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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! G- U+ O3 @ A+ i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 {7 O" }$ W/ Q ^. i- C- \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 `/ o- U" n5 ?6 {0 F
1、血虚体质的食谱
& g) k8 `: E: X% s$ |" j当归红茶仗
6 C! Y' J; ~/ c4 _& E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 q. g I5 y. B+ e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 o- g/ G1 @3 t) w* F. x
功效:补血养血,温暖肠胃。
; I5 O7 b' F+ j6 ]" H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % j2 U' b5 x+ [9 z* K
2、桂圆红茶仗
1 z' S+ L7 O. ~" A& h& ^' S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" s: \+ M% I6 b$ r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- X: A* P/ e6 G6 S% k
功效;补益气血,温暖肠胃。
, Z# r% u3 S \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 p N1 S3 {' O/ h3、芝麻红枣茶
0 U' r" s$ n# A1 U7 S8 p3 {. A4 e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, E' l, g6 g4 l) p7 A1 [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! b/ B1 k' H. @* K2 R8 ?/ f
功效:补血明目,润肠通使。& n7 g+ _' x5 p p5 s. U& i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( t, f' I5 d# t( \
4、山杠决明子茶, E+ D* I: f5 j9 b1 V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) _3 D$ E' J* m4 A8 M6 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ n4 E6 C: ` z& l$ |* y1 h
功效:消食通使,活血明目。
1 b4 {- h8 ~* q, V) [7 }: r/ _# a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 e) ^; e D0 ^. e$ a: f
5、甘乌甘草茶; ~# O# A: x- G3 \8 a% P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; H* K4 g ^' c5 Q6 O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- k. `) e1 z/ s1 X+ ~0 M' K# d功效:润肺止咳,朴益精血。7 c+ b T, `& ~: {. z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) A) d1 b e4 x! s: \
6、葡萄红枣茶% c( L6 |- i/ D6 {! e A( o; C$ N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ J3 I9 c$ [. g) H, |
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; _" C0 m& D6 ]3 _功效:益气补血,滋阴养血。
' S9 ~ u. v' E0 z- R; o# W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* F3 @, F& i0 q2 L8 L7、木耳红枣汤
0 ~& A1 b/ j! ?1 A5 b. z# I& F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 l4 K! D4 N* Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 |$ Q4 r. }% K/ s
功效:益气补血,滋阴养血。
$ y) N7 i6 Q+ f) {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 @7 m7 T3 p7 T8 G" J- }8、荔枝红枣羹5 L. Z. F1 G! N- ?! h) _: s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* _- |7 v- I _5 I/ ?+ Q4 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 z" ^$ h5 D( S5 P' x3 A功效:补益气血,养血安神。6 W& H. Q% ^; }! L/ q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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