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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 + o; K3 o! C, C5 J1 B9 d7 C. x
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( J8 [6 I! p$ F+ P" m$ Y
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 @5 g4 P* ?( N5 L6 s
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

5 Z2 \! T" X( w% ~製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
! p5 A7 y4 ^. n9 _# \3 A

9 W  M6 }( m% L0 }( [/ F$ _$ ]. E2.通絡潤膚湯
# i$ W! }9 e* c8 L3 h( s" z
功效:調補氣血。2 p* c' w1 R+ x2 \* h6 D
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

* g/ z1 T% W8 @5 c) \材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

6 N4 N9 [# l$ Z  D: N: [. @製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 F+ Z( f; S: |( H( C
% d6 D: O" j" r) G
3.養血美顏茶
' [; |* t( L. B; _
功效:養血滋陰,皮膚保健。, _1 T2 ?$ N5 H! j2 r+ g. S2 Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
9 h$ F( _7 O: F) E% D
材料:青果二錢" S) s8 o0 |/ C0 P1 r6 d
桂圓肉二錢
2 m9 l) q* e0 T1 E! A杞子二錢$ Z" k" C  f; K1 {8 X. U
冰糖適量

0 k: Y8 `( B1 V+ L3 x: @0 o  T製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
& S6 }* c6 P% V. N2 t0 |
8 v$ Y0 N& [, i" Y
4.銀杞護膚茶
9 N0 n* @) [# Z2 X& D7 l
功效:美容顏,潤肌。
; a4 {; S, u- Q* ?適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ u! y& w6 c: ^0 W: R  Z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢  i# |4 ~+ P2 T+ S: H% L( E
冰糖適量

$ d/ ~1 K8 B& Y  S製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
5 {6 z* S, e% Y2 j
  : j: V% A. d# P  m; G
5.潤肌養顏茶 ( G+ W1 \& `! C' n2 a! r
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
( f( u0 J% T& p7 Y( b- T3 `適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
; D: R+ y; W2 H: u2 q
材料:生地四錢. b/ q; J& l- C
積雪草五錢, z2 ?- ?% X# X; c2 P/ N% i: J) a
山楂五錢& B, z/ ?" s( t2 c" T
片糖適量
$ L4 e# d7 U. z% }7 Y( L) z! ~) `
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" [% C6 s; A( P0 A) m  
# A* r8 n" @: V% [& L, i+ `; c! Y/ \6.健脾養血湯
. M* J% [& Z( H3 @1 o6 y6 C
功效:健脾去濕,養陰美顏。, A5 @/ ?, L* D7 {4 R: t4 U9 v. a
適應証:皮膚粗糙。
( b& ^! f. {3 Q% S. z
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
- Y, p, X) ^) \
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
$ k, I' F$ s+ b0 s$ i) p3 [, A# s
7.豐胸美顏湯 : ~5 n* J- o1 d
功效:促進發育,美容養顏。  D6 m: c5 {1 P: N
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

& P2 {/ R, e- F+ V% X2 G材料:紫河車一具
; G% |4 ?- l0 S0 \! c( o+ j- R燕窩五錢(先用溫水浸開)
( i1 Z- t" d) o懷山六錢: V4 r- Z: p$ z- Y! d- K
杞子三錢. Z" H- u# E4 m5 c
鴿蛋二枚
" Q1 P1 Q  T. `2 b- L2 X陳皮八分5 P$ t9 ?3 j  q- O2 `. [( U0 S
淨瘦肉四兩(先出水)
; S: x' ?" y: v1 [* g+ j3 x. j
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 m3 z( V/ M- k, D3 b5 H  & W. _( ~* |4 ?  N2 [
8.健體潤膚湯
& [) {4 I: h! Q9 d; V# q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。( e$ ?) \7 N2 z6 c4 r& M4 p
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# c/ z# s3 N9 [: ?7 I
材料:懷山五錢* f3 Q0 t* \: ^5 L) L2 p
生薏米一兩
9 _& L1 q& T8 ]. U3 T; l, H銀杏十二粒(去殼)- O% V% t& \5 }8 o. Q4 h. z1 {
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

