教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。7 `# q- y+ W7 P
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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+ R' o+ _7 P5 v, [1 r· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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( M; [+ I: k( i @+ S& W$ I% O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% o, C& w6 o6 b6 L0 v
/ c8 q/ U5 _) N4 B3 Q: B" w·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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: i. Y- d, g+ e6 F; c+ k! I$ C还有记得：
$ n( b3 d7 v, ]; I9 e戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
! P+ U; j; _( I( T) G! w' T0 T如果你都做到了，就会＝ / I. D: b) S Y' }# s. I6 |$ U
拥有一双媚眼 , @" m' s F6 b" l/ [7 L
) q5 b f s/ q" w, m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。- F7 N/ G. y2 `0 [& f
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ G2 _) w. P0 C, n" [
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41