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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; `* M/ g/ \$ M4 J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( M" u5 a' P' w/ r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( c$ \6 X; X- }/ V& q; t1、血虚体质的食谱 . C" ^9 d/ Y9 x3 @) x- I
当归红茶仗7 U i _8 \. H: z1 o8 u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) n1 y" G7 U" _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 @2 S) x8 @+ B. f/ U1 l+ u7 k8 T功效:补血养血,温暖肠胃。
& v0 o- N1 y5 w0 M- o# X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 T7 q9 {0 ~9 v7 Z" g- b8 r& c" U( U2、桂圆红茶仗0 ]" S; x8 K; Y1 ?7 L/ [/ w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
S1 D9 H1 g6 [* z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 u# m' b' P* M3 o* O功效;补益气血,温暖肠胃。
" j' C& G6 K" F8 Q) V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# E* l& t: N0 [: @5 C) h N7 Z3、芝麻红枣茶% C* {! @3 M$ z. V. P7 P' }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 {4 s1 ]: ?5 Z' M9 M& \3 Z5 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ L3 e- {9 \$ B功效:补血明目,润肠通使。
+ h' G" g& w! `1 m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 _" |( L8 _4 [" F
4、山杠决明子茶; d8 r& S ~+ x2 `7 N9 c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' _) Q9 O/ ?+ G5 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! n# q- M; @/ ?& x* e1 d+ j. \) e
功效:消食通使,活血明目。; C$ a/ U, o7 C7 k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 {/ W3 P/ _& b# W7 e5、甘乌甘草茶3 s2 ]0 e, O q! }" x( `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& C* u+ M& q# o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# }0 E. S& Y+ w! Y8 L4 |功效:润肺止咳,朴益精血。; w# _! [& j, _, T% \% r( p5 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' X/ K1 w9 [/ E @( |/ H6、葡萄红枣茶
4 p8 H i8 U) d8 N' _1 }9 |9 J0 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 `& o5 ?7 U) p2 K8 U% s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, X3 u* @$ V7 \8 Q- e7 f. m* e
功效:益气补血,滋阴养血。/ U: Q9 \0 _5 [& t, s# m5 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' `1 q( o, H6 q0 D0 h, ~7、木耳红枣汤, u3 u; a) s L0 F9 U' ~, x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 c% z4 l4 t1 U( o1 Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' a& _. g @& W! R' _- h$ ?* P; V
功效:益气补血,滋阴养血。
5 J+ ` p x, ?9 s) W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / z: W' W4 m/ ^3 I
8、荔枝红枣羹9 T% d4 P/ V/ R( Q# |- m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# W9 P1 B+ Z* M: O0 z. T- f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' B/ V2 L/ E7 C+ r6 @8 Q* E
功效:补益气血,养血安神。
# N, ?) H0 {$ d+ ?* t" ?8 w; e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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