A% R. I- P

0 ?; u& O6 L# a$ Z$ b& |
1 v- u( W* s+ I4 k9 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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