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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ U8 B; K: O4 C6 I o' K& N7 G. U1 D
2 ?/ M% i% Y$ J7 r* ~$ K* i黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 h$ u% p% f# C: z- w8 p
五种“去火”食疗法 7 q7 s/ U0 r7 w D
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# V* ?8 }2 V% U8 _2 |( a4 [一、喝莲子汤去心火
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: J& H3 {+ A# l; L* N7 v表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & d) C5 N+ v1 o
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二、吃猪肝可去肺火
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; k4 z$ t7 `: l% B" B# K( V表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 b8 h. t( r# s+ w
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; `0 c1 g! J! M0 @# {
( a7 V' i' R( K三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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1 |2 k# M4 _, W. h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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# s+ r Z- a8 O _: z& T表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 k. Q6 J& x" q3 T, {
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : R7 o3 o5 v9 y" v
V/ y t$ x. a/ n五、吃猪腰去肾火
8 [; x4 T0 `+ k3 t1 c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 h% b& ?0 j: Q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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