教你24小时护眼锦囊：; m: |+ M+ g, n2 j% E
$ [0 R( d" G3 _4 ]; y' B+ X. M· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
" c2 a/ g$ r! R2 }/ D5 W8 B* E1 A& X) f' G' e( g& G: [- g
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
2 z8 E6 A* i" ~* |$ D7 W: Z8 _; c6 G( ?/ `3 _
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
: G2 G! V" ]# h& b6 Q4 W) `/ G Z! u z$ \* C$ ~
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# r: B9 J/ n$ I, V
& j5 O" R, I" ]1 h9 e- r* _·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
0 i5 n+ m1 e3 m- ^; m% r( ]8 y8 K2 I7 P
还有记得： ( t1 `/ I: i5 F( v+ H
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) }* y. R; H( y2 [
如果你都做到了，就会＝ $ x! j1 c" q" x/ P2 a) r
拥有一双媚眼 4 Y( { n: b$ V7 x: k5 X2 Y9 K
7 G+ {3 d# C% e) y8 w2 u0 m
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
& }- Z( d) N6 X; Q- d
' A) ?1 j. c9 Y$ d; h 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
2 G3 O, c# K8 y% G9 X | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41