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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, O+ E$ U# q, I( ]* E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: r4 v6 i. Y; v' c1 z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 q L1 R" G& Z- C: ]: i1、血虚体质的食谱 # v2 S. |- p ]8 M7 v: l$ p
当归红茶仗
% e' f s: h" c3 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ |# B7 V1 ~* e7 s( [6 ?; M7 w/ w$ Z+ u1 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 B$ x5 i- f+ h+ H5 A功效:补血养血,温暖肠胃。
3 d! @- _ Z* i3 b- X- R: z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # R6 s1 k; I! G, O3 I; R% b' ]; f
2、桂圆红茶仗% h4 q$ k" ~$ b8 p Q& ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" ^7 W$ M5 f! a, j q& W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" U3 \' X$ [. i( E6 {2 s功效;补益气血,温暖肠胃。1 P. C$ v& H" A; }7 J9 ]! t, k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 \6 L& E* j5 r, O! ]! m! _. J0 S
3、芝麻红枣茶- B+ F9 U3 m* H1 m; z2 l" @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 _: T: Q$ |; s1 X: _8 ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 Y! m& R& m; ^9 D! M0 E N. l功效:补血明目,润肠通使。! h2 z7 j* H- V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 Z+ X6 G) o" h, }0 n4、山杠决明子茶
6 c7 \1 q. k' w, S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ c$ [8 p J* E, E# S7 L. g& f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' ~7 w, ]! t$ ^, _: W+ ^0 K功效:消食通使,活血明目。9 i0 L1 \4 r+ j' Y J) j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % O4 Z' U$ [ u' Z
5、甘乌甘草茶
- x, s0 T1 d2 C& D& q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ q2 ]$ n7 `5 @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 n1 h: k ~. w: Z" x/ p1 {' ?' {
功效:润肺止咳,朴益精血。
. N6 U& R2 D& K6 A* v- O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: @$ b! s! s1 P, a6、葡萄红枣茶
! F8 P* w' {8 Q" g4 B' n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 g/ C# }# a+ }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# q! b7 t/ y# V' f功效:益气补血,滋阴养血。
6 t6 r" M2 \. @+ B V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 A+ w* ~" ^+ s+ f0 `
7、木耳红枣汤
4 I* K0 [; i: L( N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& w+ K, [- P! H: h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 F8 g% Z& V! f: C
功效:益气补血,滋阴养血。
; g2 Q1 ~6 o/ G) J9 Q* ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 f9 H, z7 x; a
8、荔枝红枣羹
0 m8 e- O2 i" H- n$ ~" {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) ^2 p% z W+ ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" v" t$ W4 j+ J# @- Z6 ?0 l功效:补益气血,养血安神。
! ^1 A! u( K$ A6 [/ z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 E) v. E1 T8 y/ p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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