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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 K) R* F/ P5 ^% S/ C! K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% i5 ^. P1 L: p' z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% B1 ^9 f+ R2 P
1、血虚体质的食谱
* h4 G7 q7 L; Q3 k! C: W* }当归红茶仗3 h5 g5 V2 K( R( M) z, x2 o6 `. b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 ] F2 e& X- a9 U9 }9 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! ~. ]# J$ ^8 h! W2 v
功效:补血养血,温暖肠胃。
. V0 D9 V2 k" J/ q! P0 E* U* v3 Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; r* m* m$ z! \' L
2、桂圆红茶仗
. o* B' V- C' S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 _6 @$ k. z$ L' O+ J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- ?# I5 m6 \. M+ L' S* N
功效;补益气血,温暖肠胃。
- `- K$ p; g, T3 r5 c+ i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 ~5 f# _' ` Q# {$ F ]5 D
3、芝麻红枣茶
3 D9 @) x, r% `! n) b; t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! X* w0 u h8 t# R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! ^1 r2 f9 ~( z: s
功效:补血明目,润肠通使。# v/ k) T, X8 C8 J, x6 J+ y$ @. ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% A8 ]4 {3 ?- Y6 @2 Y3 B4、山杠决明子茶
0 L9 o' V! r; c3 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) v3 c1 ]" J7 W4 A% I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# O# ], T' @* Y* e
功效:消食通使,活血明目。
N* w4 b/ ]" }' r* O+ S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" f6 o3 @) V5 L" ?! J" t$ q* N5、甘乌甘草茶
8 ^: ?4 B4 x' q$ n) k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
m; H7 B) J+ p; q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! U ~- Q9 u9 N8 ^4 |* i0 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ [- S4 \$ @7 O2 n0 N$ T9 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& {3 L* a% _1 I, w3 `
6、葡萄红枣茶
2 ]- t+ O- T2 a4 m7 e2 x- m, y' G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 ?( A, v5 Q1 h: Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( ^" Q8 E: F6 S/ D: d2 t
功效:益气补血,滋阴养血。; k( e0 f' p; \1 ]1 d; ] S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 p- q2 R8 I5 _4 C: c$ q" b! d7、木耳红枣汤6 A2 K6 }' X" f* j) t# n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' w9 z3 Z7 G- b1 {; }6 Y% y% g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( \, }/ n K: [4 N: h) }功效:益气补血,滋阴养血。5 `, h" u2 Z: |3 M) p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 A+ B4 X& Y1 n8、荔枝红枣羹
4 y5 w3 Z4 ~/ k/ w! u. k" l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ e! _" I9 t4 w' q: R. k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) A' W' {6 Y4 c% S" q0 ]
功效:补益气血,养血安神。4 c5 u# ^; \3 G* q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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