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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" h, \' T* F/ J! X U0 q: W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( d* G- {9 G# A, @' f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ f4 Y9 V" @. m/ L0 u1、血虚体质的食谱
) H- ]' m# v- E- M' j当归红茶仗
" ]" h& M2 X( Q/ X; u5 _& R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: Z5 P; a, N, {2 `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ \: U; V" m6 y% n: i( {( Q* d
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 c5 i1 u4 I2 b8 ]; A5 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * v4 ?' a0 o! j! }4 I' z5 f. }4 N
2、桂圆红茶仗1 _$ u( _; [7 }: F3 E- ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- I9 f2 L) b w! z( G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 u* v& p' G% M r' @% v7 Z功效;补益气血,温暖肠胃。$ c& P( r/ v9 P0 q& l" w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; m9 P) v6 Z: {3、芝麻红枣茶
1 T) n' D0 z/ `6 [$ |3 }! F: J5 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) |' V$ u4 F3 `& x& c1 g9 b' t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 e8 c8 p0 Z7 W \- K功效:补血明目,润肠通使。
/ p, m# }6 T- S* `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ R7 t! }/ r% R0 [4、山杠决明子茶
3 i) _: ]3 q$ W, j& r3 e1 h& q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) C5 Z7 I, k. d: M5 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) ~; A1 y2 d7 |4 X( o) x8 g; t
功效:消食通使,活血明目。, |1 M7 T$ P6 R) ~4 C' I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& ?5 t1 T+ F7 x2 k& [5、甘乌甘草茶
4 D/ p% H1 Z" \, `, b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 \5 W" M3 D+ c- }. [' X. G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 Z1 A3 `6 T+ E: Y: x2 g4 V- ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ t* ^0 K2 ~( W4 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 j( e) W( G% ]$ d* L6、葡萄红枣茶
( v: s/ V- Y! y" k/ `9 H4 N0 t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; z7 h2 T; ]; X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 T5 O- b/ v6 ~% f+ P功效:益气补血,滋阴养血。
7 f) o, ^* [& y8 @& F3 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, v0 s+ Q* [+ D5 D0 `! Y' W7、木耳红枣汤
7 }* L/ ?7 V" k4 j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 L- s' H* J# c3 J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 N: C" u- R' B5 M& ]& m4 M( y功效:益气补血,滋阴养血。# l% G! l( }1 o# I! v9 t# _, T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 U/ Z) Y7 o5 i+ b$ `6 @) Y: E' k; l
8、荔枝红枣羹- ^1 K: a( W* W$ x# h. [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 A1 N/ ]3 o8 x6 ~6 I9 z% k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& x! O( c1 |3 K& I( y功效:补益气血,养血安神。
5 J5 h6 I6 z5 @% Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 N6 C, z6 ]! w: b- s$ r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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