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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ A0 m4 T( y6 c8 ~# f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: @$ Y1 [: a) o6 g7 Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- ?1 k+ m& P O1 Z: t: F5 P1、血虚体质的食谱
/ g3 N/ ]1 z) x. Y2 R当归红茶仗) \4 {1 P+ o0 j4 t( D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 `3 l& y/ R& k0 U5 Z7 Q% D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 M1 ~% j( @% z$ l, O
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 W' y* \6 M9 Z/ R/ I7 b& f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" M1 ]. Z2 L* X1 Q- N+ g/ x% X" t, m2、桂圆红茶仗; k7 T0 ~+ e& H" P# a |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' V: f* z5 _' ?8 v; O, D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* \+ s5 O: ~& V3 A' |0 @功效;补益气血,温暖肠胃。
+ d- }7 I0 W0 W6 r1 c" j: R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# a# U4 g* U) h. }% n: P3 N
3、芝麻红枣茶
; O& o; j5 Z, o$ K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( p4 g9 C1 S' |3 G z8 O2 t3 v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 Z/ D. @, z( w. Y# U
功效:补血明目,润肠通使。
/ H" z8 E; _+ S8 H1 B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 N4 c/ G1 O# U0 [4、山杠决明子茶* V `" r: u' w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. o. Q1 J+ E% p$ H3 Y- ~! z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' w" _6 W% H; v l功效:消食通使,活血明目。
* T" x4 c. c1 Y k8 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ }3 W! ^& k, N& V4 Y5、甘乌甘草茶2 d0 [0 K$ g! Z. u& f6 K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- x9 b9 {+ G8 R- C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 [8 s# ^5 S' }; w, P2 A
功效:润肺止咳,朴益精血。
: p5 f+ [5 G: N# f2 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 f4 y/ Q5 g3 B, x8 H# r( l6、葡萄红枣茶
* @, D+ W4 D S/ z. @8 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, {. i- k$ Z6 G6 [0 V0 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 ^* K$ E( @- V6 i. n
功效:益气补血,滋阴养血。* R. G8 G9 Y+ v) Q. k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 c# i: Z$ Z K$ G6 D \1 ^* y4 d# c7、木耳红枣汤0 g* J* j& ], w" T& q; X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# f8 _4 { F9 ^( i- w4 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 ^; v3 q# F f% ^, D; Y+ a: C& p
功效:益气补血,滋阴养血。
8 G% |; J2 t: r" i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% c/ E( H( R2 J: ^7 v: v. C8、荔枝红枣羹) |/ C& C2 {; y/ ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 L4 i( ?9 ^; X; J0 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 a! [- \# ]$ w- Z7 x2 J功效:补益气血,养血安神。% F4 Y3 J M# i$ S3 L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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