教你24小时护眼锦囊：5 [" H' O* A0 O' i$ W
+ L/ r8 d1 V M+ b$ ^1 g8 j1 o0 |· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* C$ J! d( f* y8 I' S
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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7 S5 X* b5 {( A9 m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 A6 w7 v8 O& y3 F+ T, i
6 Z3 U8 l9 s. Q* M4 U# a$ ~! x! q6 I·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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3 [; P* m1 C9 a( G1 n9 ?8 _: J还有记得：
: D$ G' f( g; I1 _ R6 h戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' D+ y! J0 X ^5 ~0 {3 v+ {
如果你都做到了，就会＝ ( v5 Y) g9 Z/ n8 h" ]" B
拥有一双媚眼
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$ D+ T) D" u& }4 U' w" t补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 O0 f3 e+ ?, B& X7 S
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& H. k1 F9 G- f5 Q7 H' w* |
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41