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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: k! ]# L3 p: Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 l2 p2 n! k4 e% E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 [ u+ d, y1 a7 G* ~' L- W1、血虚体质的食谱
B2 N- ]3 u- |5 \. q# f0 O/ T当归红茶仗
) q( T% f, }: q# \: B; S5 m8 Z- f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( e; {" C( a! p* n/ o0 F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% O7 G+ h& t7 B2 e- q: s \7 D1 _2 E$ Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
- s8 C5 V7 \. w, I6 ?) F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; R. z* D9 \8 T8 x: U* c2、桂圆红茶仗+ S. |, I$ a2 H: m1 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 C4 B9 b8 x$ y" A0 z& I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 v S9 ~/ f& Y2 m; g2 }功效;补益气血,温暖肠胃。& c9 y/ ]! W' s+ E" a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. j5 F/ F: p0 B8 S+ y3、芝麻红枣茶
. J* Q9 Q2 P4 c. m3 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ @1 J% q- U4 H$ F, W3 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! w$ z6 ?8 c- m5 c* k4 j5 @: Y
功效:补血明目,润肠通使。
% h+ G8 `" d1 c4 H8 A1 A+ L2 |0 v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( v" R6 X) Z; j7 m l: z5 n0 d. M
4、山杠决明子茶, u# x" x/ g! U" W1 ], g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; L) W( h! x! w- G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( s: t) X2 j* @功效:消食通使,活血明目。9 [( W) D4 a& f, f' e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * I6 @8 u& p8 e# W
5、甘乌甘草茶9 A( \2 E! g( C, x2 X0 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 @# _$ Q% d7 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 {7 m/ J) l$ j6 C8 d0 C
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ t) e' X, m- A$ L. c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ k+ M5 u: n8 L; S s6、葡萄红枣茶
' N7 z9 \! w. L" _( R4 j+ i/ e+ q+ ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* r5 G( a$ v" D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 P$ h0 Q4 O7 X( ^功效:益气补血,滋阴养血。( j& H7 j6 J& L4 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . H- D6 J4 G3 o5 e0 D& X
7、木耳红枣汤
9 a7 A5 Z/ t$ X0 t0 a/ J0 J7 {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ D: u: G$ b6 g/ d) M; ^/ ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ ~% @+ M! F/ }3 ^
功效:益气补血,滋阴养血。; v) D+ H* e: h5 u# a9 X- y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + S1 p, ~: A/ u: u3 U$ }6 V
8、荔枝红枣羹 w. Z- o0 f, C* A' R5 }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 s6 {* u9 l! a b/ \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" w% x* o% i* g! }4 m9 N" G2 R( i功效:补益气血,养血安神。$ F1 {- f3 Q& T( ^/ p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * z; r5 F: ~9 H m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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