4 z( U3 I! b; F  _7 L  ^5 W製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% x' |8 p+ K, U  @) E" R9 _  - Y% t9 [5 p* b4 n" ~
9.清補養顏湯 6 j: o( L' U& B: u, a5 U; D% w+ }
功效:滋補五臟。9 _5 c9 h. i# @
適應証:虛不受補症候。

0 f% J  P  P: w8 U: {6 [9 X3 ~材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. l/ E8 t0 k3 i4 \
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

2 u# e/ C: m5 U
$ p: ]* |' D; t* H9 ]& v* n  K10.木瓜潤膚湯 ) b8 C3 Z! N4 G$ y; v! H% y6 U
功效:滋補潤膚,健胸。- C$ d$ Z3 N" l: w" w2 X7 G
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
4 w! [9 i4 ~$ s. h4 x$ a. S  \
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ f1 M& V$ m. u! Q1 E- {製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
  ?% k* o9 X2 O
  
# Q# X0 x2 X9 C7 S! H11.健脾養心湯 5 X6 n% R  y. }- \6 b1 N/ a' W
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 }' i; k7 x# N0 u適應証:脾虛而形體消瘦。
3 E: L7 F+ _& S; ]7 T* R+ @
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

0 l) M9 L2 G2 \  k' r+ n製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

! x9 E/ {# D) _6 z) l  L  
( Z+ L/ n$ x8 K1 _/ W12.澤膚健體湯 6 P# W1 Y1 u6 b( |8 J/ u# \4 [
功效:補脾養血,健體美容。
: v3 v" o4 r9 e# q' v適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
  O5 H& m) |" i3 K5 @4 x
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

, Y8 d% I0 I  d$ T製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' L% b& `& a9 u# t7 O4 O! s9 l5 T7 a* q$ j3 t( B" S& ?
13.去濕解毒湯 8 @; u4 W, Y' n- `
功效:去濕解毒,清熱理腸。
2 G" v5 _% ?( K0 t適應証:濕熱性暗瘡等。

+ F; c$ @% x7 e( U材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
8 c5 @+ z) t% l  _! D
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  4 S' y+ _! B9 B8 j) r- A
  
1 {3 n) j# ^; q. m14.除斑燕苡湯 1 Y) s4 C/ B. l# ~  g
功效:健脾益肺,去濕除斑。+ F" {: l5 c! G. E6 P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

' @) v; I* x. T- r+ n0 `# g/ g材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

( t8 D6 S/ K6 ^! L2 _* v8 l製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

- J) k3 y3 N$ |" z( w  {; l
6 D0 v" D4 r- h9 X7 c# V' w15.調血消斑湯
. X5 m: r; R; H7 i+ W
功效:消瘀降脂,補血養顏。% R  F% z# \/ i9 P, Q8 @, |
適應証:臉部黑斑及血斑。

& \$ T. K1 u0 E; V. N材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  O) a0 k5 v' {8 Y  o$ U3 H
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
- P& o9 j! G; D% h5 B7 L- c, |  Z  C
    |: a- c8 T0 M1 l5 W
16.清熱除斑湯 3 u/ B7 {/ j% c0 ]  I: `' O
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 M6 G& S* a7 M適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ ~2 M) V% u% Z9 H材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

0 d# K7 U9 E: q; h, D) f6 |7 x" j+ t; J! I製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- x; y3 ~% g$ s: _; q3 K
  3 B( X. N* m$ G1 I# i9 p/ @& f( y& C
17.淨面美顏茶 4 M, \, h) m7 E& Z# X7 P5 e7 [4 J* ?
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。% _8 U# y* N4 b% H2 O: o; ^
適應証:黃褐斑。

; M8 x0 y! k. [' k) _材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 }0 V! s& x! J. g& x2 Z) p: Y' A製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
- ~1 x; A& x- M* v

* ?: F8 b* t- j . Q( S& k* S9 C- f
/ _) G, x; Y! w/ p
/ h0 j% a( U+ n5 J

# O9 H5 y' O6 s/ S5 ~+ }& ?- l) n7 W, A" \$ n, H' M
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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