[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' s# u+ _7 C3 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ @  m5 N- b+ O+ A5 |$ n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) n9 p8 z1 d% F. Q( B; P# ~: T6 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) {4 x4 M  b6 @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 H5 Y- E4 ^( g# i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ C$ l9 S+ d/ H) `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 a4 _9 m9 }4 V, `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. Z' ^! ]* J- j材料：青果二錢
6 {; b) i% f" @桂圓肉二錢
2 I9 `" d. \' [* z8 c$ A杞子二錢
冰糖適量
, }4 P2 x& Z4 R0 N0 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 Z% E. P$ z2 e' e& X% M4 Q功效：美容顏，潤肌。
% }0 a' X6 v( u. h" G$ N% [, ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' y) m" f* k$ C! \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! b' Z' P* p: c9 |! V2 O山楂五錢
3 F" _  b; m& {1 u片糖適量
: I% u0 _; \3 u% ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, n0 U$ w: `9 A; k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" u2 u; Z, L( g: |功效：促進發育，美容養顏。
) x% z- p9 w9 h9 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 X6 |4 }! s: T; H, C( |& N燕窩五錢（先用溫水浸開）
- [9 }) z. m- I9 `: s$ p# ?! k- s懷山六錢
$ h" p( F% a/ j3 \3 x( Y/ r杞子三錢
9 g" i4 ^+ L" L2 `# B8 n7 c鴿蛋二枚
& z& Y' p6 g" ~' a: n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# R4 S% S4 l* Q% t' ]7 [9 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 z" U  \4 D& \$ `3 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" h% g; D7 G5 x材料：懷山五錢
/ X& i* ~9 k0 P3 b: v生薏米一兩
3 ~4 u( x1 A+ G1 }% T# ?銀杏十二粒（去殼）
/ ?9 f# z, m$ T1 S" r8 s% Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& T) f! c) k& U: Q7 g( L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. |. I6 H# U* F& K: n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ m) k& q% n6 \) l! j. R; v9 j功效：滋補潤膚，健胸。
: r, a+ E, B4 @( k6 F; J* f7 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& _8 Y2 m7 c7 m1 C' ]5 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) U8 u* Y6 I4 {( H# b3 a- k! s9 y11.健脾養心湯
3 k. }0 j/ J; z9 D: _- k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 M( B' D1 {: `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, E/ ]7 o8 {) n6 K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 o& k0 s7 l+ Q/ G5 B9 A+ t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 t: I$ A$ x9 y/ \' a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. \9 ~# g% |4 |/ i9 l2 X9 |- E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ i& y5 O2 L2 U( O- O8 Y2 P. ]% L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! c2 u7 W' H9 L9 p  c0 X7 C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' z% N" G7 ?0 B& O+ G5 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) C5 H! n7 ~2 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; x3 y! W: i5 C% G: ?* E17.淨面美顏茶
9 j% k8 e. _, T0 p% h1 P- _6 S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- L* f5 y" Y8 k/ V9 k+ @8 j4 L: c2 X適應証：黃褐斑。
7 [: W8 }- `; x3 W8 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)