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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- C$ o* g0 ~' B0 W% Z6 T4 a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' w8 d2 j9 Q: s6 q$ e3 f. U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- D1 _( O% b" U1、血虚体质的食谱
" [. t: Y' w& H当归红茶仗
2 a9 U& l S/ E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 a5 z5 _+ L S2 N( A( j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( y% p. D4 ~1 r! I% X- \& U功效:补血养血,温暖肠胃。
: V- ^% W1 W& ]% ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * R# E* f/ y7 w: b4 v% r8 \0 f1 C
2、桂圆红茶仗
/ g2 t7 \2 }! L2 B4 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 }8 n/ N1 R, L. Y& O8 R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ H2 u2 A j! P$ v3 k
功效;补益气血,温暖肠胃。/ T3 J: h O1 c! b- Z/ v! G! n9 m) i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% L" d# W( p' _) g) X. {, d: f3、芝麻红枣茶
3 Y9 @1 b2 M* H6 D) p5 U; J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 i& g, n3 M, O5 y6 G& k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' L g5 E8 z) n9 Q5 Q功效:补血明目,润肠通使。2 B3 ?9 u6 e; I+ Y8 J; ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 s5 u" B5 m7 h1 J& `
4、山杠决明子茶( p( w* w( [( _2 B/ m( D, y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 t* E1 B A# r/ |6 ^2 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" ?* L5 v6 O4 d% |9 V2 u功效:消食通使,活血明目。2 L& L z+ d, x& j! c% [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # [& A8 @ P( n* P: r* |
5、甘乌甘草茶5 A& I, ^" L) G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 O0 _; _4 ?: F* @! u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- i. o3 z. s5 w: |) k/ P: w7 @6 i, j
功效:润肺止咳,朴益精血。
. Q# ~: i: J) S7 K9 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ P5 N; d$ N3 {# c6、葡萄红枣茶, Y# ], E3 P) e2 T- f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) a# @( ~ n9 @! z- n% o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ U- ^/ L9 [) {, j$ W功效:益气补血,滋阴养血。
$ \/ q1 U& V! {! t! d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 p3 I5 y& ^: ?7 ~. u
7、木耳红枣汤
0 U3 T1 k3 O+ K( d8 y0 y; l* F& k z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. I! w" u$ R+ t: B1 b+ b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ {0 d1 `5 [7 L! v; H( J
功效:益气补血,滋阴养血。
( e$ N! ]+ a% \8 B9 Y: B' H6 J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + y4 x% }$ F5 p" W( y+ F
8、荔枝红枣羹3 }9 P( L u2 M- P0 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 ~. q; X" f4 z N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" m+ Y. [' e8 T6 }2 C! b. I3 O功效:补益气血,养血安神。
3 b$ I/ B U2 g8 b# K/ Z: u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , [1 y9 z: C' S1 D9 t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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