[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 l% q0 J  Z2 }. l! o/ p- b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' Q- U* R( g! J3 u# x: ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, \( ^5 T; x+ R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! D1 j$ ^3 \+ }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& J9 v# I, g& `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 n) b) m2 d, b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ _% b' Q% t* Q( H材料：青果二錢
" J2 m- v) B: v' Z桂圓肉二錢
杞子二錢
8 J  e( A7 S/ A3 t0 ~  O& Z4 V冰糖適量
2 L1 q& s2 k+ ~4 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ H# `. d6 _# y; [4.銀杞護膚茶
8 O  i2 W  d  H. e6 c功效：美容顏，潤肌。
8 E# r8 ~$ p- E  Q% \9 i, H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 Z8 R. I/ q$ d冰糖適量
$ h5 }5 r0 ]+ R* s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 m+ ~& u% x4 ~) e5 ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 {3 f5 c# y4 N" k4 z* `, P材料：生地四錢
6 @+ ^+ s9 y3 l' M2 Y5 a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ E$ z' Z. v4 L: ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% u0 W6 U3 `% z+ r: }5 {3 _, h/ s功效：健脾去濕，養陰美顏。
" a! [9 C' i- h( m6 M+ \3 x適應証：皮膚粗糙。
! V1 f# Y- ^) a" T; b0 N; J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& k! U$ c6 N% O& l# X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: f6 i1 ]5 k' D5 h. b3 U! `* a" x懷山六錢
杞子三錢
. k1 K# {" E# w' v2 Q0 z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: `3 U* h8 k2 @  D% }) m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 Q: y! S: U0 c4 I! W- m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 I" s6 ]0 Z: v* h* S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: ?8 ]" n+ g$ \2 W0 }; w( T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( o$ O; e( F- [/ @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( a  S2 Z5 }: a9 q, w% P& H2 l0 ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: W5 C" ^; m. J' g6 ~適應証：虛不受補症候。
  c/ a6 E9 F+ B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 ?% K6 Z) B0 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; [5 h* k; R0 w2 Y2 N4 E, A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ ~0 P2 @5 Y9 c3 G/ y11.健脾養心湯
; P( U# A0 G0 H. ~功效：補脾養心，健體豐肌。
0 S/ W" T' |+ \6 b適應証：脾虛而形體消瘦。
5 A& Y4 p; W3 a8 G, Z" ^; b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, T- ?" B2 y* b1 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 f2 c4 ]) I% c+ V5 ]5 F4 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( Q7 z' R8 N" W7 \4 T2 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
. S& U) l# v$ [! {- x2 T適應証：濕熱性暗瘡等。
2 x2 F8 e  g2 m! G9 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 i/ U% _6 ]6 e/ }, E( A; e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 M* y) e5 h2 R& O7 \14.除斑燕苡湯
1 y# O0 \1 A* \; S* {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  @- o. X0 v3 F: z) b, Z7 ]% n% m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ |) Q4 ^6 e6 K5 D15.調血消斑湯
) m3 a$ b# X5 L8 u功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 F! k, a) K# G/ E適應証：臉部黑斑及血斑。
0 N  [6 f8 m" V/ Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 C0 g! t- c- L: R5 K1 d% _  }# O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 w) O, u* h, s/ w* t" R' @" K7 \17.淨面美顏茶
) s4 j0 ~2 o) l& j5 \7 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# B* g* g2 g5 f# c; [  ?" g0 E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 a6 E* ]" `7 T1 h" Q$ T: ]) l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)