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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 m" H+ [. [& N( {& N K( ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 a0 _/ ?9 l0 n. d; G& z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! p/ Z5 C' r% u& ]+ G& G- ^! m" l1、血虚体质的食谱
5 ^9 }+ \1 a9 ?当归红茶仗
6 N( A# f; o2 [9 N& |' d6 n/ Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* a! b* \0 L: O9 _* H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 Q% i% ~) K" G6 ~功效:补血养血,温暖肠胃。
% |0 n4 y) R, F- d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( H2 p* T! ~+ u) ~8 U% P- h
2、桂圆红茶仗# x- h) S6 P' v2 q$ e9 A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" X3 ^6 }0 q" x+ i' P9 l1 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! Q, \! l: u3 `: ?功效;补益气血,温暖肠胃。
0 P, C2 B, E4 ?& O0 T. Y$ @: J* R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# R5 ^8 |2 b: [
3、芝麻红枣茶 O: P2 }3 z" K0 T9 x5 X0 T3 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 X4 E: h( u0 `6 J+ {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 I8 t* L# |4 G6 g/ c- v0 x
功效:补血明目,润肠通使。8 V. n5 X0 q; P% Z& m* u0 `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 A3 p6 [5 Y- ~; F
4、山杠决明子茶
6 S% \+ |5 k0 r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 \( Y3 J, N7 [6 ^# \7 k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- D/ \- d3 h6 \, z: l
功效:消食通使,活血明目。" U4 R. k5 [2 g# }6 f( J( q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' K2 ^- k7 m& s j& i9 T5、甘乌甘草茶
) X" C# _1 w" I6 q' G$ w! _! D [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 U0 @8 w2 d0 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% f3 W% q; l0 w7 ^0 \; a" F
功效:润肺止咳,朴益精血。( ` ^4 k! p; P$ i# M& c) f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& O3 @9 v8 X5 z; R2 m6、葡萄红枣茶& j7 o: O9 C% M1 s9 G, V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 Y, t1 q* P! q0 T. U) |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 o. M, J' H& j _$ @: }功效:益气补血,滋阴养血。% t5 a- y# z: @" \7 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; o$ ` t' C) E& u4 n0 }3 m
7、木耳红枣汤
% j" [( @1 v; f* p) E+ _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ V" Z$ L2 ?7 s5 C- ~7 W: {- Z" s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 e3 i! a/ l9 x( H功效:益气补血,滋阴养血。, c; O* ^) g, w$ l9 R; A t9 ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) A3 i6 _2 ], w9 i1 g/ y# T3 O' E8、荔枝红枣羹
" ~) h: F& h8 P2 W5 @3 O& S' L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" K7 H" [9 q( w. s* y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ `5 i: i6 B! i2 w, C# c" n6 V功效:补益气血,养血安神。
( i, l4 x, {& m4 a6 t t5 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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