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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ P# q+ U' k$ p' s) @8 u/ {" h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& R* q, K4 {; ~; T8 O! p: |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" W1 l3 J! d3 n3 N+ }5 V5 G% Y1、血虚体质的食谱
( C* ~" N+ g/ g7 M! R7 f5 \当归红茶仗
6 U8 r( o; W1 U2 P6 N% Q% Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% a; P' i7 L+ k5 b* I# O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 n' B5 e9 @4 O
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 k) y* s( L5 r2 M. S/ W4 V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # [$ k1 H! X- O
2、桂圆红茶仗
! j6 Q+ x' d; O: m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 o8 J F: ]) K9 Y+ ], I4 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 j( O/ ]" Z4 Y! N' j. s+ x
功效;补益气血,温暖肠胃。/ s s; f9 n; k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" k0 }" X0 O+ T7 k! A
3、芝麻红枣茶
6 y! L+ k! Q7 Q! h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 x Y1 N; A% s+ z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 T$ k. z; q: Q
功效:补血明目,润肠通使。
, k$ a/ Z+ g# ^" ?- ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 j# y5 p! }6 Y; b7 J# B6 d+ _4、山杠决明子茶' N; f( R4 F0 w5 U+ s* o" Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( |) ]9 o1 N$ D f% i8 U L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 p4 Z# i0 D! U% n# G8 y( A" d
功效:消食通使,活血明目。
: x% j5 V& Y. |) |3 [7 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 L9 |, z7 |6 J' o
5、甘乌甘草茶
0 i8 J8 ?2 i+ }! i4 g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( q$ H. n: d: Y6 o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 t6 m9 i. s8 f& Q功效:润肺止咳,朴益精血。
- R1 d* F& y6 v: R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. h9 b6 D7 ~# @' A% N# k
6、葡萄红枣茶
# q, ^2 S6 `4 t. @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: Z5 T S: R! O8 `! c! A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" c8 x& n: ` w- } f$ _- T功效:益气补血,滋阴养血。* g2 u' ~/ `- V) a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 r' ^0 e& d, K: {
7、木耳红枣汤 j1 C+ Y, y- T7 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 B7 B8 [+ j3 C z9 z4 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; F, T8 P. k1 H2 ^3 z2 y* z4 i
功效:益气补血,滋阴养血。+ {8 ]/ o$ R$ X2 ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: [6 X; m: C# R i, ]2 v( ]8、荔枝红枣羹
1 S* ^, v7 y9 w$ b3 p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 m. ^" l# \- z' [5 c+ t& t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 D+ W1 @" r" H功效:补益气血,养血安神。, t$ h3 A2 T! Y$ [$ s1 t9 T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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