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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
6 c% i: \0 Q8 g9 u
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( C: @( {% C( s9 y0 `4 \; z2 X適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 C2 W% N' I6 T" _材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- D2 u6 x- M: {; E/ b2 x
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

3 i: M9 H4 |; u- q/ m" R" t3 T3 L3 ?% g4 J
2.通絡潤膚湯
$ s! R" Y0 `3 Z( h$ Q3 z+ z8 f8 l
功效:調補氣血。+ k' [7 |+ g- C( F8 a$ N. S
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! k: `' `9 J  _  B) T: T材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
6 J; {" k  ]5 j4 O7 u8 d
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 H! c3 q5 j3 c: f5 `$ e8 j  n; O# z- _! P% z1 Q
3.養血美顏茶 - M5 v# M) R  O8 q/ Q7 Y  S
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. D5 z0 x# F4 k. Z/ W. [0 A# a適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 r  p; \/ P5 S! |
材料:青果二錢( l6 ~1 z; J# n* D
桂圓肉二錢
% B7 s" G" A. u% j8 [6 o( S6 X杞子二錢
% A9 z0 E% D( e0 ^& O; J- K* r! m4 }冰糖適量

# x4 x6 S: o+ q( w製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ s& L/ w2 m( @+ ^$ x( |" [# u% t# t
: r/ \' p: `. K  i  x, x3 w0 r
4.銀杞護膚茶   w9 w, O; ]' @- N; g' r
功效:美容顏,潤肌。/ T& z7 w/ K: ~; X/ r
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

6 l! w8 M& ~2 i材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢& R& @9 ~9 R( L+ F  u. |
冰糖適量
4 T3 d, x; f( _8 e. l
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
) ?% p2 c# d5 v9 w1 O' i4 ]
  
1 _9 F( f9 J1 ~7 d; K9 }5.潤肌養顏茶 " X5 r( l, n) B0 g
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
* K+ q2 h' e% ^2 p9 u/ \& C適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
& m0 ~' w' N5 x1 A! q9 s
材料:生地四錢" J2 {$ Z) _8 b# @) o
積雪草五錢. T: `# J" ^% U7 A) ]
山楂五錢
. u+ A5 I- M  ^' C片糖適量

) t/ Y' Z0 t! u% C製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
5 W5 K) v- K( [( F4 a8 O4 U
  
! `' M3 Z4 G. I# Y6.健脾養血湯
3 p4 L6 v! C! C+ m
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ i% \, m( p4 \  A適應証:皮膚粗糙。
: D8 @; Z$ q/ \1 Y1 Q
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 a, n8 p  L* D+ y" e
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

! G8 D7 R1 v, ~& g4 G& s# v$ f7.豐胸美顏湯
' y1 W  r) ]" r& ~1 a7 d0 F
功效:促進發育,美容養顏。( o3 y* K: q$ c& X7 X  z. z
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* O0 U- X. ?( A  E/ u& ~/ w7 C
材料:紫河車一具7 ~/ l/ ^# q8 V0 ^1 w
燕窩五錢(先用溫水浸開)
: g3 \5 s  O, r) u, Z: J/ s- D懷山六錢
! ~1 K* w1 w5 w% X+ U. a) G4 m/ t% r杞子三錢5 q: C% v6 ~* c9 K! q
鴿蛋二枚" E$ o5 A: g2 B5 [$ l
陳皮八分$ w$ [  L% B+ J2 U+ D; V/ u
淨瘦肉四兩(先出水)
! @0 D% j* I. I% N6 K& K! }7 U1 k, i
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
9 m% S# T6 @1 l' ?4 l! V, g( r
  - S/ @, M' O# ]# _7 l+ [! E
8.健體潤膚湯
4 g  ^4 U" m) ~& o! Q: I
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。- ^9 {+ w; g& X- b, p
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 n  g* K* r9 V) K6 c# }) r2 E; ^
材料:懷山五錢
, }# ?1 b0 ?# q/ E3 I生薏米一兩; V% d( l' z1 m8 e
銀杏十二粒(去殼)* c9 K3 L' H  a5 Z9 G" E
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

