[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 O$ {2 D! Z0 K7 O0 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) l4 j. L6 d* H7 Q  X- s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) H  T. U0 ]+ H7 T5 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: L/ b( j7 H# h' P' D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% o6 S) w& ^7 l0 X/ Q3 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, k+ ]( B0 Y% Y6 p桂圓肉二錢
3 _8 p# Q9 l) c  s3 E杞子二錢
1 J% z' w' y' [冰糖適量
4 J6 K0 R( ?5 g8 E% q% r1 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% W+ [# n- ?; `功效：美容顏，潤肌。
; q% W& v) y: M, I/ |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) S3 d7 T% u, ~4 J$ d% b2 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. o% i/ Z& d) p8 U3 g冰糖適量
3 N+ x' A8 k1 I. |1 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 y9 L  {# i2 T+ n+ R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' a+ |2 l8 C3 i$ C: T  R: V( j山楂五錢
6 d  ^& K: i0 Q0 j% F% \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  \, s: y9 ^# ^& ^" i, f1 [+ d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* ^. u; C  ~6 v8 J9 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; ]( Q( C6 z0 q. ]' [7 o; K3 g+ v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  K" P' P: V- @0 v+ Q+ L: W( \懷山六錢
杞子三錢
; x5 I; w" o1 |% P鴿蛋二枚
陳皮八分
( {0 E+ B7 F  O- h. y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# f* I" d5 R) T8 G9 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  O- s2 s$ A; s" x& Q- x生薏米一兩
9 V( e( w0 L, d6 V( F銀杏十二粒（去殼）
4 @' }- Y+ H% S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 @5 Q8 y6 N: L# l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ C: \+ O( {: R% k! ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ ]# P  m% N; J3 u" i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, ?5 L9 P5 x3 H3 o% q功效：補脾養心，健體豐肌。
  V$ L2 D+ x- `, |0 _8 v適應証：脾虛而形體消瘦。
# y) B* p1 \! @: d" T' ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 {# y  Q' o" J4 n& ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' ^+ ^' g' N% X4 A+ ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( o. a5 s8 K& E0 s5 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( S" j' v$ [+ n2 w, r1 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% r9 C# }( ]. C% U4 S. ?" C1 L# K適應証：濕熱性暗瘡等。
/ ?% c+ @$ R' V1 P( A1 V5 P7 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" @; ^2 l. n" e9 o( z功效：健脾益肺，去濕除斑。
; c/ b2 H, a7 ^# v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, j, U( ?3 c; p! Z6 `1 C8 q+ }6 c$ Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 g% q; g2 v% v, U0 d- ~7 y) A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 q3 S8 A1 q/ {) \1 x適應証：臉部黑斑及血斑。
- a3 u" \. {0 E4 e7 e& n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, K% ^; E: m8 q! J. `* D( {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( |! ?2 M+ L$ x5 e& x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 J& q- |4 j# J! F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" ~3 T4 q  O! A( ^8 @4 [- k) G5 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! A8 F) |( w: N$ _6 q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, _! g1 w! p; ^' f; o3 Z& ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ u  \7 f1 J" N! p% @, o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)