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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 d4 G: ?1 b% |1 u9 ]& D5 O) |
9 t2 z/ K/ A( t3 L3 [0 C黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
) }: C7 @+ W- A$ G五种“去火”食疗法
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; \6 U+ ]+ R0 ^& X+ n" q人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 P& z: }5 l7 b' x
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一、喝莲子汤去心火 0 q2 B% A& L z1 G& A$ u6 P
8 Y% r( z" P; {3 M5 }$ W表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( E: \* S# |/ Q# a$ V$ b) X# d
4 ^! k7 A5 v( o二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 Z% E* _7 C' ] ~
( z5 L: I( S k食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" X- V' q7 T5 B1 X- q" y9 t! a三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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, M$ e) G7 S5 x* n# v) d3 a) T" m" d$ F四、喝梨水去肝火 " {7 s) r4 o: I& q" E1 B0 H
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 c( N$ q$ H# `: V8 B( F
% A. S( E9 Q% R" f/ M6 p/ k3 b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 G" T' g# c4 t( s) C
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五、吃猪腰去肾火
9 B1 `, F, U- G) _, C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 @: V% ~7 n- D0 a- W% p ]% v. b) _食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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