; W- C" B: H4 b3 C$ d; U製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( O" }- A: O9 s: t+ @  
+ w5 ~8 [  L. r3 [5 |. s+ n2 |9.清補養顏湯 ( }- U6 w+ d0 o1 L
功效:滋補五臟。8 u# \  ]( q, q$ R5 A
適應証:虛不受補症候。

' d. X7 y  \- U! y/ j" Y' l材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
8 T  A& y8 f3 ]# \' E2 \, Q
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
; ^5 T* I( B% u4 d" O

  k) R3 a% a( i6 ]" V# X10.木瓜潤膚湯 . U- }+ p; Y" M  }6 b# y
功效:滋補潤膚,健胸。& [' Y" i. z( f$ x
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

9 b3 J0 A0 F2 i) B( L' G$ k材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

* k) f' ?0 ]3 e9 U1 @製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

) @! I* {: X$ g! A  , n' n* ]. N+ f
11.健脾養心湯 & O5 J6 P- d6 B
功效:補脾養心,健體豐肌。
+ _3 s- A: U/ f) W1 {! H適應証:脾虛而形體消瘦。

: X! H0 @. ?. h. W- N: Y# ~; _; I材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 ^+ b4 }: h& S# z/ S% F- A製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

. b. T# k( T. B. ~+ g  3 b- Q# W! I- f. k7 o
12.澤膚健體湯 0 G$ q! Y: T* @3 s, }: g
功效:補脾養血,健體美容。
" x5 o8 c2 Z; R/ q! E適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  f  k6 @, _: L, V! {  Y: t材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

( r. M3 p' V8 {' b) |製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
+ {. C0 N: `6 f  E! f

% j$ l$ H9 h. n2 y: l6 d* o13.去濕解毒湯 & N- J# f+ X$ w: s
功效:去濕解毒,清熱理腸。
$ l3 h8 K. F2 s' T) |' R適應証:濕熱性暗瘡等。
' ~/ y; B7 v. J" e; g2 d7 L
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
& H0 W) |) m4 q' s" r
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
9 J8 g/ C. Q% D' V2 g# r  
, I  l7 A0 a5 E. a* J14.除斑燕苡湯
, l3 ^; x0 p' R& t
功效:健脾益肺,去濕除斑。/ }, k7 `- e( _( @4 Y
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
2 W  y6 t) ^% {
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
6 F  X, z" c7 Y" [0 |3 }
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 V8 E+ Y- s' J  p% h: |  n; j# v# f) s$ s& |
15.調血消斑湯
7 I6 o; B) S) w! c" {( q  G2 ]+ T) P2 e- x
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 r7 Q# W8 H; ^# y0 ?
適應証:臉部黑斑及血斑。
# g' W8 ^: F, ~$ d1 |" b8 ?% \
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

9 J4 X3 F4 @# ^% t9 \# I* Q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

8 @) ]) n5 {1 H, L- |  y  5 f' t" h% i( B! s6 h% j, I$ n/ h* R
16.清熱除斑湯
- z% |; l* W4 u. z- C
功效:涼血活血,澤膚除斑。
5 N% Y* o' s* v適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ C% W: F( e/ d. c& _材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
" ^7 P! q" H3 T# n
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
. G0 ]1 p: b. x: o* i
  
) }2 m' i; Z# b3 ?. A3 I17.淨面美顏茶 3 m4 b6 }1 v( C! m& O
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 W% Q: c" d4 H1 [; d7 U4 T. q適應証:黃褐斑。

+ _) q) G& J% O; e0 I材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

% O/ o/ S+ u" [. n$ R+ O製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
, l9 K- V' \8 J2 H5 z- i! V. w

- R+ o3 [* p! q5 a! c 4 M: Y: F# {' m1 ^" o) K

: C) ^; c' X- F$ P( I
: d9 r4 s( t; @+ _% {# _7 r
+ y  Z2 e- h& Z: b
# |7 R  o. j8 v7 Z5 f
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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