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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 N4 P6 K& q' s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' ~( @+ }3 w* b. k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 m6 @+ x) o# c2 f- P
1、血虚体质的食谱 S( [- ?' Y3 k. c
当归红茶仗
* m* ^) p- m8 G! X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 g6 k4 O7 q: M* W" ~4 S& F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" [4 g, d6 k, {. [; L3 v
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 T* I- m4 m T; r0 ?' t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 J, _% p4 v6 P5 j' d9 E4 z
2、桂圆红茶仗: L4 O) b/ b& [# \/ V' N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% d r# n. u( y* B0 V9 M6 R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& w5 @& V; C$ R% ~% s; S功效;补益气血,温暖肠胃。
/ L) Y# `, i/ H6 ^( }+ u1 w* p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 W' Y: Z' C% m7 I1 O
3、芝麻红枣茶
2 b. p2 W" f& @; q; _+ L3 a/ g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ c5 Y [2 f$ \7 w; j9 f0 L$ e1 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" c) _* J" w) Q+ o( y功效:补血明目,润肠通使。
: D& I. |0 R% d3 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) m; G, u( P- S/ J% W( b
4、山杠决明子茶
5 M) q1 f+ `% m _/ J8 ]9 F! }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" S: M& M3 p5 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. ~5 O. [, A. Z2 y" u/ `) ~4 z
功效:消食通使,活血明目。
: I5 q0 O1 _, z2 a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* m2 C& q- h: ^1 N* c8 ?5、甘乌甘草茶
3 F/ _ ~0 w# |7 a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 l+ @! Q2 f* a2 ~& }- q6 s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. ^6 N t, b9 I+ x
功效:润肺止咳,朴益精血。0 ^9 f1 o; a. \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. I5 |, z0 F7 I+ w8 _
6、葡萄红枣茶
% ^% z \# U1 B0 H9 [: v; ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, K" O0 R) ]# g. g0 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) a7 K; t" `3 n7 \功效:益气补血,滋阴养血。6 n& `& S- l+ `8 {& S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( ?& b7 Z* [$ b
7、木耳红枣汤! g$ n. i# n7 ^% O6 d" L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. `9 R0 ^: q7 O6 |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ W6 W- f6 \2 b9 E5 h功效:益气补血,滋阴养血。
8 b' }) f: O) g0 n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 k8 N* n/ I! {/ r* d
8、荔枝红枣羹
& j9 J) ?9 t) R( `' N7 N0 W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 M; U! h, j' ^+ m: A* ?. R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 ]; G. r+ S2 E. \$ I
功效:补益气血,养血安神。
& `& e0 Y6 Y% v; `- t; y' G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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