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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. h% Y U6 E$ ~% e4 h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- c$ y- u% E% R5 Z4 W" O4 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! W4 F! l3 K! ?2 h
1、血虚体质的食谱 : D4 H$ E) q2 o3 l7 ~
当归红茶仗# Y( F6 S2 s3 ?) ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# i+ n2 t( [. l; w' @7 N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) k( [, m6 O" X7 F+ t: s/ {1 |6 J
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 T8 @* q( o, ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 w1 I4 ^9 O6 ]: y9 p% g% N2、桂圆红茶仗
' W( f# W: ^7 \# P7 Y4 B9 M3 c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% i( J9 v* v1 P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; \- Q W4 F# E功效;补益气血,温暖肠胃。
1 ?& o8 l* u% n1 x2 U; w+ T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! }! X3 C% r: P
3、芝麻红枣茶2 q, a1 ]( l, _7 E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ l( z) x0 Q3 p5 S! ]' H2 b! z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 h" w5 _; P" M& ^功效:补血明目,润肠通使。+ }2 T( {/ Y8 ^/ B3 Q, m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " E$ `7 v' w. f3 P7 L
4、山杠决明子茶
1 [# C- D/ ^( `* F8 r0 e4 m* g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 c r! u6 G1 q; d9 f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 m2 M, ]6 S" U, I$ \! O+ f功效:消食通使,活血明目。
# _6 {. E# W- L2 g/ S1 M% g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 ?1 y+ P0 c; M: u9 {& Y4 ^- }
5、甘乌甘草茶
, k# |0 n3 A1 p1 s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 f: b. m) }/ s1 b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ M! t; {% S7 u功效:润肺止咳,朴益精血。. V5 r) y1 U( P) B" D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' R! Z7 o0 I3 g8 I% z$ f/ R6、葡萄红枣茶+ O$ U9 J) r2 ^: T2 P" x5 J4 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ P" d; H8 L$ K: h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 s P! {5 R8 e# I6 l$ H
功效:益气补血,滋阴养血。1 C* z! |) D" r7 l( f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " w+ Y" }; A* t) i4 d
7、木耳红枣汤
8 X" e" ^1 L! Y" t2 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ \, H3 {1 T! X* h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" u1 T* h6 i9 F/ \功效:益气补血,滋阴养血。
3 a1 W: o( H$ q/ k3 P, w: C1 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 q6 B/ e- U# F n8、荔枝红枣羹
5 P* P+ x6 R6 X- q( g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 [4 l. M$ R* B. C3 ]* E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) a3 c* P5 a! N* P2 a- H1 h8 ?- ?功效:补益气血,养血安神。
/ ~6 L* U1 ], y* @0 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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