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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; b0 |9 F6 L( ^* ~8 R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) m) x( \; L2 Z9 w" T# q( f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% I0 W G% w% E% z$ `( ]; c1、血虚体质的食谱
2 i# d8 } M: [当归红茶仗- V% H+ A; @/ E/ f- O, y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, l# q+ W/ ?; r2 Z0 p# x+ Z+ q& T9 U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 N- x F5 q) f1 j* x# }功效:补血养血,温暖肠胃。
, W, k& g: X% s# q# d9 x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " m! N) z* L; P. D
2、桂圆红茶仗
2 ^/ Q# z) S; I% X( B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# l! \/ s6 h1 v. ~3 `/ U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 w+ u5 @. V. M8 u0 \7 T8 I- d功效;补益气血,温暖肠胃。& o! |& o- s/ n: r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 |9 h+ U q6 ?7 d& H
3、芝麻红枣茶) ^! G' ?5 _2 g8 h, H: @1 I7 N5 b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) `0 x. I! q) _0 ~* T+ {# ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # a& l0 P. b* O4 B1 k
功效:补血明目,润肠通使。
/ A! f. Y- @, S$ r7 N- I% a/ O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * c! b) {/ @4 J6 s; ^! a
4、山杠决明子茶' l# m6 }! n' n% N! g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 X$ t/ |% P6 ?4 t0 a! m; N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 w. @; u) U8 z' J9 y! ~
功效:消食通使,活血明目。
y, E$ r5 `0 \) j7 _4 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . n: y9 N3 c7 [% V0 g
5、甘乌甘草茶
( g* T% `) v% C: d& `9 @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, N: ]* V" U/ s( N, W& C0 W4 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! `+ r z5 k* W% f5 L
功效:润肺止咳,朴益精血。
' Y5 V0 Z. Q- b a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! Y6 C1 `8 h+ C3 M# N' p0 j; F6、葡萄红枣茶
, [4 ^; W6 i B3 p H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 d2 D: \! d4 V2 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 j$ i$ d- x8 q4 j& ~功效:益气补血,滋阴养血。
$ R: W" N, P% k8 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - D2 b' |! E- h- X# I, `
7、木耳红枣汤: W5 U0 \1 S+ Q# m2 Z# ?# q, s- b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 }4 u( d0 I' x S' [) {( e5 I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ G+ @3 x! l G6 o7 @8 w6 \功效:益气补血,滋阴养血。/ Q |$ I& Q+ L7 p3 z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" f: j2 l; A) R; B8 `# r0 {8、荔枝红枣羹
7 g8 |6 a. s3 m5 _; `, U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 q# E$ B3 O1 \4 `$ |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 i& ?, M- d x8 c) d0 _& T功效:补益气血,养血安神。5 |' N* \7 V5 p. Y, g9 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # v' M3 Y" `# i$ e+ g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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