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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( Q/ Z k0 ^; O/ d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" Y2 c/ r, d- G% x' B- z( @9 L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ N' w: c9 y. o! Q# k$ r! E/ q1、血虚体质的食谱
9 F- ?) n; V' n5 x3 s3 u$ m当归红茶仗' o/ |. b' g9 U; o" S6 C! \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 K1 r/ p- ?# P4 @6 p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' Y p+ K1 |% C) e
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 z5 m) U- g4 i5 B% q9 x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 X6 ^0 D& x% Z' e Y3 w5 Y2、桂圆红茶仗
, }$ m6 Z# G1 k$ M1 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 z% }2 u% a, \; Z" b' ^" T; M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" ~2 P; X' y; E; Y功效;补益气血,温暖肠胃。0 p" V, K* C8 e8 K* [4 x4 f9 z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 x* `( [& }8 n- s3、芝麻红枣茶3 B% m$ O: I# d6 `8 ~- G2 C" Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ o! `5 v+ y9 }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & K% X1 N0 v5 C4 T. a, H$ D U
功效:补血明目,润肠通使。
# X8 a6 ^9 X2 ]& i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . f. Z) L! a- d* m! X. C
4、山杠决明子茶+ T% l; _/ w l: }9 l+ r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, @8 m$ f; ?% n! k8 X& H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: K# n5 r2 r7 P: B& I6 ~0 K& T功效:消食通使,活血明目。
) G+ B+ S0 i- {9 r6 }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; i8 I% A) N! L2 r
5、甘乌甘草茶- l* M3 H& M; z1 F. y% ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 f E; a. r7 R6 i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# n9 b6 Y) o9 y6 s9 N
功效:润肺止咳,朴益精血。& w( l% D6 s. M. g- _( h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* T2 z- t& ?8 N% |
6、葡萄红枣茶1 l+ n$ S4 E) f* E2 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* l5 T5 ]0 ~& g1 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& n* C4 t/ C9 c4 x M) m功效:益气补血,滋阴养血。
7 e9 u5 U. }3 f8 b5 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & @, P) c L: s2 {
7、木耳红枣汤0 K L5 S- _1 g: K5 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 x! y5 i/ g; K. w9 R& s, U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 ~8 ?3 _! T% F$ q
功效:益气补血,滋阴养血。. n0 z) C. F& R2 {2 @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 o5 i- O1 o% t# k) |: x' K# @8、荔枝红枣羹
/ h* E& h& S. ?) G0 k6 e+ [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 e) n. Z# f# `. u7 R8 |* z5 R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 U8 t& R' v) M% o
功效:补益气血,养血安神。
( U8 [( x2 s3 Z% u2 b4 M+ r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , }# V5 M m$ }( m# z0 h0 s5 b2 ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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